اليوم الخامس وجبة الإفطار (2 بيضة مسلوقة + 1 كوب عصير برتقال + 1 كوب لبن خالي الدسم). وجبة الغداء (نصف دجاجة مسلوقة منزوعة الجلد أو مشوية، بحسب اختيارك). وجبة العشاء (1 طبق سلطة فواكه كبير من الفواكه المسموح بها). رجيم الفواكه والخضار اليوم السادس وجبة الإفطار (2 بيضة مسلوقة + 1 كوب لبن خالي الدسم+ 1 كوب عصير برتقال). وجبة الغداء (3 سمكات متوسطة مشوية من دون خبز). وجبة العشاء (طبق واحد من السلطة الخضراء، أو يمكنك تناول طبق واحد من سلطة الفواكه). اقرأ أيضا أضرار رجيم الفواكه التي يمكن حدوثها بسبب الممارسات الخاطئة اليوم السابع وجبة الإفطار (2 بيضة مسلوقة + 1 كوب لبن خالي الدسم+ 1 كوب من عصير البرتقال). وجبة الغداء (2 شريحة لحم مشوي ستيك). وجبة العشاء (طبق واحد من السلطة الخضراء، أو يمكنك تناول طبق واحد من سلطة الفواكه). مقالات ذات صلة: طريقة تخسيس الجسم بدون رجيم للحصول على قوام مثالي بسرعة ودون حرمان نظام اتكنز المرحلة الاولى اضرار حزام التخسيس الكهربائي ومزاياه مع الشرح هل رجيم الفواكه والخضار مفيد يعتمد رجيم الفواكه والخضار بشكلٍ رئيسي على تناول الفواكه والخضار وعصائرها فقط؛ لذلك فهو يُعدُّ رجيماً غير متوازن من الناحية الغذائيّة، إذ إنّه يفتقر إلى الطاقة والفوائد القادمة من الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون الصحيَّة، وبعض المعادن كالكالسيوم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الشركات التي تُروّج لمثل هذه الأنظمة الغذائيّة يوصون باتبّاعه لفتراتٍ قصيرةٍ فقط.
تجدر الإشارة إلى أن الفواكه والخضار تعدّ من الأغذية المفيدة التي يمكن إضافتها إلى الأنظمة الغذائية المتوازنة لخسارة الوزن، وذلك لمحتواها العالي من الألياف، وانخفاض السعرات الحرارية فيها، مما يجعلها بديلًا جيّدًا للأطعمة ذات الطاقة العالية التي تحتوي على عدد سعرات حرارية عالية، مقارنة بحجمها أو وزنها، مثل: الزبدة والكعك والبسكويت. فقدان الوزن بسرعة تؤكد اختصاصيّة التغذية أن "العديد من الأنظمة الغذائية غير المدروس يُشجّع على فقدان الوزن بسرعة، بدون أن يعير أهميّةً لعناصر غذائيّة يحتاج الجسم إليها، وهو عادةً ما يساعد في إنقاص الوزن بصورة مرحليّة، متسبّبًا بحدوث مشاكل صحية مختلفة". وتضيف أن "بعض الأنظمة الغذائية يزعم أن بعض الهُرمونات مسؤولة عن زيادة الوزن، ما يشير إلى أن الطعام يمكن أن يغيّر كيمياء الجسم، وغالبًا لا يتم دراسة هذه الأنظمة الغذائية جيدًا أو قد يكون غير مجد". إلى ذلك، هناك العديد من الحميات الغذائيّة التي غالبًا ما نراها متبعة من قبل المشاهير أو يروّج لها عبر وسائل الإعلام العديدة، الحميات التي قد تشمل وجبات عالية الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات، أو وجبات عالية البروتين حصرًا، أو بعض الأطعمة مثل الملفوف، مع استبعاد مصادر التغذية الهامة، مثل: الحبوب.
ايفانكا العنزي في عيون الإعلام الأمريكي تناقلت أنباء عن إيفانكا السعودية أو إيفانكا العربية في وسائل إعلام أمريكية عدة من بينها واشنطن بوست الشهيرة، ونشرت الصحيفة الوثيقة التي تفيد بتسمية المولودة باسم ايفانكا، وقالت أن اهتمام والدها بتسميتها بهذا الاسم كان بسبب تحديه لأصدقائه بتسميتها بايفانكا، وجاءت بعض التقارير الأخرى التي تفيد بأن سبب التسمية كانت متوافقة مع اختيار الرئيس الأمريكي ترامب بأن تكون السعودية هي أول دولة خارجية ينوي زيارتها الفترة القادمة، وهو ما ينبأ عن العلاقة الجيدة مع الحكومة السعودية في الفترة الحالية وقد رأت ذلك الصحيفة سببا في تسمية المولودة بهذا الاسم.
وصل الرئيس الأميركي دونالد ترامب منذ ساعات قليلة، الى الأراضي السعودية، مع ابنته إيفانكا وزوجها جاريد كوشنر ضمن الوفد المرافق. وكشفت مصادر لموقع "عكاظ" السعودي، أن إيفانكا أبدت رغبتها بلقاء "سميتها السعودية" إيفانكا العنزي. وكان السعودي سالم العنزي أطلق اسم "إيفانكا" على ابنته، نظراً لتحسن العلاقات السعودية- الأميركية في عهد ترامب.
أثارت تسمية سعودي لمولودته الجديدة بـ "إيفانكا" آراء متباينة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث قاد إعجابه بابنة الرئيس الأمريكي إيفانكا ترامب إلى إطلاق نفس الاسم على ابنته. وانتشرت فى وسائل التواصل الاجتماعي، الجمعة 5 مايو/أيار صورة شهادة ميلاد من مستشفى النساء والولادة والأطفال في مدينة عرعر، وتظهر إطلاق الأب سالم العنزي اسم "إيفانكا" على مولودته. ايفانكا في السعودية pdf. وقال العنزي إن سبب هذه التسمية هو أنه كان يتحدث مع مجموعة من الأصدقاء عن كيف أن العلاقات السعودية الأمريكية تحسنت في عهد الرئيس ترامب، وصارت أفضل مما كانت عليه في عهد أوباما، ما دفعه إلى فكرة اختيار اسم إيفانكا لمولودته. وحظي العنزي وطفلته باهتمام صحف أمريكية، حيث نشرت صحيفة "واشنطن بوست"، خبرا عن تسميته لابنته بـ"إيفانكا". كما نقلت "واشنطن بوست" عن العنزي شعوره بالسعادة من قرار الرئيس ترامب بأن تكون السعودية أول دولة يزورها في بداية جولته الخارجية منذ توليه رئاسة البيت الأبيض.
وقرار ترامب زيارة السعودية خطوة غير تقليدية. ورغم أن المملكة حليف الولايات المتحدة منذ فترة طويلة، فإن ترامب هو أول رئيس منذ جيمي كارتر لا يقوم بزيارة كندا أو المكسيك أولا بعد انتخابه رئيسا. فرانس 24 / أ ف ب
واختتم حديثه لـ"العربية. نت" بقوله "الله يسامح ويهدي شباب المجتمع ومشايخهم، لأن بعضهم قال لي إني ليبرالي والآخر كفرني والموضوع كله اسم "فقط".. وأين هم على أغلب الأسماء التركية التي انتشرت في المجتمع، مثل لميس وغيره من الأسماء.. وإني مسلم محافظ على كتاب الله وسنة نبيه صلى الله عليه وسلم".