الزنان ويقول محمود نجم تاجر أسماك إن سمك الُشخرم نوعين الأول هو البلدي وقيمته منخفضة وهو المعروض في أسواق السويس، ويخرج من خليج السويس، والآخر هو الشخرم الزنان وله جلد سميك دون قشور وبه خطين أسودين، وهو من أسماك "العنبك" إذ يخرج من البحيرات المرة وقناة السويس. اخبار دوليه – باكستان.. شقيق رئيس وزراء سابق الأقرب لخلافة عمران خان. ويباع الزنان في السويس بنفس سعر البلدي، بينما ترتفع قيمته في بورسعيد يتراوح من 40 الى 50 جنيه للكيلو، لذلك يشتريه التجار من الصيادين ويبيعوه لوكلاء السمك هناك. في جولة داخل حلقة السمك، نشر موقع مصراوي بث مباشر عن الأسماك ذات الأسماك الغريبة وعلق التجار على سبب تسميتها بذلك، وعرضوا ما يميز كل منها وطرق تجهيزها للأكل. في الحلقة يحرص التجار على عرض الأسماك بشكل يجذب الزبائن، ولا مانع مع وضع سمكة كبيرة الحجم أو غريبة الشكل والألوان تدفع الزبون للوقوف فيسأل عن اسمها وقيمتها وكيفية اعدادها، لا سيما الزبائن الغرباء عن المدينة الذين يفدون من المحافظات المجاورة كل يوم جمعة لشراء الأسماك. القرش انتشر اليوم لدى عدد كبير من التجار أسماك القرش بأحجام مختلفة تراوح سعرها من 50 إلى 70 جنيها، ويقول حمادة الحجاوي إن أسماك القرش تتميز بلحمها الطرى وهى السمكة الوحيدة التي لا تحتوي على أية اشواك، وإنما يضم هيكلها فقط سلسلة عظمية فقط بمثابة غضاريف، أما باقي العظام موجودة بفك السمكة وترمى خلال التنظيف، لذلك آمنة على الأطفال.
وحتى قبل التصويت، دعا خان أنصاره للاحتجاج، والذي من المتوقع أن يحدث في وقت متأخر من مساء اليوم الأحد. وقال في خطاب للأمة يوم الجمعة «سأكافح… أقول لأنصاري في كل أنحاء باكستان إن عليهم الخروج يوم الأحد بعد صلاة العشاء والاحتجاج سلميا على تلك الحكومة المستوردة التي تحاول الوصول للسلطة». جلسة عاصفة حكومة خان سقطت في الساعات الأولى من صباح اليوم الأحد، بعد جلسة استمرت 13 ساعة تضمنت تأخيرات متكررة وكلمات مطولة لنواب من حزب الإنصاف الذي يتزعمه خان. وتمكنت أحزاب المعارضة من الحصول على تأييد 174 صوتا لحجب الثقة في البرلمان المؤلف من 342 مقعدا مما منحها الأغلبية التي تحتاجها لإجراء تصويت الاثنين لاختيار رئيس وزراء جديد. صلاة الجمعة في الدمام / توقيت صلاة الجمعه في الدمام. كانت هذه تفاصيل خبر اخبار دوليه – باكستان.. شقيق رئيس وزراء سابق الأقرب لخلافة عمران خان لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد. كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة سبق اﻹلكترونية وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
اجعل سيرتك الذاتية سهلة القراءة وبسيطة، لأن أرباب العمل لا يملكون الوقت الكافي لقراءة ماهو صعب ومتكلف، لذلك سهولة القراءة قد تكون مفتاح قبولك للوظيفة. لا تكتب الخبرات والدورات التي مدتها قصيرة وغير متعلقة بالوظيفة، والتركيز على المهارات التي تخص وظيفتك. إن كان التقديم للوظيفة لشركة أمريكية، لا تكتب تاريخ ميلادك ولاتضع صورتك فلا يهمهم الأمر. من المستحسن أن يكون حجم الخط مابين 12-15، ومكتوبة باستخدام لونين فقط ليس أكثر. ومن أهم الأمور في كتابة السيرة الذاتية بالإنجليزية أن تكون جميع المعلومات فيها صحيحة حتى لا تسبب لنفسك المشاكل لاحقاً. وقت صلاة الجمعة في الدمام وأبها وحائل. اسوء الاخطاء في كتابة السيرة الذاتية من حق اي شخص كتابة ما يريده في سيرتة الذاتية و لكن للاسف يمكن ان يكون أسوء خطأ في كتابة سيرتك الذاتية هو ألا تكتب سيرتك الذاتية نفسها. المقصود من ذلك هو أن تستخدم سيرة أحدهم وتقوم بالتعديل عليها أو تضع فيها مهارات او قدرات لا تمس صله بك ، أو أن تكتب فيها أموراً لا يخص الموضوع الاساسي في شئ. يجب أولاً أن تفهم ان السيرة الذاتية هي مستند رسمي ، وهذا المستند مثله مثل أي مستند رسمي آخر له قواعد و شروط عالمية في كتابته ، ومن احدي الامثله عقد شراء المنزل ، لا يمكنك أن تكتب في عقد شراء المنزل أن لديك سيارة بيضاء من نوع فيراري جميلة وهكذا!
الإيسوفلافونات: فئة من مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، ولها العديد من التأثيرات الصحية. الحمض الفيتي: يوجد في بذور النباتات، بما في ذلك المكسرات ، قد يضعف هذا الحمض امتصاص الحديد والزنك من الفول السوداني والأطعمة الأخرى. الفيتوستيرولات: يحتوي زيت الفول السوداني على كميات كبيرة من الفيتوستيرولات ، والتي تضعف امتصاص الكوليسترول من السبيل الهضمي. "يحتوي الفول السّوداني على مركبات نباتية مختلفة ، وتشمل هذه مضادات الأكسدة ، مثل حمض الكوماريك و الريسفيراترول ، ويحتوي أيضا على مضادات المغذيات مثل حمض الفايتيك" تخفيف الوزن تمت دراسة الفول السّوداني على نطاق واسع فيما يتعلق بالتحكم بالوزن. على الرغم من ارتفاع نسبة الدهون والسعرات الحرارية فيه ، يبدو أنه لا يساهم في زيادة الوزن. في الواقع ، أظهرت الدراسات القائمة على الملاحظة أن استهلاك الفول السوداني قد يساعد في الحفاظ على وزن صحي ويقلل من خطر الإصابة بالبدانة. هذه الدراسات كلها قائمة على الملاحظة ، مما يعني أنها لا تستطيع إثبات السببية. ومع ذلك ، اقترحت دراسة ضيقة لمدة 6 أشهر أجريت على النساء المتمتعات بصحة جيدة أنه عندما تم استبدال مصادر الدهون في نظام غذائي منخفض الدهون بالفول السوداني ، فقدن النساء 3 كغ على الرغم من أنه قد طُلب منهن الحفاظ على وزنهم الأولي.
الماء، حيث يشكل 7%. البروتين، ومقداره 25. 8 جرام. الكربوهيدرات، ومقدارها 16. 1 جرام. السكر، ويبلغ 4. 7 جرام. الدهون، ومقدارها 49. 2 جرام، منها الدهون المشبعة 6. 28 جرام وغير المشبعة الأحادية 24. 43 جرام وغير المشبعة المتعددة 15. 56 جرام. أوميغا 6، وتبلغ 15. 56 جرام. مضادات الأكسدة ، إذ يحتوي الفول السوداني على خصائص مضادة للأكسدة بسبب وجود مجموعة فيتامينات ب وهي: حمض الفوليك. النياسين. حمض البانتوثنيك. البيريدوكسين. الريبوفلافين. الثيامين كما يحتوي على مادة الريسفيراترول (بالإنجليزية: Resveratrol) والتي تعتبر واحدة من المواد المضادة للأكسدة الفعالة في السيطرة على أنواع معينة من السرطان، وأمراض القلب، ومرض الزهايمر، والالتهابات الفيروسية والفطرية. الألياف الغذائية، إذ يحتوي كوب واحد أو ما يقرب من 125 جرام من زبدة الفول السوداني على 20 جرام من الألياف الغذائية. وتعتبر الألياف الغذائية واحدة من أهم عناصر النظام الغذائي لأن نقص الألياف الغذائية يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والأمراض مثل الإمساك ، و ارتفاع الكوليسترول ، وأمراض القلب المختلفة. الفيتامينات، إذ يحتوي الفول السوداني على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، مثل: الفيتامين A المفيد للبصر.