سفرة اليوم مطبق باللحم مع سلطة الشمندر البنجر وسلطة الخس بالدجاج مع الصوص #shorts - YouTube
سلطة الشمندر والخس والجزر تحضير سلطة الشمندر والخس والجزر, اثناء الريجيم نتجه دائما الى تناول الوجبات الغذائية الصحية قليلة الدهون والسعرات الحرارية وبنفس الوقات غنية بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم وذلك لتساعد على انقاص الوزن بشكل صحى وتعتبر السلطات من الوجبات المثالية اثناء الريجيم وينصح جميع الاطباء بتناولها دائما فى هذه الفترة وتتعدد انواع السلطات بمختلف مكوناتها وطريقة تحضيرها واخترنا لكم اليوم طريقة تحضير احدى السلطات الصحية المفيدة جدا وهى سلطة الشمندر والذى يعرف بفوائده المتعددة. المقادير 1 كوب خس مفروم ناعم 2 حبة بندورة مفرومة مكعبات 2 حبة شمندر صغيرة مفرومة مكعبات 1 حبة جزر مبشورة رشة ملح عصير ليمون حسب الذوق طريقة التحضير نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ثم نغسل الخس ونفرمه. نبشر الجزر ونفرم البندورة ونضعها جانباً. نعصر الليمون ونضعه في وعاء جانباً. نبدأ بتطبيق السلطة بعد أن تصبح مكوناتها جاهزة حيث نضع في وعاء كلاً من الخس المفروم والبندورة والشمندر وبرش الجزر مع رشة ملح وعصير الليمون. نحرك المكونات حتى تختلط جيداً ثم نضعها في طبق التقديم وبذلك تكون سلطة الشمندر جاهزة.
سلطة الشمندر والخس سلطة الشمندر والخس على اختلاف مكوناتها والخضار التي تضاف إليها والتتبيلة سواء عصير الليمون أو دبس الرمان فهي من السلطات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة فهو جيد للعضلات ولخفض ضغط الدم كما أنه مفيد لفقر الدم ويساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم وغير ذلك الكثير، وفي هذه السلطة سنضع الشمندر مع الخس والبندورة والجزر وصوص الليمون. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 10 دقائق المقادير 1 كوب خس مفروم ناعم 2 حبة بندورة مفرومة مكعبات 2 حبة شمندر صغيرة مفرومة مكعبات 1 حبة جزر مبشورة رشة ملح عصير ليمون حسب الذوق طريقة التحضير نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ثم نغسل الخس ونفرمه. نبشر الجزر ونفرم البندورة ونضعها جانباً. نعصر الليمون ونضعه في وعاء جانباً. نبدأ بتطبيق السلطة بعد أن تصبح مكوناتها جاهزة حيث نضع في وعاء كلاً من الخس المفروم والبندورة والشمندر وبرش الجزر مع رشة ملح وعصير الليمون. نحرك المكونات حتى تختلط جيداً ثم نضعها في طبق التقديم وبذلك تكون سلطة الشمندر جاهزة.
باقة من الجرجير. ملح (مقدار الملح حسب الرغبة). نصف ملعقة فلفل أسود. حفنة من الزعتر البري الطازج. حبتين من الرمان ملعقتين من زيت الزيتون ويمكن استبداله بأي زيت نباتي آخر. ماء بارد لسلق الشمندر. 100 غرام من جبنة فيتا. طريقة تحضير سلطة الشمندر المشوي مع الجرجير والرمان: الخطوة الأولى: نظف الشمندر جيداً من الأتربة ثم قم بتقطيع سطح الشمندر من فوق وتحت ثم قم بوضعه في قدر كبير ومناسب مع ماء بارد. الخطوة الثانية: ضع القدر على النار واتركه يغلي لمدة تتراوح بين الأربعين دقيقة والساعة حتى ينضج الشمندر ثم ارفعه عن النار واتركه لمدة ساعتين لكي يبرد ويفضل تركه ليلة كاملة، وبعد أن يبرد قم بتقشير ولا داعي لاستخدام السكين لأنه انسلق مسبقاً وأصبح من السهل جدا إزالة القشر باليد. الخطوة الثالثة: بعد تقشير الشمندر قم بغسلة لعدة مرات للتأكد من أن جميع الأوساخ قد زالت ثم قم بتقطيع الحبة الواحدة إلى أربع قطع أو خمسة على حسب حجم حبة الشمندر. الخطوة الرابعة: بعد تقطيع الشمندر ضعه في صينية الفرن ورشه بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون وادخله للفرن على درجة حرارة 200° لمدة اثني عشر دقيقة ثم أخرجه وقم بوضع ملعقتين من الخل البلسمي واخلطه جيداً ثم ضع حفنة صغيرة من الزعتر البري الطازج واخلطه ثم ادخله للفرن مرة أخرى.
سلطة الشمندر والخس بتتبيلة الخل البلسمي - نضال البريحي - YouTube
طريقة عمل سلطة الشمندر المشوي تعد سلطة الشمندر المشوي من ألذ أنواع السلطات الشمندر وتحتوي على مكون مميز جداً وهو الخل البلسمي الذي يعطي نكهة رائعة للشمندر وبالإضافة إلى ذلك طريقة تحضيرها سهلة جداً ولا تتطلب مكونات كثيرة، ولكنها قد تأخذ وقتاً عند إعدادها ويفضل تحضير الشمندر وسلقه بكميات كبيرة وتخزينه في الثلاجة حتى يسهل عليك تحضير السلطة وقد تأخذ خمسة عشر دقيقة فقط، وفي ما يلي طريقة تحضير سلطة الشمندر المشوي: مكونات سلطة الشمندر المشوي: ثمانية حبات من الشمندر. ملعقتين خل بلسمي ويمكن استبداله بخلط القليل من الخل الأبيض مع دبس الرمان. باقة من الخس. ملح (مقدار الملح حسب الرغبة). نصف ملعقة فلفل أسود. حفنة من الزعتر البري. حبتين من الفجل. ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون ويمكن استبداله بأي زيت نباتي آخر. ملعقتين من عصير الليمون الحامض. ماء بارد للسلق. طريقة تحضير سلطة الشمندر: الخطوة الأولى: قم بتنظيف الشمندر جيداً ثم قم بتقطيع سطح الشمندر من فوق وتحت. الخطوة الثانية: قم بوضع الشمندر في قدر كبير ومناسب للكمية مع ماء بارد غزير. الخطوة الثالثة: ضع القدر على النار واتركه يغلي لمدة تتراوح بين الأربعين دقيقة والساعة ولتأكد من أن الشمندر نضج يجب إدخال عود خشبي في أكبر حبة شمندر وإذا دخلت وخرجت بسهولة هذا يعني أن الشمندر نضج.
للصلصة ربع كوب كبير من الخل الأحمر. ملعقة صغيرة من الخردل. أربعة فصوص كبيرة من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. نصف كوب كبير من زيت الزيتون. لتحضير السلطة: يوضع الزيتون منزوع النوى وشرائح البصل والطماطم والخس والذرة ودوائر جبن الموزاريلا وقلوب النخيل في وعاء كبير، ثم تقلب المكونات مع بعضها البعض. لتحضير الصلصة: يوضع الخل الأحمر، والخردل، والثوم، والفلفل الأسود، والزيت في وعاء صغير، ثم تخفق المكونات جيدًا حتى تتجانس. يسكب مزيج الصلصة على السلطة وتقلب المكونات جيدًا حتى تتجانس وتوضع في الثلاجة لعدة ساعات. تخرج من الثلاجة وتوضع في طبق التقديم وتقدم. القيم الغذائية سلطة البالميتو والخس تحتوي الحصة الواحدة من سلطة البالميتو والخس على القيم الغذائية الآتية: السعرات الحرارية 376 سعرة حرارية إجمال الدهون 13 غم الكوليسترول 0 ملغم الصوديوم 564 ملغم البروتين 4. 7 غم الكربوهيدرات 45 غم طريقة عمل سلطة البالميتو والكراب وقت التحضير 30 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص 100 غرام من بالميتو مقطعة لشرائح طويلة. 100 غرام من الخيار المقطع لشرائح طويلة. 75 غرامًا من البطاطا المسلوقة المقطعة لمكعبات.
وفي حال كانت بشرتك غامقة فاختارس الكونسيلر Cacao الذي يمنحك اطلالة بلون ذهبي مشع. إذاً، بعد أن تعرفت على طريقة اختيار درجات كونسيلر نارس فعل ستلجأي اليه في مكياجك المقبل؟
الكونسيلر الكريمي يعتبر الكونسيلر الكريمي مناسب لأصحاب البشرة العادية أو الجافة أو المركبة أو الحساسة ، وهو يشكل تغطية كاملة إلى متوسطة للبقع ، وهذا النوع من الكونسيلر يأتي دائمًا في عبوات صغيرة، وهو مناسب جدًا لمنطقة أسفل العينين وهو من أفضل الخيارات المناسبة لتغطية وإخفاء البقع الداكنة أو المتصبغة في البشرة. وعادة ما يكون الكونسيلر الكريمي أكثر انزلاقًا ، ويتم وضعه بحركة تنقير باستخدام إصبع نظيف أو إسفنجة أو فرشاة كونسيلر صغيرة ، ولكن بالنسبة للذين يستخدمون هذا النوع من الكونسيلر لمنح البشرة مظهر كريمي ، فإنهم يقوموا بتوزيعه على شكل خطوط أو خطوط متعرجة على البشرة ، ثم يتم مزجه مع البودرة المفتتة. #المراة #بالصور, #كونسيلر, #نارس, جميع, درجات
تعد نارس من العلامات الشهيرة وعالية الجودة في عالم المكياج، ويعتبر كونسيلر نارس من أفضل مستحضرات خافي العيوب التي ينصح بها محترفو المكياج حول العالم، في بيوتي خانه سنُعرفك على أنواع ودرجاته بالكامل وكيفية اختيارها حسب درجة الهالات، كما نقدم لك قائمة بأسعاره. أنواع كونسيلر نارس قدمت نارس نوعين من الكونسيلر وهما: كونسيلر نارس الكريمي RADIANT CREAMY CONCEALER يعتبر هذا الكونسيلر الأكثر شهرة ومبيعًا بين مستحضرات تجميل نارس في أمريكا والبلاد العربية، كونه متعدد الاستخدامات ويقدم لطلتك الكثير. يمنح بشرتك تغطية كريمية متوسطة البناء للحصول على طلة نهائية طبيعية. كونسيلر نارس درجة جينجر NARS Ginger. يمتاز بقوامه الفاخر سهل التوزيع والمد دون أن يخطط أو يتكتل أو يستقر في الخطوط الرفيعة حول العين. طويل الارتداء وثابت لمدة تصل إلى 16 ساعة. يضيء محيط العين ويصحح لونه. يحتوي على العديد من المرطبات مثل زيت بذور العنب وخلاصة زهرة الماغنوليا، وفيتامين E المضاد للأكسدة. يعمل Mineral Tone Balancing Powder على تصحيح عيوب البشرة بصريًا على الفور، وليس إخفاء العيوب، إلى جانب تغطية ومقاومة الخطوط الرفيعة وعلامات الإرهاق والتعب. يمتاز بتركيبته لطيفة مقاومة للعرق والماء والرطوبة والاحمرار، ومقاومة للنقل أي لا يتحرك من موضعه على عكس بعض أنواع الكونسيلر التي يتلاشى تأثيرها سريعًا.
ويمتاز الكونسيلر الستيك من نارس بأنه ذو ملمس ناعم ولطيف على البشرة بفضل مكوناته المرطبة فيمكن استخدامه بشكل مثالي مع البشرة الجافة والعادية دون القلق من إصابة البشرة بالجفاف إلا أن ملمسه ثقيل على البشرة الحساسة لذلك لا ينصح باستخدامه لمن يعانين من حساسية البشرة أو احمرارها بسبب المستحضرات التجميلية. تتوريال ميك اب ناعم صباحي للعيد💄💖ارتست شيخه - YouTube. تأتي درجات كونسيلر نارس المختلفة لتناسب مختلف درجات لون البشرة ومختلف الاذواق، كما يمكنك دمج أكثر من لون معًا للحصول على مظهر أكثر جاذبية ونعومة. يمكن وضعه في منطقة محيط العين لإخفاء الهالات القوية والتجاعيد في تلك المنطقة مع مراعاة دمجه بالإسفنجة ووضعه بطريقة الطبطبة حتى لا يتسبب في ظهور خطوط أو تكتلات كما يمكن وضعه باستخدام الفرشاة المخصصة في المناطق الاخرى التي تعاني من الاسمرار، البقع الداكنة، الحبوب أو الندبات. وعليكِ الانتباه أيضًا إلى وضع كمية بسيطة من كونسيلر نارس على المنطقة المرادة إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة. المزيد: فرش دمج الايشادو طريقة اختيار وعد التركي لدرجات كونسيلر نارس إذا كنت تتسائلين عن طريقة اختيار وعد التركي لدرجات كونسيلر نارس، فإنها تستخدم خبيرة المكياج والبلوجر الشهيرة وعد التركي درجتين مختلفتين من كونسيلر نارس، الأولى غامقة والثانية أفتح درجة أو درجتين وذلك تبعًا لنوع الهالات التي تعاني منها.
يمتاز بتركيبة خفيفة تدوم طويلا. يخفي الهالات السوداء والاحمرار والتباين اللوني وفرط التصبغ وآثار حب الشباب، إلى جانب تأثير نشر الضوء الذي يطمس وينعم. مع الوقت ستصبح بشرتك أكثر نعومة ومرونة لاحتوائه على الببتيدات المعززة للكولاجين، حمض الهيالورونيك الذي يحافظ على رطوبة، ومزيج وقائي من الفيتامينات المغذية والمضادة للأكسدة والتجاعيد والجفاف مثل A، C، E. لا يستقر في الخطوط الرفيعة ويمنحك لمسة نهائية طبيعية للغاية. مناسب للاستخدام في المناسبات. احصلي على تصحيح عال الأداء مع تمويه التركيز البؤري الناعم لامتصاص وكسر الضوء. يكسبك لمسة أخيرة مطفية بدون لمعان لخلوه من الزيوت يمتزج بالبشرة دون عناء ولا يشعرك بالانزعاج أو عدم الراحة طوال اليوم ولا يترك البشرة جافة أو مشدودة خال من البارابين. مناسب لجميع ألوان البشرة طريقة الاستخدام: استخدمي أطراف الأصابع لتسخين المنتج ووزعي على المناطق المراد تغطيتها. استعملي طريقة التنقير للمناطق ذات الملمس المختلف مثل ندبات حب الشباب والمسام والتجاعيد. أنصحك باستعمال Cream Blending Brush للدمج وخلق لمسة نهائية ناعمة. درجات كونسيلر nars مات كونسيلر نارس سيفورا متوفر بنوعيه على موقع سيفورا في الإمارات والسعودية بجميع الدرجات.
يُقاوم الرطوبة والتجعد والماء, ولا يتسبب في انسداد مسام البشرة. يناسب جميع أنواع البشرة خاصة الدهنية والحساسة. يتميز بعدم احتوائه على أي مواد ضارة بالبشرة كالكحول والعطور والبارابين. يتوافر في الكثير من الدرجات التي تلائم كافة الأذواق. يكسب البشرة لمسة نهائية طبيعية لا مثيل لها. اضرار كونسيلر نارس يجب عدم وضع كميات كبيرة من الكونسيلر على البشرة حتي لا يصعب إزالتها. ينبغي وضع الكونسيلر بشكل صحيح لإخفاء عيوب البشرة بشكل مثالي. قد يؤدي إلى حدوث مشاكل لصاحبات البشرة الجافة والحساسة. يجب وضعه على المناطق التي تعاني من المشاكل فقط, حتي لا يضر بالبشرة. سعر كونسيلر نارس يتوافر كونسيلر نارس في مصر بسعر 499 جنية, وفي السعودية بسعر 113 ريال, وفي الإمارات بسعر 110 درهم, أما في الكويت بسعر 14 دينار. طريقة استخدام كونسيلر نارس قومي بوضع كمية مناسبة من الكونسيلر على المنطقة المراد تغطيتها. استخدمي الفرشاة المخصصة للكونسيلر أو أطراف الاصابع في توزيع المنتج على البشرة. يمكنك استعمال فرشاة البلندر لدمج الكونسيلر مع أنواع المكياج الأخرى. درجات كونسيلر نارس نارس كراميل تناسب هذه الدرجة صاحبات البشرة المتوسطة أو القمحية, وهي تشبه اللون الذهبي المصفر, وتمنح البشرة إطلالة طبيعية خاصة عند دمجها مع كريم الأساس.