تاريخ النشر: الإثنين 8 رمضان 1426 هـ - 10-10-2005 م التقييم: رقم الفتوى: 67992 32560 0 336 السؤال أريد جزاكم الله خيرا كلمة عن المال في الإسلام. الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد: فإن المال الصالح في يد الشخص الصالح الذي يكسبه من حله وينفقه في حقه نعمة عظيمة تشكر ولا تكفر، وشكرها بالحفاظ عليها وصرفها في ما أمر الله به، ومما يدل على أهمية المال قوله تعالى: وَلَا تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمُ الَّتِي جَعَلَ اللَّهُ لَكُمْ قِيَامًا {النساء: 5} أي تقوم بها حياتكم ومعاشكم. وقال تعالى: كُتِبَ عَلَيْكُمْ إِذَا حَضَرَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ إِنْ تَرَكَ خَيْرًا الْوَصِيَّةُ {البقرة: 180} والخير هو المال الكثير، فسمى الله تعالى المال الوفير خيرا. وفي الحديث: نعم المال الصالح للمرء الصالح. رواه أحمد وغيره وصححه الألباني. ودعا الرسول صلى الله عليه وسلم لأنس، وكان في آخر دعائه: اللهم أكثر ماله وولده وبارك له فيه. خطبة الجمعة: نعم المال الصالح للرجل الصالح – شبكة أهل السنة والجماعة. رواه مسلم وقال لسعد: إن تذر ورثتك أغنياء خير من أن تذرهم عالة. رواه البخاري وقال ابن الجوزي بعد أن سرد جملة من الآيات والأحاديث في فضل المال وشرفه: هذه الأحاديث مخرجة في الصحاح وهي على خلاف ما تعتقده المتصوفة من أن إكثار المال حجاب وعقوبة وأن حبسه ينافي التوكل، ولا ينكر أنه يخاف من فتنته.. وأما من قصد جمعه والاستكثار منه من الحلال نظر في مقصوده، فإن قصد نفس المفاخرة والمباهاة فبئس المقصود، وإن قصد إعفاف نفسه وعائلته وادخر لحوادث زمانه وزمانهم وقصد التوسعة على الإخوان وإغناء الفقراء وفعل المصالح أثيب على قصده وكان جمعه بهذه النية أفضل من كثير من الطاعات.
من الأحاديث النبوية ما يكون قليل الألفاظ واسع المعاني، وليس هذا بمستغرب على من أوتي جوامع الكلم -صلى الله عليه وسلم- فبعض كلامه بمثابة القواعد الكبرى، والأسس العامة، والموازين العادلة، ففي كل باب أحاديث بمثابة الأصول الجامعة، التي تندرج تحتها مفردات الباب، ومن ذلك جملة من الأحاديث الجامعة في باب المال، تؤسس للنظرة الصحيحة له، وتُقعِّد لموازين ثابتة في كيفية التعامل، وطرق التعاطي مع الأموال. ومن ذلك: ما روى أحمد و البخاري في وصححه أبو عوانة و ابن حبان و الحاكم عن عمرو بن العاص قال: بعث إلي النبي صلى الله عليه وسلم فأمرني أن آخذ علي ثيابي وسلاحي، ثم آتيه، ففعلت فأتيته وهو يتوضأ، فصعد إلي البصر ثم طأطأ، ثم قال: « يا عمرو، إني أريد أن أبعثك على جيش فيغنمك الله، وأرغب لك رغبة من المال صالحة » ، قلت: إني لم أسلم رغبة في المال، إنما أسلمت رغبة في الإسلام فأكون مع رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقال: « يا عمرو، نعم المال الصالح للمرء الصالح » صححه الألباني.
نِعْمَ الْمَالُ الصَّالِحُ لِلرَّجُلِ الصَّالِح الحمد لله الذي أكمل لنا الدين، وأتم علينا النعمة وجعل أمتنا خير أمة، وبعث فينا رسولا منا يتلو علينا ءاياته ويزكينا ويعلمنا الكتاب والحكمة، أحمده على نعمة الجمة وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له شهادة تكون لمن اعتصم بها خير عصمة وأشهد أن سيدنا محمداً عبده ورسوله أرسله للعالمين رحمة وفرض عليه بيان ما أنزل إلينا فأوضح لنا الأمور المهمة فأدى الأمانة ونصح الأمة فصلى الله على سيدنا محمد وعلى ءاله وأصحابه أولي الفضل والهمة. عباد الله أوصي نفسي وإياكم بتقوى الله العظيم القائل في كتابه الكريم (زُيِّنَ لِلنَّاسِ حُبُّ الشَّهَوَاتِ مِنَ النِّسَاءِ وَالْبَنِينَ وَالْقَنَاطِيرِ الْمُقَنْطَرَةِ مِنَ الذَّهَبِ وَالْفِضَّةِ وَالْخَيْلِ الْمُسَوَّمَةِ وَالْأَنْعَامِ وَالْحَرْثِ ذَلِكَ مَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَاللَّهُ عِنْدَهُ حُسْنُ الْمَآبِ)، فاتقوا الله عباد الله ولا تلهينكم الدنيا وشهواتها ومتاعها وأموالها عما عند الله فإن الله تبارك وتعالى عنده حسن المئاب.
وقد تعرض نوائب, كالمرض يحتاج فيها إلى شيء من المال فلا يجد الإنسان ، فيبذل عرضه أو دينه, إن الإسلام، يريد من أهله أن يكونوا أغنياء أقوياء، لا مهازيل ضعفاء، أغنياء بمالهم ليكون سياجاّ للدين، ومدداّ لتسليحه وحمايته، فإن الأمم تنتصر بعد توفيق الله، بالمال والبنين, ولذلك كان الإسلام شديد الحض على أن ينطلق المؤمنون في المشارق والمغارب يكسبون رزقهم ويطلبون من فضل الله، في فجاجه العميقة، هنا وهناك، أو المخبوءة تحت طباق الثرى, ولقد قال المصطفى صلى الله عليه وسلم اليد العليا خير من اليد السفلى ، وابدأ بمن تعول ، وخير الصدقة عن ظهر غنى ، ومن يستعفف يعفه الله ، ومن يستغن يغنه الله.
اسأل نفسك أخي قبل أن تسأل وحاسب نفسك قبل أن تحاسب جعلك الله وإياي من الذين يسارعون في بذل المال الحلال في وجوه الخيرات والطاعات ومن الذين يتزودون لآخرتهم بالأعمال الصالحة ليلا ونهارا لتكون لنا ذخرا وزادا يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم. أقول قولي هذا وأستغفر الله لي ولكم.
افضل تمارين لياقة بدنية جدول تمارين فتنس يؤدي الكثير من الأشخاص سواء المبتدئين أو المحترفين تمارين كمال الأجسام من أجل الحفاظ على قوة عضلاتهم وتضخيمها والحصول على جسم متناسق. ماهي أفضل تمارين فتنس للمبتدئين؟ تمارين السكوات. تمارين الدوران. تمارين البطن. تمارين العقلة. تمارين إنحناء الجسم. جدول تمارين فتنس للمبتدئين في المنزل يريد كثير من المبتدئين البدء في تمارين كمال الأجسام في منزلهم قبل الالتحاق بصالات الألعاب الرياضية ولكن تنظيم جدولهم الرياضي يشكل مشكلة أمامهم. إن تنظيم جدول تمارين فتنس للمبتدئين في المنزل يتطلب أداء جدول لفترة قصيرة يتغير بعدها حتى لا يشعر المبتدئين بالفتور تجاه استكمال ممارسة التمارين. يعتبر هذا الجدول مثالي إلى حد ما ويمكنكم أداء التمارين المدرجة به في المنزل مثل: تمارين البطن ؛ وهي تمارين تبدأ بوضعية البلانك وسهلة للمبتدئين. تمارين إنحناء الجزء العلوي؛ حيث يمكنك النزول لتصبح أصابع يديك في ملامسة أصابع قدميك والعودة ثانيةً. تمارين ثني الركبة؛ وهو يؤثر على عضلات الساق والحوض، ويساعد على تنحيف هذه المنطقة. شاهد أيضاً: شد البطن للرجال وأداء التمارين الرياضية للبطن أفضل تمارين فتنس للمحترفين بالصور إليك أفضل تمارين للمحترفين بالخطوات يمكنك القيام بهم في المنزل أو في الجيم.
تساعد تمارين فتنس للبنات على شد الدهون ونحت الجسم وإظهار جميع الكتل العضلية ليكون الجسم متناسق ومشدود. تمارين فتنس إن التمارين السابقة في جدول تمارين فتنس هي التمارين الأساسية التي تنتمي لتلك الفئة من الرياضات ويجب عليك القيام بها لتحافظ على لياقتك البدنية وصحتك لفترة طويلة. _________________________________________________________________________________________________ المصادر: Active
العضلة لن تزداد في الحجم ولن تصل لحجمها الطبيعي إلا إذا تم تمرينها بأسلوب سليم وتركيز ووضع علي العضلة الحمل الكافي الذي يؤدي لهدم ألياف العضلة أثناء التمرين فإذا وصلت بالعضلة لهذه المرحلة فهذا يعني أن تمرينك ممتاز وذلك لأن الجسم سيقوم بتغذية هذه العضلة بالبروتين والعمل علي إعادة بناء أنسجتها التالفة وبتكرار هذه العملية سوف تصل العضلة للحجم المطلوب. خامساً كل ما ستحتاجينه لعمل شيب ممتاز في المنزل هو تلك الأدوات البسيطة التي ستمكنك من تمرين كل عضلات الجسم بالمنزل وهي: دمبلز قابلة للتعديل: وهي نوع جيد من الأوزان يمكنك شراؤها من أي متجر رياضي للتمرين في المنزل وما يميزها هو أنه يمكنك تغيير وزنها بتغيير وزن الطارات التي يتم تركيبها, فأنصحك بشراء معها أربعة طارات ذات وزن 1. 25 كيلو جرام و أربعة طارات من الفئة 2. 5 كيلو جرام وزيادة الأوزان كلما زادت قوتك وقدرة تحملك. أو يمكنك شراء دمبلز ثابتة ويكون 2 دمبلز وزن صغير لتمرين العضلات الصغيرة بالمنزل مثل عضلة البايسبس و 2 دملز وزن كبير لتمرين العضلات الكبيرة بالمنزل مثل عضلات الظهر ويجب أيضاً زيادة الأوزان بشكل تدريجي. أحبال المقاومة من النوع Resistance Band وهو غير مُكلف وسوف تحتاجينه في أهم تمارين الجزء السفلي.
هناك فترة راحة يتم أخذها بين كل جولة وأخري تصل لدقيقتين كحد أقصي وفترة راحة بين كل تمرين وتمرين وتكون من 3 إلي 5 دقائق. تمارين اليوم الأول: عضلات الصدر, عضلات الكتف, عضلات التراي سبس. تمرين Bench Press: لإستهداف عضلات الصدر والكتف والتراي سبس معاً فهو تمرين مركب ويمكنك أداءه علي الأرض ولكن يجب الحفاظ علي المدى الحركي الكامل حتي يكون تمرينك سليم, 3 مجموعات* 12 تكرار, تمرين Bench Press ((إضغطي هنا للإطلاع علي أقوي تمارين الصدر بدون اوزان بالمنزل)). تمرين Front rise: لعضلات الكتف الأمامية, 3 جولات* 12 تكرار. تمرين Front rise تمرين Triceps Extensions: أقوي تمرين للتراي سبس, 2 إلي 3 مجموعات* من 8 إلي 13 تكرار. Triceps Extensions تمارين اليوم الثاني: عضلات البطن والخصر, عضلات الظهر, عضلة البايسبس. تمرين Plank: حافظي علي عضلات بطنك مشدودة طوال التمرين والظهر مستقيم تماماً, في بداية الأمر يمكنك القيام به مجموعتين فقط كل مجموعة 20 ثانية ثم إبدأي في زيادة المجموعات أو عدد الثواني. تمرين Plank تمرين Crunch: لإستهداف كل عضلات البطن تمرين Crunch ((وتمرين عضلات البطن في المنزل, إضغطي هنا لمعرفة تمارين المعدة اليومية لحرق الدهون)).
تمرين DB Row: لإستهداف وتقوية عضلات الظهر بالكامل وعضلة الباي سبس بالإضافة لعضلات الكتف الخلفية, حافظي علي ظهرك مستقيم مع ثني بسيط في مفصل الركبة, 3 جولات* 12 تكرار. تمرين DB Row تمرين DB hummer Curls: لتقوية وتشغيل علة الباي سبس وتقوية الساعد, 3 إلي 4 جولات* 12 تكرار. تمرين DB hummer Curls تمارين اليوم الثالث: تمرين عضلات الجزء السفلي بالمنزل (الأفخاذ, المؤخرة, السمانة). تمرين Glute kick back, (( إضغطي هنا: لقراءة مقال شامل أقوي تمارين لعضلات المؤخرة)). تمرين dead lift: أهم التمارين المركبة والتي تستهدف عضلات المؤخرة وعضلات أسفل الظهر والفخذ الخلفي, يمكنك القيام بهذا التمرين بواسطة دمبلز وزن كبير. يتم القيام بهذا التمرين بإبقاء الظهر مستقيماً والهبوط بدفع المؤخرة للوراء حتي تشعرين بشد أو إسترتش في عضلات الفخذ الخلفية ويكون الثني في الركبة بنسبة قليلة جداً, ويجب القيام بالتمرين ببطء بعض الشيء أثناء الهبوط ثم الوقوف مرة أخري بطريقة سريعة, 3 جولات* 13 تكرار. تمرين dead lift تمرين Squat: بواسطة الدمبلز لتمرين عضلات الفخذ الأمامية والفخذ الخلفي وعضلة السمانة, وهو مثل تمرين السكوات التقليدي مع حمل الدمبل في كل يد ويمكنك البدء بدمبل خفيف وزيادة الوزن بعد ذلك, 3 مجموعات* 13 تكرار.