29 – التهاب الأعصاب الطرفية. 30 – تقوية وتنشيط الجهاز المناعي.
العلاجات الصينية انتشرت العديد من الثقافات والعادات المُختلفة المُنتميّة إلى الحضارة الصينيّة في جميع دول العالم عبر وسائل التواصل الاجتماعيّ والفيديوهات الترويجيّة الصاخبة بمُجريات الحياة هنام، بدءًا من أطباق الطعام الغريبة وحتّى في ما يعتقده الصينيّون ويؤمنون به من أساطير أو تقاليد قديمة، وأبرزها ما يُعرف بقوّة الحياة المُسماة طاقة تشي ، التي يُقال إنّها تتكوّن من ضدّين مُتناقضين يُطلق عليهما اليين واليانغ، وحسب ما تدّعيه الأسطورة فإنّ التوازن ما بينهما هو ما يُحقّق الصحّة والعافية للجسم، واختلال التوازن فيهما يتسبّب بالأمراض والآلام. كما أنّ طاقة تشي تتوزّع في الجسم في مسارات كثيرة، يُمكن تعديل التوازن فيها لتحقيق النفع والفائدة للفرد من خلال 360 نُقطةً معروفةً في جسمه، فهل هي حقيقة فعلًا؟ وهل توجد طاقة كهذه التي تحدّثنا عنها؟ لا أحد يستطيع إثبات ذلك أو نفيه تمامًا، إلا أنّ هذه كانت بداية بزوغ العلاج بالإبر. [١] ما هو العلاج بالإبر الصينية؟ بدأ استخدام الإبر الصينيّة في العلاج (Acupuncture) منذ أكثر من 2500 عام على الأقلّ، وهي تنتمي إلى الطب التقليديّ التكميليّ في الحضارة الصينيّة، وتتمثّل بإعادة تحقيق التوازن في سير طاقة تشي في الجسم بواسطة إبر معدنيّة رفيعة للغاية، أو بواسطة نبضات كهربائيّة تسري من خلال هذه الإبر، وهي تُغرز في بعض الأماكن من ضمن 360 نُقطةً مُختلفةً في الجسم، وعلى الرغم من انتشار صيتها مؤخّرًا إلا أنّه لا توجد أيّ إثباتات علميّة تؤكّد تمامًا صحّة ما تفعله وتمنحه من منافع.
الإبر الصينية لزيادة الوزن يمكن استخدام الإبر الصينيه لزيادة الوزن عن طريق دمجها مع العلاج الغذائي الصيني بتعزيز وظيفة الجهاز الهضمي واختيار أطعمة سهلة الهضم ومليئة بالطاقة، فيمكن تحفيز الهضم الصحي بالوخز بالإبر، وقد وجدت دراسة أن العلاج بالإبر يقلل تقلص عضلات جدار الأمعاء ما يسهل حركة الأمعاء ويخفض من أسباب انتفاخ الأمعاء والإسهال بالتالي ريادة الوزن لدى الأشخاص شديدي النحافة [5]. الإبر الصينية للحمل يستخدم البعض الإبر الصينية لتخفيف العديد من أعراض الحمل مثل حرقة المعدة والإمساك وعرق النسا وتورم الساقين وهذه بعض فوائد الوخز بالإبر على الحامل حسب الدراسات العلمية: يقلل من غثيان الحمل الصباحي كما وجدت دراسات حول وخز الرسغ بالإبر. يخفف آلام أسفل الظهر والحوض وفق الأبحاث المنشورة في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة. يخفض من احتمال إصابة النساء بالاكتئاب أثناء الحمل. يقلل من الصداع المرافق للحمل. الأبر الصينيه - موقع الطب البديل. يساعد الحامل على النوم بصورة أفضل. أضرار الإبر الصينية تنخفض مخاطر الوخز بالإبر وخاصة في حال ممارستها من قبل مختص ومعتمد مرخص يراعي معايير التعقيم، وغالباً ما تكون أضرار الإبر الصينية بسيطة مثل بعض الأثار الجانبية الشائعة التي تشمل [7]: الألم.
هل توجد مخاطر للعلاج بالإبر الصينية؟ يوجد العديد من المخاطر والمُضاعفات المُحتمل حدوثها عند الخضوع للعلاج بالإبر الصينيّة على المُعالِج، ففي حال كان مُتمرّسًا ومؤهّلًا ومُتدرّبًا بمهارة لعلاج الأفراد بالإبر فإنّ المخاطر تكون أقلّ بنسبة كبيرة، كما أنّ استخدام الإبر المُعقّمة أو النوعيات التي تُستخدم لمرّة واحدة يُسهم أيضًا في علاجٍ أكثر أمنًا، وعدا ذلك فإنّ الآثار الجانبيّة يُمكن إجمالها في النقاط الآتية: [٨] [٢] التورّم أو النزف في الأماكن التي غُرزت فيها الإبر. التهاب الكبد الفيروسيّ ، وهو الأكثر شيوعًا من بين أنواع العدوى المُحتمل الإصابة بها عند اللجوء إلى العلاج بالإبر الصينيّة. الوخز بالإبر ... علاج فعال منذ القدم | دكتور خالد جميل سرحان. الإصابة بعدوى بكتيريّة في أماكن غرز الإبر، وذلك مُرتبط بقلّة النظافة والتعقيم أثناء العلاج في غالبيّة الحالات. ثقب غير مُتعمّد في الرئة أثناء غرز الإبر، وهو من أكثر المُضاعفات خطورةً على حياة الأفراد؛ إذ ينجم عنه انهيار جُزئيّ في وظائف الرئة، في ما يُعرَف بحالة استرواح الرئة (Pneumothorax). ومن ناحية أُخرى تجدر الإشارة إلى أنّه توجد بعض المُضاعفات التي يُمكن حدوثها في حال كان استخدام الإبر الصينيّة يتعارض مع وضع أو حالة صحيّة لدى الفرد، إذ إنّ هذا العلاج يجب عدم اللجوء إليه في كُلٍّ من الحالات الآتية: [٨] النساء الحوامل: إذ إنّه توجد أنواع من العلاج بالإبر الصينيّة يُعتقد أنّها قد تتسبّب بتحفيز المخاض والولادة المُبكّرة ، لذا لا يُنصح بها خلال الحمل.
لمحة تاريخية عن العلاج بالإبر الصينية لا تستطيع اغفال الماضي وتراثه لما فيه من حقائق علمية ومفاهيم ثبتت فعاليتها على مر العصور، وأبرز هذه المفاهيم أو المعارف المعمرة طريقة العلاج بوخز الابر الصينية. العلاج بوخز الابر موجود في الصين القديمة منذ العصر الحجري، ولم يكن مخصصاً لعلاج الانسان وحسب بل كذلك لعلاج الحيوانات أيضا. ومما يروي ان عاملاً كان يعاني من صداع شديد ومزمن وقع على رجله حجر مدبب الراس فجرحه وما لبث أن ذهب صداعه فوراً ويروي كذلك ان حروقا عفوية الأماكن من الجسم كانت تذهب امراضا مزمنة أساسية. والمعروف أن حدود الأعمار في الصين القديمة كان تتجاوز 100 عام وذلك لأن شعوب تلك البلاد كانوا يحرقون نقاطاً معينة من أجسامهم مرة كل شهر، والحرق والوخز كلاهما يشكلان معاً ما يعرف بالطب الصيني. أما عن الابر التي كانت مستعملة للوخز، فقد كانت في بادىء الأمر عبارة عن أحجار كريمة متنوعة وموجودة في منطقة (غادشية) الصينية، ثم ما لبث الصينيون أن استبدلوها بأبر معدنية من النحاس والحديد والفولاذ والفضة والذهب، وقد تمحورت فلسفة الصينيين حول اعتقادهم بالعناصر الخمسة الكونية الأولى وهي: الماء والتراب والنار والمعدن والشجر، لأنهم يعتبرون الماء والتراب والمعادن عناصر يتكون منها الجسم الانساني وأن الشجرة تعبر عن النمو في حين ان النار رمز للحركة ، والتطور وبين العناصر هذه توجد علاقات كلها بالبيئة المحيطة بها عبر سياق الزمن والتأثيرات الكونية.
" جسم الإنسان شبكة تفاعلية " د. خالد سرحان الوخز بالإبر – الإبر الصينية – يعتبر الوخز باالإبر أو ما يسمى أحيانا ب الإبر الصينية أو بالإنجليزية (acupuncture) واحدًا من أقدم نظم العلاج والأكثر استخداما في العالم، وقد تم العثور على السجل الأول من الوخز بالإبر في كتاب "الإمبراطور الأصفر للطب الداخلي" (هوانغ دي ني جينغ) قبل حوالي ٤٧٠٠ سنة.
يمكن أن يقوم الممارس بتحريك الإبر أو إدارتها برفق بعد وضعها أو تسخينها أو توصيل النبضات الكهربائية البسيطة إليها عند اللزوم. تبقى الإبر في مكانها لمدة 10 - 20 دقيقة أثناء استلقاء المريض واسترخائهن ويتم إزالتها بعد ذلك برفق. علاج الانزلاق الغضروفي بالطب الصيني يلعب الطب الصيني دوراً فعالاً في علاج الغضروف بالابر الصينية، حيث أثبتت التجارب أن الوخز بالابر الصينية يخفف من الآلام المرافقة للانزلاق الغضروفي، كما أنها فعال أيضاً في علاج آلام ما بعد جراحة الانزلاق الغضروفي، لذا يمكن الخضوع لجلسات الوخز بالابر الصينيه لعلاج الانزلاق الغضروفي، لكنها ليست بديلاً عن العمل الجراحي. [9] في المحصلة لا يستطيع العلاج بالإبر معالجة الحالة الصحية ولكنه يخفف بعض الألم ولا يكون بديلاً للأدوية الضرورية التي يصفها الطبيب، كما يفضل تجربة الوخز بالإبر بعد استشارة الطبيب للتأكد من سلامتها على صحتك.
Microderm GLO MINI لإزالة الرؤوس السوداء تطلق قوة الإشراق الطبيعي لبشرتك وشدها، والتي أثبتت قدرتها على تقليل المسام وإعادة بناء الكولاجين والإيلاستين وشد بشرتك، آمن وفعال لجميع أنواع البشرة اشترك في مواقع التواصل الاجتماعي لدينا و ترقبوا أخبارنا المراجعات الشعبية الجمال هو شيئٌ يسحر النظر ويفتن القلب ويجعل الشخص يتعلق به Rating: 5/5 5/5 فرشاة تنظيف فاخرة قابلة لإعادة الشحن، مكنسة الرؤوس السوداء، استمتع بتجربة كاملة للوجه مع منتجاتنا الثلاثة الرائعة.
طريقة التطبيق: تدلّك البشرة بكميّةٍ سخيّة من الزّيت. ثمّ يترك لمدّة 3-5 دقائق. كيفيه العناية بالبشرة - موضوع. بعد ذلك يتمّ مسح الزّيت بقطعة قماشٍ أو بالقطن، ويُتبع ذلك غسل الوجه باستخدام غسول الوجه. غسل الوجه يجب غسل بشرة الوجه والرّقبة مرّتين يومياً للحفاظ على البشرة خاليةً من الزيوت، وتحسين صحّة البشرة، ومنع البثور، وذلك في الصّباح وقبل الذّهاب إلى النّوم، باستخدام الماء الفاتر، ومنظّف الوجه المناسب لنوع البشرة، ويجب غسل اليدين قبل غسل الوجه لتنظيفها، واستخدام منشفة، أو إسفنجة ناعمة، ويتبع غسل الوجه استخدام التّونر، ثمّ المرطّب، ويجب إزالة الماكياج قبل غسل الوجه. [٢] ويعتبر ذلك أفضل طرق العناية بالبشرة، وليس أفضلها فقط، فإنّ التّنظيف والتّونر والتّرطيب يعتبر أساس روتين العناية بالبشرة اليوميّ ؛ للحفاظ على بشرة صحيّة وشابّة. [٣] واقي الشمس يجب تجنّب تمضية الوقت الطّويل تحت الشّمس، خاصةً بين السّاعة العاشرة صباحاً والثّانية ظهراً؛ وذلك لأنّ أشعّة الشّمس تكون أكثر ضرراً في هذه الأوقات، ويجب استخدام واقي الشّمس حتى في أثناء فصل الشّتاء، على أن يكون واقي الشّمس على الأقل يحتوي على SPF15، وإعادة تطبيقه خلال النّهار، خاصةً عند السّباحة أو التّعرق المفرط، ويمكن اختيار المرطّبات وكريمات الأساس التي تحتوي على واقي الشّمس في حال كان الشخص لا يحبّذ واقي الشّمس.
زيت الجوز زيت الجوز هو علاج طبيعي للشعر الجاف والمجعد والمتقصف، فهو بمثابة مصدر كبير للدهون الصحية التي ترطب الشعر وتمنع تقصف الأطراف. زيت جوز الهند زيت جوز الهند هو مرطب ومعالج طبيعي، يحتوي على أحماض دهنية تمكنه من اختراق شعرك بسهولة، لذلك فهو يغذي شعرك الجاف والمجعد ويرطبه وينعمه وهو رائع لإصلاح الأطراف المتقصفة. وصفات للشعر الجاف المجعد وصفة الموز المكونات: موزة ناضجة مهروسة. ملعقة من زيت اللوز. ملعقة من زيت جوز الهند. ملعقة زبادي. الخطوات: اخلطي المكونات السابقة جيدًا. وزعي الماسك على شعرك بعمق. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة ساعة. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر. وصفة الأفوكادو ثمرة أفوكادو ناضجة. كيفيه العنايه بالبشره الدهنيه. ملعقة صغيرة عسل. صفار بيضة. ملعقتان من حليب جوز الهند. ملعقة كبيرة زيت زيتون. اخلطي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي مع إضافة قليل من الماء. ضعي الوصفة على فروة الرأس وخصلات الشعر. اتركي الوصفة 120 دقيقة على شعرك مع تغطيته بقناع استحمام. كرري الماسك مرة أسبوعيًا. وصفة الزبادي والعسل كوب زبادي. ملعقتان عسل. اخلطي المكونات معًا جيدًا. افردي الوصفة على شعرك من الجذور للأطراف. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 30 دقيقة.
تمامًا كالطعام، الملبس والمأوى للجسم، فإن روتين العناية اليومية الجيدة هو ضرورة للبشرة. على عكس الجسم، فيتعرض الوجه للكثير من الأتربة والشوائب خلال اليوم حتى لو كنت داخل المنزل. اتباع خطوات العناية بالبشرة أمر أساسي للحفاظ على صحة ونضارة البشرة. تابعي هذا المقال كي تتعرفي على الخطوات الأساسية للعناية ببشرتك لنضارتها وصحتها. 1- حددي نوع بشرتك فتختلف نوع البشرة من شخص لآخر، لذلك، فإن استخدام المنتجات الغير مناسبة قد يؤدي لتلف البشرة. فلا بد من تحديد نوع البشرة ما إذا كانت دهنية، جافة، مختلطة، أو معرضة لحب الشباب. فيساعد ذلك على اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة وتلبية احتياجاتها. 2- تنظيف البشرة احرصي على تنظيف اليدين وبشرة الوجه جيدًا بالماء الدافئ، كي يعمل ذلك على تفتيح المسام. اختاري نوع منظف لطيف ومناسب لنوع بشرتك، وقومي بتنظيف بشرتك في حركات دائرية لمدة 50 ثانية. بعض المنظفات تحتاج لتركها لمدة دقيقة أو دقيقتين على البشرة للحصول على أفضل النتائج، ثم تشطف بعد ذلك بالماء البارد. 3-استخدام التونر بعد تنظيف بشرتك، جففيها جيدًا باستخدام منشفة نظيفة. كيفية العناية بالبشرة. بعد ذلك، استخدمي قطعة من القطن، اغمسيها في التونر، واستخدميها لمسح بشرة الوجه جيدًا.