: عدد زوار المنتدى منذ تاريخ 20 نوفمبر 2008:. المواضيع الأخيرة » احمر.. احمر.. ذووووق 06/11/09, 03:04 am من طرف ahlam » رحبو فيني!!! سندس!!!
الحركة الشعبية جناح الحلو: وثيقة إدارة الانتقال حادت عن الثورة ويجب الغاء اتفاق السلام 21 أبريل, 2022 21 أبريل, 2022 مظاهرات ليلية جديدة بالخرطوم للمطالبة بالحكم المدني 20 أبريل, 2022 20 أبريل, 2022 فيديو للبشير في مستشفى يثير غضب السودانيين على وسائل التواصل الاجتماعي حزب الأمة القومي: الوثيقة التوافقية لم تعرض على مؤسسات الحزب، وتوقيع برمة ناصر عليها لا يمثل موقف المؤسسات فضل الله برمة ناصر: حزب الأمة القومي ليس جزءاً من حاضنة جديدة ، وملتزمون بتوحيد الصف السوداني عاجل لا يوجد أخبار عاجلة... سودانايل أول صحيفة تصدر عب الإنترنت من الخرطوم 284 1 د. عبد الله علي ابراهيم منظمة الدعوة الإسلامية: ولماذا كنا دولة مقرها أصلاً؟ (2-2(.. بقلم: د. زيارة اربعين الامام الحسين عليه السلام. عبد الله علي إبراهيم 21 أبريل, 2022 21 أبريل, 2022 406 1 المزيد من المقالات علي كرتي وامين حسن عمر.. بقلم: عمار محمد ادم 21 أبريل, 2022 21 أبريل, 2022 192 المزيد من المقالات حاضنة على طريقة طائر الوقواق.. بقلم: حيدر المكاشفي 21 أبريل, 2022 21 أبريل, 2022 228 1 المزيد من المقالات وثيقة إجهاض الثورة.. بقلم: الفاتح جبرا 21 أبريل, 2022 21 أبريل, 2022 345 1 المزيد من المقالات إفطار البرهان في مسجد الخرطوم الكبير.. ملاحي (التقلية) و(الروب) في راكوبة (الحاضنة) بقلم: بشرى أحمد علي 21 أبريل, 2022 21 أبريل, 2022 186 المزيد من المقالات الوثيقة التوافقية الانقلابية!!..
المشرفون: تسبيحة الزهراء, الحاجة زهراء 85 2976 Re: الاستغاثــة بـ الـسيــدة خديجة الكُــبرى(عـليـها الـسلام) بواسطة ام نبيل الاربعاء إبريل 06, 2022 11:31 pm روضــة الـفـاطـمـي والـمـتـقـيـن السيد الفاطمي وطلب الذرية الصالحة, عقم الرجل والمرأة, تسهيل الولادة, وعلاجات خاصة بالأطفال. المشرفون: تسبيحة الزهراء, الحاجة زهراء 33 1170 Re: حــرز أبي دجانـة الأنـصـاري مـع آيـات الـحفظ وسورة الـدخان بواسطة تسبيحة الزهراء الاربعاء ديسمبر 15, 2021 5:25 pm روضــة الـكـشـكـول الــفــاطــمـــي السيد الفاطمي وأعمال علاجية عظيمة الأثـر لنيل الشفاء والرحمة ، إبطال السحر, وحـرق الجـن والشياطين والتوابع بنور القرآن الكريم والأدعية الواردة عن النبي الأكرم وآل بيته الطيبين الطاهرين. المشرف: تسبيحة الزهراء 43 5310 Re: الاغتسال والشرب بالاسرار الربانية بواسطة تسبيحة الزهراء الاثنين أكتوبر 04, 2021 3:38 am روضــة الـــكـــــرامـــات "وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ" كرامات عظيمة تخص رواد روضة العلاج بالقرآن الكريم بفضل الله تعالى وشفاعة الرسول محمد صلى الله عليه وآله والأئمة الأطهار صلوات الله عليهم أجمعين المشرفون: تسبيحة الزهراء, الحاجة زهراء, زينب الحوراء 1252 66025 Re: كرامة اصبحت معالجة بفضل الله عز وجل والرسول واله (ع).
استمع الى "كيف اكون قوية" علي انغامي ﺍﻷﺳﺲ ﺍﻟ10 ﻟﺒﻨﺎﺀ شخصية قوية و جذابة مدة الفيديو: 4:20 كيف أبتعد عن ضعف الشخصية و أصبح قوي الشخصية ؟ مدة الفيديو: 7:54 كيف تكونين أمرأة قوية | 7 نصائح لشخصية قوية | مدة الفيديو: 6:38 كيف تكون شخصية قويه!! الأستاذ محمد الخالدي مدة الفيديو: 4:46 كيف تصبحين قوية الشخصية💪❤ مدة الفيديو: 6:46 ٥ أشياء إذا كانت بك فأنت صاحب شخصية قوية وجذابة 👌 مدة الفيديو: 3:26 6 أمور تجعل منكي امرأة أقوى و أكثر ثقة... مدة الفيديو: 3:56 كيف تكون شخصية قوية ومحبوبة مدة الفيديو: 4:21 كيف تكونين امرأة قوية الشخصية مع الرجل؟ 👌♥️ مدة الفيديو: 2:31 ازاي تكوني امرأة قوية وتواجهين متاعب الحياة.. د. هالة سمير تجيب مدة الفيديو: 2:46 كيف يمكن أن تكون قويا من الداخل؟.. كيف اكون واثقه من نفسي امام زوجي. سؤال نطرحه على د. عمر المديفر مدة الفيديو: 1:57 25 سر لتشكيل شخصية قوية.. طبقها ألان! مدة الفيديو: 4:05 3 أسرار تحولك من ضعيف إلى شخصية قوية جدا مدة الفيديو: 4:20 7 نصائح لبناء شخصية قوية لا تهتز حتى لو كنت انطوائي وخجول مدة الفيديو: 7:18 كيف تكوني بنت قوية و واثقة من نفسك ؟ مدة الفيديو: 10:33
انا حالتي مرة مكتئبة وتفكير يشتت ذهني ولا اركز في دروسي ، وسواس غير طبيعي لأن المشكله عانيت من البكي كثير بدون سبب حتى فشلت نفسي في المدرسة متوسط (٥٧ الأشياء ماله معنى وفضحت نفسي بكلام اني منعت اتكلم قدام البنات في الساحة وجنب صديقتي فقلت بصوت عالي عشان تسمع (ابي انفصل من المدرسة وبالكلمة هذي صراحه اني تحطمت ومتوترة في الحصة دائما وانا ماني منتبه الشرح الأبلة وهي تشرح كثير فأنا ماني مركزه معها احيانا أكون مركزة على العكس ف كثير دائما سرحانه مره ارجو تنصحوني وش الحل اني اتغير وإني أكون واثقة من نفسي ؟؟! إجابات السؤال
نصائح لزيادة الثقة بالنفس إنَّ عدم احترام الذات يؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس، ويؤدي عدم الثقة بالنفس إلى الإضرار بالصحة النفسية للشخص، لكن توجد بعض المهارات التي تساعد على تحسين وزيادة الثقة بالنفس، ومنها [٣]: تحدّي الأفكار السيئة عن النفس: على الشخص أن يتحدّى الأفكار السيئة عن نفسه وأن يُفكر بأفكار إيجابية ، ويُمكنه أن يدوّن الأشياء التي يفعلها جيّدًا، وأن ينظر إليها عنما يشعر بانخفاض ثقته بنفسه. الاعتناء بالنفس: إنّ تناول الطعام الجيّد يُعزز من إنتاج الإندروفين، وهذا الهرمون يجعل الشخص يشعر بتحسن حالته، كما أنه يحسّن المزاج، كما أنّ ممارسة الرياضة تُخفّف من التوتر وتُشعر الشخص بالتحسّن تجاه نظرته لنفسه، وتُعزز الرياضة كذلك احترام الشخص لذاته. الاسترخاء: إنّ الشعور المستمر بالتعب والإجهاد يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في انخفاض احترام الذات، ويجعل الشخص يفكر بأفكار سلبية في كثير من الأحيان، مما يؤدي إلى تقليل الثقة بالنفس، لذلك على الشخص تطبيق بعض الأشياء والنشاطات التي يحبها مثل ممارسة ألعابه المفضلة، والتقليل من الإجهاد عن طريق إيجاد بعض الوقت للاسترخاء والراحة. تحديد الأهداف: على الشخص أن يُفكر كل يوم فيما يريد تحقيقه، ويضع أهدافًا واقعيةً لكل يوم، وأن يعمل لإنجازها وتدوينها.