وأوضح إلى أن العمل يجري لتنفيذ مشروع طريق للشاحنات، يربط الطريق الدائري الثاني بجدة، بطريق حداء / الجموم ، بأطوال إجمالية بلغت (32 كلم) فيما يجري تنفيذ جزءين من الطريق، والجزء الأول بطول ( 5 كلم) فيما يبلغ الجزء الثاني من الطريق بطول (10 كلم)، فيما يتبقى مسافة ( 17 كلم) على الطريق ، ستنفذ في المراحل القادمة - بمشيئة الله تعالى -، وتبلغ تكلفة الأجزاء الجاري تنفيذها ( 999, 999, 169 ريالاً). وفي ختام حديثه لفت إلى أن أهمية هذا الطريق تكمن في نقل حركة الشاحنات من الميناء إلى جنوب جدة باتجاه طريق حداء / الجموم ، ثم الاتجاه إلى طريق السيل إلى المنطقة الشرقية مرورًا بمنطقة الرياض، الأمر الذي يقلص حركة الشاحنات على جسر الخير (الميناء) وطريق مكة / جدة السريع، بهدف إبعاد الشاحنات عن الدخول إلى محافظة بحرة.
زار أمير منطقة مكة المكرمة بالنيابة، الأمير عبدالله بن بندر، اليوم الاثنين، الطريق الدائري الرابع بالعاصمة المقدسة، الذي تُشرف على تنفيذه هيئة تطوير المنطقة، وتنفذه أمانة العاصمة المقدسة، كما تفقد طريقي الدائري الثاني والثالث. واطلع "بن بندر" على الأعمال الجاري تنفيذها في المشروع، التي بلغت نسبة الإنجاز فيه أكثر من 75%، وشاهد مجسمات ومناظيرًا للمشروع الذي يعمل على تسهيل حركة المرور ومعالجة ازدحام الحركة المرورية، وحركة المشاة بمكة المكرمة، والمشاعر المقدسة، والمنطقة المركزية، ويربط المحاور الرئيسة المؤدية من وإلى مكة المكرمة بعضها مع بعض، بطريق دائري يسهم في فك الاختناقات المرورية، إضافة لتخفيف العبء عن الطرق القائمة؛ كونه ينسجم مع البيئة العمرانية في المناطق التي يمر بها، وتكامله مع شبكة الطرق، ومراعاته أساليب النقل المختلفة المتوفرة حاليًا، وتوفيره سرعات وسعات مرورية عالية ما يؤمن سهولة التنقل. بلغت تكلفة المشروع تسعة مليارات ريال، شاملة أعمال التنفيذ ونزع ملكيات الأراضي التي يمر بها، ويبلغ طول الطريق أكثر من 65 كيلومترًا، ويمتد من طريق السيل إلى العوالي، ومنها إلى بطحاء قريش، والعكيشية، وأم الكتاد، مرورًا بطريق الهدى، وطريق جدة السريع، وطريق جدة القديم أم الجود، والعمرة طريق المدينة.
من جانب آخر وصف مدير عام إدارة الطرق والنقل بمنطقة مكة المكرمة المهندس محمد توفيق مدني، تلك المشاريع التي تربط محافظة جدة بالعاصمة المقدسة بالمشاريع النوعية الضخمة، وهي مشروع طريق مكة المكرمة / جدة السريع، ومشروع طريق مكة المكرمة / جدة القديم، ومشروع طريق بريمان / هدى الشام / مكة المكرمة، ومشروع طريق مكة المكرمة / جدة المباشر، ومشروع للشاحنات يربط بين الطريق الدائري الثاني بجدة مع طريق حداء / الجموم. وأشار المهندس مدني إلى أن مشروع طريق مكة جدة السريع يبلغ طوله (72 كلم)، ويعد امتدادًا لجسر الخير (الميناء) بمحافظة جدة، إلى إشارة ميدان الدوارق بالعاصمة المقدسة، بواقع 4 مسارات في كل اتجاه وجزيرة وسطية، فيما يجري تنفيذ المسار الخامس لكامل الطريق، لتشمل كلا الاتجاهين وتغيير السياج الحديدي بحواجز خرسانية على جانبي الجزيرة الوسطية لكامل الطريق، بطول يزيد على 53 كيلو مترًا، في كل اتجاه، بتكلفة إجمالية بلغت 90 مليون ريال. وكشف "مدني" أن الانتهاء من معظم أعمال المشروع ستتم - بمشيئة الله - قبل موسم حج هذا العام ، مشيرًا إلى أن مشروع طريق مكة المكرمة / جدة القديم، يبلغ طوله ( 53 كلم)، ويتم الإشراف على تنفيذه من أمانة العاصمة المقدسة - وزارة النقل - أمانة محافظة جدة.
وأيضًا أثناء القيام بذلك اثني ركبتيك، وتنفسي بعمقك أثناء القيام بهذه الوضعية. يضع هذا الوضع مزيدًا من الضغط على منطقة البطن، مما يساعد على التخلص من الأنواع المختلفة من الغازات المحتبسة. تجنبي بعض المنتجات النسائية للمساهمة في علاج هواء الرحم، يفضل تجنب بعض المنتجات النسائية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة الصحية. ومن أهم هذه المنتجات السدادات القطنية أو كؤوس الحيض، لأنها تزيد من كمية الهواء المحتبس بداخل المهبل. العلاج أثناء الحيض مصدر إزعاج كبير أثناء الدورة الشهرية، فبجانب الدماء تنتشر الراحة الكريهة والغازات المزعجة بسبب نزول الدم الذي لا يمكننا منعه أو التحكم فيه، ولكن من المهم أن تفهم السيدات أن هذا أمر طبيعي، وينذر بوجود مشكلة. لا يمكن تجنب الأشياء التي تسبب ظهورها أو التقليل منها أو تجنبها، وهذا يعني أنه يمكن للمرأة أن تمارس أنشطتها الطبيعية دون عزل لمدة ثلاثة أو سبعة أيام حتى انتهاء فترة الحيض. وتتبع المرأة التي تعاني من أمراض الرحم التعليمات للتخفيف من حدة هذه المشكلة أو تقليل هذه الرائحة وتقليل هواء الرحم أثناء الحيض يمكن تطبيق النصائح التالية على علاج الرحم: يساعد شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الحيض على نقل الفضلات في الجسم بشكل أفضل.
هناك أنواع مختلفة من النواسير المهبلية. منتجات النظافة النسائية: يمكن للمنتجات التي يتم إدخالها في المهبل، مثل السدادات القطنية وأكواب الحيض، أن تسمح بفقاعات الهواء بالاحتباس داخل الرحم، و يمكن أن يتسرب هذا الهواء عند إزالة المنتج، أو أثناء ممارسة النشاط البدني أو التمدد. تمارين الإطالة: غالباً ما تشجع بعض التمارين التي تتضمن شد منطقة الحوض، مثل اليوجا ، المهبل على الفتح أو الاسترخاء، مما يسمح بدخول المزيد من الهواء إلى الرحم. طرق علاج هواء الرحم يمكن علاج هواء الرحم من خلال الطرق التالية [3]: مارسي الرياضة لعلاج هواء الرحم: مثل تمرين القرفصاء والذي يمكنك القيام به في أي زمان ومكان، فهو لا يحتاج إلى أدوات معينة أو الذهاب إلى النادي الرياضي، والحركة الناتجة عن تمرين القرفصاء تساعد في إخراج الهواء المحتبس من الرحم بسهولة. قومي بهذا التمرين أثناء عملية التبول، بدلاً من استخدام مقعد المرحاض. تنفسي بعمق لعلاج هواء الرحم: إذا كنت تعانين من هواء الرحم حاولي التنفس بعمق خاصةً إذا كان سبب هواء الرحم التوتر والقلق، فالتنفس بعمق يساعد على استرخاء العضلات. ابتعدي عن بعض المنتجات النسائية: يمكنك علاج هواء الرحم من خلال تجنب استخدام المنتجات النسائية التي تسبب هذه المشكلة الصحية، مثل: السدادات القطنية أو كأس الحيض، فهي تزيد من كمية الهواء المحتبس في الرحم.
تشخيص هواء الرحم عند المعاناة من هواء الرحم، هذا يعني من وجود مشاكل صحية يجب اللجوء إلى الطبيب الذي يقوم بعلم التالي: استخدام السونار لمعرفة الحالة الصحية للرحم. يسأل الطبيب عن أوقات خروج الغازات، وعددها. السؤال عن العادات اليومية في ممارسة الرياضة أو أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. عمل الفحوصات للكشف عن وجود التهابات في الجهاز التناسلي. تجربتي في علاج هواء الرحم هناك الكثير من التجارب التي ذكرت في علاج مشكلة هواء الرحم، والتي يمكن الاستفادة منها لحل المشكلة، ومن هذه التجارب: [1] التجربة الأولى تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من خروج الهواء من الرحم إلى حد بعيد بعد الولادة الطبيعية الأخيرة، مما سبب لها الإحراج والإزعاج، وخاصة أيام الدورة الشهرية، وذهبت إلى الطبيب المعالج الذي قام بعمل الفحوصات اللازمة، ومن ثم اكتشف أن المرأة تعاني من الناسور المهبلي بعد الولادة الأخيرة، مما سبب وجود الهواء في الرحم، وقامت بالخضوع إلى عملية جراحية ومن ثم قامت بعد العملية بخير ولم تعد تعاني من وجود الهواء في الرحم مرة أخرى. التجربة الثانية تقول إحدى النساء بعد ممارستي للعلاقة الحميمة أجد أن هناك الكثير من الهواء يخرج من الرحم، مما يسبب لي الإزعاج، وقرأت عن هذا الأمر كثيرا، وسألت صديقاتي اللاتي نصحوني أن أشرب الكثير من الينسون والحلبة كل يوم، ومع الاستمرار على هذا الأمر عدة أيام وجدت حالتي تحسنت كثيرا ولم أعد أعاني من هذه المشكلة.
ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم ومنها المشي. تمارين كيجل واحدة من التمارين التي تقوي عضلات الحوض والرحم.