تضيف عبد الله، "ليس ذلك فحسب، فجبل مرة غني بالتراث والمأكولات الشعبية والزي والألحان وأنماط الغناء والفنون وسائر الطقوس التراثية المتنوعة، إذ لكل موسم وكل مناسبة طقوسها وعاداتها التقليدية، بدءاً بالزواج وحتى مواسم الزراعة والحصاد والمآتم، تشكل كلها عناصر جذب سياحي كبيرة وهامة".
جبل مرة الموقع السودان إحداثيات 13°02′39″N 24°22′04″E / 13. 044166666667°N 24. 367777777778°E الارتفاع 3, 042 متر (9, 980 قدم) تعديل مصدري - تعديل جبل مرة هي مجموعة من قمم بركانية، يرتفع إلى 3،000 متر. وهي تقع في ولاية وسط دارفور في إقليم دارفور في السودان ، وتسكنها قبائل الفور ، وأعلى نقطة في الجبل يعتبر المناخ فيها معتدل وتتوفر فيها مياه الأمطار و الينابيع بصورة شبه دائمة. [1] ويمتد مئات الاميال من مدينة كاس جنوباً إلى ضواحي الفاشر شمالاً ويغطي مساحة 12. 800 كلم، ويعد ثاني أعلى قمة في السودان حيث يبلغ ارتفاعه 10. 000 قدم فوق مستوى سطح البحر ، ويتكون من سلسلة من المرتفعات بطول 240 كلم وعرض 80 كلم، تتخللها الشلالات والبحيرات البركانية يتمتع جبل مرة بطقس معتدل يغلب عليه طابع مناخ البحر الأبيض المتوسط ، حيث تهطل الأمطار في كل فصول السنة تقريباً مما يتيح الفرصة لنمو الكثير من الأشجار مثل الموالح و التفاح والأشجار الغابية المتشابكة كما أن هذه الأمطار الغزيرة توفر إمداد مائي مستمر للأراضي الزراعية مما يجعل تربتها صالحة لزراعة الذرة و الدخن والخ. يوجد بالجبل العديد من أنواع النباتات التي ينفرد بها دولياً بالإضافة إلى مجموعات كبيرة من الحيوانات النادرة والأليفة يتميز جبل مرة بأنه مأهول بالسكان ، وبالقرى الطبيعية الجميلة التي تنتشر حتى قمة الجبل ويعتبر منطقة جذبِِ سياحي للكثير من الزائرين للتمتع بالمناظر الطبيعية والمناخ المعتدل والبيئة النقية.
ويصف دريسة طبيعة الحياة في جميع مناطق جبل مرة بالمثالية من حيث الاعتماد على الطبيعة في الغذاء والمياه النقية الصحية حيث يعتمد الناس فيها على الزراعة التي لا تحتاج لأي إضافات كيميائية، إلى جانب الهواء الطبيعي المنعش وينابيع المياه التي تستخدم في العلاج. ويقول إن المنطقة لا تضم قبائل دارفور المعروفة وحدها، بل هي نسيج اجتماعي فريد يضم معظم قبائل السودان، وتعتبر بذلك منطقة حضارة متكاملة وثقافات متنوعة انصهرت في الإطار العام للتكوين الثقافي والاجتماعي الموجود في دارفور. ويرى وزير الحكم المحلي في ولاية وسط دارفور، أن المنطقة يمكنها أن تحقق عائدا اقتصاديا كبيرا إذا تم تطويرها من حيث البنى التحتية والخدمات السياحية، خاصة كونها تجمع بين مقومات الطبيعة البكر والحياة البرية والإنسان الكريم المتسامح الذي يتقبل الآخر. قمم عديدة ويبدأ ارتفاع المنطقة تدريجيا مع وجود قمم متعددة تنتشر فيها العديد من البحيرات البركانية التي تكونت على مدى السنين بسبب امتلاء الفوهات البركانية بمياه الأمطار، ومن تلك المصادر المائية شلال قلول وشلال نيرتتي ومرتجلو وسوني. الغابات الكثيفة والشلالات الدائمة خاصة في منطقة قلول، أوجدت بيئة مناسبة للحياة البرية والحيوانات النادرة وتوجد حظيرة الردوم للحيوانات البرية إضافة إلى بحيرة كندي التي تعتبر من أهم وأبرز مناطق تجمع الطيور البرية المستوطنة والمهاجرة.
الجزيرة وهي مدينة ود مدني. الخرطوم. كسلا. نهر النيل. مدينة الفولة. كردفان الجنوبية. زالنجي. مدينة الربك. الفاشر. دمازين. اقرأ أيضا: أين يقع أعلى جبل في العالم نظام الحكم في دولة السودان نظام الحكم في السودان هو جمهوري ديمقراطي، وعلى الرغم من وجود 18 ولاية و133 مركز محلي، إلا أنه لكل ولاية حاكم ومجالس "تشريعي وآخر وزاري". ويستطيع حاكم الدولة أو رئيس الجمهورية تعيين ومنح السلطة لكل الحكام في الولايات والمراكز المحلية، ويوجد في السودان أماكن تتميز بالحكم الذاتي. والديانة السائدة في السودان هي الإسلامية، وتعتبر السودان من أهم الدول التي تكون مياهها عذبة. أعلى جبال في الدول العربية يوجد العديد من الجبال في الدول العربية، وتتكون الجبال من التآكل الذي يحدث في الأراضي أو الحمم البركانية، وأعلى جبال في الدول العربية هي: جبال توبقال تعتبر أعلى جبال في الدول العربية حيث يبلغ ارتفاعها 4165 وتوجد في المغرب. جبل نبي الله شعيب ويبلغ ارتفاعه 3666 ويوجد في دولة اليمن. اقرأ جبل شيخا دار ويبلغ ارتفاعه 3611 ويوجد في دولة العراق. جبل القرنة السوداء ويوجد في لبنان ويبلغ ارتفاعه حوالي 3088. جبل مرة الموجود في دولة السودان والذي يبلغ ارتفاعه حوالي 3080.
ستشاهد عزيزي الحصى اللامع المنتظم مثل الياقوت وعندما تصل الى أعلى قمة في الجبل وهي فوهة ضريبة انظر الى أسفل ستجد قمم أخرى تحتك بارتفاعات متفاوتة ستشاهدها وهي تتلقى ماء السماء لتجود به على الأرض أخيرا عزيزي لا تنسى أن تحمك معك الكثير من الملابس. Copyright secured by Digiprove © 2020 Ashraf Eltom
يعتبر شاي الماتشا الياباني الاخضر الافضل في انواع الشاي المتوفره بموقع اي هيرب الامريكي. وسأحدثكم عن تجربتي مع الماتشا بالتفصيل مع سعره وطريقة شراء شاي الماتشا بآخر صفحتي هذه ان شاء الله بعد شرح طريقة عمل وصفات الماتشا لاتيه وشراب الماتشا مع بذور الشيا للتنحيف والرجيم 1. افضل شاي ماتشا اصلي من تجربتي matcha tea review تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس تجارب شاي الماتشا الياباني شاي الماتشا الاصلي للتنحيف اي هيرب ماهو شاي الماتشا؟ الماتشا هو شاي مصدره نبته تسمى Camellia sinensis وقد استخدم شاي الماتشا الياباني منذ سنين في اليابان والصين ويعتبر الماتشا غني بمضادات الاكسدة 2 لذلك فالشاي الخاص بالماتشا مفيد للتخسيس والتنحيف لانه يحمي خلايا الجسم من الاضرار لاحتواءه على العديد من الفوائد وكما ان الماتشا يحتوي على كافيين ينقص الوزن وهو مركز اكثر من الموجود بالشاي الاخضر العادي.
وذلك بسبب انه عندما تشرب هذا الشاى فانك تتناول الاوراق كامله على عكس معظم انواع الشاى حيث تقوم بالتخلص من ورق الشاى بعد نقعه فى الماء لعده دقائق. وتساعد مضادات الاكسده على طرد السموم من الجسم و تعزيز المناعه و تقليل الالتهابات وكلها عوامل تساعد على منع زياده الوزن و تسريع من فقدان الوزن. 3. يعزز شاي الماتشا عمليه الايض: اذا كنت تحاول فقدان الوزن فيجب الانتباه الى معدل عمليه الايض لديك. اذا كان معدل الايض لديك منخفض فانك لن تكون قادرا على التخلص من الدهون مهما قللت من الطعام الذى تتناوله. وقد وجد ان شاى الماتشا يعزز و يسرع من عمليه الايض البطيئه ، حيث ان مضادات الاكسده المتواجده فى شاى الماتشا تساعد على تحسين معدل عمليه الايض خلال و بعد ممارسه التمارين الرياضيه. شاي الماتشا وعلاج السرطان والوقاية منه رائع فعلا 4. يعمل شاي الماتشا على حرق الدهون: عمليه حرق الدهون هى عمليه حيويه كميائيه يحدث فيها تكسر لجزئيات كبيره من الدهون الى دهون ثلاثيه صغيره وتلك الدهون الثلاثيه يجب استخدامها او التخلص منها. ويحتوى شاى الماتشا على مضادات الاكسده التى تزيد من توليد حراره الجسم من ثمانيه او عشره بالمائه الى خمسه وثلاثون و ثلاثه و اربعون بالمائه.
5 كيلو غرام من وزنك كل ثلاثة أشهر. إذا قمت بشرب هذه الكمية مع اتباع نظام غذائي مخصص قليل السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية، فإن ذلك سيؤدي إلى تعزيز خسارة الوزن ويساعدك على تحقيق هدفك بسرعة كبيرة. هل شاي الماتشا يحرق دهون البطن؟ لا تتوقع أن تكون قادرًا على حرق الدهون المتراكمة في بطنك من خلال شرب شاي الماتشا أو أي مشروب أخر فقط، يجب أن تفعل ذلك ضمن خطة خسارة وزن متكاملة، فقد بينت دراسات عديدة أن شاي الماتشا يعزز أهداف خسارة الوزن وحرق الدهون. طريقة تحضير شاي الماتشا للتنحيف إذا كنت تريد شرب شاي الماتشا للتنحيف، فإن أهم نقطة يجب أن تنتبه لها هي عدم إضافة أي مادة للتحلية، فالسكر المكرر أو العسل أو عصائر الفاكهة تحتوي على السعرات الحرارية يمكن أن تعرقل عملية خسارة الوزن.
خلال أسبوع العمل ، لا يكتمل يومي بدون شاي ماتشا لاتيه بعد الغداء. " التجربة السادسة: بصفتي شخصًا كان يشرب القهوة الخفيفة ولكنه كان يبحث دائماً عن بديل عثرت على هذا المنتج أثناء البحث عن الفوائد الصحية للشاي الأخضر عبر الإنترنت. منذ استخدامه ، والاستغناء عن القهوة ومشروبات الطاقة (التي ربما تكون أسوأ الأشياء التي يمكن أن تشربها للحصول على دفعة من الطاقة)، لاحظت الفوائد على الفور تقريباً. أشعر بالنشاط والتركيز والاستعداد لأداء اليوم ، بدلاً من الشعور بالاهتزاز والعصبية، وكأني بحاجة إلى الهدوء أو الإسترخاء قبل بدء اليوم وإستفدت من الفوائد الصحية لـ ECGC والقوة المضادة للأكسدة للشاي الأخضر ولديك منتج رائع حيث ينصح به بشدة. " يمكنك شراء المنتج من هنا منتجات طبية مشابهة: شاي ماناسول لتخفيف الوزن Manasul Bio3 Tea. الفوائد الطبية وسعر شاي جامو للتخسيس Jamu slimming tea.