يجمع الجانب الأيمن من القلب ،والذي يتكون من الأذين الأيمن والبطين الأيمن الدم ويقوم بضخه إلى الرئتين عبر الشرايين الرئوية. تقوم بتنقية الرئتان الدم بإمداده بأكسجين جديد، و يخرج الزفير من الرئتين وهو محملاً بثاني أكسيد الكربون، الذي يعد من الفضلات. ثم يقوم الدم المشبع بالأكسجين بالدخول إلى الجانب الأيسر من القلب، والذي يتكون من الأذين الأيسر والبطين الأيسر. يضخ الجانب الأيسر من القلب الدم عبر الشريان الأبهري ليزود الأنسجة في جميع أنحاء الجسم بالأكسجين والمواد المغذية. لا يمكن الوقاية من أنواع معينة من أمراض القلب، مثل عيوب القلب. مع ذلك، يمكنك أن تساعد نفسك في الوقاية من الكثير من أنواع أمراض القلب الأخرى عن طريق تقوم بإجراء التغييرات نفسها في حياتك اليومية التي يمكن أن تحسن مرض القلب الذي تعانيه، مثل: البعد عن التدخين. •ان تقوم بالسيطرة على المشاكل الصحية الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول وداء السكري. •ممارسة كل يوم علي الاقل التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع. •عليك ان تتبع نظام غذائي صحي يكون مُنخفض الأملاح والدهون المشبعة. الوقاية من أمراض القلب. •الحفاظ على وزنك بشكل صحي.
•إدارة الضغط النفسي والحد منه. •الالتزام بممارسات صحية جيدة. 2) امراض القلب -بتصرف اكلات تقوي القلب
وفي ما يتعلق بالشوكولاتة، تسمح الأدلة المتاحة بما يصل إلى 10 جم من الشوكولاتة الداكنة يوميا. ويذكّر المؤلفون أن "الآثار المفيدة لهذا المقدار من الاستهلاك تتجاوز مخاطر زيادة الوزن وما يرتبط بها من عواقب ضارة على صحة القلب والأوعية الدموية". وأشار البروفيسور ريكاردي إلى أن تناول الطعام يجب أن يكون ممتعا لتحفيز الأشخاص الأصحاء على إجراء تغييرات طويلة الأمد. وقال: "نحتاج إلى إعادة اكتشاف تقاليد الطهي مثل حمية البحر الأبيض المتوسط التي تحتوي على وصفات لذيذة باستخدام الفاصوليا والحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه والخضروات".
الكل يسأل من هو ابو فلة. اليوتيوبر أبو فلة يعتبر صاحب الاسم حسن سليمان طالب جامعي ازداد عام 18 دسمبر 1998 وهو الان عن عمر يناهز 23 سنة اختار ان يكرس وقته لعالم الالعاب على قناته باليوتيوب المخصصة ل GAIME بشكل كبير اذ تتخللها من حين لاخر فيديوهات متنوعة مثل القصص وغيرها واستطاع بشخصيته المتميزة وطابعه الكوميدي ان يصل الى شهرة كبيرة ويحقق ارباح خيالية وثروة هائلة. فما هيا حسابته الرسمية كإنستقرام؟ومن هو والد ابو فله؟وماهي مقاطع اليوتوب الاكثر رواجا. وكم ثروة أبو فله 2022؟ من هو اليوتيوبر أبو فلة كيف كانت البداية: حسن سليام هو شاب عربي عن عمر يناهز 22 سنة يعيش في الكويت ويلقى شهرة واسعة في العالم العربي بفضل الارقام القياسية التي يحققها في نسبة المشاهدات وفي عدد المتابعين الكبير عبر حساباته الرسمية. كيف كانت البداية: اليوتيوبر أبو فلة فتح قناته في سنة 2016 والتي كان اسمها GAMES فلة ولكن بعدها غير الاسم الى ابو فلة نشر اول فيديو له في قناته في 2016 في شهر تسعة وكان الفيديو يتكلم عن لعبة الفيفا دون ان يضهر وجهه في الفيديو بعدما يقارب السنة في شهر واحد تحديدا في العام 2018 وصل ابو فلة للعشرين الف مشترك الذي يعتبر بداية النجاح لكل يوتيوبر وهو بداية النجاح والتطور السريع للقناة في حالة ان كان المحتوى الذي تقدم جيد.
ولكن الشيء المعلوم والمعروف ان والد ابو فلة لم يكن مشجعا له وقد رفض رفضا تاما ما يفعله ابو فلة. لاسيما بدأت القناة تعرف شهرة واسعة ومشاهدات عالية واموال كثيرة حينها عرف والد ابو فله انه لم يكن يدري قيمة المسار الذي اختار ابنه ان يسير عليه. والد ابو فله من الاشخاص البسطاء الذين كانو يخشون على ابناءهم من الخوص في متاهات وفي مشاكل تعرقل دراستهم لهذا لم يكن في البداية مشجعا لابنه. ثروة وتبرعات ابو فلة 2022: حسن سليمان الملقب ب ابو فلة.
لكن السؤال الذي سيظل يطرح كم تبلغ ثروة أبو فله بالضبط؟ التبرعات والهدايا: ابو فلة يقدم العاب لكنه يقدم اكثر ما قدمته انا وباقي الشيوخ كل هذه السنوات في الخطب بهذه الكلمات عبر الداعية محمود الحسنات في احد فيديوهاته عن دعمه وتشجيع لحسن سليمان في مايقوم به من اعمال خيرية ضخمة وأخرها حملة لتوفير احتياجات الاسر السورية اللاجئة والنازحة خلال فترة الشتاء التي كان عدد المتبرعين فيها يصل الى 31, 317 وقد تمكنو من تحصيل مبلغ اجمالي يصل الى 1, 001, 020 الذي سيمكن من توفير احتياجات 5, 701 عائلة. بالاضافة الى مجموعة من الاعمال الخيرية كبناء مساجد وكان هذا اول عمل خيري يصدره وما هي الا فترة حتى تبعته مجموعة من الاعمال الخيرية ودائما ما يسعى ابو فلة دعم الناس ومساعدتهم حتى وان مكانو من المقربيين وإعطاء هدايا ذات قيمة كهواتف فخمة وسيارات واخت ابو فلة كانت اول من رافقها الحظ في سيارة فخمة اهداها إياها قائلا الاقربون اولى بالمعروف. الحسابات الرسمية: ابو فلة من اكثر الشباب نشاطا على مواقع التواصل الاجتماعي لما له من ممتبعين ومشاهدات كثيرة: معلومات رقمية عن قناة يوتيوب الخاصة: في ما يخص القناة AboFlah فحسن سليمان قام بانشاء قناته بتاريخ Joined Jul 28, 2016.. بلد الانشاء دولة الكويت.
ابو فله يغني شيماء 😂😂 - YouTube
لعبه ابو فله وعالم الارواح: هي اول لعبه رعب جزائرية التطوير صممت لأجهزة الكمبيوتر، وحيث تكون شخصيه اللاعب هو اليوتيوبر الشهير أبو فله وهذه اللعبة من المطور والكاتب Katasu. قصة اللعبة: تدور قصة اللعبة حول ماذا ستفعل لو استيقظت في عالم لا يمكنك الخروج منه ولا يوجد به احد غيرك ثم تبدا في رحله لاكتشاف نفسك ومن تكون ، واثناء استكشافك ستصادفك أرواح شريرة ولكل روح مميزات وقدرات معينه تمتاز بها هذه الروح عن غيرها من الارواح التي ستصادفك. متطلبات تشغيل اللعبة: الادني: النظام: ويندوز 7, 8, 10 (64Bit). المعالج: core i3 او افضل. الرامات: 4 جيجا رام. كرت الشاشة: Intel HD4000 او افضل. المساحة المطلوبة: 5 جيجا. DirectX: اصدار 11 الافضل: النظام: ويندوز 7, 8, 10 (64Bit). المعالج: core i3 7G. الرامات: 8 جيجا رام. كرت الشاشة: GTX750TI. DirectX: اصدار 11 صور من داخل اللعبة: كيفيه تثبيت اللعبة: حمل اللعبة قم بفك ضغط اللعبة عن طريق برنامج Winrar او اي برنامج فك ضغط اخر. انتظر حتي انتهاء فك الضغط. بعدها قم بتثبيت اللعبة ، قم افتح اللعبة عن طريق Run as administrator. استمتع بالعب. كيفية الحصول علي المفاتيح. كلمة سر التثبيت: Katsu رابط تحميل اللعبة: للتحميل برابط مباشر من ميديافاير اضغط هناااا.
رجعت أكثر لعبة مرعبه باليوتيوب😨|Resident Evil 8 - YouTube