وام/ريم الهاجري/محمد نبيل/عبدالناصر منعم
نمارس عادة بعض العادات اليومية الخاطئة دون أن نشعر أنها مُتعبة، لكنها حتماً ستحدث فرقاً كبيراً بوقت لاحق فيما يتعلق بالصحة العامة والشيخوخة المبكرة، وينصح الأطباء بالعيش بأسلوب صحي واعتماد العادات الإيجابية التي تساعد في الحفاظ على مظهر وروح شابة لفترة طويلة. 5 من العادات اليومية الخاطئة تُعجل بالشيخوخة! ونقل موقع Eet This Not That، آراء خبراء الصحة والتغذية حول الممارسات اليومية التي يمكن أن تجعل الشخص يتقدم في العمر بشكل أسرع. احذر... 5 عادات صباحية تدمر صحتك - صحتي. من العادات اليومية الخاطئة التقوّس يقول الدكتور ستايسي ستيفنسون، أحد مشاهير الطب الوظيفي ومؤلف كتاب الرعاية الذاتية الجديد، إنه "لأمر مدهش إلى أي مدى يمكن أن يكون لوضعية التحدب أو التقوس تأثير على قدرة جسمك على الشعور بالشباب والحيوية". ويضيف، "يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى آلام الظهر والرقبة المزمنة، وكذلك آلام المفاصل والأطراف، وبالتالي يقود إلى حركة أقل ونمط حياة أكثر كسلًا، كما يمكن أن يصيب الشخص بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري، ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة". وبحسب دراسة نشرت في دورية الجمعية الطبية الأمريكية، فإن مشاكل وآلام أسفل الظهر والرقبة يمكن علاجها إلى حد كبير بالوقوف والاستلقاء بشكل مستقيم، بحيث تكون الأذنان والكتفان والوركان والركبتان والكاحلان في خط مستقيم.
شهر رمضان الكريم من الشهور المميزة والتي يتم تحضير الكثير من الوجبات والأصناف لاستقبال هذا الشهر، ويوجد بعض الوجبات والأطعمة التي تعرف بأنها خاصة بهذا الشهر الكريم فقط، كما يوجد ما يعرف بياميش رمضان والذي يحتوي على الكثير من المنتجات المختلفة ومنها المكسرات والفواكه المجففة، فعلى الرغم من ارتفاع أسعار هذه المنتجات إلا أنه من الأمور الأساسية لهذا الشهر لذلك لا يمكن الاستغناء عنه. فوائد التين المجفف التين المجفف بالتحديد أحد عناصر ياميش رمضان والذي لا يمكن استبداله بأي منتج آخر، حيث يوجد الكثير من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها هذا المنتج بالتحديد لذلك يفضل أن يتم تناوله بشكل دائم خلال وجبة الإفطار والسحور. من فوائد التين المجفف أنه يحتوي على نسبة معقولة من البوتاسيوم وبالتالي فإنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يقوم بدور كبير في ضبط هذا المعدل، كما أنه يحتوي على نسبة من الحديد الذي يعمل على نقل الأكسجين على كل أجزاء الجسم وبالتالي يحسن من وظائف الجسم. كما أنه يقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة التي تلازم الإنسان طوال حياته، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغير قابلة للذوبان والتي تعمل على حماية الجسم من التعرض لخطر الإصابة بهذه الأمراض.
قد يحدث من خلال تناول هذا الدواء اضطرابات شديدة بالعين كما يؤدي إلى التغيير في عادات الأمعاء، و قد يحدث اصابة بداء الشقيقة. قد يؤدي إلى نقص في بضغط الدم مع الانخفاض الشديد للرغبة الجنسية عند الطرفين. حبوب لورينيز للأطفال: يجب عدم استخدام حبوب لورينيز مع الأطفال تحت سن الست سنوات، و يمكن إعطائهم من لورينيز الشراب حيث أنه الأكثر أماناُ بالنسبة لسن الأطفال في هذا العمر. حبوب لورينيز للمرأة الحامل: هل بإمكان المرأة الحامل تناول حبوب لورينز؟ يجب أولاً على كل امرأة أن تتوخي الحذر عند أخذ أي أدوية خاصة اثناء فترة الحمل حيث أنها قد تتسبب في حدوث آثار ضارة عليها و علي الجنين أما عن أخذ حبوب لورينيز للمرأة الحامل، فلم تثبت الدراسات التي أجروها حتى الآن عن مدى أمان أخذ الحبوب لورينيز للمرأة الحامل، لذا لا يجب استخدام حبوب لورينيز إلا إذا كانت منافعه المتوقعة أن تحدث أكبر من احتمال الضرر الموجود، لذا يجب أن يتم تناول هذا الدواء تحت اشراف طبيب معالج. حبوب لورينيز أثناء الرضاعة: قد أثبتت الدراسات أن دواء لورينيز يمر خلال لبن الأم إلى الطفل الرضيع بكميات ضئيلة عند استخدامه أثناء فترة الرضاعة، لذا لا يجب على المرأة المرضعة أن تقوم بأخذ دواء لورينيز.
معلومات عن دواء دواء لورينيز للبرد والانفلونزا واهم التحذيرات - YouTube