ينتشر تناول الفواكه المجففة في الدول العربية بكثرة؛ لما تتمتّع به من فوائد صحية عظيمة، ومنها المشمش المجفف، الذي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين A، الحديد، وفيتامين C، وبالتالي تناوله يعني الحصول على العديد من الفوائد الصحية. حول فوائد المشمش المجفف، تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، في حديثها لـ"سيدتي. نت"، أن هذا النوع من الفاكهة يُسهم في تنظيم معدّل نبضات القلب؛ وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب، كما يساعد على تقوية النظر؛ بسبب غناه بفتيامين A المهم لصحة العيون وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب، خاصة لدى النساء اللاتي يعانين من التهاب المفاصل أو النقرس. وتضيف أن لونه البرتقالي يجعله غنياً بالبيتاكاروتين المفيد لصحة البشرة وصحة العيون، فضلاً عن أهميته في تقوية جهاز المناعة، ومنع خطر الإصابة بفقر الدم. وتتابع الاختصاصية متحدثة عن فوائد المشمش المجفف في الآتي: يعتبر المشمش المجفف غنياً بالحديد، والذي يساعد بدوره على العلاج والوقاية من الإصابة بفقر الدم، إلى جانب الحديد، يحتوي على النحاس الذي يعزّز من عملية امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي إدراج المشمش المجفف ضمن النظام الغذائي الخاص بكِ من شأنه أن يساعد على عملية إنتاج الهيموغلوبين الضروري للجميع، وبالأخص النساء خلال الدورة الشهرية.
4- كثافة العظام من فوائد المشمش المجفف: مع مجموعة واسعة من المعادن، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، يستطيع المشمش المجفف أن يعطي دفعة جديدة لتكثيف العظام عن طريق زيادة المعادن، وهذا يعتبر ممتاز مع تقدمك في العمر نظرا لأنك أكثر عرضة لفقدان كثافة المعادن في العظام وإرتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام. 5- تنشيط لدورة الدموية من فوائد المشمش المجفف: مع وجود مستوى كبير من الحديد في الفواكه المجففة، يستطيع المشمش المجفف تحسين الدورة الدموية، لأن الحديد مطلوب لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإن الدورة الدموية الجيدة تعني المزيد من الأوكسجين في الأجزاء الحرجة من الجسم، وكذلك توصيل العناصر الغذائية الضرورية. 6- تقليل الإمساك من فوائد المشمش المجفف: المشمش المجفف غني بالألياف، ولذلك ينظم حركات الأمعاء عن طريق تحفيز حركة التمعج، كما أن المشمش المجفف يحسن من كفاءة إمتصاص المواد الغذائية وتقوية وظيفة المناعة في الأمعاء. 7- تجلط الدم أو التخثر من فوائد المشمش المجفف: أظهرت الأبحاث أن المشمش المجفف قادر على تحسين تخثر الدم في الجسم، وهذا أمر رائع بالنسبة لأولئك الذين يعانون من إضطرابات النزيف ولكن يمكن أن يكون خطيرا بالنسبة لأولئك الذين لديهم سيولة الدم، أو إذا كان لديهم بعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
يعود ذلك إلى احتواء المشمش المجفف على مواد قاعدية تساعد على إعادة توازن الأحماض في الجهاز الهضمي
كريم ترطيب الجسم من بارشوت parachute ، و يحتوي على حليب جوز الهند و يساعد في تنعيم و تغذية البشرة. كريم ترطيب الجسم من هيمالايا himalya ، و هو مخصص لتهدئة و علاج جفاف البشرة و يحتوي على زيت الزيتون و زبدة الكاكاو و زيت جنين القمح و زيت بذور العنب. كريم ترطيب الجسم من لوتس lotus ، و رائع في حماية البشرة من الشيخوخة و يعطي مظهر صحي و بشرة أصغر سنا. لوشن للجسم | افضل بودي لوشن مرطب للجسم - مدونة شفاء الطبية. كريم ترطيب الجسم من دوف dove ، و يعطي تغذية عميقة للجسم فهو يغذي البشرة من الداخل و مفعوله يمتد لساعات طويلة. يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال: افضل كريمات الوجه افضل شامبو للاطفال افضل كريم شعر nivea body lotion كريم ترطيب الجسم من فازلين vaseline body lotion مرطب للجسم من هيمالايا مرطب جسم لوتس dove body lotion مرطب للجسم من نيتروجينا
[4] أفضل كريم تقشير للبشرة الدهنية إن البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى التقشير بصورة مستمرة، ونظرًا لأنها مُعرضة لظهور حب الشباب فمن الأفضل استخدام المنتجات المُخصصة لها، وفي التالي أفضل كريمات تقشير البشرة الدهنية: [4] [5] ما يجعل هذا المنتج علاجًا رائعًا لحب الشباب هو اتحاد الأحماض الثلاثية، الجليكوليك، اللاكتيك، ثلاثي كلور الخليك، حمض الساليسيليك، إذ أنها جميعًا تقوم باستهداف بكتيريا حب الشباب، والتخلص من الدهون، ومعالجة تغيرات لون البشرة، وكذلك فهو يعمل على تعزيز نوبات الإكزيما. ومن الممكن استخدام فرشاة في التنظيف والتقشير، ولا يوجد داعي لشطفه، فهو فعال وسهل الاستخدام. St. Ives Blackhead Clearing Face Scrub يتكون من مقشرات طبيعية 100٪، مما يوفر تنظيف عميق من خلال فتح المسامات، كما أنه يحتوي على أوراق الشاي الأخضر الصينية ومسحوق قشر الجوز والمشمش الذي يتم اختياره يدويًا من كاليفورنيا وشمال إفريقيا، أما المكون النشط في هذا المقشر هو 1٪ حمض الساليسيليك الذي يُساهم في التئام حب الشباب وتقليل الاحمرار والألم، والتخلص من الرؤوس السوداء. الايجابيات رائحته جميلة. افضل كريم مرطب للجسم ويفتح. يمنح تغذية فورية.
ماء الورد: يعمل ماء الورد على إنعاش البشرة، ومدّها بالفيتامينات المغذية التي تعزز من نضارتها وتوهجها. خطوات التحضير: ضعي وعاء صغير على حمام مائي على نار خفيفة للغاية، ثم أضيفي زيت بذور العنب وزيت الصبار وانتظري حوالي خمسة عشر دقيقة. أضيفي أربعة ملاعق من زبدة الشيا الخام وقلبي المكونات بملعقة خشبية، حتى تذوب تمامًا وتحصلي على خليط متجانس. امزجي المكونات حتى تصبح خليطًا كريميًا، ثم أضيفي ماء الورد أو الزيت العطري المفضل لديكِ للحصول على رائحة عطرة ومنعشة. افضل كريم تفتيح للجسم. ضعي المزيج في عبوة كريم زجاجية نظيفة ومعقمة، واحتفظي به في الثلاجة. استخدمي هذا الكريم الرائع يوميا قبل النوم من خلال تدليك كمية بسيطة على بشرة جسمك، كما يُفضل استخدامه بعد الاستحمام مباشرة حتى تنعمي ببشرة مخملية وحريرية للغاية. قد يهمك أيضًا: اسعدي بشرتك باستخدام لوشن ترطيب الجسم بأفضل الأنواع أو بالفيديو؛ تجربتي مع أفضل لوشن للجسم برائحة الكاكاو لتنعيم وترطيب البشرة 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
نتائج إيجابية في أقل من أسبوعين. كريم ترطيب وتفتيح الجسم بزبدة الكاكاو من نيفيا هو كريم تبييض مع زبدة الكاكاو للجسم كله يحتوي هذا الكريم المذهل من Nivea على خلاصة زبدة الكاكاو التي يمكنها تفتيح وترطيب الجسم في نفس الوقت. الكريم حاصل على أعلى التصنيفات على موقع أمازون الشهير بقدرته على تفتيح وترطيب الجسم. أفضل أنواع لوشن الجسم للرجال والتي تجعل رائحتك في غاية الروعة والرجولة - بست عربية. تعتبر مزايا وفوائد كريم الجسم بزبدة الكاكاو من نيفيا أفضل كريم لتفتيح البشرة الجافة سواء للوجه أو للجسم كله. كما يعد الكريم مرطب ومفتح للجسم هام وذلك لانه يحتوي كريم ترطيب وتفتيح الجسم بزبدة الكاكاو على نسبة عالية من فيتامين E وزبدة الكاكاو يمكنه تبييض وترطيب الجسم. يوفررطوبة تدوم حتى 48 ساعة اقرأ ايضًا: برنامج تحميل فيديو من أي موقع للجوال كريم تفتيح البشرة من إيفا ناتشورالز وصف كريم Eva Naturals Sun للبشرة يمكن أن يكون مفيدًا وصحيًا للجسم وهو من أفضل كريم مبيض للجسم ، ولكن التعرض المفرط للشمس حيث قد تسبب الأشعة البقع الداكنة وتغميق الجلد هذا الكريم الفعال يضيء الوجه والجسم. يحتوي على زيت جوز الهند والفيتامينات التي ترطب البشرة وتنعيمها وتحارب أضرار الجفاف و الغمقان تركيبة هذا الكريم مرطب ومفتح للجسم لها فوائد عديدة جعلته أفضل كريم مبيض للجسم تفتيح كامل.
الجلد لمدة لا تقل عن عشر دقائق ، وبعد ذلك ستحصلين على بشرة نضرة وجذابة. اللبن البارد: اللبن المكونات الهامة جدا لتغذية البشرة وعلاجها ، فهو يمنح البشرة النعومة والرطوبة ، ويمنحها بياضا رائعا ، والحليب البارد يستخدم في دهن البشرة بكمية من الحليب البارد الطازج. افضل كريم مقشر للجسم. اتركيه على البشرة حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الدافئ. زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من المكونات الجمالية المستخدمة منذ قديم الزمان حيث أنه يحتوي على مجموعة من العناصر المهمة جدًا لصحة البشرة وجمالها ، ويمكن دهن الجلد بزيت الزيتون بشكل يومي. بتدليك بسيط ، اتركي الزيت على البشرة طوال الليل ، واغسليه في الصباح. زيت جوز الهند: يوفر زيت جوز الهند العناية الدقيقة للبشرة ، حيث يزيل الندبات وآثار البثور والبقع الداكنة ، ويعمل على ترطيبها بعمق وتغذيتها وحمايتها من التلف ويمكن استخدمه مع أفضل مرطب للجسم يبيض الجسم مناسب لبشرتك. البطاطس والليمون: تعتبر البطاطس من المكونات الغنية بفيتامين سي الذي يعتبر من أهم الفيتامينات للبشرة ، أما الليمون فهو من أهم المواد التي تعمل على تفتيح البشرة بسرعة وبشكل ملحوظ ، حيث يتكون مزيج من عصير البطاطس وعصير الليمون ، وتطبيقه على البشرة.