2- الأحزمة الداعمة support belt: توفر تلك الأحزمة الدعم اللازم لعضلات الظهر والوركين وبالتالي تقلل من آلام العضلات وتحافظ على وضعية الجسم الجيدة. 3- الملابس الضاغطة أو الكورسيه Shapewear: وهي ملابس داخلية مصنوعة لتقلل من حجم البطن عن طريق الضغط، ولكنها عادةً ما تكون ضيقة جداً مما يجعلها غير عملية في جميع الأوقات كما أنها قد تسبب بعض المشاكل الصحية. 4- حزام البطن بعد الولادة القيصرية: وهي أحزمة طبية مصنوعة خصيصاً لجراحات البطن بشكل عام وتستخدم بعد الولادة القيصرية لتساعد على التئام الجرح. متى يمكن استخدام حزام البطن بعد الولادة؟ في حالة الولادة الطبيعية، يمكنك ارتداء حزام بعد الولادة مباشرة بعد استشارة الطبيب المعالج، وفي حالة الولادة القيصرية قد يصف لك الطبيب حزاماً مختصاً أو بإمكانك ارتداء الحزام العادي بعد التأكد من التئام الجرح، تستخدم الأحزمة لمدة تصل إلى 10-12 ساعة يومياً، لإعطاء النتيجة المرغوبة يجب أن ترتدي الحزام لمدة لا تقل على 5 أسابيع. نصائح عند ارتداء حزام البطن بعد الولادة للحصول على أفضل النتائج، لابد من الالتزام ببعض النصائح عند ارتداء حزام شد البطن بعد الولادة وهي: يجب تعديل مقاس الحزام بحيث يصبح محكماً ويسمح في نفس الوقت بالتنفس والحركة بشكل جيد.
قد يستغرق علاج ترهل البطن بالحزام بعض الوقت ، والذي يختلف من امرأة إلى أخرى ، اعتمادًا على طبيعة كل جسم. يجب أن تأكل العديد من الأطعمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، مثل الخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على مغذيات أخرى. طرق أخرى للتخلص من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية يمكن للمرأة أن تستخدم طرقًا أخرى لإزالة ترهل البطن بعد العملية القيصرية إلى جانب ارتداء حزام البطن بعد العملية القيصرية ، بما في ذلك: يساعد الشفط المستمر للبطن على إعادة البطن بسرعة إلى وضعها الطبيعي. دلكي بطنك ببعض الزيوت الطبيعية مثل زيت القرنفل وزيت الياسمين وزيت الزنجبيل والزيوت الأخرى التي تساعد على حرق الدهون. لف البطن بالنايلون بعد تدليك البطن بالزيوت الأساسية يساعد على حرق الدهون. شرب كمية كافية من الماء ، على الأقل ثمانية أكواب يوميًا ، سيساعدك على شد بطنك المترهل. يساعد تناول نظام غذائي صحي أثناء الرضاعة الطبيعية وارتداء حزام على شفاء الأنسجة واستعادة العضلات إلى وضعها الأصلي. لمزيد من المعلومات ، انقر هنا: كيفية التخلص من دهون البطن باستخدام الليمون وعصير الليمون والزنجبيل لحرق دهون البطن تم التعرف الآن على فوائد حزام البطن بعد الولادة القيصرية ، وكذلك العيوب الناتجة عن ارتداء هذا الحزام ، بالإضافة إلى تحديد بعض النصائح التي يجب اتباعها عند ارتداء الحزام للحصول على أفضل النتائج.
يساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن بالتدريج. حزام البطن يخفي ترهلات ما بعد الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية. يساعد في إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي الذي كان عليه قبل الولادة. يساعد المرأة على الجلوس بوضعية مريحة وسليمة في الفترة الأولى بعد الولادة مباشرة. يعزز ثقة المرأة بنفسها ويرفع معنوياتها بقوامها المتناسق الذي كانت عليه قبل الحمل والولادة. عيوب وأضرار حزام البطن مثلما يوجد مميزات لحزام البطن توجد أيضاً بعض العيوب والأضرار التي تنتج عن استخدامه ومنها ما يلي: بعض النساء يشعرن بضيق التنفس عند ارتداء حزام البطن. يؤثر على الصدر ويضغط على الرئتين. حزام البطن لا يناسب جميع حالات الولادة لذلك لابد من استشارة الطبيب قبل ارتداءه. حزام البطن بعد الولادة ليس الحل الأفضل والأمثل لأنه لا يفقد الوزن. حزام البطن يضعف قوة عضلات البطن بسبب تقييد حركة هذه المنطقة لفترة طويلة خلال اليوم. استخدام حزام البطن المستمر ينتج عنه هبوط المثانة لدى المرأة نتيجة الضغط الشديد على المنطقة أسفل البطن. متى يمكن ارتداء حزام البطن بعد الولادة ؟ لابد من استشارة الطبيب قبل ارتداء حزام البطن في حالة الولادة القيصرية وذلك لأن يوجد جزء من جروح الولادة يتطلب التهوية حتى لا تتعرض المنطقة للبكتيريا, أما في حالة موافقة الطبيب فيتم ارتداء ذلك الحزام لمدة لا تقل عن 14 يوم بعد الولادة وذلك فور التئام الجرح مباشرةً و يمكن ارتداءه لمدة تتراوح ما بين 4-6 أسابيع بعد الولادة.
متى يمكن ارتداء حزام البطن بعد الولادة ؟ استشارة الطبيب مهمة في حالة الولادة القيصرية لأن جزء من التئام جروح الولادة يتطلب التهوئة حتى لا تتعرض المنطقة للبكتيريا، في حالة موافقة الطبيب فأغلب النساء ترتدينه بعد الولادة بمدة 14 يوم فور التئام الجرح مباشرةً، أو بمدة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. نصائح عند ارتداء حزام البطن إليكِ هذه النصائح سيدتي لارتداء حزام البطن وللمزيد من الفاعلية لاستعادة الوزن المثالي لكِ، وهي: لا تقلقي من الوزن الزائد في فترة الحمل، لأنه يكون بسبب وزن الجنين بالإضافة إلى احتباس الماء في جسمك، لهذا تناولي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة لكِ فقط، حتى تستطيعي استعادة وزنك بعد الولادة. تناولي الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية، مثل الفواكه والخضروات، بكميات معتدلة. مارسي التمارين الرياضية بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد. في الختام؛ نرجو أن نكون وضحنا لكِ مميزات حزام البطن بعد الولادة وعيوبه، ومتى يمكنك ارتداؤه بعد الولادة، ونصائح عند ارتداؤه وأهمية تناول الغذاء الصحي المناسب وممارسة التمارين الرياضية.
تساعد الأم على الشعور بالارتياح أثناء فترة رضاعة الطفل. توفر الدعم الخارجي لعضلات البطن و الشق الجراحي. تقلل من حدة ألم الجراحة. تقلل من مخاطر نزيف ما بعد الولادة. تقلل من مخاطر فتح مكان شق البطن ، كما تقلل من مخاطر الإصابة بعدوى أو مضاعفات ما بعد الولادة. الآثار الجانبية لأحزمة البطن بعد الولادة القيصرية ليس شائع حدوث أثار جانبية لأحزمة البطن طالما تم استعمالها بطريقة صحيحة منها ربطها برفق دون ضغط على منطقة البطن و الالتزام بالراحة الجسدية و عدم الانحناء أو رفع أوزان ثقيلة. أحياناً تظهر أعراض يجب بعدها إبلاغ الطبيب المختص. مثل ألم مكان جرح العملية أو شد في منطقة البطن أو نزول نزيف من مكان شق العملية أو غيرها من العلامات الغريبة المقلقة. محاذير استخدام أحزمة البطن يحذر الأطباء من استخدام أحزمة البطن في بعض الحالات مما يتطلب قبل استعماله الحصول على موافقة من الطبيب المختص ، وسوف نقدم الأمهات الممنوعة من استعمال حزام البطن: الأم المصابة بمضاعفات بعد الولادة الأم المصابة بعدوى الرحم. الأم المصابة بتسمم الحمل. الأم التي تعرضت بعد الولادة إلى فتح شق العملية أو التهاب شق العملية أو صديد جرح العملية.
يجب ضمان الراحة الكاملة الكافية ، على الرغم من أن هذا قد يكون صعبًا بسبب الوليد ، تنصح الأم بالنوم أثناء نوم الطفل. يمكن للمرأة أن تستعين بمساعدة الآخرين لرعايتها ، خاصة وأن المرأة التي تلد بعملية قيصرية مرهقة جسديًا من عواقب العملية. حاولي المشي بانتظام ، لأنه في الأسابيع الأولى بعد الولادة القيصرية ، قومي بممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقتك في جسم المرأة. يجب على المرأة في هذه الفترة الصعبة أن تمر بهذه الفترة الصعبة من الألم ، وإذا لم تستطع تحمل الألم ، فيمكنها الاعتماد على المسكنات. بعد الولادة يجب على المرأة مراقبة درجة حرارتها حتى لا تتعرض للعدوى بعد الولادة. يصف طبيب مختص للمرأة مسكنات الآلام والمضادات الحيوية ، والتي يجب على المرأة تناولها بانتظام بعد الولادة القيصرية لتسريع التئام الجروح. يجب على النساء تجنب الإمساك ، حيث أن التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة تؤدي إلى ضعف عضلات البطن مما يسبب الإمساك عند المرأة بعد الولادة. يجب على المرأة أن تتجنب الجماع بعد الولادة لمدة ستة أسابيع ، لأن ذلك يشكل خطورة على مكان الجرح الجراحي. يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية تمامًا ، لأنه خلال هذه الفترة يمكن للمرأة بسهولة زيادة الوزن الزائد.