يجب ان تكون منطقى يجب عليكى ان تحاول التفكير بمنطقية اكثر من انك تكون عاطفى وتاخذك عواطفك الى اماكن كثيرة لن تفيدك فى اى شئ الا وانها تزيد من حدة الالم الذى تشعر به بداخلك. يجب ان تكون منطقى وواضح مع نفسك وان العلاقة قد وصلت الى نهايتها وانها انتهت فعليا, لا تضع اى امل بداخل ولا تفكر فى الطرف الاخر حاول ان تكون منطقى فكل كل خطواتك للخروج من دائرة الفراق بعد الحب. لا تحاول انت تنسى لن تنسى من النصائح التى ينصح بها الاطباء النفسيين والمختصين هو انك لا يجب ان تحاول اجبار نفسك على النسيان فهو من الامور التى لن تفيدك فى اى شئ الا انها سوف تزيد من حدة الالم الذى تشعر به. كيفية التغلب على الم فراق الحبيب - مجلة الحلوة. يقول الخبرات والاطباء النفسيين انه عندما يحاول الانسان ان ينسى شخصا ما كل ما يحدث هو انه يفكر فى انسى ينسى فيجذب فكرة انه يريد ان ينسى بشكل اكبر اليه مما يجعله يواجه صعوبات اكبر فى النسيان والتخلص من الم الحب والفراق. تقبل الماضى بالأيجابيات والسلبيات يجب عليكى ان تتقبل كل ما مررت به فى حياتك سوء كان فعل صحيح او خطأ, لا تحاول ان تقوم بألقاء اللوم على نفسك بشكل متكرر ولا تحاول ان تحمل نفسك ما لا طاقة لها به. تذكر ان كل ما يحدث فى حياتنا هو ما سوف نشعر بدوره فى حياتنا مستقبلا وليس الان, كل ما نمر به من علاقات والم ما هو الا خبرات سوف تفيدنا فى النهاية.
03 يونيو من الممكن التعايش مع ألم الفراق! من الممكن التعايش مع ألم الفراق! من الممكن التعايش مع ألم الفراق! كل شخص يعاني من مشاعر مختلفة بعد انتهاء العلاقة. بينما يمر البعض منا بهذه العملية بسهولة ، فإن البعض منا في حالة حداد بعد... بواسطة: Amira Qassem 75 مشاهدات
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالعلاقات الأسرية على "سوبرماما".
03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) و انا بعد اقول على حسب كل وحده في حريم يصبرن و في حريم يمووووووووتون اذا انقطعو ووو عن الجنس الحمدلله على كل حال 19-11-2007, 12:30 AM المشاركة رقم: 8 ( permalink) البيانات التسجيل: Nov 2007 العضوية: 183272 المشاركات: 136 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: kuwait الجنس: ذكر معدل التقييم: 180 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) التي ما تصبر يعني تحب زوجها....... الله يرزقنا بوحدة ما تصبر عني 19-11-2007, 12:36 AM المشاركة رقم: 9 ( permalink) 19-11-2007, 12:50 AM المشاركة رقم: 10 ( permalink) البيانات التسجيل: Nov 2007 العضوية: 183721 المشاركات: 57 [ +] بمعدل: 0. كيف تصبر على فراق من تحب رفيقها. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 178 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 wnb_300 المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور ( إرشيف) 6شهور كما في قصة عمر بن الخطاب رضي الله عنه 19-11-2007, 01:53 AM المشاركة رقم: 11 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Oct 2007 العضوية: 181656 المشاركات: 34 [ +] بمعدل: 0.
الصدمة أو تخدّر المشاعر. المفاخرة والحديث المتواصل حول كيف كان يمكن إنقاذ المتوفى. الشعور بالندم إزاء تصرّفات سابقة تجاه المتوفى. الاكتئاب. الغضب. تقبّل هذه المشاعر بحيادية يعتبر نصف الحلّ ويسهم بشكل كبير في تلاشيها وتجاوزها بسرعة. كيف تصبر على فراق من تحب العفو. اقرأ أيضًا: كيف أحقق الاتزان العاطفي 2- خذ وقتك للتعافي من مشاعر الحزن من الطبيعي أن تسعى إلى إبعاد الحزن من خلال إشغال نفسك بأمور أخرى، وهو أمر جيّد بلا شكّ، لكنه قد لا يكون فعّالاً في بعض الأحيان. فالحزن والغضب لابدّ أن يتسلّلا مجددًا إليك، وكلّما تجاهلت هذه المشاعر أكثر، أخذت منك وقتًا أطول لتعالجها. لذا احرص في الأيام القليلة الأولى بعد حادثة الوفاة أن تأخذ ما يكفيك من الوقت لتتعامل مع هذه المشاعر، سواءً من خلال أخذ إجازة من عملك أو مدرستك أو جامعتك، أو من خلال تخصيص بعض الوقت لتقضيه مع العائلة والأصدقاء والحصول على الدعم منهم. اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من الاحباط و السلبية 3- فكر بطرق إيجابية تتذكّر بها الشخص الراحل ستسمع كثيرًا جملاً مثل: "الحياة لا تتوقف على أحد"، أو "لابدّ للحياة أن تستمرّ"، لكن هذا لا يعني أن تنسى هذا الشخص الراحل وكأنه لم يكن. احرص على أن تبقيه حيّا في ذاكرتك وقلبك من خلال استرجاع أوقاتك السعيدة معه، وتذكّر دومًا أنّ هناك سببًا وراء شعورك بالحزن على وفاته، ألا وهو أنه كان بالفعل شخصًا مميزًا ذا حضور إيجابي في حياتك، حاول ألاّ تنسى هذه الحقيقة في خضّم حزنك على موته.