أضيفي ملعقة من زيت جنين القمح إلى الخليط. ضعي المزيج على بشرتك. اشطفي وجهك بالماء بعد 10 دقائق. 2- الوصفة الثانية: قشري جزرتين وضعيهما في الماء المغلي حتى ينضجا. قطعي الجزر واهرسيه. أضيفي ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح إلى الجزر واخلطي المزيج جيدًا. بردي الخليط لمدة ساعة تقريبًا في الثلاجة. ضعي الخليط على خديك والمنطقة المحيطة بعينيك وذقنك. اتركيه نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء. 3- الوصفة الثالثة: اعصري ليمونة طازجة واخلطيها مع ملعقتين من زيت جنين القمح. افركي الخليط على وجهك بلطف. اتركيه 10 دقائق، ثم اشطفيه بقليل من الماء. 4- الوصفة الرابعة: اهرسي قطع الأفوكادو لتحصلي على عجينة سميكة. أضيفي 2-3 ملاعق من زيت جنين القمح إلى عجينة الأفوكادو، واخلطيهما جيدًا. ضعي هذا الخليط على وجهك واغسليه بعد 20 دقيقة. ختامًا، قدمنا لكِ فوائد زيت جنين القمح للبشرة، بالإضافة إلى استخدام الزيت موضعيًا، يمكنك أيضًا رشه على الخضار أو السلطات، أو دمجه في أطباق أخرى لإعطاء أطباقك دفعة مغذية. لمزيد من المقالات المتعلقة بالعناية بالبشرة، اضغطي هنا.
كما تتمثل فوائد زيت جنين القمح للبشرة بما يلي [٤]: علاج ناجح لحكة الجلد الجاف، ومرطب فعال للمرفقين والركبتين والكعبين. معالج للبشرة الحمراء الملتهبة بفضل وجود المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. احتمالية المساهمة في الحدِ من مضاعفات الصدفية و تهدئة حكة البقع الجلدية. تحفيز الدورة الدموية في الجلد مما يزيد من كمية الدم المتدفقة إلى البشرة؛ فتصبح بذلك أكثر إشراقًا. فوائد زيت جنين القمح للجسم بعد الانتهاءِ من الحديثِ عن فوائد زيت جنين القمح للبشرة وعظيم الأثر له؛ لا بد من التعرف على فوائده للجسم [٥]: يمتاز زيت جنين القمح بانخفاضِ مؤشر نسبة السكر في مجرى الدم له إلى الصفر في حال استهلاكه، أي أنه لا يترك أي تأثير على نسبة السكر في مجرى الدم. يدرج ضمن قوائم وأنظمة الغذاء الصحي بفضل احتوائه على دهون غير مشبعة والتي تعد مفيدة للجسم، وتمتاز بأنها تبقى سائلة ضمن درجة حرارة الغرفة مما يزيد من صحة وسلامة القلب. يحتوي زيت جنين القمح على نوعين مختلفين من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة؛ حيث يوفر للجسم بدوره أوميجا 3 وحمض اللينوليك، أوميغا 6 في حال استهلاك أقل بقليل من غرام واحد. يفتقر زيت جنين القمح للبروتين في تركيبته، لذلك يستخدم في إعداد وتتبيل الأطعمة الصحية.
يعالج الندوب: يعالج زيت جنين القمح ندبات الجلد، بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين (هـ)، كما يساعد على بناء الكولاجين؛ وهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم والذي يوفر للبشرة قوتها وبنيتها، يقول أحد المتخصصين إن "استخدام زيت جنين القمح بانتظام، يمكن أن يزيل الندوب تمامًا". كما أن الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جنين القمح تساعد على إزالة الجلد المتشقق، مما يرطب بشرتك، ويجعلها موحدة اللون. له خصائص مضادة للشيخوخة: يُقال إن زيت جنين القمح يعمل كعامل مضاد للشيخوخة للبشرة، بسبب احتوائه على فيتامين (ب6) وفيتامين (هـ) وحمض الفوليك. يساعد فيتامين "هـ" على تعزيز صحة الجلد، لأنه يمنع عديدًا من المشكلات الجلدية، مثل الصدفية والإكزيما وجفاف الجلد، بينما فيتامين "ب" يساعد على إصلاح تلف الأنسجة ويعزز نمو الأنسجة الجديدة. وصفات زيت جنين القمح للبشرة إذا كنتِ تستخدمين زيت جنين القمح موضعيًا، فمن الأفضل استخدامه كجزء من مزيج مع مكونات أخرى، بسبب رائحته القوية، أضيفي ما لا يزيد على 10 إلى 15% من زيت جنين القمح إلى خليطك، في ما يلي عدة وصفات لزيت جنين القمح للبشرة: 1- الوصفة الأولى: خذي قليلًا من أوراق النعناع وبعض ماء الورد، واطحنيها حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
يعمل زيت جنين القمح على إصلاح الأنسجة التالفة، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ب، ويمنع إصابة الأنسجة بالتلف، ويساعد على نمو الأنسجة بشكل طبيعي، ويعالج البهاق ويمنع الإصابة به. يعتبر زيت جنين القمح من المصادر الهامة للطاقة التي تحتاجها العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية. يحتوي زيت جنين القمح على الأحماض الدهنيّة غير المشبعة (الأوميغا 3) التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتحسّن عمل الجهاز العصبي، وتخفّف من الشعور بالتعب والإرهاق. ينصح بزيت جنين القمح للحوامل؛ لأنه يحتوي على فيتامين ب الّذي يساعد على النمو الصحي للجنين، ويمنع تكوّن التشوهات والعيوب الخلقية للأجنة. يعمل زيت جنين القمح على التخفيف من المشاكل الجلدية التي تصيب الجلد مثل: الصدفية والأكزيما، ويعمل على ترطيب الجلد والبشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ. يمنع زيت جنين القمح تراكم الدهون في الجسم، ويعمل على تخفيف الوزن، ويستعمل ضمن النظام الغذائي للرجيم. يعتبر زيت جنين القمح من الأغذية المفيدة لمرضى السكر؛ وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الّذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم. يعتبر زيت جنين القمح من الزيوت المغذّية التي تحسن الصحة بشكل عام، وتقلّل من الشعور بالتعب والإجهاد.
طريقة استعمال زيت جنين القمح يضاف زيت جنين القمح إلى الخبز والمعجّنات، ويمكن إضافته إلى الشوربة والمعكرونة والسلطة، ولا يستخدم في القلي؛ وذلك لأنّه يفقد خصائصه الغذائية، ويمكن أن يضاف إلى الكريمات التجميليّة الخاصّة بالعناية بالبشرة. [٣] المراجع ↑ Brian Krans (6-11-2017), "How Wheat Germ Benefits Your Health" ،, Retrieved 11-6-2018. Edited. ↑ CARYN ANDERSON (18-7-2017), "Skin Benefits of Wheat-Germ Oil" ،, Retrieved 11-6-2018. Edited. ↑ "How to Eat Wheat Germ",, Retrieved 11-6-2018. Edited.
لم يحظ برنامج "عاطل عن الحرية" الذي تعرضه شاشة MTV بالضجّة الإعلاميّة التي يستحقها، على الرغم من أنّه واحد من البرامج القليلة التي لا تعدّ على عجل. البرنامج يتطرّق إلى جرائم هزّت المجتمع اللبناني، معظمها لا يزال حاضراً في أذهان الكثيرين رغم مرور وقت طويل على وقوعها. فمن سجلات السجن، يتمّ اختيار حالة واحدة كل حلقة، مجرم يروي بالتفاصيل جريمته بعيداً عن السرد الممل، على خلفية مشاهد يعاد تمثيلها لتقريب القصّة إلى مشاهد يملّ السرد الطويل، ليحيط بكافة التفاصيل المتعلقة بالضحية والمجرم. وفي كل حلقة، يجري فريق العمل مقابلات مع أشخاص عايشوا الجريمة، ومع المحامين وأقرباء الضحية، وغالباً ما يتلو المجرم فعل الندامة من سجن ضيّغ داخل جدرانه سنوات طويلة ولا يزال بانتظاره الكثير. في الحلقة التي بثت مساء اليوم الجمعة، كان الوضع مختلفاً، القاتلة عاملة منزلية سيرلانكية قتلت مخدومتها التي ما لبثت أن هاجر أولادها إلى فنزويلا ولم يعد ثمّة شاهد على الجريمة يروي من جهة القتيلة ما حصل في ذلك اليوم المشؤوم. في سجن بربر خازن، كانت المرّة الأولى التي تعترف فيها القاتلة بجرمها بعد أن قضت سنوات في السجن وهي تنكر أنّ تكون هي من نفّذ الجريمة المروّعة، اعتراف أدهش مديرة السجن التي قالت إنّ اعتراف القاتلة جعلها تعيش راحةً نفسيةً، بعد أن بقيت سنوات تعيش الكذبة وتصرّ على تصديقها رغم أنّ كل الأدلّة كانت ضدّها.
حلقات و حوارات حصرية مع سجناء من كبار المطلوبين في لبنان بقضايا قتل، مخدرات، نصب وقضايا ارهابية، كما تدخل كاميرا"عاطل عن الحرية" في الحلقات التالية سجون أوروبا و تحديدا هولندا وسلوفينيا. نهار الاثنين 11 أيلول تصادف الذكرى الـ16 للهجمات الارهابية التي استهدفت مركز التجارة العالمي في نيويورك. يستضيف سمير يوسف السجين ابراهيم أحمد حميد المحكوم اعدام في سجن رومية وهو من احد المتهمين بهجمات مركز التجارة العالمي في العام 1993، التفجير الذي مهد للهجوم في العام 2001. السجين ابراهيم احمد حميد، هو شقيق عفيف حميد منفذ عملية ميونيخ سنة 1972 ضد الفريق الإسرئيلي. السجين إبراهيم محكوم اعدام بسبب جريمة قتل في لبنان. مكتب التحقيقات الفدرالية FBI القى القبض عليه بعد عودته الى الولايات المتحدة و استرده الانتربول من الولايات المتحدة عام 2008 بموجب مذكرة توقيف لبنانية بعد اتهمامه بتفخيخ المسجلة وعدة عمليات تزوير. لأول مرة ضمن الحلقة نفسها إطلالة خاصة وحصرية لرئيسة هيئة القضايا في وزارة العدل القاضية هيلانة اسكندر التي حكمت بقضية ابراهيم حميد واصدرت الحكم بحقه عندما كانت رئيسة محكمة جنايات بيروت. "عاطل عن الحرية" الإثنين 11 أيلول 2017 الساعة 9:45 مساءً
السبت 06 أيلول 2014 15:59 إعلام علم موقع الفن، أن برنامج عاطل عن الحريّة قد تغيّر توقيت عرضه من الأحد إلى الثلاثاء الساعة العاشرة إلا رُبعاً مساء. وقد جاء التغيير نتيجة بداية فصل الخريف، وبدء شبكة برامج جديدة على الأ أم تي في.
ثم تتسارع الأحداث، تروي الخادمة أنّ الجيران تجمّعوا والشرطة حضرت وألقت القبض عليها، ثم اختلقت قصة غير حقيقيّة في المحكمة، إلا أنّها حوكمت بالسجن المؤبد منذ العام 1998 لأن كلّ الأدلّة كانت ضدّها. البرنامج حاول الوصول إلى عائلة المغدورة، ليتبين أنّ الزوج مات بعد زوجته بفترة وجيزة، وأولادهما سافروا إلى فنزويلا، إلا أنّ البرنامج أكّد أنه حصل على إذن بعرض الحلقة دون ذكر اسم المغدورة، التي لم تتمكّن من الدفاع عن نفسها، بعد أن قتلت بيد قاتلة أعطاها البرنامج الحق في رواية تفاصيل جريمة لم يكن ثمّة شاهد عليها، وقام ممثلون بتجسيد الجريمة وترسيخ في ذهن المتلقّي صورة عن قتيلة ليست سوى مجرد نموذجاً سيئاً لربات المنازل اللواتي يدفعن الخادمة إلى ارتكاب جريمة بسبب سوء معاملتهن. قد تكون القتيلة واحدة من هذه النماذج وقد لا تكون، خصوصاً أن الخادمة اعترفت أنّها حاولت قتل زوج الضحيّة رغم معاملته الطيبة معها، إلا أنّ البرنامج عرض وجهة نظر واحدة، جانباً واحداً من الحقيقة، وبقيت الضحيّة في عيون المشاهدين مذنبة شاركت في الجريمة، عندما دفعت خادمتها إلى قتلها. 17 سنة قضتها القاتلة المحكومة بالسجن المؤبّد وراء القضبان، لم يزرها أحد، لم تعرف أي شيء عن عائلتها التي تقول إنّها قدمت إلى لبنان لتعيلها، ولم تفلح الجمعيات التي تواصلت معها طوال هذه المدّة في العثور على أثر لعائلتها.
وحده سجن «بربر خازن» في بيروت الذي لا يعاني من هذه المشكلة، حيث يبلغ عدد المساجين فيه 50، بينما هو يتسع لنحو الـ80 شخصا. ويرى سمير يوسف أن المستشارين القانونيين والنفسيين الذين يستضيفهم في حلقات برنامجه، يلعبون دورا بارزا في توعية المشاهد بهذا الشأن، بحيث لا يتورطون بجرائم وأفعال قد تودي بأحلامهم وبمستقبلهم إلى مهب الريح. وأشار إلى أنه لكون نسبة الجريمة في لبنان ارتفعت في الآونة الأخيرة، لأسباب عدة، بينها الفلتان الأمني وعدم تطبيق القوانين، كان لا بد من تناول هذا الموضوع لتسليط الضوء على مرتكبي هذه الجرائم والوقوف على الدوافع التي آلت بهم إلى ارتكاب جرائمهم.