تحتوي الوحدة الواحدة من سيرياس ماس على ١٢٥٠ سعر حراري. وهي كمية سعرات عالية جداً لذلك يجب أن يصاحب تناول سيرياس ماس ممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الزائدة. لذلك يجب على الفتيات استشارة طبيب قبل البدء باستخدامه. ينصح الكثير من الأطباء الفتيات بعدم تناول سيرياس ماس حيث أنه مخصص للرجال بشكل كبير. كيفية استخدام سيرياس ماس:- في الأسبوع الأول يبدأ تناول سيرياس ماس باستخدام مكيال يوميا. يخلط المكيال بمقدار من الماء يقدر ب ٣٥٠ مللي. ويمكن استبدال الماء باللبن خالي الدسم حتى ينتج قوام أكثر سماكة. بعد انتهاء الأسبوع الأول يتم تناول مكيالين يومياً. سيرياس ماس بعد التمارين: يمكن تناول المقدار اليومي من سيرياس ماس بعد ممارسة التمارين ب ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة. حيث يخلط مكيالين من البودرة مع الماء أو اللبن خالي الدسم حيث يعمل على تعزيز بناء العضلات. سيرياس ماس قبل النوم: يمكن أيضاً تناول مقدارك اليومي من سيرياس ماس قبل الخلود للنوم. حيث يعمل هذا على منح العضلات ما تحتاجه من المواد الغذائية والبروتين اللازم لبناء العضلات أثناء النوم. تناول المكيالين اليومين مع الماء قبل النوم مباشرة. للحصول على أفضل النتائج باستخدام بروتين سيرياس ماس يجب تناول أطعمة صحية باتباع نظام غذائي يومي، وذلك بتناول كل المكونات الصحية التي يحتاجها الجسم يومياً.
مقارنة أسعار سيرياس ماس المباعة على أي هيرب optimum nutrition, سيرياس ماس، مسحوق اكتساب الوزن عالي البروتين، الموز، 6 أرطال (2. 72 كجم) زيادة الوزن الحقيقية مع سيرياس ماس serious mass, بعد استخدام سيرياس ماس لمدة 15يوم بحكيلكم تجربتي معاه بالتفصيل #. أقوى مضخم عضل صافي (pro complex gainer) شنو كونت كناكل باش زدت من 57 كيلو ل 90 كيلو طبيعي ؟! شنو كونت كناكل باش زدت من 57 كيلو ل 90 كيلو طبيعي ؟! الا عجبكم. Serious mass سيرياس ماس اي هيرب سيرياس ماس تجربتي سيرياس ماس للبيع سيرياس ماس الاصلى سيرياس ماس للسيدات سيرياس ماس زاد وزني سيرياس ماس بدون تمارين سعر سيرياس ماس 5 كيلو بروتين سيرياس ماس اضراره برو… Serious mass من أشهر المكملات الغذائية المهمة في مرحلة التضخيم (bulk). فوائده واضراره | هل يصلح سيرياس ماس للسيدات أو بدون تمارين؟ (serious mass) تقييم وتجربة بروكومبلكس جينر:
مع مراعاة التمرين لمدة ٥ أيام في الأسبوع. حتى تتاح الفرصة للجسم بالاستفادة من البروتين المتواجد في سيرياس ماس لبناء العضلات. كذلك يُنصح بترك مدة قدرها ٤٨ ساعة بين تمرينات نفس العضلة حتى تتاح لها الفرصة للبناء والتكون. لذلك يمكن تحديد أفضل الأوقات لتناول سيرياس ماس كالآتي:- أيام التدريب:- نصف مكيال في الصباح. مكيال بعد التمرين يفضل بعد التمرين بنصف ساعة. نصف مكيال قبل النوم بساعة. أيام الراحة:- مكيال مع وجبة الغذاء. نصف مكيال قبل النوم بمدة تقارب الساعة. الفئة المناسبة لتناول سيرياس ماس. من يعاني من النحافة الشديدة ويحتاج لدفعة سريعة للأمام. لمن يرغب في زيادة وزنه، ولكن يعاني من فقدان الشهية أو عدم تمكنه من تناول كميات كبيرة من الطعام. لكل من يرغب بزيادة وزنه باستخدام مكون سهل التحضير، وغني بالمكونات الغذائية كذلك. لمزيد من المعلومات: