وقد تحدث مجموعة من الأعراض أثناء الجنف تشمل: - أكتاف غير مستوية - ارتفاعات مختلفة في القفص الصدري - ميلان الجسم نحو جانب واحد - وضعية الرأس ليست فوق الحوض - ارتفاع الوركين أو كليهما أعلى من المعتاد وقد تؤدي هذه الحالة إلى الإصابة بانضغاط العصب إذا لم يتم تحديد علاج مناسب لها. علما ان العلاج يختلف حسب كل مريض وحالته. والحل الأكثر شيوعًا لمشكلة العمود الفقري هو العلاج الطبيعي أو الجراحة أو الدعامة. 4. الإصابة لا يعرف الكثير من الناس عن هذه الحالة؛ فهي إصابة في الرقبة تسبب رعشة مفاجئة في حركة الرقبة. ويمكن أن يؤدي المصع في الواقع إلى حركة محرجة وإجهاد في عضلات الرقبة. وفي بعض الحالات إذا كانت الإصابة أو النفضة عالية جدًا فقد يؤدي ذلك إلى مفاصل وأقراص وأربطة بين الفقرات في الجزء الفقري من الرقبة. أما إذا لم يتم نقل الشخص إلى المستشفى على الفور فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مثل: - ألم الرقبة - تصلب الرقبة - صداع الرأس - ألم في الظهر - دوخة - صعوبة في التركيز 5. هشاشة العظام يعد اضطراب صحة العمود الفقري أكثر شيوعًا عند كبار السن. وهشاشة العظام هي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة وهشة؛ ففي البداية يبدأ الشخص في الانحناء وببطء هناك فرص لكسر العظام.
ازدادت في الآونة الأخيرة نسبة الإصابة بمرض الانحناء الجانبي للعمود الفقري، بأنواعه المختلفة، وأبرزها الذي يصيب الصغار من دون أسباب واضحة تحدد سبب الإصابة حسب متخصصين أشاروا إلى أن المرض يمكن التعايش معه في حال كانت درجات الانحناء خفيفة، مضيفين أنهم قد يلجأون إلى الجراحة حين يكتشفون ان الانحناء قد وصل إلى أكثر من 45 درجة. مؤكدين أن المرض لا يعد خطيراً، ولكنه يتطلب نمط حياة مختلفاً يتمرن عليه المريض من خلال العلاج الطبيعي الذي يمكن المريض من التحكم في جسمه وتقوية عضلات ظهره، ويعد أهم وصفات الشفاء شريطة المحافظة على مراحله. وعرّف رئيس قسم جراحة الأعصاب والعمود الفقري في مستشفى الجراحة العصبية والعمود الفقري، الدكتور عبدالكريم مسدي، المرض بأنه «عبارة عن انحناء جانبي للعمود الفقري والذي يترافق بدوران في الفقرات الظهرية، في حال إصابتها، لأن الالتواء يمكن ان يصيب الفقرات القطنية»، مشيراً إلى ان هناك نتائج تترتب على دوران الفقرات «إذ يأتي هذا الدوران بالأضلاع الصدرية المتصلة بالفقرات بشكل يجعلها تبرز الصدر من الخلف، وبالتالي يحدث تشوهاً في جدار الصدر». وأفاد بأن تطور المرض بطيء بصورة عامة، مع وجود حالات يتطور فيها بسرعة، لافتاً إلى أنه غير مؤلم إلا بنسب قليلة قد تصل إلى نحو 30٪ من المرضى.
ونصح المرضى بالمحافظة على تقوية العضلات بوضعيات سليمة، لأنه لا يمكن تجنب المرض، ولكن إيقافه يكون من خلال المشد ليس أكثر، منبهاً إلى أن المرض يتوقف عند البلوغ، كما ان اللجوء إلى الجراحة لا يكون إلا مع نسبة قليلة من المرضى. تأهيل وقالت مديرة قسم التأهيل العصبي والعلاج الطبيعي في مستشفى الجراحة العصبية والعمود الفقري، فاريبا فتاحي، إن «الحديث عن مرض الانحناء الجانبي يعني ان هناك مرضاً له أنواع كثيرة، وبالتالي فإن العلاج الطبيعي يتبع حالة الانحناء، وموقعه، لأننا نعمل على تقوية بعض العضلات ونخفف الضغط عن عضلات أخرى كي نخفف الألم»، مشيرة إلى أن هناك نوعين من التمارين في العلاج الطبيعي، تمارين عامة تعطى لمختلف حالات المرضى وتمارين خاصة تطبق تبعاً لنوع الانحناء. وأضافت ان «المهمة الأساسية للعلاج الطبيعي تكمن في تخفيف الألم عند المريض، لذا من المهم ان نبدأ في عمر صغير أي عندما يكتشف المرض كي يفهم المرء كيف عليه ان يتعايش معه». اما بالنسبة للقدرة على توقيف المرض مع العلاج الطبيعي، فأكدت فتاحي ان «العلاج المبكر هو الذي يخفف من تطور المرض بشكل سريع، لأن ارتداء المشد لا يكفي»، مضيفة «بعد الجراحة لا نعمل على العلاج الطبيعي، لأن مهمتنا ليس فقط تخفيف الألم بل أيضاً إيجاد نمط حياة مختلف للمريض».
• التعرض للالتهابات الفيروسيّة الحلقية وحالات الإنفلونزا. • التهاب المفاصل خصوصًا عند التقدّم في العمر. • التعرض للإصابة بالبكتيريا في غضاريف العنق مثل بكتيريا السل. • النوم بطريقة خاطئة يؤدي إلى تحجر الرقبة. • وجود بعض الأورام السرطانية، وهو من أخطر اسباب وجع الرقبة. 🔸️ بعض النصائح للتخلص من الآم الرقبة: • الراحة التامة للرقبة والجلوس بشكل صحيح، وتجنب استخدام الكمبيوتر والهاتف المتنقل لمدة طويلة. • القيام بتطبيق بعض التمارين الرياضية المناسبة لعضلات الرقبة. • العلاج الطبيعي ، (تحت إشراف الطبي). • استعمال الكريمات والمراهم المسكنة لتخفيف الألم. • استعمال الأدوية المسكنة ومرخيات العضلات ومضادات الالتهاب. • استعمال كمادات ماء باردة للرقبة. • اللجوء أحيانا إلى استعمال الحقن المضادة للالتهاب (حسب تشيخص الحالة والاشراف الطبي). • في الحالات المزمنة يلجأ الطبيب إلى إجراء العملية الجراحية. 🔸️ علاج الآم الرقبة في الطب البديل: 🔸 ️ زيت اللافندر يمكن استخدام زيت اللافندر لتخفيف آلام الرقبة وذلك من خلال تدليك منطقة الرقبة لمدة 10 دقائق، فهو فعال جدا في تخفيف الألم، كما يساعدك على النوم بشكل أفضل.
المواطن- ترجمة: منة الله أشرف أصبح ريان النسيان، أول مواطن سعودي يصبح شريكًا في شركة آرثر دي ليتل (ADL)، وهي أول شركة استشارات إدارية في العالم، حيث قامت بترقيته إلى منصب الشريك لتعزيز تواجدها الإقليمي في السعودية. وقالت الشركة إن ذلك يؤكد على المبدأ الراسخ المتمثل في تعزيز النمو المهني والتزام الشركة تجاه السعودية منذ الخمسينيات. الأهلي... أول نادٍ سعودي وضع بصمته في «آسيا» | الشرق الأوسط. علامة فارقة وقال الشريك الإداري في شركة آرثر دي ليتل، توماس كوروفيلا: لقد أسسنا أعمالنا في السعودية على مدار السبعين عامًا الماضية، وازدهرنا حتى أصبحت الشركة إحدى الشركات الاستشارية الرائدة في المملكة، ويُعد الإعلان عن منصب ريان كشريك علامة فارقة بالنسبة إلى الشركة. وأضاف: في هذه السوق المهمة، فإن ريان لا يضيف فقط معرفة وخبرة هائلة لأعمالنا، ولكن ترقيته هي أيضًا خطوة أساسية في ريادتنا في السعودية وذلك جنبًا إلى جنب مع فريق متوازن من الشركاء متعددي الجنسيات في الشرق الأوسط. من هو ريان النسيان ؟ ويتمتع ريان بخبرة 15 عامًا في مجال الاستشارات التجارية، حيث عمل في كل من دول مجلس التعاون الخليجي والولايات المتحدة وسنغافورة، مع التركيز على التنمية الاقتصادية والاستراتيجيات القطاعية وبرامج التحول واسعة النطاق في المملكة العربية السعودية، وقد انضم إلى ADL في عام 2009 وأصبح منذ ذلك الحين مستشارًا موثوقًا وقائدًا فكريًا في موضوعات التنمية الاقتصادية الوطنية.
أكدت جدارتها في إدارة الأعمال بالنجاح في إطلاق أكاديمية رياضية نسائية الاثنين - 25 رجب 1442 هـ - 08 مارس 2021 مـ رقم العدد [ 15441] فريق «جدة يونايتد» لكرة السلة خلال التدريبات.. وفي الإطار تبدو لينا المعينا (الشرق الأوسط) جدة: عائشة جعفري لينا المعينا... ليست مجرد عضو في مجلس الشورى السعودي بل رائدة أعمال ورياضية أثبتت نفسها في مجال الرياضة السعودية منذ أن سعت لتأسيس فريق كرة سلة عام 2003 أطلقت عليه لاحقاً «جدة يونايتد» ليتحول إلى أكاديمية متكاملة في رياضة السلة. وتتولى لينا، بنفسها رئاسة الأكاديمية، ونتيجة لنشاطاتها حصلت على عضوية مجلس إدارة جائزة «سرب» وهي جائزة لرواد الأعمال، كما حصلت على لقب وجائزة «الشخصية رقم 71» لأقوى السيدات في الوطن العربي لعام 2014. لأول مرة.. فريق سعودي يصل لنهاية الكهف العجيب "ماكر الشياهين". وذلك بحسب مجلة فوربس العالمية. وفي عام 2004 اختيرت متحدثة أمام مجلس الشيوخ الفرنسي في يوم المرأة، وفي عام 2010 حصلت على جائزة «ريادة الأعمال» في منتدى القيادات النسائية، وكانت ضمن عشر سيدات تسلقن قمة إفرست بيس كامب على ارتفاع 5400 متر للتوعية بمرض سرطان الثدي عام 2012. وتؤكد لينا المعينا في يوم المرأة العالمي لـ«الشرق الأوسط»: «نستطيع القول إن التحول الوطني فيما يخص المرأة بالتحديد، تم بسلاسة لم يتخيلها أي من كان سواء من داخل المملكة أو خارجها.
أول فريق نسائي لرياضة هوكي الجليد خطوة جديدة تخطوها فتيات السعودية ؛ تجاه التحرر من قيود الماضي؛ خطوة تمثلت في قرارهن بممارسة نشاطا جديدا لأول مرة؛ وهو ممارسة رياضة « هوكي الجليد ». جميلات السعودية ورياضة «هوكي الجليد» نجحت مجموعة من جميلات السعودية في إنشاء أول فريق لرياضة « هوكي الجليد » في المملكة العربية السعودية. وبحسب موقع «عكاظ» الإلكتروني؛ ينتظر الفريق النسائي ومدربهن -سلطان سلامة- الحصول على ترخيص من الهيئة العامة للرياضة لممارسة اللعبة بشكل قانوني على المستويين القاري والإقليمي؛ مطالبًا بتوفير صالة أولمبية لممارسة اللعبة. شركة عالمية تعين سعوديًا لأول مرة في منصب الشريك | صحيفة المواطن الإلكترونية. وصرح «سلامة» بأن الفريق النسائي تشكل تحت إشرافه في مجموعة من صالات التزلج في مدينة جدة السعودية. وأكد مدرب الفريق النسائي لـ« هوكي الجليد » في السعودية أن الهوكي رياضة تحظى بقبول شعبي سواء من فتيات أو شباب المملكة العربية السعودية. إقرأ أيضا: حكاية أول لاعبة كرة قدم سعودية سجى كمال ويشمل الفريق كل من العضوات كلا من «دارين البايض»، و«دجانه بهادر»، و«ماريا بخش»، إلى جانب عدد من اللاعبات الموهوبات. ما هي رياضة «هوكي الجليد» هوكي الجليد هي رياضة يتبارى فيها فريقان على مساحة محددة من الجليد؛ وهي من أهم الرياضات في روسيا وعدة دول أخرى.
يضع اللاعبون زلاجات على أقدامهم لكي يتمكنوا من الحركة بسرعة؛ يحمل اللاعبون عصي الهوكي لدفع أو تمرير القرص «Puck» على الجليد. يحرز الفريق نقطة حين يدخل القرص في المرمى؛ حيث يحاول حارس الفريق الخصم ألا يسمح لهم بذلك. لكل فريق 6 لاعبين. قانون رياضة هوكي الجليد رياضة هوكي الجليد من الرياضات التي يوجد بها قدر كبير من الاحتكاك بين اللاعبين؛ لذلك يجب أن يكون الحكم غاية في الصرامة؛ وقانون اللعبة يعطيه الحق في إيقاف اللاعب الذي يرتكب مخالفة قبل الحكم عن اللعب في المباراة مدة تتراوح ما بين دقيقتين إلى 10 دقائق، أو حتى لنهاية المباراة؛ حسب نوع المخالفة المرتكبة. والعقوبات التي تزيد عن خمس دقائق تعتبر عقوبات شخصية؛ وينالها اللاعب في حال قيامه بسلوك غير رياضي يهدد لاعب الخصم؛ وهي من العقوبات التي نادرا ما تستخدم إلا في الحالات القصوى. لدى معاقبة أحد اللاعبين بالإيقاف عن اللعب لمدة دقيقتين أو خمس دقائق؛ يخرج اللاعب المعاقب من الملعب؛ ويجلس في مكان مخصص للعقوبات بينما يتابع فريقه اللعب ناقصا لاعبا. في حال ارتكب لاعبو الفريق المعاقب مخالفات أخرى ضمن فترة العقوبة الأولى يتم إيقافهم مع مراعاة إبقاء 3 لاعبين وحارس من الفريق المعاقب كحد أدنى؛ وذلك عن طريق السماح بتبديل أحد اللاعبين الثلاثة في حال ارتكابهم مخالفة.
ونقل الأهلي مستوياته المميزة في الدوري المحلي إلى النسخة الحالية من دوري أبطال آسيا بعدما تخلى عن لقبه في الدوري الذي تمت استعادته من قبل الهلال، حيث تأهل الأهلي عن دور المجموعات بعد صراع كبير مع العين الإماراتي متصدر مجموعته بفارق نقطة وحيدة بينهما، ليطير لملاقاة فريق أهلي دبي الإماراتي، وهي المرة الثانية التي يتواجه فيها الفريقان في البطولة القارية خلال 3 مواسم. وعلى الرغم من أن الفريق السعودي كان مهيمناً في مرحلة المجموعات أمام أهلي دبي الإماراتي، فإن الأخير تأهل عن المجموعة كصاحب المركز الثاني ونجح في مواصلة السير حتى النهاية والوصول للمباراة النهائية، ولكن في نسخة 2017 كانت اليد العليا للأهلي السعودي رغم غياب مهاجمه السومة عن مواجهتي الذهاب والإياب، حيث نجح في التأهل لدور الثمانية. واستعرض تقرير الاتحاد الآسيوي مسيرة المدرب الأوكراني سيرغي ريبروف الذي حل بديلاً عن السويسري غروس بعد قيادته لفريقه نحو دور ربع النهائي، إلا أن ذلك لم يكن كافياً كما يبدو، حيث تعتبر مواجهة الأهلي أمام بيرسبوليس اختباراً حقيقياً لقدرات مدرب دينامو كييف الأوكراني السابق ومهاجم توتنهام الإنجليزي قبل اعتزاله.