تأخير موعد الدورة الشهرية الكثير من السيدات تستخدم وصفات الليمون لتأخير موعد الدورة الشهرية طبيعياً، وذلك عن طريق أكل أو تناول كأس من عصير الليمون المركز، أو شراب الليموناضة الحاد على الريق قبل موعد الدورة بعدة أيام وخلال نزولها، وأكدت العديد منهن على نجاعة هذه الوصفة في تأخير موعد الدورة الشهرية، وتقليل كمية الدم النازف أو انقطاع الطمث كلياً لمدة ساعة تقريباً، وهناك من يستخدم الليمون كوسيلة تقليدية لمنع حدوث الحمل دون استخدام وسائل منع الحمل الحديثة. بعض الأمور التى يجب على المرأة الامتناع عنها خلال الدورة الشهرية: – أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال يؤثر على الدورة الشهرية. – شرب المشروبات الغازية والباردة تؤثر سلباً على الدورة الشهرية. – أكل طعام المعلبات. – أكل الخضار والفواكه اللزجة؛ مثل: الموز، والملوخية، والمانجا. أنا شربت الليمون وقت الدورة. – المشي حافية القدمين. – حمل الأشياء الثقيلة. – الاستحمام بالماء البارد، أو التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف. – تنظيف منطقة المهبل بالماء والصابون. – استخدام خلطات البشرة؛ لأن البشرة تكون حساسة جداً. – إزالة الشعر الزائد من الجسم. – احذروا من تناول الأسبرين، لأنه يزيد من سيل الدم.
[٢] ما الأصناف الغذائية التي لها تأثير سلبي على الدورة الشهرية وينصح بتجنبها؟ خلال فترة الدورة الشهرية تعاني الكثير من النساء من أعراض الحيض التي قد تكون شديدة وتتداخل مع القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، ويمكن التقليل من هذه الأعراض بتغيير النظام الغذائي وتجنب تناول بعض الأطعمة التي تزيد من أعراض الحيض سوءًا، وأبرز الأصناف الغذائية التي لها تأثير سلبي على الدورة الشهرية وينصح بتجنبها هي: [٣] الأطعمة الحارة: يمكن أن يسبب تناول الأطعمة الحارة العديد من الآثار السلبية على الجهاز الهضمي، مثل الغازات والانتفاخ، لذلك يفضل تجنب تناولها خلال الدورة الشهرية. [٣] الأطعمة المصنّعة: تحتوي الأطعمة المصنّعة على المواد الحافظة، مما يعني أنَّ محتواها من الأملاح مرتفع جدًا، وهذا يجعل تأثير تناولها على الجسم سيء ويسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يسبب العديد من المشاكل عند تناوله خلال الدورة الشهرية، ويفضل تجنب تناوله. [٣] الأطعمة الغنية بالسكر والملح: يسبب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالاملاح احتباس السوائل في الجسم، كما يسبب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسكر ارتفاع مستوى الطاقة بشكلٍ مفاجئ يليه انخفاضه الشديد، مما يؤدي إلى الشعور بتقلب المزاج أو الاكتئاب أو القلق، لذلك يجب تناولها باعتدال وتجنب التفريط بتناولها.
تأثير الليمون على الدورة الشهرية تأثير الليمون على الدورة الشهرية.. تعاني المرأة في فترة الدورة الشهرية من حساسية بطانة الرحم، والتي يجب عليها في ذلك الوقت تجنب بعض الأشياء كي تتفادي زيادة الشعور بالألم. وهناك أقوال عن تأثير الليمون على الدورة الشهرية من حيث أنه يقلل النزيف ويؤخر موعد الدورة الشهرية، ولكن لم يؤكد العلماء صحة الدراسات التي تكشف عن تأثير الليمون على الدورة الشهرية المنتظمة، ويشكك بعضهم في صحتها. كما يحذرون من مضاعفات جانبية على المدى البعيد نتيجة شرب الليمون بكثرة، واستخدام نسبة زائدة من الحامض في منطقة المهبل تحديداً على الفتيات حديثات البلوغ أو صاحبات الدورة الشهرية القصيرة التي لا تتعدى ثلاثة أيام. الليمون وقت الدورة 55 للجنة العربية. علاج مشاكل بطانة الرحم خبراء التغذية بالأعشاب والفيتامينات بأن تناول 1000 مللي جرام من فيتامين سي ثلاث مرات في اليوم، إلى جانب المكملات الأخرى مثل الكالسيوم وزيت بذور الكتان، يساعد في علاج تلك الحالة. المساعدة في علاج التقلصات فائدة أخرى لفيتامين سي خاصة بالحيض، أنه قد يساعد بشكل كبير في علاج التشنجات والتقلصات المصاحبة لتلك الفترة، ويوصي بعض أساتذة الطب بأن تناول 250 مللي جرام من فيتامين سي، ثلاث مرات في اليوم، ولمدة 5 أيام قبل بداية الدورة الشهرية، يساعد بشكل فعال في التخلص من التشنجات والتقلصات الخاصة بفترة الطمث.
واستنادا لخبراتها الممتدة على مدار 15 عاما، فقد حذرت دكتور شيبرد من عدم وجود أدلة قوية على أن عصير الليمون يحظى بأي دور فيما يتعلق بتأخير نزول الدورة. ورغم خروج بعض المستخدمات ليؤكدن زيادة نزول الدم عليهن بعد شرب عصير الليمون وتعرضهن لتأثيرات أخرى، لكن الحقيقة أن ردة فعل النساء تختلف من واحدة لأخرى بناء على ما يتناولنه. ومع هذا، فقد عاودت شيبرد لتقول إن العصير ليس ضارا بطبيعته؛ لأن مكوناته طبيعية، وأنه لا يوجد خطأ بالضرورة في تأخير الدورة بضعة أيام.
فلم نشاهد ــ سابقاً ــ علاوي حسين وحميد عباس وباسم الطيب وطه المشهداني، وقد سلطت عليهم الاضواء ــ اضافة الى عهود ابراهيم ــ كما سلطت على غيرهم. وبالفعل، وجدنا ان هؤلاء الممثلين بارعون بشكل ملفت للنظر، فمسرح الحركة، واستنطاق جسد الممثل، جديد على ممثلينا الشباب، ولكن اربعة اشهر من التدريب وممارسة الالعاب الرياضية جعل من اجسادهم ذات مرونة كبيرة ساعدت المخرج في تشكيل فضاء العرض المسرحي بطريقة رائعة، فحركة عهود ابراهيم وهي تتلاعب باقدام الجمهور وتنام تحت الأرائك، وتحول باسم الطيب بحركات مذهلة الى عنكبوت ــ بل انه العنكبوت بعينه، والطريقة التي استطاع بها علاوي حسين ان يسيطر على عضلاته وهو يؤدي دور شيخ الجان جعلتني افكر بانه مربوط بحبال، فكيف يستطيع ممثل ان يبقى طوال ساعة كاملة وهو رافع يديه من دون ان يحرك اصابعه!! والدور لواحد الذي مثل بشخصيتين "سفيان" وانقلابه بين حميد عباس وطه المشهداني، واداء كل ممثل منهما بشكل يختلف تماماً عن الاخر، الاول استغل حركة جسده والثاني تماهى في صوته حتى كون ــ بالفعل ــ شخصية سفيان الذي اراد ان يتزوج بالجنية. تحت الصفر (مسرحية) - ويكيبيديا. المخرج منذ ان انجز زرقة الرماد، وظلال في الرماد، وصور في العاصفة، ودماغ في عجيزة وسلالم الصمت باللغة البلجيكية من خلال فرقته "صحراء 93" بات لحازم كمال الدين هم واحد: هو التجريب هذا التجريب الذي هدم من خلاله جميع الاسس التي تحاول تجميد حركية المسرح، وحركية الممثل امام الفضاء المسرحي، مما دفعه الى بناء مسرح خاص به، مسرح يعرف بـ"مسرح حازم كمال الدين".
هذا النص من "سفر زهرة الصبار" ومن ثم يكمل حميد عباس لقد عرفت مدى المؤامرة التي حيكت ضدي لقد خدعوني خدعة مرعبة سأحيل الصحراء خراباً. من خلال هذا النص وغيره من النصوص نرى اننا امام قصيدة نثر مكتملة، وهذا ماسعى اليه حازم كمال الدين في هذه المسرحية، ان يبني كل مقطع وكأنه قصيدة بحد ذاته، ومن ثم تكتمل هذه القصائد مع انتهاء المسرحية، فمثلاً يقول باسم الطيب "زهرة الصبار". وإذا سألتك لماذا دفنت نهر الفرات تقول: أنا لم أدفن نهر الفرات بل زرعت النيل طيناً، أو كما قال طه المشهداني في الدور الثاني لسفيان: هرعت الى فحل النخيل واستخرجت الحصاة السبع إلي.. إلي.. إلي. مسرحية تحت الصفر كامله. الفضاء المسرحي لم تكن قاعة منتدى المسرح ذات فضاء واسع يمكن لخمسة ممثلين اضافة الى المخرج بالحركة بشكل جيد، لكننا فوجئنا بالفكرة الاخراجية التي جعلت حتى من كراسي الجمهور فضاءاً مسرحياً يضاف الى الفراغ، كان الديكور هو ارضية المسرح، اضافة الى بعض القطع من القماش الممتد من سقف المسرح، وبعض مواقد اللهب هنا وهناك. كان لاختيار هذا المكان دافع نفسي لدى المخرج، وهو الذي عرف الاضطهاد ايام السبعينات بكل انواعه، حيث رفض ان يعرض على قاعة المسرح الوطني على الرغم من المساحة الواسعة لهذه القاعة وأصر ان يجمع التراث وعدم الدخول وسط المكان الكبير الذي اسسته الحكومة السابقة لأنه يعبر عنها.
المسرح العراقي طيلة تاريخه الطويل هو مرآة للحياة في البلاد (الفرنسية-أرشيف) عرضت على خشبة المسرح الوطني في بغداد في اليومين الماضيين مسرحية "تحت الصفر" للمخرج الشاب عماد محمد، التي تحض العراقيين على إذابة جليد اليأس والإحباط والتمسك بالأمل والحياة للخروج من آثار الحرب التي ألقت بظلالها القاتمة عليهم منذ الغزو الأميركي للبلاد عام 2003. وتعتبر المسرحية أول عمل فني يعرض بعد الظهر منذ أكثر من ثلاثة أعوام بعد أن كان تقديم العروض يقتصر على الفترات الصباحية بسبب تردي الأوضاع الأمنية. المسرحية الخليجية تحت الصفر 2014 | كل العرب. وفي مؤشر على تحسن الوضع الأمني حضر العرض أكثر من 200 متفرج من المهتمين بالشأن المسرحي. وقال مخرج المسرحية "لا يمكن أن تبقى الحياة مجمدة تحت طائلة العوامل النفسية, ورسالة هذا العمل الدعوة إلى المضي قدما بسلاح الأمل لبناء الحياة بدلا من الاستسلام للإحباط النفسي والمعنوي". وأضاف "من المؤكد أن على الفنان أن يتعاطى مع الوضع الحالي الذي سببته ظروف الاحتلال وتقع عليه مسؤولية إبراز جوانبه السلبية, وبات عليه أن يقدم في الوقت نفسه البدائل والتوقعات عبر العمل المسرحي ليمنح الآخرين جرعة من الأمل للمضي بالحياة". " يعتبر المسرح الوطني أكبر قاعة للعرض في بغداد, تأتي بعده قاعة الرشيد التي دمرها الغزو الأميركي في أبريل/ نيسان 2003 " كشف المعاناة ويهتم المخرج الشاب عماد محمد بأن تكشف أعماله التي قدمها خلال الأعوام الأربعة الماضية معاناة العراقيين وانعكاس الأوضاع التي خلفتها الحرب عليهم ودفعتهم إلى العزلة والانزواء خوفا من المجهول والمخاطر.
).. روح أحلام ثقيلة جداً في كتابتها للمقالات على العكس من غادة الذي جاء كلامها صاد.. كتاب رائع كالعاده في كتب غاده السمان ويقول اشياءا كثيره لن نركع! ركبنا مكسورة لكننا لسنا في ( وضعية الركوع) ------------ هذا ما أذكره ، و كأنها كانت تروي حال سوريا اليوم:( لا أريد تقييم الكتاب بعد أن قرأت بعضا منه و أصابني الملل.... لأنني كسوري أسمع هذه القصص بشكل يومي و عايشت بعضها. ربما لو كنت قد قرأته قبل 6 سنوات لاختلف الوضع غادة ، غادة... ومن بعدها يفنى الكلام. تتحدث غادة السمان عن لبنان في فترة الاجتياح الإسرائيلي, وأسرح بفكري إلى فلسطين.. فكلاهما غربتان تحت الصفر. ومن آهات لبنان إلى صراخ فلسطين, تلك الامرأة الجبارة التي ما زالت تصرخ منذ أكثر من 66 عام وإلى الآن.. لم يذهب صوتها! ما زلت تصرخ.. مسرحيه تحت الصفر كامله يوتيوب. وتصرخ, لكن... لمن تصرخ هذا هو السؤال. لا نستطيع أن نعرف فقد مضى على أول يوم صرخت فيه الكثير, لم يذهب صوتها, لكنها فقدت جزء من الذاكرة... لا لم تنسى ولكن تناست جزء من الذاكرة. ففلسطين لم تنفد حجارتها ولم تباد أشجار الزيتون ولم تغير القضية ولكن, ( ثوري ثور.. اجتاحتني الذكرى وأوجعتني طربآآآآآ ** والذكريات تتدفق من قلبي على حاجز الياسمين ** **اتذكر بحنين موجع تلك الليالي البيروتية الدافئة حين يتنهد البحر نسيمآ يقطر حنانآ مالحأ كالدمع:( **وما أتعس زميلتنا التي كانت تعود الى المبنى الداخلي في الجامعة بعد سهرة السبت!!
قراؤنا من مستخدمي إنستجرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام إضغط هنا للإشتراك خروج المسرح العراقي من قمقم الهاوية صفاء ذياب:من الصعب الوقوف عند حدود المسرح العراقي، فبين اعمال رائعة بقيت في ذاكرتنا، وبين اعمال اصبح ذكرها اساءة لتاريخ هذا المسرح، مسافات طويلة واعمال تتذبذب في مستواها الفني، حتى انقسم النقاد بين راضٍ عن هذا المسرح بمجمله، وبين مستاء، خصوصاً بعدما ظهر المسرح "التجاري" بعد الثمانينات وتحول هذا المسرح الى صالات عرض للرقص والكلام اللا اخلاقي. بقي المسرح العراقي على حاله هذا، وبقيت انظارنا على فنانينا المسرحيين وهم في المنفى، ولكن بعد الحرب الاخيرة وسقوط النظام الذي اوصل المسرح العراقي الى هذا المستوى من التهريج ــ على الرغم من وجود فناين حافظوا على فنهم واستطاعوا تقديم اعمال رائعة ــ بدأ الفنانون العراقيون المنفيون بالعودة واحداً تلو الاخر. عرض مسرحية "تحت الصفر"بنقابة الصحفيين - اليوم السابع. ومن هؤلاء الفنانين المخرج المسرحي حازم كمال الدين الذي كان مقيماً في بلجيكا وشكل هناك فرقة "صحراء 93" التي تعد من اهم الفرق المسرحية في بلجيكا. قدم حازم كمال الدين مسرحية "ساعات الصفر" من تأليفه وإخراجه على قاعة منتدى المسرح وكانت هناك ردود افعال حول هذه المسرحية لما قدمه المخرج من تجريب جديد على المسرح العراقي.