3. تعزيز المناعة حيث يساعد التوت الأزرق في تعزيز مناعة الجسم ضد عوامل العدوى البكتيرية. وذلك برفع نشاط جين الببتيد (سلسلة أحماض أمينية) المضاد للميكروبات. كما ان لمركبات الفلافونويد والموجودة في التوت البري خصائص مضادة للالتهابات وهو ما يساعد بشكل كبير على خفض خطر الاصابة بالبرد والسعال. 4. الوقاية من امراض القلب ان تناول التوت الازرق يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول، وتعزيز توازن الدهون في الدم، وخفض مستويات ضغط الدم. مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين. اقرأ ايضا: علاج الكوليسترول: طريقك لحماية قلبك 5-تنظيم مستويات السكر في الدم حيث توصلت الدراسات إلى ان تناول التوت الأزرق مفيد لأصحاب مرض السمنة وداء السكري. فطيرة التوت الأزرق (سهلة ، للموت من أجل الفطيرة غير السائلة!) - اخبزها بحب. حيث أنه ينظم مستويات السكر في الدم، كما أنه يحتوي على على قيمة منخفضة من السكر. 6. الوقاية من تلف الحمض النووي يعتبر تلف الحمض النووي المؤكسد في خلايا الجسم هو جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية، حيث انه يعتبر العامل الأساسي لتقدمنا في السن. كما انه يساعد في تطور بعض الامراض أيضا مثل مرض السرطان. الا انه يمكن تحييد بعض من الجزور الحرة والتي تعمل على اتلاف الاحماض النووية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق.
3. التوت البري يقلل من دهون البطن أظهرت دراسة أجراها مركز القلب والأوعية الدموية بجامعة ميشيغان عام 2009 أن التوت البري الأزرق يساعد في التخلص من دهون البطن. يمكن للبوليفينول الموجود في التوت البري الأزرق أن يكسر دهون البطن ويقلل من عوامل الخطر لمتلازمة التمثيل الغذائي. يعتبر التوت البري الأزرق أيضًا مصدرًا رائعًا للألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع والرضا لفترة طويلة بين الوجبات. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المنجنيز مما يساعد على إستقلاب البروتينات والكربوهيدرات والدهون. بالإضافة إلى كون التوت البري الأزرق منخفضة الدهون والسعرات الحرارية ، فهو إضافة ممتازة لأي نظام غذائي لفقدان الوزن. تناول التوت البري الأزرق يوميًا للتمتع بوزن أقل في الجسم وكتلة دهنية أقل. 4. 5 فوائد صحية للتوت البرى.. يحمى من السكرى ويعالج التهاب المسالك البولية - اليوم السابع. التوت البري يعزز قوة الدماغ يدعم التوت البري الأزرق أيضًا وظائف الدماغ الصحية. وجدت دراسة نشرت عام 2014 في المجلة العلمية Brain Research أن التوت البري الأزرق يساعد في حماية أداء الدماغ وكذلك تقليل مخاطر الإصابة بمرض باركنسون. هناك فئتان محددتان من المواد الكيميائية النباتية هما الأنثوسيانين والبروانثوسيانيدين ، وهما مسؤولتان عن الفوائد الوقائية العصبية للتوت البري.
إذا كنت بحاجة إلى التوت اللاذع ليس فقط للكومبوت ، ولكن للأغراض الطبية ، فمن المهم أن تعرف كيف يختلف العنب البري عن التوت الأزرق. غالبًا ما يستفيد البائعون عديمو الضمير في الأسواق التلقائية من ظهور التوت. حتى أنهم تمكنوا من بيع شتلات التوت إلينا على أنها توت متنوع. بمعرفة خصائص الثقافات ، يمكنك بسهولة تحديد أي واحدة أمامك بالفعل. إذا تم زراعة العنب البري لفترة طويلة ولديها العديد من أنواع الحدائق ، فلا يزال العنب البري نباتًا بريًا. عادة ما تؤخذ شتلات هذا الأخير مباشرة في الغابة حيث تنمو. لذلك إذا تم تقديم العنب البري المتنوع - لا تصدق ذلك ، فهذا ببساطة غير موجود. ما النباتات المشتركة إذا كنت تبحث عن شتلات بناءً على الاسم الإنجليزي ، فمن الممكن تمامًا الخلط بين النباتات. التوت البري الأزرق. blue cranberry - YouTube. ترجمة الاسم الإنجليزي لكلا الثقافتين تبدو متشابهة تقريبًا. لكنهما في الواقع ثقافتان منفصلتان. إلى جانب الاسم ، فإنه يوحد العنب البري و توت حب التربة الحمضية. لن تنجح في زراعتها على تربة سوداء عادية والحصول على محصول. وبالطبع ، ينتمي كلا النباتين إلى عائلة الخلنج ويؤتي ثمارهما مع التوت. للوهلة الأولى ، تبدو متشابهة: صغيرة وأزرق.
أنواع التوت متعددة ولكل نوع شكل وطعم مختلف هذا بالإضافة لاختلاف وطن كل نوع، كما يمكنك الاستفادة من كل نوع على حدا لاختلاف الفوائد الصحية، في المقال التالي في معلومة معلومات كثيرة عن أنواع التوت المختلفة. أنواع أشجار التوت يوجد الكثير من شجر التوت حول العالم، تعرف على كل نوع وما يمكن أن تنتجه لنا: شجر العليق: يعود موطنه إلى الولايات المتحدة الأمريكية. ويتميز بصغر حجمه ولونه الأحمر القاتم ذات النكهة القوية. كما يتوفر باللون الأرجواني أيضا. شجر توت السلمون: ذات لون برتقالي غني وبريق ولذلك تم تسميته بذلك الاسم لأنه يشبه السلمون بلونه البرتقالي النقي. ويتميز بمذاق حلو وطيب. توت الثيمبل: ينتمي للتوت الأحمر العليق. ويعد من التوت منضبط الطعم. شجر الغوجي: توت صيني المنشأ يسمى توت الذئب. ويعد من الأنواع ذات عناصر غذائية عالية. كما أنه مفيد للعين. شجر الستنقع: شجر صغير الحجم يزدهر بتوت المستنقع ذات اللون الأحمر والمذاق الحامي. يصلح للزراعة في الأماكن الرملية ذات الرطوبة. توت البلسان: يطرح على شجيرات صغيرة خاصة في أمريكا. يظهر في مجموعات ذات حجم صغير. كما أنه متعدد الألوان مثل اللون البنفسجي والأسود والأحمر.
افضل انواع التوت العادي هو التوت الأسود لاحتوائه على فوائد متعددة. ويوجد أنواع أخرى مثل التوت الأحمر الأوروبي والأمريكي. حيث يعمل التوت على تقليل الالتهابات خاصة لمن من عدم انتظام التمثيل الغذائي. كما أنه مفيد لصحة القلب وارتفاع الضغط والكوليسترول. اقرأ: كان وأخواتها أنواع التوت في مصر يتوفر في مصر الكثير من أنواع التوت منها المزروع والبعض الآخر يتم استيراده ليتوفر طوال العام. ومن أنواع التوت ما يلي: التوت الأزرق Blueberries: يحتوي على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة. بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين C وألياف طبيعية. التوت الأسود Blackberries. الأحمر Red Raspberries: يتميز بطعمه الحامض ويمكن تناولها كعصير. ويعد الكوب الذي يعادل 100 جرام يعطي 46 سعر حراري. أي أنه نوع مثالي للحميات الغذائية. Goji Berries التوت الجوكي: هو توت صيني الأصل. ويسمى توت الذئب، من أهم فوائده الحماية من أمراض العيون.
وكانت الضابطة القضائية المكلفة بمفوضية الأمن بالفنيدق قامت بالاستماع إلى الأطراف المشتكية، مرات متعددة، في ملف اتهام برلماني حزب العدالة والتنمية خلال الولاية الانتخابية السابقة، الذي كان يشغل في الوقت نفسه منصب رئيس الجماعة الحضرية للفنيدق، بالتزوير والتوقيع على شهادة إدارية يشتبه في حسمها ملفا قضائيا ونزاعا استمر بين الأطراف لسنوات، في موضوع محلين تجاريين بسوق المسيرة الخضراء. يذكر أنه سبق لرئيس جماعة الفنيدق السابق المشتكى به أن قال، في بلاغ سابق نشره على الصفحة الرسمية للجماعة على الموقع الاجتماعي «فيسبوك»، إن ما تم تداوله من أخبار حول القضية يبقى عاريا من الصحة، ويحمل، بحسب البلاغ، مغالطات وأكاذيب الهدف منها تضليل الرأي العام المحلي والوطني، والتشويش على مؤسسة الجماعة باستعمال مصطلحات بعيدة عن سياقها الواقعي، لأن الأمر يتعلق بإصدار وثائق إدارية استنادا على أسس إدارية قانونية وبناء على أرشيف إداري رسمي يحوز قوة قانونية.
تاريخ النشر الاحد 24 ابريل 2022 | 17:14 قال الدكتور محمد مجاهد نائب وزير التربية والتعليم لشئون التعليم الفني، إن المدارس الدولية للتكنولوجيا التطبيقية، تتميز بوجود شريك دولي بالمدرسة متمثل في مشروع قوى عاملة مصر الممول من الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية بالإضافة إلى الشركاء الصناعيين بمختلف المجالات، مشيرًا إلى أن هذه المدارس تتميز بكونها مدارس خضراء صديقة للبيئة وتعمل بالطاقة الشمسية وتطبق نظام ترشيد الطاقة، بالإضافة إلى ذلك فتعد المدارس الدولية للتكنولوجيا التطبيقية مدارس ذكية يوجد بها بنية تحتية فنية وتكنولوجيا متطورة وتطبق الأنظمة الرقمية.
تونس- افريكان مانجر نظرا لتداول العديد من المعطيات غير الدقيقة بخصوص مفاوضات المنطقة القارية الإفريقية للتبادل الحر خلال الفترة الأخيرة، وذلك بمناسبة عرض مشروع القانون الأساسي المتعلق بالموافقة على الاتفاقية المذكورة على مجلس نواب الشعب، أصدرت وزارة التجارة، بلاغا توضيحيا باعتبارها الطرف المكلف بقيادة المفاوضات من الجانب التونسي. وجاء في البلاغ: أولا: تندرج مفاوضات إنشاء المنطقة القارية الإفريقية للتبادل الحر في إطار استراتيجية الاندماج الاقتصادي للاتحاد الإفريقي المنصوص عليها بالخصوص بمعاهدة أبوجا المنشئة للمجموعة الاقتصادية الإفريقية الموقع عليها بتاريخ 3 جوان 1991، وقرار القمة الثامنة عشر لرؤساء دول وحكومات الاتحاد الإفريقي بشأن تعزيز التجارة البينية الأفريقية (Boosting Intra African Trade – BIAT) المنعقدة سنة 2012 و"الأجندا 2063″ (Agenda 2063) كإطار استراتيجي للتحول الاقتصادي والاجتماعي للقارة الإفريقية للخمسين سنة القادمة المعتمدة سنة 2013. ثانيا: تشمل مفاوضات إنشاء المنطقة القارية الإفريقية للتبادل الحر خمسة مجالات وتنقسم إلى مرحلتين: المرحلة الأولى تتعلق بتحرير تجارة البضائع وتجارة الخدمات (تم وضع الإطار القانوني ولم يتم بعدُ استكمال المسائل الفنية)، والمرحلة الثانية تخص وضع إطار قانوني لتنسيق سياسات الاستثمار والمنافسة وحقوق الملكية الفكرية (لم تنطلق بعدُ).
ثالثا: تتمثل ترتيبات التفاوض الخاصة بالمرحلة الأولى في ما يلي: ترتيبات تحرير تجارة السلع في ما يتعلق بترتيبات تحرير تجارة البضائع، تم الاتفاق على اعتماد منهج تدريجي يأخذ في الاعتبار المستويات التنموية للبلدان الأطراف وقدرتها على الالتزام بمتطلبات الاتفاقية، من خلال تقسيم المنتجات إلى ثلاثة أصناف: المنتجات غير الحساسة والمنتجات الحساسة والمنتجاة المستثناة، مع العلم وأنه، على خلاف عديد الاتفاقيات التجارية الأخرى، لا يوجد تقسيم بين المنتجات الفلاحية والمنتجات الصناعية في إطار المنطقة القارية الإفريقية أي أن جميع المنتجات معنية بالتحرير وفقا لنفس المعاملة المتفق عليها. المنتجات غير الحساسة: تمثل 90%من البنود التعريفية، سيتم تحريرها في غضون 10 سنوات بالنسبة إلى البلدان الأقل تقدما (Pays les Moins Avancés: PMA) و5 سنوات بالنسبة إلى بقية البلدان (ومن بينها تونس)، على أن تنطلق فترة التفكيك يوم 1 جويلية 2020. المنتجات الحساسة: تمثل 7%من البنود التعريفية، سيتم تحريرها في غضون 13 سنة بالنسبة إلى البلدان الأقل تقدما (Pays les Moins Avancés: PMA) و5 سنوات بالنسبة إلى بقية البلدان (ومن بينها تونس)، مع السماح بالانتفاع بفترة إعفاء من التفكيك لمدة 5 سنوات على أن لا تتجاوز فترة التفكيك في كل الحالات المدة المخولة لكل بلد، وذلك انطلاقا من تاريخ 1 جويلية 2020، (أي بإمكان تونس إن رغبت في ذلك اختيار الانطلاق في تحرير المنتجات الحساسة في جويلية 2025 على أن تنتهي فترة التفكيك في جويلية 2029).
المنتجات المستثناة: تمثل 3%من البنود التعريفية، سيتم استثناؤها من التحرير، مع ضرورة مراجعة القائمة الخاصة بكل بلد كل 5 سنوات. وتجدر الإشارة إلى أنه على كل البلدان الأطراف بالاتفاقية إعداد قائماتها الثلاث والتفاوض بشأنها مع بقية البلدان قبل اعتمادها خلال القمة الاستثنائية للاتحاد الإفريقي المبرمجة أواخر شهر ماي 2020 بجوهانزبورغ، مع العلم وأن التفاوض يهم قائمات المنتجات الحساسة والمنتجات المستثناة فقط. وزارة التجارة تنشر حصيلة نشاط المراقبة الإقتصادية منذ بداية شهر رمضان - موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس. ترتيبات تحرير تجارة الخدمات تتمثل المنهجية التي تم اختيارها لتحرير تجارة الخدمات في اعتماد مقاربة مختلطة (Approche hybride) تقوم على المزج بين منهجية القائمات الإيجابية (Listes positives) المعمول بها في المنظمة العالمية للتجارة (OMC) ومقاربة التعاون التنظيمي (Coopération Réglementaire) التي تتمثل في وضع خطوط توجيهية موحدة لتأطير عملية وضع الأطر القانونية المنظمة لكافة قطاعات الخدمات. وتهدف هذه المقاربة إلى ضمان تطبيق الالتزامات المستوجبة وفقا لقائمات التعهدات الخصوصية وتفادي وضع حواجز جديدة قد تنجر عن تعقد وتشعب الأطر التنظيمية الوطنية المعمول بها. وفي هذا الإطار، تم الاتفاق في إطار التفاوض على البدء بتحرير 5 قطاعات اعتبرت ذات أولوية على المستوى القاري وهي: خدمات النقل، والسياحة، وتكنولوجيات المعلومات والاتصال، والخدمات المالية، والخدمات الموجهة إلى المؤسسات إلى جانب تطوير إطار للتعاون التنظيمي يهم كافة قطاعات الخدمات دون استثناء.
ومن منطلق إيلائها قضية التعليم الأولي أهمية قصوى، اختارت المبادرة الوطنية للتنمية البشرية جماعة أكلمام أزكزا (30 كلم من خنيفرة) ذات الخصائص الجبلية، لإقامة مشروع تربوي نموذجي، فريد في تصميمه. توضيحات وزارة التجارة بخصوص مفاوضات المنطقة القارية الإفريقية للتبادل الحر - أفريكان مانجر. وفي هذا السياق تبذل المبادرة الوطنية للتنمية البشرية جهودا كبيرة بإقليم خنيفرة لتحسين معدل الأطفال المستفيدين من التعليم الأولي ، الذين بلغ عددهم نهاية سنة 2021 حوالي 800 طفل ينحدرون من 22 جماعة بالإقليم ، مع تغطية شاملة للمجموع الترابي لهذا الأخير. وكدليل على ذلك ، تم إنشاء هذه الوحدة الجديدة في إطار برنامج "الدفع بالرأسمال البشري للأجيال الصاعدة" الخاص بالمرحلة الثالثة من المبادرة الوطنية للتنمية البشرية بهدف تعزيز التعليم الأولي بالمناطق القروية والجبلية بالإضافة إلى الاستثمار في هذه الفئة الاجتماعية منذ سن مبكرة. وغير بعيد عن بحيرة أكلمام أزكزا الشهيرة ، وبين أشجار الأرز والبلوط بالأطلس المتوسط التي تمنح هذا الجزء من المدينة ذات الطابع الفريد، اختارت المبادرة أن تنشئ وسط الطبيعة الخلابة وحدة للتعليم الأولي ذات فرادة خاصة. فعند مدخلها ، تنتصب بعض أشجار الزيتون المغروسة بعناية وحرفية تنساب من حواليها مياه تنحدر من البحيرة الأسطورية لأكلمام أزكزا، وهذا ليس اختيارا عبثيا بل هو نابع من حرص المبادرة على تطوير رد الفعل البيئي لدى الطفل من خلال تعليمه أولا وقبل كل شيء احترام ببيئته وطبيعته.
داخل هذه الوحدة ، تنتصب فصول دراسية توافرت لها كل شروط الاستقبال الملائمة والمتكيفة مع سن الطفولة المبكرة على اعتبار أن الهدف الأساسي من إحداث هذه الوحدة هو تعزيز التطور المعرفي للطفل، الذي يشكل عنصرا أساسيا في مسار تنمية وتعلم هذه الفئة. وتتيح هذه الوحدة للطفل تعلم التعبير الجسدي والتفتح المعرفي والعاطفي، وتنمية استقلاليته وتنشئته الاجتماعية من خلال أنشطة عملية وفنية أولية مثل الرسم والنمذجة والرسم واللعب. وفي تصريح لـقناة (إم 24) التابعة للمجموعة الإعلامية لوكالة المغرب العربي للأنباء، نوهت المشرفة على وحدات التعليم الأولي داخل المؤسسة المغربية للنهوض بالتعليم الأولي في خنيفرة نادية العلوي، بالجهود الجبارة التي تبذلها هذه الأخيرة وشريكها الأول المبادرة الوطنية للتنمية البشرية، بهدف تعميم هذا المشروع الكبير بإقليم خنيفرة ، مشيرة إلى أن هذه الجهود مكنت من إنشاء 80 وحدة على مدى أربع سنوات لفائدة 800 تلميذ. وأضافت أن المؤسسة ، وبهدف رفع جودة التعليم الأولي، حرصت على التكوين المستمر لحوالي 80 مربيا على مدى سنة من أجل تعزيز جودة التعليم الأولي ، بهدف تمكين الطفل من الاستفادة من بيئة تعليمية صحية.