في طبق يتم فرد أوراق الجرجير، ثم إضافة الجبنة البارميزان وحب الرمّان ثم الصّلصة، وبذلك تصبح السلطة جاهزة على التقديم. طريقة عمل سلطة الجرجير بالسماق السماق من التوابل ذات المذاق الشهي والفوائد الكثيرة لذا دوماً ما ينضح خبراء التغذية بإضافته إلى الطعام مثل السلطات كسلطة الجرجير. المكوّنات: حزمتان من الجرجير. حبّتان متوسطان الحجم من الطماطم. شارئح من البصل مقطعة صغيرة. حبتان من الخيار المقطع. نصف كوب من عين جمل (الجوز). ربع كوب من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق من الخل أبيض كبيرة الحجم. ثلاث ملاعق من عصير الليمون كبيرة الحجم. ملعقة من دبس الرمان كبيرة الحجم. رشة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة من السماق صغيرة الحجم. نصف ملعقة من الشطة وذلك حسب الرغبة. طريقة التحضير: في طبق التقديم يوضع الجرجير المغسول والمقطع، ثم يضاف إليه شرائح الخيار، الطماطم، والبصل، ثم يوضع الجوز فوق تلك الخضروات المقطعة. لتحضير التتبيلة يوضع في برطمان باقي المكونات جميعها ويتم رجه قليلاً، إلى أن تصبح التتبيلة جاهزة. يتم توزيع التتبيلة بالتساوي على السلطة وتقدم مباشرةً.
سلطة الجرجير بالرمان - YouTube
تاريخ النشر: 2018-04-15 آخر تحديث: 2021-09-12 سنستعرض معاً في هذا المقال وصفة بسيطة لإعداد إحدى أنواع سلطات الجرجير المميزة، تابعي معنا مكونات وطريقة تحضير سلطة الجرجير بالرمان. شاهدي أيضاً: سلطة الكينوا مع الجرجير مكوّنات سلطة الجرجير بالرمان * أوراق جرجير مغسولة ومفرومة (4 كوب). * رمّان (حبّة واحدة بما يعادل كوباً كبيراً). * رشة ملح. * زيت الزيتون (2 ملعقة كبيرة). * رشّة فلفل أسود. *عصير ليمون (3 ملاعق كبيرة). * فص ثوم واحد (حسب الرغبة). طريقة تحضير سلطة الجرجير بالرمان * ضعي الثوم المهروس مع بعض الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون في وعاء صغير، واخلطي المُكوّنات معاً باستخدام الملعقة أو المضرب اليدوي، ثم ضعي زيت الزيتون على الصلصة. * ضعي الرمان والجرجيرفي وعاء كبير، وأضيفي فوقه الخليط الذي تم تحضيره وقلّبيه، ثمّ قدّميه مباشرة. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
القيمة الغذائية للرمان يحتوي الرمان على نسبة من المواد سكريه. حامض الليمون (حيث نسبة حامض الليمون في الرمان تقدر 1%). الماء حيث يحتوي الرمان على نسبةٌ كبيرةٌ من الماء. الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C. يحتوي على العناصر المفيدة مثل الحديد والفسفور والكبريت والبوتاسيوم. مواد دهنية. الألياف الغذائية وهي ضرورية في عملية الهضم. فوائد الرمان يحافظ على صحة القلب وسلامته ويقي من حدوث السكتات القلبية. يُعتبر مسكناً للآلام. يُخفض حرارة الجسم اذا كانت حرارته عالية. يحمي الجسم من مرض السُكري. يقي من الشيخوخة المُبكرة. يروي العطش في الجو الحار. يحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم. يُحافظ على سلامة الأسنان. يُقلّل من حالات الإمساك. يُسهل عملية الهضم. يحافظ على سلامة العيون. يفيد في التهابات اللثة. يقي من حدوث التصلب في الشرايين. يحمي من مرض السرطان وخصوصاً سرطان الثدي. يُعالج حالات البرد والنزيف. يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم. يعمل على تقوية جهاز المناعة. يحافظ على البشرة ويحمي من التجاعيد. يمكننا أن نصنع من الرمان سلطة حيث تعطينا كثير من الفوائد وأيضاً يمكننا أن نستفيد من قشره للبشرة ولفوائد أُخرى أيضاً.
جربوا كفاحهم وتعايشهم مع عيوبهم، لأن هؤلاء الفتيات يصبحن نساء قويات. جين آير، بواسطة شارلوت برونتي يمكن القول إن جين آير هي واحدة من أكثر البطلات الخيالية تأثيراً في كل العصور، وهي امرأة قوية غير منقطعة على الرغم من طفولتها المضطربة ومجتمعها الفيكتوري المكبوت. روايات رائعة غيّرت طريقة تفكيري. الأسد والساحرة وخزانة الملابس، بقلم سي إس لويس عالم خيالي مشهور آخر، نارنيا هي موطن لمئات من المخلوقات الرائعة لكل منها أصولها وأخلاقها ومثلها العليا. تسمح لك بخيال جامح وأنت تدخل خزانة الملابس وتلتقي ببعض أشهر الشخصيات الأدبية في التاريخ. ذهب مع الريح، بقلم مارغريت ميتشل تقع أحداث الفيلم المأخوذ من الرواية في The South أثناء The Civil War، ومن المحتمل أنك ستحب الكتاب إذا كنت تحب الفيلم، على الرغم من أن الشخصية الرئيسية والعالم الذي تعيش فيه بغيض، لكن هذه الرواية تطرح عدالة مصيرية عندما يخسر كل من سكارليت والجنوب حروبهما. عناقيد الغضب، بقلم جون شتاينبك نُشرت هذه الرواية في عام 1939، والتي تدور أحداثها خلال فترة الكساد الكبير، وتتبع عائلة واحدة من أوكلاهوما حيث أُجبرت على السفر إلى كاليفورنيا. حيث ينقسم الناس إلى من يملكون ومن لا يملكون، الأقوياء والضعفاء.
ولا خلاف إطلاقاً وغازي العريضي يكتب عن «دولة الإرهاب ودولة الخلافة»، أي إسرائيل و «داعش»، أو عندما يقول «فضائح أميركا بين تحالفين» فيشرح غزو العراق وسرقة أمواله، وهو ما يتكرر الآن مع التحالف الدولي الجديد ضد «داعش». &أنتقل من المهم أو الهم العربي إلى شيء ألطف كثيراً هو ديوان شعر جديد للصديقة سيليا حمادة عنوانه «رسائل إلى آدم» وهو عنوان أحد أبواب ديوانها السابق الذي قدمته للقراء قبل سنتين. &سيليا تكتب قصائد عن الحب والحياة والانتماء والخيبات. لغتها سهلة متماسكة، وعاطفتها عاصفة، فأختار من الديوان الجديد أبياتاً من قصيدة عنوانها «في الفراغ» هي: الحياة ليست عتمة/ بل غياب الضوء/ والصمت ليس غياب الكلام/ بل فراغ بين كلام وكلام/ فراغ بين صمت وصمت. &ومن قصيدتها «امرأة» أختار: قدركَ أني إمرأة/ من نور ونار/ فإذا رأيت النار في قلبي تشتعل/ انتظر الرماد في قلبك/ ولا تندب حظك/ وتلوم الأقدار. &وكنت أريد أن أعرض كتاباً رابعاً هو «بين الفوضى اللبنانية والتفكك السوري» للوزير السابق والأكاديمي والإعلامي شارل رزق، إلا أن المكان ضاق، ولا أريد أن أظلم الكتاب أو الكاتب فأقول إنه مرجع موثق في أحداث السنوات الأربعين الأخيرة في لبنان وسورية والدور الفلسطيني.
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس؟ (ديل كارنيجي) هو عبارة عن محاضرات كان يلقيها الخبير الاجتماعي ديل كارنيجي مدة 14 أسبوعًا ثم دونت وراجعها كارنيجي، حقق الكتاب أرباحًا خيالية بعد الإقبال الشديد من الناس عليه، يعطي الكتاب نصائح هامة في التعامل مع الناس، فإذا أردت أن تعرف كيف تجعل الناس يحبونك ويتقبلون أي شيء منك؟ أو كيف يمكنك إقناعهم بفكرة ما؟ أو كيف تتخلص مما يضغطونك به دون أن تحزنهم؟ فهذا هو الكتاب الأمثل الذي سيساعدك لكي تكون ناجحًا على الصعيد الاجتماعي. تاريخ موجز للزمن (ستيفن هوكنغ) يتساءل العبقري ستيفن هوكنغ في هذا الكتاب عن بداية الزمان كيف كانت؟ وهل يمكننا العودة بالزمن؟ هل الكون محدود أم غير محدود؟ وهل له نهاية في يوم ما؟ هذا ما يجيب عنه في الكتاب متحدثًا عن معلومات فيزيائية بطريقة ممتعة كالجاذبية والثقوب السوداء والانفجار الكبير وطبيعة الزمن متناولًا نظريات سابقة في ذلك كالنسبية وغيرها، فهو كتاب ممتع ومفيد لمن يرغب في التعرف على طبيعة كوننا الواسع. العادات السبع (ستيفن آر كوفي) هو واحد من الكتب التي تساعد على مساعدة الذات وتحفيزها، ويتكلم على أن الإنسان لكي يغير حياته يجب عليه أن يغير من نفسه ولكي يغير من نفسه عليه أن يغير من تصرفاته، ويتحدث عن بعض التي ستقودك إلى النجاح بالإضافة إلى العمل الجاد: كالتخطيط وترتيب الأولويات، يمكنك اقتناء الكتاب بسهولة فقد بيعت منه أكثر من 15 مليون نسخة، وترجم إلى عدة لغات.