حضر طعامك بزيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت جوز الهند أو الزبدة لإضافة السعرات الحرارية. جرب إضافة الحمص أو الأفوكادو إلى السندويشات أو البسكويت / الخضار. 5- اختر اللحوم والدجاج والسمك بالبقسماط. اختر اللحوم عالية الدسم مثل الفخذين والساقين الدجاج أو الديك الرومي، أو اللحم المشوي. 6- إذا كنت نباتيًا أو لا تتحمل اللاكتوز، فاستخدم فول الصويا / اللوز / جوز الهند أو حليب الأرز أو زبدة الجوز أو البذور والتوفو والزيتون والأفوكادو والزيوت النباتية لإضافة السعرات الحرارية. 7- إذا كنت تفضل عدم الطه، أو تريد وجبات خفيفة محمولة، فقم بتخزين الحلوى الفردية، أو الزبادي، أو أكواب الجبن، وألواح الجرانولا، والمكسرات، وبذور عباد الشمس. أفكار للوجبات الخفيفة من أطعمة غنية بالسعرات الحرارية العالية تشمل الوجبات الخفيفة التي تحتوي على 100 إلى 250 سعرة حرارية ما يلي: شرائح تفاح و 2 ملعقة كبيرة صلصة الكراميل 200 سعر حراري. 1/4 كتلة من التوفو وملعقة كبيرة. السعرات الحرارية في سلطة البروكلي - مقال. زبدة أو زيت زيتون للقلي 200 سعر حراري. رقائق التورتيلا والصلصة و 2 ملعقة كبيرة كريمة حامضة 200 سعر حراري. حمص محمص (نصف كوب) وملح وفلفل 150 سعر حراري. 1/2 حبة أفوكادو على شريحة واحدة توست 250 سعر حراري.
2 ملعقة كبيرة. حمص 50-60 سعر حراري. 8-10 زيتون 50-60 سعر حراري. 1 ملعقة كبيرة. زبدة، سمن، زيوت نباتية، زبدة الفول السوداني، زبدة اللوز، طحينة، مايونيز، قشدة حامضة 100 سعر حراري. قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة أو بالحليب 200 سعر حراري. المصدر: evelandclinic
القصــــــة العاشـــــرة: يصاب كل من على الكرة الأرضية بفيروس يمنع الجميع من النوم، ومن ينام فلا يستيقظ على الإطلاق، وبعد الكثير من فقد الأرواح والكثير من التجارب التي أجريت، يتمكن العلماء من إنقاذ البشرية والتي كانت على محك الانقراض ونهاية الكون. القصـــة الحادية عشرة: فتاة تستيقظ من نومها لتجد نفسها مدفونة تحت الأرض مع أرواح تريد الانتقام منها، تكتشف أنها قد فارقت الحياة وأنها في جهنم لتنال عقابها ومصيرها على ما اقترفت يداها طوال حياتها، وفي النهاية تستيقظ من نومها فتعلم أنها قد كانت في حلم، ولكنها تزال ترى ما رأته بمنامها في الواقع متجسد أمام عينيها. اقرأ أيضا عزيزنا القارئ: قصة خيالية ممتعة بعنوان لعنة حورية البحيرة وروحها الشريرة المعلقة كتابة قصة خيالية مرعبة بعنوان تجسد أحلام طفل لحقيقة أثناء نومه قصة خيالية قصيرة جدا 5 أسطر للكبار قمة في الروعة والإفادة
آخر تحديث: فبراير 11, 2022 قصة خيالية قصيرة عن القمر والشمس قصة خيالية قصيرة عن القمر والشمس، تعتبر من أهم القصص التي تجذب انتباه الأطفال، وتساعد هذه النوعيات من القصص على تعلم الأطفال الخيال الواسع، ومن خلالها يكتسب معلومات هامة وتعمل على تعديل سلوكه، ولذلك تعلم الأطفال يكون أسرع عن طريق هذه النوعيات من القصص، لحبهم في التعرف على أي شيء جديد. القصة الأولى قصة القمر والشمس وصديقهم البحر في يوم من الأيام كان يوجد أخين، يعيشون في بيت جميل. وكان اسمهما الشمس والقمر، وكان بيتهما مملوءا بالنور والدفء والحنان، وكان الأخوين القمر والشمس يحبون بعضهما البعض كثيرا. وكان يحبون صديقهم البحر حبا كثيرا، وكان الشمس والقمر يزورون باستمرار البحر. ويسعدا بقضاء وقت ممتع جدا مع صديقهم البحر. وفي يوم من الأيام طلب القمر والشمس من صديقهم البحر، أن يذهب إلى زيارتهم في منزلهم الصغير الجميل. قال لهما البحر أحب طبعا أن أزوركم يا أصدقائي، ولكن يوجد سبب لعدم زيارتي لمنزلكم. الصغير الجميل أنا بحر وحجمي كبير، ويوجد بداخلي جميع الكائنات البحرية. فرد القمر والشمس عندك حق يا صديقنا العزيز، فعلا حجمك كبير على بيتنا الصغير.
من المهم على الكاتب تصوير أو رسم الشخصيات والأماكن التي تضمن القصة أحداثها. نصائح هامة لكتابة القصص الخيالية القصيرة هناك بعض النصائح التي يجب أن تتبعها في كتابة قصتك لكي تطلع مميزة وجذابة وهي كالآتي: على كل كاتب يجب أن يهتم بكثرة القراءة جيداً وأن يهتم بقرأة القصص الخيالية بشكل كبير لو كان يريد أن يحدد تخصصه بكتابة هذه الأنواع من القصص. من المهم على كل كاتب أن يقوم بتدوين ملاحظاته في نوته او مذكرة خاصة بيه أو على أي جهاز إلكترونى مثل الكمبيوتر أو اللاب توب. يجب على الكاتب التدقيق ومراجعة الأخطاء الإملائية والنحوية باستمرار لا أنك في كل مراجعة ستجد بعض الأخطاء الاملائية التي يجب عليك أصالحها قبل الأرسال للنشر. من المطلوب أيضا عند كتابة قصصك يجب عليك عدم الاستهانة قارئك فلا بد أن تعي وتعرف أن قارئك ذكي وعنده القدرة على فهم اسلوبك في الكتابة وتجعله يثق بك. حاول أن تستمع لآراء المقربين منك مثل الأسرة والعائلة والأصدقاء وعليك أن تتفهم النقد وتتقبله من القراء هذا أمر طبيعي لدى كل كاتب. من الضروري ألا تكتب من أجل الربح فقط. اقرأ أيضًا: قصة خيالية قصيرة عن القمر مراحل القصة الخيالية المميزة من المهم أن تقوم بكتابة قصتك الخيالية بشكل مميز وجميل ومختلف وهذا ينقسم لعدة مراحل وهي: طريقة العرض القارئ بشكل عام ينجذب الى القصة الخيالية من خلال كتابة النبذة لها بشكل مميز ولابد أن تتميز بأسلوب مختلف لابد أن يوجد فيها الكثير من التشويق والإثارة اللازمة لجذب القراء لها.
والأفضل أن نأتي إليك باستمرار لزيارتك للاستمتاع بأحلى الأوقات. ما أحلى أن يجتمع القمر والشمس مع صديقهم المفضل. شاهد أيضًا: قصة خيالية عن النجوم القصة الثانية حوار القمر والشمس مقالات قد تعجبك: في يوم من الأيام كان يوجد صديقان القمر والشمس وكان يحبان بعضهما ومخلصان ومتعاونان مع بعض، ودار بينهما حوار جميل وهو: الشمس: مرحبا بك يا صديقي العزيز أيها القمر كيف وضعك الآن؟ القمر: مرحبا بك يا صديقتي الجميلة المضيئة يا شمس. الشمس: شاهدتك اليوم أتيت بدري عن ميعادك على كوكب الأرض، ماذا بك يا صديقي هل أنت بخير؟ القمر: نعم أنا بخير لا تقلقي يا صديقتي، فأنا القمر الذي خلقني الله عز وجل. ولابد أن أقوم بوظيفتي الذي خلقني الله عز وجل، لأقوم بدوري المعتاد في كل شهر عربي أو هجري أو قمري. وأكون على صورة هلال لكي يعرف كل إنسان بداية الشهر الهجري أو العربي الجديد. وفي منتصف الشهر العربي أكون في صورة بدر ثم يختفي تدريجيا لتصبح محاقا. حتى نهاية الشهر ثم لا أظهر إلا مع بداية الشهر العربي الجديد. وأقوم بنفس الوظيفة مرة أخرى وهكذا كل شهر جديد. الشمس: أنت عظيم جدا يا قمر، ولا يصح الحياة من غيرك. شاهد أيضًا: قصة خيالية عن رحلة في سفينة فضائية القصة الثالثة قصة حب القمر والشمس في يوم من الأيام، كان يوجد زوجان يحبان بعضهما، لدرجة العشق.
إن القصة الخيالية بإمكانها أن تأخذك بالخيال لأرض بعيدة كل البعد عن الواقع، تجد للقصة بأكملها نشوة لا تجدها في الحياة الواقعية. يستمتع الكثير منا بقراءة قصص الخيال، لذلك إليكم يا محبي قصص الخيال قصصا خيالية قصيرة مختصرة 5 أسطر. القصــــــة الأولى: فتاة عندما تبلغ عامها الثامن والعشرين تكتشف أن لها قدرة خارقة في التحكم بكل من حولها، في البداية تكون مسالمة للغاية بل وتعاني أيضا من تنمر من حولها، وعندما تفقد الشاب الوحيد الذي أحبته وأحبها بصدق تطلق العنان لقواها الخارقة، وتتسبب في موت كل من بالمدرسة، وفي النهاية تعترف لها والدتها بأنها ابنة للشيطان! القصـــــة الثانيـــة: بالمستقبل البعيد عانت الأرض جميعها من جفاف، وكأي زمان احتكر جماعة دون الآخرين المياه الجوفية، عاش الجميع في رعب وخوف، كان من شك منهم في الآخر قتله بلا رحمة ولا شفقة، كان هناك رجل تحمل مسئولية عائلته بأكملها، كان منهم من يضطر لبيع ابنه لمجرد شراء قنينة من المياه! القصــــة الثالثـــة: بإحدى الدول الأوروبية تقع فتاة في حب شاب، وعلى الرغم من اعتراض والدها عليه إلا أنها تستمر في مواعدته لتكتشف حملها، ومن بعدها يقتل الشاب والدها، ويتغذى على الجنين الذي ببطنها، وكلما حملت تغذى على جنينها، ولا يكتشف حقيقة الشاب الذي هي في الأصل وحشا إلا شقيق الفتاة باستعماله لكاميرا قديمة للغاية عن طريق الصدفة، فيراه عندما يتغير شكله البشري لوحش مخيف، فيقتله الشاب بحيلة منه ولا يخبر شقيقته التي تكون في الأصل حاملا في ابن من الوحش!
القصــــــة السابعـــــــة: طفلة صغيرة يستولي على جسدها طفيل يجعلها تتحول مائة وثمانين درجة، فتصبح سريعة في العدي والقتل، يستحوذ على أفكارها فيجعلها تقتل كل من حولها ولاسيما إذا كان يؤذيها، وفي النهاية تتمكن الطفلة بعد كبرها من التحكم في الطفيلي بدلا من تحكمه بها، وتستطيع سجنه بداخل أفكارها طوال عمرها. القصـــــة الثامنـة: في إحدى الجزر سافرت أسرة لتقضي عطلة نهاية العام الدراسي، اختيرت هذه الأسرة ومعها ثلاثة آخرين لتجربة شاطئ جديد ولكنه غريب عن غيره، وعندما وصلوا للشاطئ وجدوه محاط بالصخور، ووجدوا الساعة تمر بداخله وكأنها خمسة سنوات، فدخل به الأطفال فأصبحوا شبابا يافعين، والمرأة حملت من زوجها وولدت بنفس الوقت، وجميعهم لم يستطيعوا الخروج منه، وماتوا في غضون ساعات؛ ولم ينجو منهم أحد باستثناء طفل ولكنه لم يعد طفلا فقد أصبح شيخا عجوزا حيث استطاع حل الشفرة التي أعطاها له صديقه الذي يكره مالك الفندق المجرم. القصــــة التاسعـــــة: بمدرسة ابتدائية تأكل طفلة صغيرا لحم دجاجة فاسدة كان قد حقن بمواد تحت التجريب، فتصاب بعدوى تجعلها تأكل زملائها بالمدرسة، والأطفال بالمدرسة بأكملها يأخذون العدوى من بعضهم بعضا فيأكلون مدرسيهم وأهلهم أيضا، ولا ينجو من العدوى إلا من فهم ما حدث من البداية، فيذهب مختص ويحلل دجاجة ميتة وينتج لقاح يتناوله الأطفال كجرعة منعا للعدوى، وينجو العالم.