لا يُعَدُّ العدس طعامًا فقط من أجل التدفئة بحسائه في فصل الشتاء مع برودة الطقس، وإنما يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية كغيره من البقوليات التي وهبها الله قيمة طبيعية، تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على طريقة عمل العدس وفوائده أنواع العدس العدس من نباتات الفصيلة البقولية، وهو من أقدم النباتات والبذور التي عرفها الإنسان، وبذورة ذات لون بني يميل إلى الحمرة، أو رمادي أو أسود، ولا يزيد قطرها على 13مل. وتشمل أنواع العدس: العدس الأصفر. العدس الأسود. العدس الأخضر. العدس الأحمر. عدس بالجبة (أى بالغلاف). العدس في القرآن الكريم لقد ذكر العدس في القرآن الكريم، في ظل الحديث عما طلبه قوم موسى منه في قوله تعالى: بسم الله الرحمن الرحيم "وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَن نَّصْبِرَ عَلَىَ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الأَرْضُ مِن بَقْلِهَا وَقِثَّآئِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا قَالَ أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَى بِالَّذِي هُوَ خَيْرٌ" صدق الله العظيم القيمة الغذائية للعدس يحتوي العدس على أكبر كمية من البروتين النباتي الذي تصل نسبته البروتين إلى 35٪، وهو ما يقارن بالبروتين في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان.
5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) القيمة الغذائية للعدس يعد العدس من أفضل مصادر البروتين النباتي ، وينصح الأفراد النباتيين بتناوله، إذ يوفر العدس البروتين، كما يعد غنياً بالألياف الغذائية، في حين أنه لا يحتوي على الدهون المشبعة أو الصوديوم الموجودان في البروتينات الحيوانية. سنتعرف حول القيمة الغذائية للعدس ، إذ يحتوي 100 غرام من العدس المطبوخ على 116 سعرة حرارية ويحتوي على المواد المغذية التالية: بروتينات 9. 02 غرام. دهون 0. 38 غرام كربوهيدرات 20. 13 غرام، ويحتوي العدس على 1. 8 غرام من السكر، 7. 9غرام من الألياف. تجدر الإشارة إلى وجود العديد من المواد المغذية التي يحتوي العدس عليها والتي تجعل له فوائد عديدة مثل الحديد، حمض الفوليك، والبوتاسيوم، والثيامين، والمنغنيز، والفسفور، والثيامين. كما أن من فوائد العدس الغذائية أنه يعد العدس غنياً بمادة البوليفينول ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ، و مضادة للالتهابات.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 353. 06 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 240. 32 السعرات الحرارية من الدهون 9. 5 السعرات الحرارية من البروتين 103. 2 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 25. 8 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0 g ثريونين 0 g يسوليوكيني 0 g لوسين 0 g يسين 0 g ميثيونين 0 g الفينيل ألانين 0 g حمض أميني أساسي 0 g الحامض الاميني 0 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0 g التيروزين 0 g أرجينين 0 g ألانين 0 g الجلايسين 0 g البرولين 0 g سيرين 0 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 60. 08 g الالياف 291 30. 5 g السكريات 269 2. 03 g نشاء 209 0 g سكر القصب 1. 47 g سكر الفاكهة 0. 27 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0. 3 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 1. 06 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 16 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 19 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 52 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
3 51. 9 السعرات الحرارية (سعرةً حراريةً) 106 81. 6 الكربوهيدرات (غرام) 22. 1 17 الدهون (غرام) 0. 4 البروتين (غرام) 8. 9 6. 9 الكالسيوم (مليغرام) 25 19. 2 الحديد (مليغرام) 3. 4 المغنيسيوم (مليغرام) 37 28. 5 الفسفور (مليغرام) 173 133 البوتاسيوم (مليغرام) 322 248 الصوديوم (مليغرام) 11 8. 4 الزنك (مليغرام) 1. 1 النحاس (مليغرام) 0. 2 المنغنيز (مليغرام) 0. 3 السيلينيوم (ميكروغرام) 0. 6 0. 4 فيتامين ج (مليغرام) 16. 7 فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 1 فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 09 فيتامين ب3 (مليغرام) 1. 4 فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 1 الفولات (ميكروغرام) 100 77 فيتامين أ (وحدة دولية) 45 34. 6 الحصة الغذائية من العدس ينتمي العدس إلى مجموعة البروتينات النباتيّة، وتتمثل الحصة الواحدة من العدس البني، أو الأصفر المطبوخ بـ 1/2 كوب ، وتحتوي على ما يقارب 115 سعرةً حراريةً، وتمثل حصة واحدة من البروتينات، وحصة واحدة من النشويات. [٧] [٣] فوائد عامة للعدس يحتوي على البروتينات النباتية: مما يجعله بديل جيد عن اللحوم، كما أنّ البروتينات قد تُقلل من الشهية، لأنّها تحفّز الشعور بالشّبع لفترةٍ أطول. [٨] يحسن من صحة القلب: يعدّ العدس مصدرًا وفيرًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة القلب منها؛ الألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
أما اليوم، فقد تطورت ولا زالت تكنولوجيا السيارات الهجينة، لذلك تطلق العديد من الشركات الشهيرة مجموعة من السيارات الهجينة الصديقة للبيئة، حتى تلك الشركات المعروفة بسياراتها الرياضية ذات السرعة الهائلة، أقبلت على تصنيع سيارات الهايبرد، على سبيل المثال أعلنت شركة لامبورغيني للسيارات الشهيرة في عام 2019 عن أول سيارة هجينة من تصنيعها وتحمل اسم "سيان"، كما تخطط شركة فورد لإطلاق حوالي 17 سيارة هجينة وكهربائية جديدة في السوق الأوروبية بحلول عام 2024. انواع السيارات الهجينة تساعدك البطارية الكهربائية في حال نفذ الوقود من سيارتك السيارة الهجينة بالكامل يعمل المحرك الكهربائي في هذا النوع بشكل منفصل عن محرك الاحتراق، ويوفّر القوة اللازمة لتحريك السيارة إلى مسافة قصيرة وبسرعة محدودة دون الحاجة لمحرك الاحتراق، كذلك تقوم المحركات الكهربائية بشحن نفسها من خلال الطاقة المتولدة من محرك الاحتراق ولا تحتاج إلى شحن من مصدر خارجي، ومن الأمثلة على هذا النوع من السيارات، تويوتا بريوس حيث تتمتع المحركات الكهربائية لهذه السيارات بسعة أكبر ونظام إدارة كهربائية أكثر تعقيداً. السيارة الهجينة المعتدلة في هذا النوع لا يستطيع المحرك الكهربائي أن يحرك السيارة أو يشغلها بدون مساعدة محرك الوقود، بمعنى أن عمله مرتبط بشكل كامل بمحرك الوقود، ليس كما في السيارة الهجينة الكاملة.
تاريخ السيارات الهجينة الأنواع المزايا والعيوب السيارات الهجينة في الإمارات أشهر سيارات الهايبرد في الإمارات أصبح توجه العالم اليوم نحو الاقتصاد الأخضر المستدام، بهدف المحافظة على البيئة من التلوث، فقد أثبتت السيارات الهجينة أو السيارات الهايبرد مدى كفاءتها في المحافظة على البيئة، فكما نعلم جميعاً عن مبدأ عمل السيارات الهجينة أنها لا تعتمد على محرك الوقود فقط، بل تعتمد أيضاً على محرك كهربائي، مما يساعد بشكل عام على تقليل كمية الانبعاثات الكربونية الصادرة. سنقدم لكم في هذا المقال تعريف السيارات الهجينة وآلية عملها، بالإضافة إلى العديد من مميزاتها. السيارات الهجينة بدايةً يجب أن نتحدث عن آلية عمل السيارات الهجينة، فهي تعتمد على محركين الأول محرك احتراق يعمل بالوقود، وأما الثاني فهو محرك كهربائي لا تتم فيه أي عملية احتراق، يكتسب محرك الاحتراق الطاقة من عملية احتراق الوقود، بينما يكتسب المحرك الكهربائي الطاقة من بطارية تُخزن الطاقة المتولدة من محرك الاحتراق. من الجدير بالذكر أن هذا النظام يستهلك وقوداً أقل ويصدر انبعاثات أقل، لذلك تسمى هذا السيارات بالصديقة للبيئة. تاريخ صناعة السيارات الهجينة محرك السيارة الهجينة هو مزيج من محرك كهربائي ومحرك احتراق قبل أكثر من 100 عام ظهر الأمريكي أرمسترونج فايتون لأول مرة بمركبة مبتكرة، تعمل بمحرك بنزين صغير ومحرك كهربائي، لكنها لم تلق رواجاً كبيراً في ذلك الوقت، إلى أن ظهر المبدأ الهجين مرة أخرى عام 1900 في باريس، فقد تم عرض سيارة بورش الهجينة التي صممها المهندس فرديناند بورش البالغ من العمر 23 عام.
وتستخدم هذه السيارات المحركين لتزويد المركبة بالقوة. غير أنها تختلف عن السيارات الهجينة القابلة للشحن في أن بطارياتها لا يُمكن شحنها بتوصيلها بمصدر خارجي للشحن، ولكن تستطيع البطاريات إعادة شحن نفسها من دوران العجلات واستخدام الفرامل ومن المحرك نفسه. السيارات الكهربائية السيارات الكهربائية مُزودّة فقط بمحرك كهربائي وبطاريات. ونسبة لعدم وجود محرك احتراق داخلي، تعتمد هذه السيارات بصفة كُلّية على محركها الكهربائي لتحريك العجلات. ونظرا لغياب المحرك الذي يعمل بالوقود التقليدي، لا تُولّد هذه السيارات أي انبعاثات عبر عوادمها. ، وتستطيع بطارياتها التزود بالطاقة من شاحن كهربائي، مثلما هو الحال في السيارات الهجينة القابلة للشحن.