تعادل فريق ليستر سيتي الإنجليزي الأول لكرة القدم، مع روما ضيفه الإيطالي1-1، الخميس، في ذهاب نصف النهائي من دوري المؤتمر الأوروبي. وتقدم روما عن طريق لورينزو بلجريني عند الدقيقة 15، قبل أن يدرك أديمولا لوكمان التعادل لليستر سيتي عند الدقيقة 67. النصر يفوز على الهلال 12 mai. وتلعب مباراة الإياب بين الفريقين، الخميس المقبل، في ملعب روما. وفي مباراة أخرى في الدور ذاته، تغلب فينورد الهولندي على مارسيليا الفرنسي3-2. وتقدم فينورد في الدقيقة 18 عن طريق سيريل ديسيرس، قبل أن يضيف لويس سينسترا الهدف الثاني عند الدقيقة 20. وعند الدقيقة 28 سجل مباكي ديانج هدف تقليص الفارق لمارسيليا، قبل أن يدرك جيرسون سانتوس التعادل عند الدقيقة 40. وسجل سيريل ديسيرا هدف الفوز لفينورد عند الدقيقة 46 سجل، وتلعب مباراة العودة بين الفريقين في ملعب مارسيليا، الخميس.
صراحة- الرياض تمكن النصر من كسب ضيفه الهلال بهدف نظيف في دربي الرياض أمس الثلاثاء على ملعب مرسول بارك، وذلك في ختام الجولة 20 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وسجل مارتينيز هدف فريقه في الدقيقة 21، ليصعد به إلى المركز السابع برصيد 28 نقطة، بينما بقي الهلال وصيفاً برصيد 36 نقطة لكن الفارق بينه وبين الشباب المتصدر اتسع إلى 5 نقاط بعد فوز الأخير على الأهلي 3 – 0 يوم الاثنين الماضي. وشهدت المباراة إشهار الحكم الأوروغواياني إستيبان أوستوجيتش 12 بطاقة صفراء، بالتساوي بين الفريقين.
نلاحظ دائما أن الهلال يمتع جمهوره حينما يشرك لاعبين متوسط أعمارهم لا يزيد عن اثنتين وعشرين سنة، فهم يمتعون وينتصرون، ومن الأفضل للهلال الاعتماد على كثير من عناصر هذا الفريق في معظم مباريات الدوري. بقايا... فك الإيقاف عن عبدالعزيز الدوسري تصحيح لا بد منه لخطأ تحكيمي فادح. النصر يفوز على الهلال 12 mois. -بعد تدخل حسين عبدالغني في توجيه الحكم خليل جلال، هل يمكننا اعتبار الاثنين وعشرين لاعبا داخل الملعب مساعدي حكم؟! تسرب لاعب الهلال خالد عزيز هي نتيجة حتمية لغياب العقوبة داخل الهلال، ولو اتخذ بحقه إجراء صارم بعد البطاقة الحمراء الموسم الماضي لربما تعدل وضعه. ماذا لو كان الحكم أجنبيا وتلقى تعليمات من قبل أحد اللاعبين، هل سيقبل التوجيهات؟ أجزم أنه سيطرد اللاعب بذريعة تدخله في عمله! أخلاق أحمد الفريدي تجعلنا نؤمن أنه تعرض للشتم حقيقة، وبعد الحادثة الأخيرة تكشفت الحقائق للنصراويين أنفسهم!
اهم الاخبار الرياضيه ملخص واهداف مباراة ليفربول مع اتليتكو مدريد بدورى ابطال اوربا "الكرة الذهبية" ابرز النجوم المرشحين بالفوز بالكرة الذهبية هذا الموسم 2021
الأربعاء 26 محرم 1433هـ "بتقويم أم القرى" - 21 ديسمبر 2011م - العدد 15885 الاتفاق والفيصلي يقصيان الأنصار والطائي الشبابا هزم القادسية بالوقت القاتل تجاوز النصر مواجهته أمام الفتح في الأحساء بصعوبة بالغة، من خلال ركلات الترجيح بنتيجة ٨ - ٧ بعد احتكام الفريقين إلى الوقت الاضافي، إثر تعادلهما من دون أهداف بعد مباراة متكافئة ظهر فيها الفتح نداً قوياً لضيفه الذي استطاع أن يحسم الأمور لمصلحته من نقطة الجزاء. وتخطى الشباب والاتفاق والفيصلي دور ال16 بعد الفوز على القادسية في الرياض 2-1 والانصار في الدمام 2-صفر والطائي في حائل 2-1، ووجد (الليث) صعوبة بالغة في تجاوز خصمه لولا ركلة الجزاء التي احتسب في الوقت الضائع مع طرد أحد لاعبي القادسية. العنزي يكسب قاد الحارس النصراوي عبدالله العنزي فريقه للتاهل لدور الثمانية بعد تصديه لركلات الترجيح وتسجيله ا؛لركلة الأخيرة ليفوز فريقه على الفتح بنتيجة 8-7 على ملعب مدينة الأمير عبدالله بن جلوي الرياضية بالهفوف بعد ان انتهى الوقت الأصلي والإضافي بالتعادل صفر-صفر، وبذلك ينجح المدرب الكولومبي الجديد ماتورانا من تحقيق الانتصار الاول بعد اشرافه على الفريق في اول مباراة له.
ورغم تعرضه للايقاف ثماني مباريات بسبب سوء سلوكه في نهائي دوري أبطال آسيا ضد وسترن سيدني واندرارز إلا أن الشمراني واصل تسجيل الأهداف وقادت ثنائيته في شباك التعاون يوم الثلاثاء الهلال لانتصار جديد. وأقال النصر مدربه الاسباني راؤول كانيدا في بداية الشهر الماضي رغم وجود حامل اللقب في صدارة الترتيب ولم يختلف الحال كثيرا مع المدرب الجديد خورخي دا سيلفا القادم من اوروجواي. وجمع النصر اربع نقاط في أول مباراتين لمدربه العائد لكن الفارق تقلص لثلاث نقاط بينه وبين الأهلي صاحب المركز الثاني بعد تعادله مع الفيصلي بدون أهداف الاسبوع الماضي. وسيخوض النصر المواجهة بتشكيلة مكتملة تقريبا بينما سيغيب عن الهلال مهاجمه المخضرم ياسر القحطاني عقب تعرضه لاصابة خطيرة في الركبة ستبعده حتى نهاية الموسم على الأرجح. النصر يفوز على الهلال 12.01. وسيخضع الدولي السعودي سلمان الفرج والبرازيلي تياجو نيفيز لاختبار طبي غدا الجمعة بينما سيستمر على الأرجح غياب ياسر الشهراني الذي أبعدته الاصابة عن تشكيلة السعودية في كأس الخليج الشهر الماضي. وسيأمل الأهلي الذي يملك 25 نقطة في المركز الثاني أن يواصل مهاجمه السوري عمر السومة متصدر قائمة الهدافين هز شباك المنافسين حين يحل ضيفا على التعاون غدا الجمعة في غياب لاعبه الدولي المخضرم تيسير الجاسم بسبب الايقاف.
فوائد الجوز للنساء والرجال لا لبس فيها. إذ إنّ المكسرات النيئة جميعها تشكل منجمًا حقيقيًّا للصحة. فوائد الجوز في تقوية المناعة يحتوي الجوز على المركّبات المضادّة للأكسدة، وهو يساهم في تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض المختلفة. كما ويحتوي خصوصًا على مواد مضادّة للسرطان. فوائد في تخفيض الوزن يساهم الجوز في تخفيض الوزن، فقد أكدّت الدراسات أنّ تناول بضع حبّات من الجوز قبل الأكل، يمكن أن يقلّل الشهية، أي تناول كميات أقل من الطعام في الوجبة. ولكن يجب التنبّه إلى كمية الجوز المتناولة، كون هذه المكسرات تحتوي على وحدات حرارية عالية. ننصحكِ بالاكتفاء بـ 4 أنصاف من الجوز فقط كوجبة خفيفة (سناك). فوائد الجوز للمزاج والنوم يحتوي الجوز على الأوميغا 3 مجموعة من الفيتامينات بي B ، فيساهم بذلك في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب، والتخلص من التوتر والقلق والتعب والإرهاق والأرق. 36 من فوائد الجوز الصحية للدماغ و للرجال و للنساء و للحامل - خَزنة. فوائد الجوز لصحة القلب بسبب إحتوائه على الأوميغا 3، يقلل الجوز من مستوى الكولسترول الضارّ LDL، ويعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. المصدر: فلسطين الان
فوائد الجوز للخصوبة أنه يمكن إدراج الجوز في نظام غذائي صحي حتى يحسن بشكل كبير من إجمالي عدد الحيوانات المنوية وحيوية وحركة وتشكل الحيوانات المنوية. ومن فوائد الجوز للخصوبة أيضاً أنه يساهم تناول الجوز في تحسين في الوظائف الجنسية مثل الرغبة الجنسية، والنشوة الجنسية للوصول إلى أقصى متعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وينطبق هذا أيضاً على اللوز والبندق. فوائد الجوز للنساء تعزيز الصحة عند الشيخوخة المساعدة في علاج سرطان الثدي تحسين الخصوبة يعزز صحة القلب يقلل خطر أمراض المرارة يعزز صحة العظام يساعد في الحد من الاكتئاب يحسن صحة الشعر والأظافر والجلد فوائد الجوز للرجال حماية القلب. خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة. التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بسبب وجود مضادات أكسدة مهمة في الجوز. المساعدة في تخفيف الوزن والتخلص من السمنة. فوائد مذهلة في «الجوز» للرجال والنساء | الفلاح اليوم. تنظيم مستويات السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني. خفض ضغط الدم المرتفع. الوقاية من الشيخوخة وحماية خلايا الجلد. تعزيز صحة الدماغ. تعزيز الصحة الجنسية تحسين جودة الحيوانات المنوية علاج ضعف الإنتصاب انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا خفض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم.
يمنع المنتج بشكل جيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. كما تقل احتمالية الإصابة بتجلط الدم وتصلب الشرايين. ثبت التأثير الإيجابي للجوز على الأعضاء البصرية. يمنع المنتج تطور إعتام عدسة العين ويحسن الرؤية. الجوز البرازيلي ينظف الجسم نوعيا من آثار تناول الأدوية القوية. الجوز من البرازيل يحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين. عند استخدامه ، يكون المنتج قادرًا على زيادة كتلة العضلات بشكل ملحوظ. يعمل التكوين القيم للعناصر النزرة على استعادة الألياف التالفة ويؤثر بشكل مباشر على نموها. فوائد المكسرات البرازيل للمرأة يحتوي الجوز على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية نسبيًا - 686 سعرة حرارية. على 100 غرام. ومع ذلك ، يتم تقييم المواد الخام لمحتواها العالي من التوكوفيرول والمغنيسيوم والثيامين والسيلينيوم. كل هذه المواد ضرورية للنساء طوال حياتهن. أظهرت العديد من الدراسات التي أجراها العلماء أن السيلينيوم يمنع تطور الأورام في الغدد الثديية. هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بتضمين الجوز في نظام غذائي يومي. تؤخر المواد القيمة الأخرى ظهور سن اليأس ، وكذلك تقلل من عدد الهبات الساخنة مع انقطاع الطمث.
لكن يجب تناول الجوز بنظام اللقيمات (حبة أو ثلاثة فقط) على الريق وذلك لتجنب زيادة الوزن، ويفضل اتباع تمارين رياضية لهدف انقاص الوزن.