2. اقبل نفسك كما هي بنقاط ضعفها قبل نقاط قوتها سبق وأشرت في النقطة الأولى أن السعي والمحاولة هنا هما المعنى الحقيقي للحياة، ولكن عليك يا عزيزي أن تقبل في نهاية الأمر أن لنفسك حدود لا تستطيع تخطيها، هنا لا تحزن أبدًا فلكل شخص منّا حدوده، وقد يكون ما لديك الآن والذي ربما تراه أنت غير كافيًا هو حلم شخص آخر يتمنى تحقيقه يومًا ما ويسعى لذلك جاهدًا، لذا فعليك أن تقبل نفسك كما هي يا عزيزي لتعرف ما معنى التصالح مع النفس. 3. ماذا يعني التصالــــح مــع النفـــــس؟ - موقع سليم مطر. أين الإيجابيات؟ الإيجابيات مهمة لابد لك كي تتصالح مع نفسك أن تبحث عن الإيجابيات وإن كانت قليلة، ولكنها بالتأكيد موجودة، ابحث عنها واستمتع بها، وسترى ما يمكن أن تصل إليه بعد أن تعرف ما هي نقاط قوتك المضيئة في حياتك. 4. أرجوك لا تخجل عليك أن تعرف هنا يا عزيزي أن الخجل من النفس هو أول طريقة لتدميرها، فلابد لك هنا أن لا تخجل من نفسك أبدًا، فتلك النفس هي هبة الله لك وعليك أن ترضى بها وتراعاها، وأعلم جيدًا يا عزيزي أننا جميعًا لدينا الكثير من العيوب التي نحاول تجميلها طوال الوقت، لست وحدك هنا كلنا هذا الشخص فلا داعي للخجل. 5. أنت ناجح إذن أنت سعيد بالتأكيد لن أجد من يختلف معي حين أقول أن النجاح هو أحد مصادر السعادة الأساسية، لذا نحن نقول لك هنا يا عزيزي أنه لابد وأن تكون سعيدًا بالإنجازات التي تحققها مهما كانت بسيطة وسهلة التحقيق، وضع في ذهنك أن مجموعة من النجاحات الصغيرة المتتالية ما هي إلا نجاح كبير يستحق الفخر والاحتفال والسعادة به، لذا عليك الأن أن تسعد بإنجازاتك الصغيرة كأحد أهم خطوات التصالح مع النفس.
وعندما تزيد الشمس إنكسارا تصبح نفسك اكثر ميلا للإحباط العفوي فيميل تفكيرك الى نكران العدالة والمساواة وتفكِّر فيما قاله لك احد المسؤولين ان العدالة والمساواة ليس بالمعنى الذي يفهمه عامّة الناس وانما تكون بين إنسانين متساوين في المنصب الرسمي والإجتماعي والإقتصادي وغير ذلك وكأنه يقول ان العدالة والمساواة هي مظلّة فوق رأس واحد فقط ولا يمكن ان تعمِّمها فوق اكثر من واحد وكأنه يقول بان الدستور يساوي بين المرء ونفسه اي لا تعم المساواة إلاّ في حال تطبيق علم الإستنساخ على بني البشر مهما كان رأي الدين في ذلك فالعدالة فقط في السماء. ويزيد شعور الفرد بالإحباط عندما يرى الفجوة الكبيرة بين دخله الذي يعتاش منه هو واسرته وبين دخل زميل له اقل منه علما ومعرفة وفهما والتزاما وانتماء وتميُّزا ويعيش عيشة قارون ويقول بينه وبين نفسه ما الفرق بيني وبينه سوى قليل من الحظ والقدرة على الكذب والنفاق والخداع وتتولّد فيه عقدة الحقد الخفي على المجهول والسخط الدفين على الحظ. وعندما تغيب الشمس وتحتضن الوطن معها ويأوي لبيته ليرى ويسمع ما يحدث في العوالم الإسلاميّة الأخرى من دمار وقتل وتشريد وتنزل الدمعة من عينيه حارّة خفية عن ابنائه وهو يرى ذبح طفل رضيع ورجل مسن ورجم امرأة حتى الموت ودمار بيت وقطع شجرة فيدرك انه بخير لأنّ وطنه كان معه طيلة النهار تحميه الشمس بهمّة امثاله من افراد وطنه المحبطين المنتمين المخلصين من الفقراء والجوعى.
تصالح مع أخطاء الماضي وتذكر دائماً أن ذلك الماضي الذي أوجعك يوماً ما هو ماضي ومضي وانتهى ولن يعود مرة أخري فالأفضل أن تتعلم من تلك الأخطاء ولا تكررها. لا تسعي للكمال فلا يوجد إنسان كامل علي هذه الأرض ، فمعني أنك تسعي للكمال أنك تريد دائماً أن تكون شخص ناجح دائماً بنسبة ١٠٠% بدون فشل أبدا وهذا ليس من الطبيعي، فليس من الطبيعي أن تكون شخص خالي من العيوب والأخطاء ولا يمكنك أن تظل سليم معافي طوال حياتك، معني أنك تسعي للكمال أنك تريد أن تصل لتلك الأشياء وهذا ليس طبيعي وليس معقول. السعي الكمال سيجعلك تشعر بالحزن دائماً لأنك دائما ستكون غير راض عن نفسك مهما فعلت. كل صباح عدد نعم الله عليك الذي وهبك إياها وعدد مميزاتك والإيجابيات التي قمت بها والإنجازات التي حققتها، سيشعرك ذلك بالإيجابية. إذا وقعت في خطأ ما لا تلوم نفسك كثيرا وحاول أن تتعلم من هذا الخطأ وتحاول إصلاحه إن أمكن. إذا شعرت بصوت داخلي يحاول التقليل منك ويصفك بالفشل مثلاً، عدد لنفسك الإنجازات التي حققتها بصوت تسمعه أذنك، حارب هذه الافكار السلبية واطردها بالافكار الايجابية. تذكر دائماً أن ذلك الماضي الذي أوجعك يوما ما هو ماضي ومضى وانتهى، حاول أن تتعلم من تلك الأخطاء التي ارتكبتها و افتح لنفسك صفحة جديدة في سجلات تلك الحياة واعتذر لكل من أخطأت في حقهم واعتذر لنفسك أيضًا عما بدر منها وتذكر دائمًا أن ذلك الماضي الذي أوجعك يومًا ما هو إلا ماضي ومضى وانتهى ولن يعود مرة أخرى.
4. التوافق المهني: والذي يكون بإدراك الشخص مناسبته أو عدم مناسبته لمهنة ما، وهذا النوع من التوافق قد يكون نمطيا بمعنى اتجاه السيدات لأعمال معينة في حين يركز الرجال على مهن بعينها، وبالتالي يأتي هذا التوافق نابعا من تصور قدرة الشخص الجندرية على القيام بوظيفة ما. أعراض عدم التوافق النفسي: هناك بعض الأعراض التي تظهر وتدل على عدم وجود توافق نفسي تشمل: 1. اختلاف ما تعمله عما تريده: إذا كنت تشعر بأن عملك الحالي يختلف عما خططت له مستقبلا فقد يكون هذا أحد علامات عدم التوافق التي ينبغي عليك التواصل مع نفسك والعمل على حلها في القريب أو على المدى المتوسط على أبعد تقدير. ليس هذا يشمل المستوى الفردي فحسب، بل لو كنت في علاقة لا يرى شريكك فيها المستقبل من نفس الزاوية التي يراها فقد تكون هذه أيضا أحد علامات عدم التوافق وفقدانه. 2. العند والتعنت: يمكن لحياتك في العمل وعلى المستوى العاطفي أن تسوء فقط بسبب تعنتك والاستمرار في حالة العند تجاه ما تحتاج وما تريد وتجاه مديريك وشركاؤك، ويزيد هذا الأمر وضوحا في العلاقات كذلك حيث لا يمكن لشخصين عنيدين أن يتمتعا بتوافق النفسي لتمسك كل طرف بما يريد دون أي تنازلات، وهذا قد ينفع في حلبة مصارعة لا علاقات أو عمل.
لا تُضيع مستقبلك في التفكير في الماضي فأمامك فرصة في الحاضر أن تصلح تلك الأخطاء وتتعلم منها لتصنع مستقبل أفضل لنفسك. حدد الأشخاص الإيجابيون والسلبيون في حياتك واصنع قائمة بكل منهما ادرج تحت القائمة الأولى أسماء الأشخاص الإيجابيون الذي عندما تقابلهم أو تتواصل معهم أثتاء يومك يُشعرك ذلك بالسعادة أما القائمة الثانية أدرج تحتها أسماء الأشخاص الساميين "السلبيين" الذين يصدرون لك دائماً الطاقة السلبية ويوجهون لك الانتقادات و يتعمدوا دائماً التقليل من شأنك أمام نفسك وأمام الناس والذين لا يعترفون بقدراتك ويقللون من أي مجهود تبذله لتحقيق شئ ما ويقللون من أي إنجاز تحققه. الأشخاص السلبيون هم مصدر الطاقة السلبية في حياتك وهم دائماً ما يجعلونك غير راضي عن نفسك مهما فعلت، فعليك فقط أن تحط نفسك بالاشخاص الايجابيين حاول أن تكون علي تواصل يومي معهم لتستمد منهم طاقتك الإيجابية، واحرص علي ألا تجعل كلام هؤلاء الأشخاص السلبيين يؤثر فيك فمهما قللوا من شأنك ومهما ذكروك بأخطائك وماضيك إعلم أن كل هذا ماضي ومضى وانتهى تعلم منه فقط واصنع مستقبل جديد. حدد المميزات الموجودة في شخصيتك ونقاط القوة لديك، مهما كانت من وجه نظرك بسيطة إلا أنه من المهم جداً تحديدها فمثلاً إذا كنت متحدث جيد فغالباً أنت لديك قدرة عالية علي إقناع الآخرين بأمر ما، وإذا كنت تجيد تمالك نفسك وقت الغضب فأنت شخص قوي، إذا كنت تستطيع أن تتعاون مع مجموعة لتحقيق هدف واحد وتنجح في ذلك فأنت غالبًا قيادي جيد، إذا كنت تعترف بأخطائك فمعناه أنك لديك القابلية لتغيير قناعاتك الشخصية إذا كانت خاطئة كما يدل ذلك علي الوعي العالي لديك، ابحث عن مميزاتك بهذه الطريق و سجل كل مميزاتك.
تأتي المغنية الفاتنة تينا كارليل إلى البنك، وذلك من أجل فتح حساب بنكي جديد كما تدعي، لكن في الحقيقة لديها كاميرا تجسسية في حقيبتها، وذلك تحت أوامر رجل العصابة دوريان تيريل، من أجل التخطيط لسرقة البنك، إذ يريد الحصول على المال، وبعد ذلك الإطاحة برئيسه نيكو والسيطرة على المدينة. في تلك الليلة، يذهب ستانلي إبكيس بسيارة مهترئة إلى الملهى الليلي كوكو بانجو، لكنه وعلى عكس زميله في العمل تشارلي شوماكر لم يستطع الدخول لحضور أداء تينا وهي تغني، وهو في طريق العودة إلى شقته، تتعطل به السيارة فوق جسر المرفأ، ينزل منها ويسرح في أفكاره وهو محبط وحزين، فجأة يرى وكأن شخص ما يطفو فوق البحر، يسرع إبكيس لإنقاذه إعتقادا منه بأنه شخص يغرق، لكنه يجد فقط نفايات تشكلت على هيئة جسد بشري وعليها قناع خشبي غامض، يأخذه معه ويعود إلى المنزل. لاحقا في تلك الليلة، يشاهد عبر التلفاز الصحفية ويندي وهي تجري لقاء تلفزيوني مع الدكتور آرثر نيومان، والذي يتحدث من خلاله عن كتابه الجديد بعنوان القناع الذي نرتديه، وبأن كل شخص يرتدي قناع (لا يظهر شخصيته الحقيقية). مشاهدة مسلسل القناع الاخضر مدبلج. هذا الأمر يجعل من ستانلي يقوم بإرتداء القناع الذي عثر عليه، كتجربة لإخفاء شخصيته الحقيقية، لكنه يتفاجئ بأن القناع يحمل قوى خارقة وغامضة، يتحول إلى شخص بوجه أخضر، أصبح يستطيع تغيير نفسه والتحكم في جسده الخارق وفي محيطه، وأيضا أصبح مرح ورومانسي ولديه ثقة كبيرة في نفسه، أول ما قام به هو إزعاج جارته مالكة الشقق السكنية السيدة أغنيس بينمان، بعد ذلك إتجه إلى المدينة وقام بواجهة ومعاقبة بعض الأشرار، أيضا قام بالذهاب إلى محل إصلاح السيارات، وذلك للإنتقام من الميكانيكيين الذين أعطوه سيارة معيبة.
يظهر دوريان وهو جد غاضب من فشل السرقة ومن موت تابعه المقرب فريز، يخبره أحد رجاله، بأن الشخص الذي قام بسرقة المال هو الآن يرقص بالقرب منهم مع تينا، ينهي المقنع الرقصة ويقوم بتقبيل تينا، يبدأ رجال العصابة في إطلاق النار عليه مما أدى إلى قطع جزء من ربطة عنقه، والتي تحولت إلى قطعة قماش من بيجامة النوم الخاصة به، تأتي الشرطة وتلقي القبض على دوريان ورجاله، يعثر الملازم كيلاواي على قطة بيجامة إبكيس، والذي عرف بأنها تعود إليه من لقائهما السابق، وبهذا أصبح يشتبه فيه على أنه الجاني. • مشاهده وتحميل فيلم The Incredible Hulk مجانا فشار | Fushaar. في صباح اليوم التالي، يستيقظ إبكيس ليجد الكثير من الأموال مخبأة في شقته، مما يجعله يتأكد بأن الأمر كان حقيقة وليس مجرد حلم، في نفس الوقت، يأتي الملازم كيلاواي ويسأله عن قماش بيجامته التي عثر عليها في الملهى، ينفي إبكيس الموضوع ويخبره بأنه بيجامته قد سرقت منه. يتم إطلاق سراح دوريان ورجاله لعدم وجود أدلة كافية تدينهم، بعد ذلك يبدأ في البحث عن الرجل المقنع للإنتقام منه. لاحقا، يذهب إبكيس إلى الدكتور آرثر نيومان لمساعدته على معرفة ماهية القناع، يخبره أرثر بأن القناع يمكن أن تكون له علاقة بالآلهة في الميثولوجيا الاسكندنافية، وبالأخص الإله لوكي، لكن الدكتور لا يصدق بأن للقناع قوى خارقة حقيقية، يحاول إبكيس إثبات العكس بإرتدائه لكنه لا يعمل معه، مما يجعله يبدو وكأنه مريض نفسي، ليستنتج إبكيس بأن القناع يعمل فقط أثناء الليل.
وفي النهاية يقضي الماسك على ىلا ويتخلص ستانلي من القناع ويرمي به من النهر ويعيش مع الراقصة قصة حب مدة الفيلم 1 ساعة و 41 دقيقة جودته HD رابط التحميل: اظغط هنا حجم الفيلم: 710MB طريقة التحميل: اضغط على رابط التحميل اعلاه و انتظر 5 ثواني تم اظغط على skip add وبعدها سوف يبدا معك التحميل تلقائيا