التجمد المخي (صداع الآيس كريم) يحدث هذا الصداع بعد تناول مأكولات أو مشروبات مثلجة أو مجمدة وأشهرها "الآيس كريم" ويُطلق عليه "تجمد المخ / Brain freeze). تفسير تجمد المخ هو أنه عند اصطدام المادة المجمدة بسقف الحنك تسبب حدوث انقباض مفاجيء في بعض الأوعية الدموية بالرأس وهو ما يسبب الصداع المفاجيء. تفسير آخر محتمل هنا هو متلازمة العصب الخامس وفي هذه الحالة يشعر المريض بالصداع مباشرة بعد شرب أو تناول المادة المثلجة، ويكون الألم في مناطق توزّع الأفراع الثلاثة للعصب الخامس حول العين أو حول عظام الفك. أمراض المفصل الصدغي الفكي المفصل الصدغي-الفكي هو الذي يربط الفك السفلي بعظمة الصدغ في الجمجمة. اضطرابات هذا المفصل تتميز بحدوث صوت "طقطقة" عند فتح وإغلاق الفم، أو الشعور بصعوبة فتح وغلق الفم. يكون سبب الصداع في هذه الحالة هو مجرد المضغ، ويحدث مع كل الوجبات، نظراً لأن الفك مرتبط بالرأس مباشرةً. الجفاف يعتبر الجفاف أحد أهم أسباب الصداع، وفي حالة "عصير القصب" والعصائر الأخرى التي تحتوي سكريات بسيطة بكميات كبيرة يُمكن أن يكون الجفاف هو السبب لكن في تلك الحالة يحدث الصداع فجأة بعد مرور وقت قليل على تناول العصير.
ارتفاع ضغط الدم، معروف أنّ تناول كميات كبيرة من الملح يؤدي إلى الشعور بالصداع عند أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ويعزى السبب في ذلك إلى أنّ الملح الزائد يسحب الماء نحو مجرى الدم، مما يزيد من حجم الدم ومستوى ضغطه. توصيات للتخفيف من الصداع ما بعد الأكل يوجد مجموعة من التوصيات التي تساعد على التخفيف من احتمالية الصداع بعد الأكل: [٣] ممارسة التمارين الرياضية؛ مثل: المشي ، والسباحة، وركوب الدراجة. زيت اللافندر -الخزامى- من خلال وضع القليل من قطرات زيت اللافندر مع الماء المغلي وعمل تبخيرة، أو التدليك به. الوخز بالإبر، هو من العلاجات الصينية التقليدية، ويُنفّذ من خلال إدخال الإبر تحت الجلد من أجل تحسين تدفق الطاقة، وتشير بعض الدراسات إلى أنّ الوخز بالإبر يبدو فعالًا في منع الصداع النصفي الحاد. التأمّل، إذ يساعد في التخفيف من الصداع من خلال خفض مستوى ضغط الدم. استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المُصابة. التدليك. ممارسة تمارين التمدد للرقبة. ما الأطعمة التي تسبب الصداع؟ توجد مجموعة من الأطعمة تسبب الصداع عند تناولها، ومن أكثرها تأثيرًا ما يأتي ذكره: [٤] الشوكولاتة: تُعدّ إحدى المأكولات التي تسبب الشعور بنوبات الصداع النصفي بناءً على ملاحظات العديد من المُصابين، لكنّ الدراسات ما زالت متضاربة بهذا الشأن، فقد يبدو تناول الشوكولاتة نتيجة الإصابة بالصداع النصفي وليس مُسبِّبًا له، إذ يعاني المصابون من الصداع النصفي من زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة -كالشوكولاتة- ما قبل نوبات الصداع.
تاريخ النشر: 2011-03-13 10:49:33 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال أعاني من صداع بعد الأكل، عملت تحليلاً للسكر فكان طبيعياً وسليماً -والحمد لله- وكذلك الضغط، ولكن هذا الشيء يتكرر معي، خاصة عندما لا آكل من فترة أكثر من 8 ساعات وآكل أحس بصداع رهيب، وأحياناً ألقي بنفسي على السرير ولا أحس بنفسي وفجأة أنام، فبماذا تنصحونني؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: هناك نوعان من الصداع الذي له علاقة مع الطعام: صداع الجوع: هذا الصداع قد يحصل قبل موعد الطعام، ويكون عادة الصداع في الرأس كله، وغالباً ما يكون نابضاً، والأسباب التي تقف وراء صداع الجوع هو الرجيم الصارم، وتناول كميات هائلة من الحلويات، وتجاوز تناول وجبات الطعام، وهذا ليس الصداع الذي تشكو منه أنت. الصداع الذي يأتي بعد الطعام: فإن هناك بعض أنواع أو أصناف من الأغذية ما يثير نوبات الصداع، مثل السكر أو الجبن أو الشوكولاتة أو الحليب أو المكسرات ولحم الطيور وبعض أنواع السمك. أما السبب فيرجع إلى احتواء هذه الأغذية على مادة التيرامين، والتي لها تأثير منبه على الأوعية الدموية.
إذا اختفى الصداع خلال هذا الوقت ، فربما تكون قد حددت حساسية تجاه الطعام. إذا لم يختفوا ، يمكنك إعادة منتجات الألبان إلى نظامك الغذائي والتخلص من الأطعمة الأخرى التي قد تكون السبب. يمكن أن تستمر هذه العملية حتى يتم الكشف عن طعام محفز. يجب عليك دائمًا اتباع حمية الإقصاء تحت إشراف الطبيب أو أخصائي التغذية. الخلاصة إذا شعرت بصداع بعد الأكل ، فاستشر طبيبك. من المهم اكتشاف وعلاج حالات مثل سكر الدم غير الطبيعي ، أو اضطراب المفصل الفكي الصدغي ، أو الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام ، إذا كانت هي سبب الصداع. لحسن الحظ ، يمكن علاج العديد من حالات الصداع بعد الأكل بسهولة.
مستويات الهرمون غير المنتظمة في الجسم 2. مرض المفصل الصدغي الفكي (TMJ) يربط المفصل الصدغي الفكي الفك السفلي بجزء من الجمجمة ويقع بالقرب من شحمة الأذن. ويمكن أن يسبب أي اضطراب في المفصل أثناء المضغ الصداع بعد تناول الطعام. في حالة وجود الأعراض التالية ، يمكن تحديد وجود عيب في المفصل الفكي الصدغي: صوت تكسير الفك من الجانب القريب من شحمة الأذن عند المضغ. تشعر بالضيق عند فتح وإغلاق الفكين. ألم في المفصل الصدغي الفكي. 3. الحساسية الغذائية يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة ، والتي يمكن أن تسبب الصداع بعد تناول الطعام ، وتعد الحساسية الغذائية أحد الأسباب التي تختلف من شخص لآخر. 4. التحفيز البارد يمكن أن يؤثر الطعام البارد والمشروبات الباردة على الأوعية الدموية حول أعصاب الوجه ، مما يتسبب في صداع خفيف إلى شديد. الصداع الناتج عن التحفيز البارد مباشر ويحدث أثناء المضغ. يزيد الطعام من احتمالية الإصابة بالصداع بعد الأكل عدم تناول الأطعمة التالية قد يكون سببًا لبعض الناس ولكن ليس الجميع للتخلص من الصداع ، لأن طبيعة الجسم تختلف عن بعضها البعض ، ومن هذه الأطعمة ما يلي: الأجبان الناضجة مثل جبن الشيدر والجبن السويسري وجبن البارميزان وجبن إيمنتال ، بينما يُسمح بالجبن الكريمي والجبن الأمريكي.
الكافيين: إنّ تناول كميات كبيرة منه قد يسبب الشعور بألم شديد في الرأس، ومن أكثر المأكولات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين: القهوة، والشاي، وعصير التفاح، و الشوكولاتة. التيرامين: إنّ الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين قد تسبب الإصابة بصداع في الرأس؛ لذلك يُنصح بالتقليل من تناول مثل هذه الأطعمة، ومنها: الأجبان بأصنافها كلها. المشروبات الكحولية: ومن أهمها النبيذ الأحمر؛ إذ يُعدّ أحد المشروبات الكحولية التي تسبب الألم في الرأس؛ إذ يُسبِّب الجفاف وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، الأمر الذي يُسبِّب الصداع. الأطعمة ذات نسبة عالية من الهستامين: إذ إنّ الهستامين مادة كيميائية موجودة طبيعيًا في الجسم، وتؤدي دورًا مهمًا في الجهاز المناعي، والجهاز الهضمي، والجهاز العصبي، ومن الأطعمة التي تحتوي عليه: الأجبان القديمة، والأطعمة المخمّرة، والبيرة، والنبيذ، والسمك المدخّن، واللحوم المعالجة؛ إذ إنّ تناول الهستامين قد يسبب الصداع النصفي لدى المصابين بحساسية تجاهه. [٤] الأطعمة التي تحتوي على النترات: تُسبِّب هذه الأطعمة توسُّع الأوعية الدموية في الدماغ مُسبِّبة الصداع، وهي من المواد الحافظة التي توجد في العديد من الأطعمة المعالجة.
في مقابلة حصرية مع CNN، يشرح والداه كيف "أدّى إدمانه على وسائل التواصل الاجتماعي إلى موته" ولماذا يرفعان قضية على "انستغرام" و"فيسبوك" و"سناب شات". اقرأ أكثر >> غضب في لبنان بعد غرق مركب يحمل مهاجرين وناجون يروون ما حصل - BBC News عربي غرق زورق يحمل مهاجرين قبالة ساحل مدينة طرابلس في شمال لبنان، يثير غضبا واسعا عبر وسائل التواصل الاجتماعي في البلاد.
الْأَبُ هُوَ الْمُعْلِمُ الْأَوَّلُ فِي حَيَاةِ أَبْنَائِه ، الْحَبّ الْأَوَّلُ فِي قُلُوبِهِمْ وَالْمِثَالُ الْأَوَّلُ فِي عُيُونُهُم ، حَتَّى يَحْمِي اللَّه وَالِدَيْنَا مِنْ كُلِّ شَرٍّ. أَبِي ، شَمْعِه تُضِيء دُرُوب حَيَاتِي ، كُلّ أَيَّامِي مُظْلِمَة بدونك. يَا أُبَيّ نُور أَيَّامِي زَهْرٌ حَيَاتِي مَصْدَرٌ الْحَنَّان مَصْدَرٌ الْأَمَان اللَّهَ يَرْزُقُكِ فِي حَيَاتِي خَيْرٌ عَوْن وَرَفِيق. اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تُسَاعِد وَالِدِي فِي كُلِّ خُطْوَةٍ فِي حَيَاتِهِ ، أَن تَمْنَحُه راحَةَ البالِ فِي الدُّنْيَا ، وَإِن تُفْتَحُ لَهُ كُلُّ أَبْوَابَ رِزْقِكَ. عِنْدَمَا أَقُول يا أَبِي ، لَمْ أَجِدْ كَلِمَة تَمْحُو مَا بِي سِوَاهَا ، لَمْ أَجِدْ دُنْيَا تُحَمّلْنِي سِوَاهَا. يَا أُبَيّ ، لَمْ أَجِدْ صدراً يضمني إلَيْه سِوَاك ، فَأَنْت نَبَع الْحَنَّان وَنَبَع الْحَبّ الصَّافِي. يوم الأب العالمي 2022 يشارك الأبناء أجمل العبارات في حب الأب، إليكم أجمل العبارات: أَبِي أَنَا فِي أَمَانٍ مَا دُمْت اسْتَيْقَظ ليلاً وَأَرَى حذاءك أمَامَ البَابِ. بَيْتٍ لَيْسَ فِيهِ أَب كَثِيرُون هُم غزاته.
وَالِدِي الْغَالِي إلَيْك أُهْدِي هَذِهِ الْكَلِمَاتِ ، يَا مَنْ أَغْلَى مِنْ نَفْسِي الَّتِي بَيْنَ جَوَانِحِي ، وَأَحَبُّ إلَيَّ مِنْ رُوحِي ، وَدَمِي الَّذِي يَسْرِي فِي جَسَدِي. يَا مَنْ أَجِد عِنْدَه سَعَةِ الصَّدْرِ وَلِينِ الْجَانِبِ ، تغمرني بحنانك وتزرعني فِي جِنَانِك ، وتحرسني بعيونك وتحميني مِنْ نَوَائِبِ الدَّهْرِ وَأَوْجاعَه ، وَكُلّ عَام وَأَنْت بِخَيْر. يابوي كُلَّ عَامٍ وَأَنْتَ أَعَزُّ غالِي ، كُلَّ عَامٍ وَأَنْت أَغْلَى مِنْ نَفْسِي عَلَى حَالِي ، كُلَّ عَامٍ وَأَنْت دَائِم عَلَى بَالِي. أَيَّامِك سَعَادَة وَهُنَا وَعَافِيَة يَا سَيِّدَ الرجالِ ، أَبَوَيّ ، يَا هَيْبَتِي وَعُزِي وشموخي وَعُلُوّ رَأْسِي ، كُلَّ عَامٍ وَأَنْت صَدِيقِي وحبيبي وَأَغْلَى نَاسِي. أَبِي الْغَالِي أَفْدِيك بِالْقَلْب لَو يُرْضِيك ، كُلَّ عَامٍ وَأَنْت بِخَيْر. اللَّه يخليك يَا أَعَزّ إنْسَانٌ بِالْكَوْن ، بِغِيَابِك الْكَلِمَة تَعْجِز فِي نَحَرَهَا ، وَتَصِيرُ الْحَيَاةُ بِلَا لَوْن. بقربك اللَّيْلَة أحضن قَمَر وَفِي صَوْتَك دِفْءٌ وَفِي عروقي وَفَاء وشعوري أُحِبُّكَ يَا بَعْدَ كُلِّ الْأَزْمَانِ ، أَحَبَّك مَنْ كُلِّ مَكَان ، أُحِبُّكَ يَا بَطَل الزَّمَان.