يأتي الصيف بأشهى أنواع الفواكه المحببة للجميع المليئة بالفوائد العديدة للجسم وتعتبر المانجو أكثر فاكهة محبوبة وذات شعبية كبيرة لدى الناس لحلاوة طعمها الذي لا يقاوم، فتعتبر المانجو ملكة الفواكه بالإضافة للمذاق الحلو فهي تحتوي على قيم غذائية عالية جداً ومفيدة للجسم، تحتوي المانجو على العديد من الألياف و الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد المانجو الصحية. فوائد خارقة لعصير المانجو.. بعضها سيذهلك. فوائد المانجو عندما تتذوق المانجو اللذيذة ربما لا تفكر في الفوائد الصحية الهائلة لها، فمن المعروف أن المانجو ملكة الفواكه، فبالإضافة إلى مذاقها الحلو، فهي تحتوي أيضًا على وفرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تضمن لك الصحة المثالية. لعقود من الزمن، تم استخدام المانجو لتهدئة المعدة، فهي تحتوي على بعض الإنزيمات مع خصائص الراحة المعدة، كما أن المانجو غني بالألياف، لذلك إذا تناولت ثمرة مانجو واحد على الأقل كل يوم ستمنع الإمساك، والبواسير، وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). كما أظهرت الأبحاث أن الألياف الغذائية في المانجو لها تأثير إيجابي على القضاء على الأمراض التنكسية، بما في ذلك بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.
من هنا حاولي تحضير عصير المانجو القطع للحصول على جميع هذه الفوائد الصحية الهامّة. عصير المانجو حليف جيد للهضم يحتوي عصير المانجو، على إنزيمات هضمية تعزز هضم البروتينات، التي يتم تناولها في نفس الوجبة. ويساهم عصير المانجو ايضاً، في علاج مشكلة الإمساك. سيدتي اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
تقليل مستوى الكوليسترول: تساعد المستويات العالية من فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة، كما يمكن أن يخفض البروتين الدهني منخفض الكثافة، وهو شكل سيء من الكوليسترول، وهذا يحمي صحة القلب ويقلل من الترسبات في الشرايين والأوعية الدموية. تحسين الهضم: منذ مئات السنين وعصير المانجو أحد خيارات تحفيز الهضم وتخفيف أعراض الإمساك، يعمل هذا العصير كملين، ولكن يجب استخدامه بكميات معتدلة حتى لا يسبب الإسهال وآلام المعدة. علاج الحموضة: عصير المانجو قلوي بطبيعته، ويمكن أن يساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الحموضة المرتفعة في الأمعاء، وذلك لأنه يحتوي على درجة حموضة أعلى من 7. فوائد عصير المانجو للمتزوجين | تعرف على كيفية تحسين الخصوبة عند الرجال والنساء. التحكم في مرض السكري: يمكن أن تساعد السكريات الطبيعية الموجودة في المانجو في تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أنها تستغرق وقتاً أطول في الهضم، وبالتالي تحول دون هبوط مستوى الجلوكوز الذي يمكن أن يكون خطيراً لمرضى السكري، ولكن يجب الحذر لأن تناول كمية كبيرة من عصير المانجو يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم. اضرار المانجو أولئك الذين يعانون من حساسية من اللاتكس قد يكون لديهم تفاعل متقاطع مع المانجو، بالإضافة إلى الموز والأفوكادو وبعض الفواكه والخضروات الأخرى.
من هنا حاولي تحضير عصير المانجو القطع للحصول على جميع هذه الفوائد الصحية الهامّة. عصير المانجو حليف جيد للهضم يحتوي عصير المانجو، على إنزيمات هضمية تعزز هضم البروتينات، التي يتم تناولها في نفس الوجبة. ويساهم عصير المانجو ايضاً، في علاج مشكلة الإمساك. في أي من الحالات لا يجب استهلاك عصير المانجو؟ - إذا كنتِ تتناولين مسيلات الدم: الاستهلاك المتكرر للمانجو، يمكن أن يزيد من خطر النزيف. - إذا كنتِ تعانين من الحساسية: يمكن أن تترافق الحساسية تجاه حبوب اللقاح المصنوعة من مادة اللاتكس أو البتولا أو حبق الراعي، مع حساسية من المانجو. 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
[٢] الحديد والبوتاسيوم: تحتوي المانجو على نسبة عالية نسبيًّا من الحديد والبوتاسيوم وهي من العناصر الغذائيّة الضروريّة خلال الحمل. [٣] فيتامين ب6: يساهم فيتامين ب6 الموجود في المانجو في التخفيف من الغثيان المصاحب للحمل، بالإضافة لدور فيتامين ب6 في نمو الدماغ والجهاز العصبيّ للجنين. [٤] حمض الفوليك: يُعدّ حمض الفوليك أحد الفيتامينات المهمّة خصوصًا خلال المراحل الأولى من الحمل للوقاية من إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبيّ (بالإنجليزية: Neural tube defects) ولدوره في نمو وتطوّر الدماغ والحبل الشوكيّ لدى الجنين، وتُعتبر المانجو أحد المصادر الغنيّة بحمض الفوليك. [٥] غنية بالألياف لتسهيل الهضم للحامل تحتوي المانجو على نسبة عالية من الألياف، مما يساهم في تسهيل عمليّة الهضم للحامل والوقاية من الإمساك خلال الحمل، كما تُعدّ المانجو مصدرًا غنيًّا بمضادّات الأكسدة. [٦] غنية بالطاقة اللازمة لتزويد الحامل تحتوي المانجو على نسبة عالية من السعرات الحراريّة، علمًا أنّ حاجة الحامل للسعرات الحرارية تزداد خلال الثلث الثالث من الحمل، لذلك يمكن للحامل تناول المانجو بين وجبات الطعام الرئيسيّة لرفع مستوى السعرات الحراريّة في الجسم خلال هذه المرحلة، مع ضرورة تجنّب الإفراط في تناولها.
4. تعزيز صحة جهاز الدوران يُساعد عصير المانجو الطبيعي على خفض ضغط الدم الأمر الذي يُخفف من الضغط المفروض على جهاز الدوران عمومًا، ويُقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات. مع أن محتويات عصير المانجو من الحديد ليست كبيرة جدًا إلا أنها تكفي لتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتخفيف من أعراض فقر الدم ، مثل: التعب المفرط، وضعف العضلات. 5. يعمل على تحسين النظر يحتوي عصير المانجو على كميات هائلة من الكاروتينات (Carotene) وفيتامين أ، وهي عناصر غذائية هامة جدًا للنظر والرؤية عمومًا، حيث يعمل فيتامين أ كمضاد للأكسدة يُساعد على تخفيف عمليات الأكسدة الضارة التي قد تتعرض لها الشبكية. 6. يقلل من مستويات الكولسترول إن محتوى عصير المانجو العالي من فيتامين ج يُساعد على التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم، كما يُساعد كذلك على حماية الأوعية الدموية من تراكم الدهنيات الضارة فيها وعلى جدرانها. 7. يعد مفيد لمرضى السكري عند تناول عصير المانجو الطبيعي بكميات صغيرة من قبل مرضى السكري فإن السكريات الطبيعية الموجودة في عصير المانجو تُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، نظرًا لأن هضمها في الجسم يحتاج وقتًا.
[١٠] ما هي القيمة الغذائية للمانجو تحتوي المانغو على العديد من العناصر الغذائية، ويوضح الجدول العناصر الغذائيّة الموجود فيما يقارب 100 غرام من المانجو: [١١] العناصر الغذائيّة القيمة الغذائيّة الطاقة 60 سعرة حراريّة البروتينات 0. 82 غرام الكربوهيدرات 15 غراماً الألياف 1. 6 غرام الكالسيوم 11 مليغراماً الحديد 0. 16 مليغرام المغنيسيوم 10 مليغرامات البوتاسيوم 168 مليغراماً فيتامين ج 36. 4 مليغراماً فيتامين أ 54 ميكروغراماً فيتامين هـ 0. 9 ميلغرام حمض الفوليك 43 ميكروغراماً ما هي أضرار تناول المانجو للحامل قد يكون للمانجو بعض المخاطر والأضرار على الحامل، وفيما يأتي بيان بعض هذه الأضرار: محتواها العالي من السكر: تحتوي المانجو على نسبة عالية من السكّر مقارنةً مع الفواكه الأخرى، حيثُ يُقدّر معدّل السكّر في 100 غرام من المانجو بما يقارب 15 غراماً، وهو ما يجعلها بديلاً جيّداً للحلويات في حال رغبة الحامل بتناول طعام حلو، مع ضرورة تجنب تناولها في حال المعاناة من سكري الحمل (بالإنجليزية: Gestational diabetes). [١٢] زيادة خطر الإصابة بالإسهال: قد يؤدي الإفراط في تناول المانجو إلى الإسهال والذي قد يزيد خطر الإصابة بالجفاف.
لطلب وظيفة اضغط الرابط التالي اقرأ أيضاً: بعد تكليف الخليفة.. متى يُفتتح مستشفى الأمير محمد لأمراض الدم.. ؟ الدكتور الموسى لـ "صُبرة": افتتاح مستشفى الأمير محمد خلال أسابيع
دشن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية بالإمارة اليوم، مستشفى الأمير محمد بن فهد العام وأمراض الدم الوراثية، بحضور معالي وزير الصحة الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة. ونوه سموه بافتتاح أول مستشفى لأمراض الدم الوراثية بالمنطقة الذي جهز بأفضل التجهيزات الطبية وأحدثها الذي سيكون بإذن الله أحد الروافد الصحية المتميزة ما سيسهم في خدمة أبناء الوطن في مجال تخصصي دقيق. وأكد ضرورة الاستمرار في تطبيق الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا والحرص على الأخذ بالأسباب، حاثاً على تعاون أفراد المجتمع حفاظاً على سلامة الجميع لتجاوز الجائحة إن شاء الله، مثمناً لمنسوبي الصحة دورهم الكبير وجهودهم الحثيثة في المرحلة الاستثنائية التي مر بها العالم خلال العام الماضي. مستشفى «الأمير محمد بن فهد» في القطيف. من جانبه، عدّ وزير الصحة المنطقة الشرقية من أكثر مناطق المملكة تطوراً في الجانب الصحي، مبيناً أن ذلك يعود للدعم الكبير غير المحدود الذي تقدمه القيادة الحكيمة للقطاع الصحي, مثمناً لسمو أمير المنطقة تدشين هذا الصرح الطبي الكبير الذي سيكون إضافة للمنشآت الصحية في المنطقة الشرقية. فيما أوضح الرئيس العام التنفيذي لتجمع الشرقية الصحي الدكتور عبدالعزيز الغامدي، أن مستشفى الأمير محمد بن فهد العام لأمراض الدم الوراثية في محافظة القطيف، تبلغ سعته التشغيلية 200 سرير، ويبدأ تشغيل المرحلة الأولى بطاقة 100 سرير.
لا يسعني إلا ان اتقدم بالشكر الجزيل لأستاذنا العزيز عبد العظيم الضامن على هذه المبادرة و إلى جميع المشاركين من خارج المستشفى. كما اتقدم بالشكر الجزيل لمدير التمريض الأستاذ جواد المزين على جهوده و تنسيق هذه الفعالية وكل من ساهم فيها من خارج و داخل المستشفى. واختتمت الفعالية بتكريم جميع المشاركين بشهادات الشكر والتقدير والثناء على مبادراتهم التطوعية. تصوير / حسين السلطان
يفتتح أمير المنطقة الشرقية، الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز، غدًا الأربعاء، مستشفى الأمير محمد بن فهد العام لأمراض الدم الوراثية في محافظة القطيف، بحضور وزير الصحة الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة. وأوضحت إمارة الشرقية –عبر تويتر- أن مستشفى الأمير محمد بن فهد العام لأمراض الدم الوراثية، هو أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي. يُذكر أن المستشفى سيكون بطاقة استيعابية 100 سرير، و30 عيادة للرجال والنساء، وصيدلية تابعة للعيادات، وصيدلية مركزية، وقسم الطوارئ.
7 يونيو، 2021 5:51 م مستشفى الأمير محمد بن فهد بالقطيف يحتفي بالضامن حسين كاظم بجهود لاقت الإشادة وبحضور مدير مستشفى الأمير محمد بن فهد بالقطيف الدكتور محمد الخليفة ، والفريق الإداري والطبي والمتطوعين في المستشفى احتفل الجميع بمبادرة الفنان عبدالعظيم الضامن بتجميل ردهات المستشفى بأعمال فنية تجلب السعادة للمكان والعاملين فيه والزائرين المراجعين له. وبعد اختيار مواقع اللوحات وتثبيتها احتفلت ادارة المستشفى بالفنان الضامن ، وأثنى مدير المستشفى بالمبادرات السابقة التي ساهم بها الضامن منذ بداية العام بدأً بتشجير محيط المستشفى وتركيب ألعاب الأطفال ومبادرة لإسعادهم في العيد المبارك ومبادرة اليوم العالمي للصحة والسلامة ، واليوم مبادرة تجميل المستشفى بالأعمال الفنية ، وقدم له درع تذكاري وفاءً من ادارة المستشفى لجهوده ومبادراته التطوعية. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
طوابيمستشفى الأمير محمد بن فهد بالقطيف قبل التوقف عن تقديم اللقاح. (تصوير: مرفت العوى) العوامية: معصومة الزاهر بعد توقفه لأيام، يعاود مركز اللقاحات في مستشفى الأمير محمد بن فهد غدًا (الأربعاء)، استقبال أصحاب المواعيد. وكان المركز توقف الأربعاء الماضي؛ عن استقبال أصحاب المواعيد، لإعادة جدولتها. المركز، الذي تصل طاقته الاستيعابية إلى 7 آلاف مستفيد يومياً، دعا أصحاب المواعيد المُسجلة في المركز إلى «التأكد من إعادة جدولة مواعيدهم، بما يناسبهم، ويلبي احتياجاتهم، من خلال زيارة نظام المواعيد في تطبيق وزارة الصحة «صحتي». إلى ذلك، تعتزم الإدارة العامة للتعليم في المنطقة الشرقية، بالتعاون مع تجمع الشرقية الصحي، تخصيص مركز لقاحات فيروس «كورونا»، في مجمع الأمير سعود بن نايف التعليمي (القسم المتوسط والثانوي)، وسيبدأ في استقبال المستفيدين ابتداءً من اليوم (الثلاثاء)، من الرابعة عصراً حتى العاشرة مساءً. وسيتم تقديم اللقاح للطلاب والطالبات من الفئة العمرية 12 إلى 18 عاماً، من دون مواعيد مسبقة، مؤكدة أهمية احضار الهوية الوطنية. اقرأ أيضاً: مستشفى الأمير محمد بن فهد لطوابير منتظري اللقاح: سحبوا منا «فايزر».. و«أكسفورد» يتوفر بعد أيام
القطيف: شذى المرزوق أعلنت إدارة التجمع الصحي الأول في المنطقة الشرقية عن حاجة مستشفى الأمير محمد بن فهد في للأمراض الوراثية في القطيف، لموظفين وطواقم طبية وفنية وإدارية، للعمل في المستشفى، الذي أعلن أن افتتاحه سيكون خلال أيام. ويقع مبنى المستشفى على امتداد الطريق الواصل بين حي الناصرة في القطيف وبلدة العوامية. تصريحات كثيرة وكان موعد افتتاح المستشفى تائهاً بين تصريحات متكررة، ولم يتحقق منها شيء. وقبل شهر صرح المدير العام لمستشفى القطيف المركزي الدكتور رياض الموسى لـ"صُبرة"، مبشراً الجميع، باكتمال المستشفى، وقرب افتتاحه. ويعد المستشفى من أهم المشاريع الصحية الاستراتيجية في القطيف. أيام معدودة وقال الدكتور الخليفة اليوم (الخميس)، "هناك تفاصيل بسيطة فقط، وستشهد القطيف افتتاح المستشفى رسمياً، وتشغيله خلال أيام من الآن، وتحديداً بمجرد الانتهاء من بعض الترتيبات"، مشيراً إلى أن الافتتاح سيتم على مراحل تدريجية، علماً بأن العمل جار ومستمر بشكل متواصل على التشطيبات النهائية. تاريخ مرضي وتكمن أهمية المستشفى في خدمته شرائح كبيرة ممن يعانون الأمراض الوراثية، إذ تشير إحصاءات وزارة الصحة إلى أن العدد الكلي لمرضى فقر الدم المنجلي المسجلين في مستشفياتها بلغ حوالي 65 ألف مريض، يتركز أكثرهم في المنطقة الشرقية، يوجد منهم نحو 25 ألف مريض في المحافظة، التي عُرف عن أبنائها معاناتهم التاريخية مع أمراض الدم الوراثية.