كتاب مميز بالأصفر لاتش جاكسون براون الابن من مقدمة الكتاب تخيل أن الرجال هم من المريخ والنساء من كوكب الزهرة. قبل يوم واحد ، لاحظ المريخيون الزهرة من خلال التلسكوب. وقعوا في الحب ، واخترعوا المركبة الفضائية بسرعة ، ثم طاروا إلى كوكب الزهرة. يرحب سكان كوكب الزهرة بسكان المريخ بأذرع مفتوحة. إنهم يعرفون بالفطرة أن هذا اليوم سيأتي. انفتحت قلوبهم على الحب الذي لم يكن لديهم من قبل. الحب بينهما سحري ، فهم سعداء معًا ، حتى لو جاءوا من عوالم مختلفة ، على الرغم من اختلافهم عن بعضهم البعض ، لا يزال بإمكانهم العثور على السعادة. لقد أمضوا شهورًا لفهم واستكشاف احتياجاتهم المختلفة وتفضيلاتهم وأنماط سلوكهم وتقييمها. ثم قرروا الذهاب إلى الأرض ، كل شيء كان رائعًا وجميلًا ، لكن تأثير جو الأرض غلفهم ، فاستيقظوا ، وعانى الجميع من نوع من فقدان الذاكرة. فقدان الذاكرة الانتقائي ينسى أنهم أتوا من عالم مختلف … نسوا ما تعلموه عن الفروق بينهم ، ومنذ ذلك الحين كانت هناك اختلافات بين الرجال والنساء. فصول الكتاب الرجال من المريخ، النساء من الزهرة. السيد الخبير ولجنة تحسين البيت. يذهب الرجال إلى كهوفهم وتتحدث النساء.
يترجمها الرجل في لغته: انت لا تقوم بواجبك اتجاهي.. انت دائما مقصر.. يالخيبة املي فيك.. انت غير رومانسي لماذا يدخل الرجل إلى كهفه؟ 1-حين يحتاج للتفكير في مشكلة لايجاد حل لها 2-حين لا تكون لديه اجابة عن تساؤل او مشكلة 3-عندما يصبح منزعجا او يعاني من ضغط 4-حين يحتاج إلى ان يستجمع نفسه لماذا تتحدث النساء؟ 1-لايصال او جمع معلومات 2-لسبر واكتشاف ما تريد ان تقوله 3-لتشعر بتحسن وتوازن اكثر 4-لخلق المودة يمكنك مشاهدة فيديو يوتيوب ملخص للكتاب على: الرجال من المريخ و النساء من الزهرة
إلمن لا يلبسن بدلات مثل أهل المريخ «لإظهار مقدر من) على العكس من ذلك إنهن يستمتعن بلس ملبس مختلف كل يوم وفقا لكيفية مشاعرهن والتعبير عن الذات خاصة عن مشاعرهن مهم جدا وربما يغيرن ملابسهن عدة مرات في اليوم كلما تغير مزاجهن الاتصال ذو أهمية بالغة والبوح بمشاعرهن أهم من تحقيق الأهداف والنجاح والحديث والتواصل مع بعضهن يعتبر مصدرا هائلا للإشباع هذا الأمر يستعصي على الرجل فهمه إنه يستطيع الاقتراب من فهم تجربة المرأة في البوح والتواصل بمقارنته بالرضا الذي يشعر به عندما يربح سياقا أو يحقق هدفا أو يحل مشكلة. وبدلا من كون وجهتهم نحو الهدف تكون وجهة النساء نحو العلاقات انجمن مهتمات بالتعبير عن طبيعتهن وحبهن ورعايتهن يذهب الشان من أهل المريخ للغذاء ليناقشا مشروعا أو مسألة عمل أو أن لديهما مشكلة بخلافها بالاضافة لذلك ينظر أهل المريخ للذهاب إلى مطعم كطريقة فعالة لمباشرة الطعام لا تسوق ، لا طبخ، ولا غسيل صحون، أما بالنسبة للزهريات فالذهاب الغداء يعتبر فرصة لتنمية علاقة أو من أجل بذل وتقبل المساندة من صديقة. وحديث النساء في المطعم يمكن أن يكون صريحا جدا مفعما بالمودة يشبه تقريبا الحوار الذي يجري بين معا لج ومسترشد كل فرد على سطح الزهرة يدرس علم النفس ولديه على الأقل درجة ماجستير في الإرشاد النفسي إنهن يستغرقن جدا في النمو الذابي والرحالية واي شي يمكن أن يمد بالحياة والشفاء والنمو سطح الزهرة مغطى بالمشرهات والحدائق الفطرية ومراكز التسوق والمطاعم الزهريات عقوبات جدا لقد طورن هذه القدرة عبر قرون من استباق حاجات الآخرين أن يتفاخرون بمراعاة حاجات الآخرين ومشاعرهم ومن دلائل الحب العظيم أن تقدم مساعدة أو عونا لزهرية أخرى دون أن يطلب منها ذلك.
علامات الحمل المبكر من علامات الحمل المبكر الشعور بضيق في النفس، وهو مصاحب للكثير من الاعراض الاخرى مثل نزول قطرات من الدم من المهبل، والشعور بالاكتئاب والضيق والتوتر. كما أن من علامات الحمل قبل موعد الدورة الشعور بوجع في المهبل أو وجع في المنطقة أسفل الرحم مع أوجاع في الظهر والقدم وغيرها من الأوجاع، كما تلاحظ السيدة زيادة في الإفرازات والسوائل. ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى | بيتى مملكتى. هل يحدث ضيق تنفس في بداية الحمل ؟ الأمر متعلق بالجهاز الهضمي عند الحامل حيث ان الجهاز الهضمي يسبب عدد من الأعراض عند حدوث حمل مثل ضيق في التبول أو الشعور بالإمساك. وهناك اعراض اخرى بعضها يتعلق بالأطراف مثل الانتفاخ والتورم في القدمين. كما أن هناك أعراض ترتبط بالجهاز التنفسي، مثل ضيق في التنفس عند الحامل، وعدم القدرة على التنفس خاصة عند النوم وعند تناول الطعام. وفيما يلي سوف نتعرف على ما هي أسباب ضيق التنفس وكيفية يمكنكِ التعامل مع هذا الضيق. ضيق التنفس في الاسبوع الاول من الحمل لا شك أن مع تقدم الحمل تزيد أعراض الحمل وتشعر السيدة الحامل بالكثير من الأوجاع في حين أن المرأة التي تبدأ حملها تشعر بالأعراض البسيطة التي يمكن أن تستدل منها على الحمل.
ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة.
أما أثناء النوم فينصح الأطباء بوضع وسائد عالية مريحة داعمة لمنطقة الرأس والرقبة، النوم على وسائد عالية ومريحة تجعلك تتنفسين بشكل أكثر راحة ويساعدك في الحصول على نوم هادئ وعميق. ممارسة اليوجا وتمرينات التنفس اليوجا وتمرينات التنفس هو جزء مهم من الروتين اليومي للحفاظ على الصحة أثناء الحمل، تساعدك اليوجا على التحكم في عملية التنفس بشكل أفضل، كما أن ممارسة تمرينات التنفس بشكل يومي لمدة 10 دقائق يومياً تساعدك على تسهيل التنفس. لتطبيق التمرين قفي بوضع مستقيم، استنشق أكبر كمية ممكنة من الهواء مع رفع الذراعين، اخرجي زفيراً مع تنزيل الذراعين بشكل بطيء، كرري الحركة أكثر من مرة وسوف تحصلي على تنفس أفضل على مدار اليوم، يمكنك تكرار ذلك عدة مرات في اليوم. ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الاولى - الجواب 24. بعض التمرينات الأخرى الخفيفة تساعدك أيضاً على مواجهة صعوبة التنفس مثل رياضة المشي والسباحة. تجنب الرياضة العنيفة الرياضات العنيفة تؤدي إلى زيادة ضربات القلب بمعدل سريع جداً، وبالتالي يؤدي ذلك إلى زيادة معدل سرعة التنفس ويصبح التنفس سطحياً ولا تستطيعي أن تحصلي على نفس عميق، مما يقلل من نسبة الأكسجين بالجسم، الأمر الذي يمثل خطورة كبيرة. تنظيم وجباتك اليومية معدل تناول الوجبات اليومية هو الأساس لعلاج الكثير من المشاكل التي تظهر خلال فترة الحمل، فالوجبة الصغيرة أفضل من الوجبة الكبيرة حتى لا تمثل الوجبة الأكبر ضغطاً على الهضم والمعدة والتنفس، كذلك فإن من المهم تناول وجبات متعددة على فترات متقاربة حتى يظل مستوى الطاقة مرتفعاً بشكل مستمر، إلى جانب أن الوجبات الصحية الخالية أو قليلة الدهون تبقى هي الأفضل.