10-10-2007, 05:09 AM عضو متميز (( رمضان ولى هاتها يا ساقي***)) رمضان ولى هاتها يا ساقي.. عقد رصين تناثرت حباته,,, وسد منيع تكسرت صخوره,,, وشهر كريم تلاشت أيامه.... عدنا أو أوشكنا العودة إلى سابق عهدنا نعاود الدوام المبكر وكذلك النوم المبكر.. أين صلاة التراويح وأين صلاة القيام وأين حبات الرطب التي تطفئ حرارة الجو.... لا شيء من ذلك. فاز من فاز وخسر من خسر,,, لا أعرض بالقرآن وقراءته فهو لكل الشهور والأيام وليس حكراً على رمضان. ولي مشاهدات عدة استغربت حدوثها في رمضان!! الثبات بعد رمضان - طريق الإسلام. ورأينا في رمضان ما يغضب ولنوردها قبل أن تذهب عنا رحماته ولنتذكرها لعامنا القادم إن قدر لنا العيش. مع بزوغ هلال الشهر ومع أول يوم فيه _ وهو ما شاهدته بعيني_ وفي أحد أسواقنا وقبيل الغروب, مشاجرة دامية بالعصي ( المشاعيب) ولا احترام لرمضان وكأننا في جهاد. وكم سمعنا الغناء رغما عنا في المساجد بفعل سيارات بعض الشباب وإن لم يسمعوناه في المسجد فقد أسمعوناه في نهار رمضان عند إشارات المرور. وكم من فم ملئ باللعن والسب والشتم في رمضان وفي ذروة الصيام. أين مدرسة رمضان ؟! وأين روح المسلم الإيمانية ؟! لابد من الاستفادة من هذه الأخطاء واستشعار رمضان في كل الشهور,, فرمضان وشيك الزوال تأهب لشد الرحال.
ولا نتمثل قول الشاعر: رمضان ولى هاتها يا ساقي *** مشتاقة تسعى إلى مشتاق. عبدالعزيز محمد حافظ.
(2) ما بين القوسين من قصيدة شوقى (3) راقى «من الرقية» أى معالج. (4) جنة (بضم الجيم) وقاية وحماية. وفى الحديث النبوى «الصوم جنة» (5) راقى: سام رفيع. (6) زرياب وإسحاق من أشهر موسيقيى العرب. (7) الأعباق: جمع عَبق: وهو الرائحة الطيبة. 28-08-2013, 01:50 PM و الشعر إن لم يكن ذكرى وعاطفة... و حكمة فهو تقطيع و أوزان. (شوقي) و الشعر لمح تكفي إشارتــــه... و ليس بالهذر طوّلت خطبه. (البحتري) و الشعر لمح تكفي إشارتــــه... وليس بالهذر طوّلت خطبــه. 28-08-2013, 02:05 PM رباعيّــات الإيمــان. هذه أبيات عارضت بها الشاعر عمر الخيام في رباعياته و التي ترجمها الشاعر الكبير أحمد رامي حافظت على بحر السريع على صعوبته أقول في بعض تلك الأبيات: لقد فقهت غايتي يا عمر... ففي الوجود كبريات العبــر دلائـلٌ عديدةٌ تنتشر.... إنّ الإله واحـــد فاعتبــر فهل يشكّ ناظر بالبصر... رمضان ولي ..هاتها يا ساقي ! - الأهرام اليومي. إذا رنا نظرة في القمـــــر خلّ الفؤاد دائما في الفٍكر... تنل رضاه والمنى والظفـر........... أفق أخي عابدا في السّحر... دع الرّقاد و اجتهد في السّهـر فالنوم طال قد قطعت الوصال... فانهض تفيّأ في رياض السّور
وقال بعضهم إنه لم بقصد التغزل بالخمرة بل وصف حال البعض من شاربى الخمر الذين ينتظرون انتهاء رمضان لكى يعودوا الى شربهم. بينما رأى البعض أنها قصيدة وطنية بل وأخلاقية أيضا، وما كان مطلعها الصادم إلا لعبة فنية من شاعر أراد أن يجذب قراءه إلى قصيدته وهو يحدثهم عن الكأس التى اشتاق إلى شربها، قبل أن يتضح هدفه الحقيقى من القصيدة عندما يقول لساقيه: وَطَنى أَسِفتُ عَلَيكَ فى عيدِ المَلا/ وَبَكَيتُ مِن وَجدٍ وَمِن إِشفاقِ/ لا عيدَ لى حَتّى أَراكَ بِأُمَّةٍ/ شَمّاءَ راوِيَةٍ مِنَ الأَخلاقِ/ ذَهَبَ الكِرامُ الجامِعونَ لِأَمرِهِم/ وَبَقيتُ فى خَلَفٍ بِغَيرِ خَلاقِ/ أَيَظَلُّ بَعضُهُمُ لِبَعضٍ خاذِلا.. وَيُقالُ شَعبٌ فى الحَضارَةِ راقي/ وَإِذا أَرادَ اللَهُ إِشقاءَ القُرى جَعَلَ الهُداةَ بِها دُعاةَ شِقاقِ. والمحبون رأوا فيها "آية" فى الحب الصوفى، وطلب المعرفة اللدنية والعشق الإلهى، وأنها على طريقة شعراء التصوف الكبار: ابن الفارص وابن عربى والحلاج والسهروردى والجيلى ورابعة وصالح الجعفرى، فالمعنى الواضح وضوح الشمس أن شوقى يطلب إحضار هذه الخمر الإلهية، بعد أن انقضى شهر الصيام، هذه الخمر المشتاقة لصاحبها، وهى التى ألزمته جادة الطريق وسبيل الاستقامة.
عندما أموت فإن الناس سوف يعون ما أقول.
سوف نتعرف في هذا المقال على علاقة الضغوط بالصحة والأسباب التي قد تؤثر على صحتك بسبب الضغط النفسي والشعور بالقلق والتوتر. وبالفعل يتسبب الضغط النفسي في تسارع التنفس وضربات القلب والتغير في هرمونات الجسم. ومن الممكن أن يتأثر الجسم بالكثير من المشاكل الصحية بوجه عام بسبب الضغوطات النفسية والتوتر والقلق. ومن خلال السطور القادمة سوف نتعرف أكثر على علاقة الضغوط بالصحة وبعض المشاكل الصحية الناتجة عن الضغط النفسي. ما هي علاقة الضغوط بالصحة ؟ جسم الإنسان يحتوي على عدد مختلف من الهرمونات التي تحتوي على مواد كيميائية وهي الهرمونات التي تتحكم في أعضاء الجسم. وفي حالة الشعور بالتوتر والضغط النفسي يفرز الجسم نسبة مرتفعة من الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول والنور أدرينالين. علاقة الضغوط بالصحة الجسدية والنفسية وأهم آثارها الجانبية. وجميع الهرمونات السابقة تزيد من احتمالية تعريض الجسم لبعض المضاعفات الخطيرة خاصة في حالة ارتفاع نسبة الهرمون لفترة طويلة. ومن هذه المضاعفات الصحية ما يلي: اضطرابات في النوم عدم الشعور بالراحة والاسترخاء. الشعور بآلام وضعف في العظام وذلك بالإضافة إلى ضعف الجهاز المناعي. كما توجد العديد من المضاعفات الصحية الأخرى والمشاكل الناتجة عن الضغوط الصحية.
ويتبيّن لنا مما سبق أن عملية التكيف هي عملية ذات تأثير فعّال يساعد الأفراد في التغلب على المعيقات البيئية المحيطة بالفرد، وعلى اختلاف أحجامها وطبيعة تأثيرها، وأن عملية الإرشاد النفسي أصبحت ضرورة ملحّة في كافة الأماكن وعلى جميع الأصعدة، وأنّه لا بدّ لكل مؤسسة وخاصة التعليمية منها من وجود مرشد نفسي قادر على حلّ المشكلات، وأن يميّز ما بين الإرشاد النفسي والعلوم المتعلّقة الأخرى.
زيادة احتماليّة الإصابة بأحد أنواع الأورام السرطانية؛ ويعود السبب في ذلك إلى ضَعف جهاز المناعة لدى الفرد في حالة الانفعال النفسي. التأثير على القلب؛ فالضغط النفسيي يُؤثّر عليه سلباً، وله ارتباط بإصابة الإنسان بالنوبات القلبية. الإصابة بضيق الشرايين؛ وذلك من خلال دِراسةٍ أجريت على أشخاص قيست لهم مستويات هرمون الكورتيزول الذي يُنتجه الجسم (هرمون الإجهاد)عندما يتعرّض الإنسان إلى ضغوطاتٍ نفسية، ويؤدّي إطلاقه إلى تضييق الشرايين. الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل - ويب طب. الإصابة بفقر الدم الناتج عن فقدان الشهية؛ بسبب الضّغط النفسي والتوتر. الإصابة بأمراضٍ عديدة أخرى، مثل: أوجاع الظهر، والرقبة، والكتفين، والمعدة، والرأس، والصداع النصفي، وارتفاع الضغط، وتغيير لون الجلد بحيث يُصبح شاحباً.
أظهرت العديد من الدراسات أنَّ الأطفال والمراهقين الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام يعانون من خمول وكسل ذهني بسبب نقص تدفق الدم إلى الدماغ، ما يترك تأثيرًا سلبيًا هامًا على الوظائف الفكرية والإدراكية والمعرفية لدى الأطفال، وقد يقلل ذلك من تركيز الطفل وقدرته على الاستيعاب والتفكير السريع، ويؤثر على صحة الطفل النفسية بشكل عام. الرياضة كعلاج للاضطرابات النفسية لاتقتصر فوائد الرياضة على الأشخاص الأصحاء جسديًا فقط، بل ثبت أن لها فوائد عديدة عند ذوي الاحتياجات الخاصة والأشخاص الذين يعانون من عجز حركي أو حسي أو فكري، وقد أكدت عدد من الدراسات أن ممارسة الرياضة بانتظام تشكل علاجًا فعالاً للعديد من الاضطرابات النفسية عند هؤلاء الأشخاص، فهي تخفف من التوتر والشدة النفسية لديهم، وتزيد من التركيز والانتباه والفعالية الدماغية، وتسهل انخراط هؤلاء الأشخاص في محيطهم ومجتمعاتهم بسرعة. أظهرت دراسة أجريت في جامعة كولومبيا في الولايات المتحدة الأمريكية أن ممارسة الرياضة بانتظام يقلل من معدلات الاكتئاب والقلق والتوتر عند ذوي الاحتياجات الخاصة، شملت الدراسة 112 مريضًا وحدث تحسن ملحوظ في الصحة النفسية والنشاط النفسي العام عند أكثر من 75% منهم، وأظهرت دراسة أخرى أجريت في جامعة كامبريدج البريطانية أن التمارين الرياضية تنقص معدلات الانتحار بشكلٍ كبير عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة تسبب عجزًا حركيًا أو حسيًا أو عقليًا.
وعلى الرغم من أن كبار السن أكثر عرضة لخطر الوفاة بسبب كوفيد-19، إلا أن الدراسات الاستقصائية تشير إلى أن الشباب تعرضوا لأكبر ضرر نفسي أثناء الوباء. كذلك كشفت الأبحاث، التي أجراها عالم النفس جان توينغي من جامعة ولاية سان دييغو الأميركية، أنه في عام 2020 شهد البالغون، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و44 عامًا، أسوأ الآثار على الصحة النفسية، بينما كان البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الأقل تأثراً نفسياً، حسبما ورد في تقرير سابق نشره موقع Live Science. ويرجح توينغي أن الشباب ربما تأثروا أكثر بالإغلاق واضطرابات سوق العمل وفقدان الوظائف.
4- دراسة شوقيه إبراهيم (1993): الضغط النفسي لدى الفئات الخاصة ومعلمي التعليم العام تكونت عينة الدراسة من 80 معلم من معلمي الفئات الخاصة، و100 معلم بالتعليم العام وقد بينت نتائج الدراسة أن معلمي التربية الخاصة أكثر ضغوطًا من معلمي التعليم العام كما كشفت عن وجود ارتباطًا سالبًا بين مدة خبرة المعلم والضغوط النفسية لمهنة التدريس، وقد تبين أن المعلمين الأكثر ضغوطًا هم الأكثر اضطراب في علاقاتهم بالتلاميذ والزملاء وإدارة المدرسة، واتضح أن أهم مصادر ضغوط مهنة التدريس هي علاقة المعلم بطلابه وبزملائه وبإدارة مدرسته، وصراع وعبء الدور واتجاهات المجتمع نحو هذه المهنة. نتائج البحث عن ضغوط العمل: 1- من المؤكد أن ضغوط العمل توثر بالسلب على نفسيه العاملين والتي توثر بالسلب على علاقاته بالآخرين كالحزن والكأبة وعدم الثقة في الآخرين والوصول إلى درجه اللامبالاة. 2- قد تؤثر ضغوط العمل على الأفراد فتصيبهم ببعض الأمراض والاضطرابات الفسيولوجية بسبب اقتران الضغوط بالاضطرابات ومن هذه الأمراض الصداع النصفي وضغط الدم والأزمات القلبية وسكر الدم. 3- قد توثر ضغوط العمل على سلوكيات الفرد فتتغير بعض عاداته وسلوكياته وفي الغالب تكون هذه التغيرات بالسلب وتكون لها أثار ضاره على الفرد ومن امثله ذلك التدخين بكثره، الارق، العدوانية في التعامل، عدم الالتزام بالقوانين المهنية وقد يؤدي إلى عدم الالتزام بقوانين البلاد، فقدان الشهية.
ما علاقة الإرشاد النفسي بالصحة النفسية والتكيف؟ مفهوم الصحة النفسية. مفهوم التكيف. العلاقة ما بين الإرشاد النفسي والتكيف.