أطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم: موز عادة ما تكون الأطعمة التي تخفض ضغط الدم مرتفعة في البوتاسيوم والمواد المغذية المماثلة. يتعرف الكثير من الناس على الموز كمصدر غني للبوتاسيوم – وهذا دقيق ، نظرًا لأن كل موزة تحتوي على حوالي 420 ملليجرام أو 11 في المائة من 4700 ملليجرام التي توصي جمعية القلب الأمريكية أن يستهلكها الناس يوميًا. لكن المثير للدهشة أن العديد من الخضروات تحتوي بالفعل على نسبة أعلى من البوتاسيوم من هذه الفاكهة الشعبية. يحتوي كوب من السلق السويسري على 960 ملليجرامًا ، ويحتوي كوب من الفاصوليا البيضاء المطبوخة على ما يقرب من 1200 ملليجرام ، بينما يحتوي الأفوكادو الكامل على 975 ملليجرامًا.. إقرأ أيضا: وجبات خفيفة للأطفال الشوكولاته الداكنة أغذية تخفض ضغط الدم وطعمها رائع؟ الشوكولاته الداكنة على رأس القائمة. هذا الطعام الحلو والمر غني بمضادات الأكسدة التي تسمى الفلافانول ، والتي تجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة وقد ثبت في العديد من الدراسات أنها تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم إلى القلب. مفيد أيضًا: امزجه مع اللوز. وجدت دراسة في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن الاثنين معًا قد يقللان من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2019-02-16 الموز من الأطعمة الغنية جدا بالبوتاسيوم والذي يعمل على طرد الصوديوم من الجسم عن طريق البول ويعتبر تناول الموز أفضل كثيرا من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم. أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع. ما هو المقصود بحمض اليوريا وكيف يتكون يبدأ تحلل البروتينات المتواجدة في الطعام عبر الكبد الذي يكون الأمونيا التي تحتوي على النيتروجين ومن ثم يرتبط النيتروجين بعناصر أخرى لتكوين. البقوليات التي تخفض ضغط الدم. بعض منتجات الألبان قليلة الدسم.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والافوكادو والسبانخ. البطاطس والبطاطا الحلوة والطماطم والباذنجان. الفاصوليا والمشمش المجفف وسمك السلمون والزبادي. البوتاسيوم يعمل على زيادة نسبة الكلسيوم والحفاظ عليها وتقوية عضلات الجسم وعضلات القلب. البوتاسيوم مهم للعضلات والقلب ولجميع أجزاء الجسم. شاهد أيضًا: أفضل 6 أطعمة تنظم الكولسترول في الجسم وفي النهاية نكون قد أتممنا كتابة مقالنا عن الأطعمة منخفضة البوتاسيوم والذي نود أن يكون قد نال على إعجابكم ونود منكم عمل مشاركة لموضوعنا عبر العديد والمزيد من صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة والمتعددة وعمل إعجاب للمقال، كما نريد منكم إرسال رسائل خاصة لنا من خلال صفحتنا لمعرفة المزيد من المقالات المختلفة والمتنوعة.
16-07-2021, 09:24 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Jan 2012 المشاركات: 4, 872 وردت العديد من أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم ، في فضل التهليل ومنها قوله صلى الله عليه وسلم: من قال: " لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير " في يوم مائة مرة ، كتبت له مائة حسنة ، ومحيت عنه مائة سيئة ، وكانت له حرزا من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ، ولم يأت أحد بأفضل مما أتى به إلا رجل قال مثل ما قال أو زاد " رواه البخاري ومسلم.
تابع: الباب العاشر:( ا لتّرغيبُ فِي أَذْكَارٍ تُقَالُ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ غَيْرَ مُخْتَصَّةٍ بالصَّبَاحِ وَالمَسَاءِ). الحديث الخامس: وَعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلّى الله عليه وسلّم قَالَ: (( مَنْ قَالَ: " لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ ، لَهُ الْمُلْكُ ، وَلَهُ الْحَمْدُ ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ " فِي يَوْمٍ مِائَةَ مَرَّةٍ ، كَانَتْ لَهُ عَدْلَ عَشْرِ رِقَابٍ ، وَكُتِبَتْ لَهُ مِائَةُ حَسَنَةٍ ، وَمُحِيَتْ عَنْهُ مِائَةُ سَيِّئَةٍ ، وَكَانَتْ لَهُ حِرْزًا مِنْ الشَّيْطَانِ يَوْمَهُ ذَلِكَ حَتَّى يُمْسِيَ ، وَلَمْ يَأْتِ أَحَدٌ بِأَفْضَلَ مِمَّا جَاءَ بِهِ، إِلَّا أَحَدٌ عَمِلَ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ)). رواه البخاري، ومسلم، والتّرمذي، والنّسائي، وابن ماجه. وزاد مسلم، والتّرمذي، والنّسائي: (( وَمَنْ قَالَ: " سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ " فِي يَوْمٍ مِائَةَ مَرَّةٍ حُطَّتْ خَطَايَاهُ وَلَوْ كَانَتْ مِثْلَ زَبَدِ البَحْرِ)). فضل لا اله الا الله وحده لاشريك له لاحياة له ولا. شرح الحديث: - ( مَنْ قَالَ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ): أي: لا معبودَ بحقٍّ إلاّ اللهُ تعالى. - ( وَحْدَهُ) أي: منفردا، ولا تستعملُ إلاّ منصوبةً على الحاليّة، وقول العامّة:" جئت لوحدي " لحنٌ.
( فضل قول لا إله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير) ( فضل قول لا إله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شيء قدير) اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد وعلى آله وزوجاته وذرياته وآله وصحبه أجمعين اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وكل عمل يقربنا لحبك ومرضاتك وحببنا لخلقك واجعلنا مباركين حيثما كنا اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك سبحان الله وبحمده ،،سبحان الله العظيم قال رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم: (سبق المفردون). قالوا: وما المفردون يا رسول الله ؟! قال: الذاكرون الله كثيراً والذاكرات). وقال صلى الله عليه وسلم: (يقول الله عز وجل: أنا عند ظن عبدي بي، وأنا معه حين يذكرني، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم، وإن اقترب إلي شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإن اقترب إلي ذراعاً اقتربت إليه باعاً، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة). وقال صلى الله عليه وسلم: (لا يزال لسانك رطباً من ذكر الله). فضل لا اله الا الله وحده لاشريك له مخرجا. وقال صلى الله عليه وسلم: (ألا أنبئكم بخير أعمالكم، وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والورق، وخير لكم من أن تلقوا عدوكم فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم؟ قالوا: بلى.
في أثناء هذا الحلم أيضاً، تذكرت الفتاة أنه كان قطط كبيرة كانت تجري ورائها، ولكن ظهر فجأة شاب قام بحمايتها منهم. تذكر الفتاة أيضا أنه في اليوم الثاني عقب ترديدها لهذا الذكر أنها حلمت في تلك الليلة أيضاً بحلم مشابه للحلم السابق، حيث أنها وجدت قطة كبيرة تحاول أن تؤذيها ولكن كان هناك حاجز أيضاً يمنعها من ذلك. لذا فذكر لا إله إلا الله وحده لا شريك له من أهم الأذكار التي علينا ان نداوم علينا دائماً إذا كنا نريد أن نثقل ميزان حسناتنا ونمحي ذنوبنا.
الثّالث: اليوم الّذي يقابل اللّيلة؛ كقوله تعالى:{ سَخَّرَهَا عَلَيْهِمْ سَبْعَ لَيَالٍ وَثَمَانِيَةَ أَيَّامٍ} [الحاقّة من:7] ، ومنه حديث المسح على الخفّين: (( جَعَلَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ثَلَاثَةٌ أَيَّامٍ وَلَيَالِيَهُنَّ لِلْمُسَافِرِ وَ يَوْمًا وَلَيْلَةً لِلْمُقِيمِ)). والثّالث هو المراد - إن شاء الله - في حديث الباب؛ لدليلين: الأوّل: قوله صلّى الله عليه وسلّم بعدُ: (( حتّى يُمسِي)). الثّاني: رواية عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما عند النّسائي في "اليوم واللّيلة" بلفظ: (( مِائَةً إِذَا أَصْبَحَ ، وَمِائَةً إِذَا أَمْسَى)) ["السّلسلة الصّحيحة" (2762)]. - شرح كتاب الذّكر (48) فضل قول:" لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ، وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ".. - ( مِائَةَ مَرَّةٍ): ظاهر إطلاق الحديث أنّ الأجر المذكورَ يثبت لمن قال هذا التّهليل مائةَ مرّةً في يومه، سواء قاله متواليا أو متفرّقا في مجالس، أو بعضها أوّل النّهار وبعضها آخره، لكنّ الأفضل أن يأتِي به متوالياً في أوّل النّهار، ليكون حرزا له في جميع نهاره. - ( كَانَتْ لَهُ عَدْلَ عَشْرِ رِقَابٍ): أي: ما يُعادلُ أجرَ عِتق عشر رقاب { ذَلِكَ فَضْلُ اللَّهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ}.