قال كريس أوشيا، رئيس "سينتريكا" المالكة لشركة بريتيش غاز، إن عدد العملاء المتأخرين عن السداد ارتفع بمقدار 125 ألفا إلى 716 ألفا خلال العام الماضي. يعد النشاط في مجموعة هتفاني بمنزلة تذكير واقعي للضرر الذي سيلحق بالماليات الشخصية لملايين الأشخاص. هناك مئات المنشورات أسبوعيا الآن من أشخاص لا يمكنهم تحمل زيادات ضخمة في اقتطاعاتهم المباشرة، ويسعون للحصول على المشورة حول كيفية الاعتراض على شركات الطاقة. شهدت شقيقة هتفاني زيادة سعر وحدتها للغاز بأكثر من 600 في المائة بعد خروجها من صفقة بسعر ثابت. وتقول: "يريد موردها 500 جنيه استرليني شهريا مقابل الغاز والكهرباء، وهو أمر لا يمكن تحمل تكلفته على الإطلاق وأعلى من إيجارها". بمواجهة الزيادات الضخمة، يقول عدد متزايد من الأعضاء إن إلغاء اقتطاعهم المباشر ودفع ما يمكنهم شهريا هو الطريقة الوحيدة التي لا يزال بإمكانهم تحمل تكاليف العيش بها، رغم العواقب المالية الوخيمة. يشير المتطوعون الخبراء إلى أن هذا سيجعل الفواتير أكثر تكلفة على الفور، ما يلغي خصم الاقتطاع المباشر الذي يقدمه معظم الموردين، ويمكن أن ينهي الصفقات المفيدة ذات السعر الثابت قبل الأوان. ما هي طريقة إلغاء الاشتراك في جميع خدمات زين وما الذي يترتب على ذلك - أجيب. مع تزايد ديون الطاقة، تتوقع هتفاني أن يتم الضغط على ملايين الأسر الأخرى للتحول إلى عدادات الدفع المسبق الأكثر تكلفة، حيث يتم فرض رسوم عليها مقابل استخدام الطاقة مقدما.
تعد نصائح توفير الطاقة موضوعا مهما بشكل متزايد بغض النظر عن مستوى دخلك. بعد زيادة 54 في المائة في نيسان (أبريل) لسقف أسعار الطاقة، كنت أتوقع زيادة قيمة فواتيري، لكن لم أكن أتوقع أن يتجاوز الاقتطاع المباشر الشهري الخاص بي أكثر من الضعف. يزعم موردي أن هذا يعتمد على استخدامي الحالي وسيحول دون أن يكون حسابي في منطقة الخطر بحلول الوقت الذي يأتي فيه فصل الخريف، وهي مرحلة من المتوقع أن ترتفع فيها أسعار الطاقة أكثر. اعترضت على الزيادة بنسبة 112 في المائة، رغم أنني قادرة على دفعها. يتعامل آخرون مع "صدمة الأسعار" المتمثلة في ارتفاع الفواتير عبر إلغاء اشتراكاتهم في "نتفليكس" وحذر إيه جيه بيل من أن الناس يستثمرون بشكل أقل، حيث انخفضت مبيعات التجزئة وتراجعت ثقة المستهلك إلى مستوى متدن قياسي تقريبا. لكن ماذا إذا لم يكن هناك ركود في ميزانيتك؟ جيما هتفاني امرأة تعلم الإجابة. فبعد تسريحها تحت بند الزيادة على حاجة العمل كمحللة أعمال في صناعة الطاقة لمدة 16 عاما، أنشأت مجموعة على "فيسبوك"، مجموعة دعم الطاقة والمشورة في المملكة المتحدة، لمساعدة الناس الذين يعانون لدفع فواتيرهم. الغاء اشتراك osn زين. تقول: "أردت أن أقدم شيئا للمجتمع، وأن استخدم معرفتي لمساعدة الناس، وقد نمت المجموعة أكثر فأكثر".
وتزامن ذلك مع الإضراب الذي شرعت به المصارف اللبنانية ليومين متتاليين، ما كشف الارتفاع الحاد لمستوى المخاطر العامة التي تحيط بالوضعين النقدي والمعيشي، وإمكانية تحولهما إلى فوضى عارمة جراء قابليتهما للتفاعل السريع وحساسيتهما المفرطة إزاء المستجدات الملتبسة التي تتوالى على أكثر من صعيد، لا سيما منها النزاع المحتدم بين القطاع المالي من جهة وجهات قضائية من جهة مقابلة. وسادت أجواء الارتباك في الأسواق الموازية للمبادلات النقدية، ليسجل سعر صرف الليرة أمام الدولار انخفاضات متتالية جراء تحول كامل عمليات الطلب التجاري على الدولار إلى شركات الصرافة، مما أنتج حماوة تلقائية في المضاربات السعرية وتخطي العملة الخضراء عتبة 24 ألف ليرة.... المزيد لبنان لبنان أخبار
من بين المتطوعين البالغ عددهم 15 متطوعا من خبراء في الطاقة ومهندسي تدفئة يقدمون المشورة حول كيفية خفض قيمة الفواتير، إضافة إلى ما يجب فعله إذا لم تكن قادرا على الدفع. يشارك مجتمع المجموعة المكون من 50 ألف عضو نصائح حول منافع تفريغ الروديترات من الهواء، وتركيب مفاتيح توقيت لإيقاف تشغيل أجهزة التوجيه ذات النطاق العريض في الليل وتعليق الستائر عند المداخل لإيقاف تدفق الهواء. لكن الإجراءات المتطرفة المفجعة التي يتخذها البعض لخفض استهلاكهم وتوفير الأموال تسببت في اشتهار المجموعة هذا الأسبوع. "اترك وعاء من الماء في الشمس بكيس نفايات أسود فوقه وسيصبح الماء دافئا بما يكفي للاستحمام به لاحقا". كانت هذه إحدى النصائح التي تمت مشاركتها على نطاق واسع على منصة تويتر التي سلطت الضوء على الواقع التعيس لحياة أولئك الذين لا يمكنهم تحمل زيادة عدادات الدفع المسبق باهظة الثمن. الغاء اشتراك زمين شناسي. تدرك هتفاني مدى اليأس المتزايد عند الناس، بما في ذلك النوم في السرير بكامل زيهم، واستخدام الشموع الموضوعة على موقد الغاز لتسخين الطعام، والاحتفاظ ببقايا الماء المغلي من الأبريق في وعاء حافظ للحرارة أو بناء صندوق قش مصنوع في المنزل -تقنية طهي حراري من حقبة ما بعد الحرب-.
مع توخي الحذر والبعد عن تناول الأطعمة المسببة للانتفاخات كالبقوليات، وأيضا تجنب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والأطعمة الغنية بالفوسفات لأنها تزيد من فرص تعرض مرضي الكلي لمشاكل في القلب والأوعية الدموية، ومنها الأجبان الصلبة والكبد والكلي والسردين والمكسرات وصفار البيض، والمشروبات الغازية. لمرضي الكلي اطعمة ممنوعة واخري مسموحة
الزبادي والتمر أو الحليب والتمر وجبة سحور كاملة وصحية ومثالية، خصوصاً مع إضافة بضع حبات من المكسرات النيئة كالفول السوداني أو الجوز واللوز. ويعتبر الحليب مع التمر السحور المثالي للريجيم وإنقاص الوزن. 3- الخضار مثل الخس والخيار، تحتوي على الفيتامينات والأملاح والألياف، وتمد الجسم بالسوائل لاحتوائها على كميات كبيرة من الماء، فتعمل على حماية الصائم من الإمساك والتخفيف من الشعور بالعطش خلال الصيام. 4- بعض الفواكه مثل الموز تحتوي على ما يلزم الجسم من بوتاسيوم وماغنيسيوم. والتفاح والتين والبطيخ من الفواكه الجيدة على السحور أيضاً. 5-الفول مع زيت الزيتون من الأطباق المفيدة جداً على مائدة السحور الصحية، فهو غني بالبروتين ويمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات جيدة كونه من المواد متوسطة السرعة في الهضم. 6- الخبز الأسود أو الحبوب الكاملة هي مصدر جيد للكربوهيدرات، وتعتبر بطيئة الهضم، فتمنح الجسم الطاقة والنشاط لمدة طويلة. لمرضى الكلى.. أطعمة ممنوعة وأخرى مسموحة للحفاظ على صحتك - اليوم السابع. 7- البيض والأجبان البيضاء ومشتقات الألبان مصدر جيد للكالسيوم والبروتين. 8- الماء هو مكون أساسي ولا غنى عنه من مكونات مائدة السحور الصحية! عليك شرب كميات كافية من الماء ليس فقط وقت السحور وإنما طوال فترة ما بعد الصيام، وذلك لتعويض ما تم خسارته من سوائل خلال الصيام، ولتجنب مشاكل الجفاف ونقص الماء في الجسم.