رونق البشرة ونضارتها لا شك بأن رونق البشرة ونضارة الوجه تتأثر بشكل كبير بتناول الأغذية المتوازنة حيث أن اهمال تناول الغذاء الصحي يسبب مشاكل متعددة للبشرة ونضارتها. وإن سوء التغذية تعمل بشكل غير مباشر على فقدان وجه الأنثى خصوصاً للنضارة واللمعان خصوصاً إذا تم إهمال تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف, وعدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل حيث يعمل هذا كله على جفاف البشرة. ومن باب الاهتمام بالبشرة يجب النظر إلى نوعية الطعام التي يتم تناولها خلال النهار والتقليل من تناول الاطعمة التي بها نسبة كبيرة من الدهون والنشويات التي لها أثر سلبي على رونق البشرة ونضارتها. وختاماً إن الاهتمام بالطعام وما هي العناصر الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها الوجبات المختلفة هو أمر ضروري ليس فقط للبشرة بل لكافة أعضاء الجسم. لذلك فإن عبارة تزيد التغذية الغير متوازنة من رونق البشرة ونضارة الوجه هي عبارة خاطئة.
أما عن تناول البروتين فمن الضروري تناول كميات معتدلة ، والأفضل تناول كميات كافية من لحوم الحيوانات (اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء خاصة اللحوم البيضاء كالسمك والدجاج) والأغذية النباتية والبقوليات (مثل العدس والحمص). ، الفاصوليا والترمس) لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الشيخوخة. يجب مراعاة نوعية وكمية الدهون ، وينصح دائمًا بتناول الدهون باعتدال ، لأن عدم تناول الدهون يسبب جفاف الجلد وتشققه ، وقد يؤدي الإفراط في تناول الدهون إلى ظهور بعض حب الشباب والحب على الجلد. يفضل تناول الزيت النباتي وخاصة زيت الزيتون. أظهرت الدراسات أن تناول الأسماك (السردين والتونة) ودهون أوميغا 3 في بعض المكسرات يمكن أن يساعد في تقليل حب الشباب والحفاظ على صحة البشرة ونضارتها. وتجدر الإشارة هنا إلى أنه حتى بكميات قليلة ، قد تسبب الدهون السفلية ظهور حب الشباب. السؤال: تزيد التغذية الغير متوازنة من رونق البشرة ونضارة الوجه الإجابة: خطأ.
يريد الانسان معرفه الجواب الصحيح لهذا السؤال او يريد معرفه الكثير من الفوائد التي يمكن ان يستفيد منها الانسان وبشرته، هذه الامور مهمه جدا ان يبحث عنها الكثير من الاشخاص، تعتبر العبارة السابقة هي عباره خاطئة.
أظهرت الدراسات الحديثة أنه من أجل الحصول على بشرة نقية وصحية ، يجب تناول بعض الأطعمة والابتعاد عن بعضها. يوصى باتباع عدة عوامل غذائية وتغييرات في نمط الحياة لتقليل حدوث مشاكل الجلد مثل زيادة تناول الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن وهذه الفيتامينات والمعادن مهمة لسلامة الجلد مثل فيتامين "أ" مهم لخلايا الجلد لتنمو بشكل صحي وصحي ، فيتامينات "ج" و "هـ" من مضادات الأكسدة ، وفيتامين ك مهم لمنع النزيف والكدمات ، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين وفيتامين ب ، المكون الرئيسي للجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض المعادن الموجودة في الخضار والفواكه (مثل السيلينيوم والزنك والمغنيسيوم) أن تحافظ على صحة الجلد ومرونته. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الخضار والفواكه على مركبات نباتية نشطة بيولوجيًا ، والتي لها أهمية كبيرة في تقوية جهاز المناعة وتقليل التهابات الجلد وتأخير شيخوخة الجلد. بشكل عام ، من الأفضل تناول 5-8 حصص من الخضار والفواكه كل يوم ، بما في ذلك خمسة ألوان قدر الإمكان. في بعض الحالات ، إذا كان الطعام لا يحتوي على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن السابقة ، يمكن تناول مكمل متعدد الفيتامينات ، ولكن بعد استشارة أحد الخبراء ، فإن الفرضية هي أنه لا يتجاوز الاحتياجات اليومية لجميع هذه العناصر.
المصدر:
الاجابة هي: هذه العبارة خاطئة.
دم المتبرع.. الأفضل المتبرع المتطوع هو صاحب الدم الأفضل ويؤكد الدكتور محمد نبيل أحمد – طبيب بالمركز القومي المصري لنقل الدم – أن محترفي التبرع بالدم أو من تسميهم المصطلحات العلمية الطبية بـ (Chronic blood donor) أو المتبرعين المزمنين غير صالحين للتبرع، حيث لا تتمتع أجسامهم بشروط التبرع. وفي مقارنة سريعة بين المتبرع الشرفي والمتبرع بالمقابل المادي نجد أن الدم المأخوذ من المتبرع الشرفي أفضل بكثير نظرا لأن المتبرع الشرفي يكون صادق في بياناته الشخصية، وتاريخه المرضي الذي يدلي به للطبيب قبل قبوله كمتبرع، بعكس الشخص الذي يتبرع بدمه مقابل هدية أو مال؛ فغالبا ما يكون شخص غير سوي يكذب في بياناته الشخصية وتاريخه المرضي حتى يستطيع أن يتبرع أكثر من مرة. بيع بالجملة التبرع بالدم كرسي لمعدات المستشفى المريحة - Alibaba.com. وبالتالي لا يمكن الاعتماد عليه حيث عادة ما يتسبب في الإضرار بصحة المريض الذي ينقل له هذا الدم ويصيبه بأمراض كثيرة. وأخيرا، لا يمكن القضاء على ظاهرة محترفي بيع الدم، وما يسببونه من نقل العدوى لأخطر الأمراض بغير إقدام الجميع علي التبرع بالدم وبشكل منتظم لسد حاجات المرضى، فالمتبرع الشرفي المنتظم هو البوابة للدم الآمن. اقرأ أيضا: أفريقيا.. التبرع بالدم تحفظات ومخاوف عن التبرع بالدم.. سألوني التبرع بالدم ينقذ حياة ولا يضر متبرعا فلسطين: التبرع بالدم.. ثقافة ومقاومة!
**صحفية مصرية مهتمة بالشأن العلمي، ويمكنك التواصل معها عبر البريد الإلكتروني الخاص بالصفحة: [email protected]
احترف بيع دمه.. بالصدفة يحكي م. ع – موظف- قصة احترافه لبيع دمه فيقول كان ذلك منذ خمس سنوات تقريبا عندما كنت أجلس على إحدى المقاهي الشعبية وجاءني رجل يحكي لي بشكل مؤثر أن زوجته مريضة في أحد المستشفيات وهو غريب عن القاهرة ولا يجد من يتبرع لها بالدم خاصة أن فصيلتها من النوع النادر "O" سالب، فبدافع الشهامة ذهبت معه لأتبرع لزوجته بدمي، وأثناء عملية التبرع وصل إلى أذني بعض كلمات تهامس بها الممرضين حولي فهمت منها أن هذا الشخص سمسار دم يأتي يوميا بعشرات الشباب لأخذ دمهم. سعر التبرع بالدم رسالة من الصحة. وعندما ثرت عليه أقنعني بأن ثوابي عند الله كبير وفوق الثواب 50 جنيه مصري لأشتري فاكهة وعصير تعوضني ما فقدته من دم، بعدها عرفت الكثير عن بيع الدم وأسعاره وتعودت على بيع دمي كل فترة خاصة عندما أكون محتاج لمال في بعض المناسبات مثل بداية الدراسة والأعياد أو الظروف الطارئة وقد وصل سعر دمي إلي 250 جنيه مصري للوحدة. البنوك تتحايل على الواقع تقول د/ شيرين أحمد – طبيبة بالمركز القومي المصري لنقل الدم – تلجأ بنوك الدم إلى طرق مختلفة لتوفير احتياطي الدم لديها، ومن تلك الطرق عملية الإحلال والتبديل أي صرف وحدة الدم للمريض بعد تبرع اثنين من أقاربه ويطبق هذا الأسلوب بصفة خاصة في بنوك الأقاليم التي تعاني من انخفاض شديد في احتياطي الدم لديها.
طريقة أخرى وهي التبرع الاختياري بدون مقابل مادي من قبل المتبرعين الشرفيين منتظمين أو غير منتظمين، أيضاً هناك التبرع مقابل هدايا رمزية لايتعدى ثمنها عشر جنيهات مثل بنوك الدم التابعة للمستشفيات الجامعية والهلال الأحمر أو بعض المستشفيات الخاصة التي تقوم بحملة للتبرع بالدم في أحد الأحياء الشعبية أو القرى. إلا أن بعض المستشفيات الخاصة قد تلجأ إلى شراء الدم من محترفي بيعه بمقابل مادي يبدأ من 10– 300 جنية مصري. وتضيف د. شيرين أن هناك ثلاثة طرق لصرف الدم ومشتقاته للمرضى من بنوك الدم التابعة لوزارة الصحة والمستشفيات الجامعية الأولى عبر استمارة يتقدم بها مريض المستشفيات الحكومية – القسم المجاني – فيصرف بها الدم المطلوب بأي كمية يحتاجها مجاناً، والثانية في حالة المريض الحاصل على قرار بالعلاج على نفقة الدولة حيث يصرف له أيضاً الدم المطلوب بالمجان، وأخيرا يتم بيع الدم للمستشفيات والعيادات الخاصة بسعر 110 جنية مصري للوحدة شاملة اختبارات التوافق. وتؤكد د. التبرع بالدم في مصر.. من عمل إنساني نبيل إلى بيزنس بالملايين | نون بوست. شيرين أن هذا لا يعتبر بيع لدم المتبرعين ومتاجرة فيه – كما يعتقد البعض – فوحدة الدم التي تباع 110 جنية مصري تكلف الدولة أكثر من 500 جنية مصري ما بين تحاليل، ومواد كيميائية، وأجهزة ومعدات، وأطباء وفنيين، وحملات إعلانية… ولك أن تتخيل أن القربة الفارغة التي يجمع بها الدم يتراوح ثمنها من 35 إلى 200 جنيه مصري حسب نوعها.
"3 ساعات كاملة أتجول فيها بين مستشفيات جامعة المنصورة (شرق) وبنوك الدم للحصول على كيسين دماء لأخي المحتجز في غرفة العمليات بالطوارئ، ورغم ذلك فشلت في إيجاد كيس واحد، وبعد سؤال هنا وهناك دلني أحد المسعفين بالمشفى على مكان لبيع الدماء في شارع الشيخ حسنين بوسط المدينة لأحصل على الكيس الواحد بـ1000 جنيه"، بصوت يخنقه الألم قص أحمد تجربته في الحصول على الدم اللازم لإجراء عملية شقيقه الذي جاء للمستشفى عقب حادث مروري. أحمد الذي لم يبلغ من العمر 30 عامًا بعد فجر خلال حديثه لـ"نون بوست" براكين الغضب مما واجهه من متاعب من أجل الحصول على كيس الدم، مضيفًا "حياة أخي كانت على المحك.. سعر التبرع بالدم 10 مرات. مستشفى بأكمله لا يوجد به كيس دماء واحد"، وتابع "المستشفى تركنا لتجار الدم في الشوارع ليبيعوا ويشتروا فينا.. نتبرع بالدم ببلاش ثم يبيعوه لنا بمئات الجنيهات". التبرع بالدم.. مسألة في ظاهرها معاني الإنسانية الهادفة لإنقاذ حياة البشر، لكن في كثير من بواطنها تحولت إلى تجارة بغيضة وسوق رائج، يسيطر عليه المتاجرون بأوجاع المرضى، أصحاب الضمائر المعدومة، ليبقى المواطن وحده من يدفع الثمن، المتبرع للحصول على الثواب أو المقابل الضئيل، والمريض المشتري المجبر على إما الدفع بأموال باهظة أو تعريض حياته للخطر.