جاءت الطماطم مسرعة: أنا الطماطم حلّاني لوني الحمر القاني شكلي كروي المنظر ، أكثِر من أكلي أكثِر. جاء الفلفل مبتسمًا: أنا الفلفل ياشطار مذاقي حلو أو حار أزيّن كل الأطباق، وأنا أعطي أشهى مذاق. وقفت البصلة مسرعة: أنا بصلة أنا البصلة ، حيوني أنا البصلة إن كنت تعاني الزكام، أنا أبعد عنك الآلام. وضعت خضروات السلطة أيديهم ببعضها البعض وقالوا: جميعنا بعصرة ليمون وزيت أشهى طبق سلطة يأكله الحلوين نظرت البطاطا في الطبق المقابل: وأنا السيدة بطاطا ، أنا مشهورة ببساطة مقلية أو مغلية ، دومًا دومًا شهية سعد هادي جدّا بكل هذا وبكم فوائد السلطة والبطاطا وبدأ في الأكل. «أهمية الغذاء الصحي في رمضان» بمكتبة الرياينة بالأقصر - بوابة الأهرام. ابتسم الأب وتناول الجميع الغذاء الصحي، الذي أعددته الأم وهي حريصة على نظافته وإعداده بالمنزل بشكل موثوق فيه. بعد الانتهاء رددوا جميعًا " الحمد لله " وتناولوا الفاكهة الطازجة المحببة لديهم ، وبعد الانتهاء ساعد هادي وهادية أمهم في نقل الأطباق وتنظيف المائدة. بعدها قال هادي هيا ياهادية نلعب بالكرة في الحديقة فأنا أشعر بنشاط وحيوية بعد تناول الطعام الصحي قالت هادية لأمها سنلعب بعض الوقت ثم نعود لنكمل واجباتنا ومذاكرتنا. سمحت لهم الأم وهي تشعر بالسعادة لأنها وجدتهم أكثر نشاطًا وحماسًا بعد الأكل.
هادي العصيمي- سبق- مكة المكرمة: صادرت بلدية المسفلة الفرعية بمكة المكرمة، خلال جولاتها أمس الأربعاء، كمية من المواد الغذائية غير الصالحة للاستهلاك الآدمي كانت معدة للبيع، بينها أكثر من (550) كرتوناً يبلغ وزنها ما يقارب (2) طن من المواد الغذائية "خضروات وفواكه"، المعروضة بطرق عشوائية، وتم تسليم الصالح منها إلى جمعية البر بمكة المكرمة. وكثّفت البلدية من نشاطها في مراقبة الأسواق التجارية والمحالّ الغذائية والبسطات العشوائية والباعة الجائلين، والقضاء على كل الظواهر السلبية التي قد تشكل خطراً على المواطنين، وقد شكّلت البلدية العديد من اللجان والفِرَق الميدانية للقيام بعمليات المراقبة؛ بهدف تنظيم هذه الخدمات وضمان تقديمها بأساليب صحية سليمة. وأوضح رئيس بلدية المسفلة الفرعية المهندس غازي بن عبدالخالق الحربي، أن البلدية حريصة على متابعة مجمل الأنشطة المتعلقة بالصحة العامة والأسواق والمنشآت غير المرخصة ذات الأثر الصحي السلبي، ورصد وإغلاق المواقع العشوائية التي تمارس نشاطها دون استيفاء الشروط الصحية؛ مشيراً إلى أن ذلك يأتي ضمن الجهود التي يقوم بها قسم الأسواق والمواد الغذائية والصحة العامة ومراقبو البلدية للتأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية.
كيف يؤثر الصيام في صحة الشرايين؟ اهتم العلماء بدراسة أثر الصيام على صحة الشرايين منذ سنوات عديدة، ويأتي هذا من منطلق أن العديد من الدراسات، ولا سيما الحديثة منها تربط ما بين ما يتناوله الإنسان من غذاء وخطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية خصوصا السكتات الدماغية وأمراض الخرف المبكر أو الخرف مع الهرم. وتشير الأبحاث إلى أن الصيام وتنظيم الغذاء وتناول الطعام بالكميات المناسبة يحافظ على عملية الأيض (metabolism) في الدماغ ويحسن من استجابة الدماغ لهرمون الإنسولين ويخفف من بعض الالتهابات الدماغية المزمنة، وجميع هذه العمليات مرتبطة بشكل أو بآخر بالإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الخرف والشيخوخة. هل يساعد الصوم في حماية الدماغ من السكتات الدماغية؟ حسب تقارير منظمة الصحة العالمية تعتبر السكتات الدماغية أحد أهم الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وتقسم السكتات الدماغية إلى نوعين أساسيين: السكتات الدماغية الإقفارية (الجلطات) وتكون ناتجة عن توقف تدفق الدم عن منطقة معينة بالدماغ. السكتات الدماغية النزفية التي تنتج عن نزف حاد ناتج عن انفجار أحد الأوعية الدموية الدماغية. هناك العديد من العوامل المؤثرة التي تزيد من احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية بشقيها، منها التقدم بالسن والإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والارتفاع في نسبة الدهنيات في الدم وكذلك السمنة المفرطة.
ولهذا يجب تناول الحديد بمعدل 10 ملليغرامات في اليوم، على أن يكون من مصدر حيواني مثل الكبد وصفار البيض واللحوم والطيور، لأن معدل امتصاص الحديد من المصادر الحيوانية أعلى من المصادر النباتية. وإذا تناول المسن المصادر النباتية، وهي جميع الخضراوات الخضراء الداكنة اللون مثل السبانخ والملوخية والبقدونس، يفضل أن يتناول معها مصدرا لفيتامين «سي» أي الطماطم أو الليمون أو البرتقال لتحسين امتصاص الحديد. * حصول كبار السن على كمية مناسبة من الطاقة على دفعات صغيرة مقسمة طوال اليوم، وذلك لسد احتياجاتهم ووظائفهم الحيوية دون التسبب في زيادة الشحوم والسمنة أو الإصابة بالنحافة، وينصح بأن يكون مصدر الطاقة الأساسي من المواد النشوية المركبة مثل الخبز والحبوب بدلا من الدهون. * البروتينات مهمة جدا لأنها مكون أساسي من مكونات جهاز المناعة، ولا ينصح بالإكثار منها للحفاظ على الكلى. ويفضل الحصول على الحاجة من البروتين من مصادر نباتية مثل: البقوليات كالفول والفاصوليا الجافة واللوبيا، والحبوب كالحمص والعدس وفول الصويا، والإقلال من المصادر الحيوانية كاللحوم والدواجن لأنها غنية بالدهون، أما الأسماك فهي من البروتينات الحيوانية قليلة الدهون.
* يجب عدم اللجوء للمكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب. • أن يتجنب الكحول • أن يختار لطعامه تشكيلةً من الأطعمة الصحية • أن يتجنب الأطعمة السيئة، وهي أطعمة تحوي الكثير من الكالوري أو السعرات الحرارية والقليل من المغذيات، مثل رقائق البطاطس المقلية ورقائق المعجنات المحلاة والمياه الغازية • أن يختار الأطعمة الفقيرة بالكوليسترول والدهن، وخاصةً الدهون المشبعة وغير المشبعة. الدهون المشبعة هي الدهون ذات المصدر الحيواني غالباً. ينبغي على المسن أن يبحث عن الدهون غير المشبعة في قوائم الأطعمة المعلبة وفي الزبدة. تأثير الأغذية على النوم: الأغذية التي تساعد المسنين على النوم الهادئ المريح هي المحتوية على مادة التربتوفان, وهو أحد الأحماض الأمينية الأساسية التي يستخدمها المخ في بناء المواد أو الهرمونات المثبطة لحركة وتشاط الأعصاب, وهذه الهرمونات هي التي تساعد عغلى النوم, وهي السيروتونين والميلاتونين. وبالتالي يهدأ ويسترخي المخ, ويصل المسن إلى النوم الهادئ والصحي. ويجد التربتوفان في أنواع الأغذية التالية: 1- منتجات الألبان: اللين, الجبن. 2- منتجات الصويا: فول الصويا, لبن الصويا. 3- أطعمة البحر: جميع أنواع الأسماك.
تم تحديد فترة الدعم المخصصة لكل امرأة عاملة وهي 24 شهرًا أي عامين كاملين من الحصول على الدعم. لا يحق لأي امرأة عاملة حصلت على خدمة الدعم لأكثر من سنتين من تاريخ الاستفادة من اول رحلة عمل التسجيل في برنامج وصول مرة أخرى. في حالة حدوث ظرف طارئ و إلغاء رحلة العمل، تتحمل السيدة العاملة كافة تكاليف الرحلة بدون أي دعم من صندوق التنمية. الدعم علي خدمات النقل لن يكون مقدماً إلا لرحلات العمل فقط، أي غير مسموح بالاستفادة من الدعم خارج أوقات وأماكن العمل. في حالة خالفت المرأة العاملة أحد شروط وأحكام برنامج وصول طاقات، فإنها تتحمل كافة الإجراءات والتوابع القانونية. الدعم لا يعني تقديم مبالغ مالية للمرأة العاملة، الدعم هنا يقدم عن طريق خفض تكلفة 80% من تكلفة النقل. لا يمكن للمرأة العاملة إعطاء خدمات وصول المخصصة لها لغيرها والتنازل عنها لها. يتم إيقاف الدعم المقدم من برنامج وصول في حالة إساءة المرأة العاملة استخدام الخدمات أو تسبب في حدوث بعض المخالفات. يتم إيقاف الدعم أن تم إيقاف البرنامج بشكل رسمي من قبل صندوق التنمية. شاهد ايضا: رابط البوابة المكانية لمنطقة الرياض وخطوات الاستعلام طريقة التسجيل ببرنامج وصول وفيما يلي سنعرض طريقة التسجيل في البوابة، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: تقوم المرأة العاملة الدخول إلى الموقع الإلكتروني الرسمي الخاص ببوابة وصول طاقات من هنا.
وحول شروط تسجيل برنامج وصول قال المتحدث الرسمي باسم وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، أن البرنامج يشترط أن تكون المرأة مواطنة سعودية مسجلة بنظام المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية، وأن لا يتخطى الأجر الشهر لها 5 آلاف ريال، وأضاف "أبا الخليل"، أن عمر المستفيدة من وصول لا يقل عن 18 عام، وإجمالي مدة الاشتراك في التأمينات لا تزيد عن عام. مزايا برنامج وصول لنقل المرأة العاملة يقدم صندوق التنمية البشرية هدف دعم مادي لنقل المرأة العاملة في القطاع الخاص، عبر تحمل 80% من تكاليف النقل بحد أقصى 800 ريال شهريا، وسيتمر الدعم المقدم من هدف عبر برنامج وصول لمدة 18 شهر، يتناقص مقدار الدعم بشكل متدرج كل 6 شهور، والمرحلة الأولي من البرنامج تغطي الرياض ومكة والمنطقة الشرقية. طريقة التسجيل في برنامج وصول رابط تسجيل برنامج وصول بوابة طاقة التقديم في برنامج وصول يكون من خلال بوابة طاقات الباحثين عن العمل وسنوفر لكن الموقع الإلكتروني للتقديم مباشرة: رابط برنامج وصول تسجيل وصول بوابة طاقات الرابط المرفق بعالية لمن ليس لدية حساب على طاقات وسينشأ حساب جديد للتمكن من تسجيل برنامج وصول لنقل المرأة العاملة في القطاع الخاص، تم تخصيص رابط التسجيل بشكل مباشر في برنامج وصول لدعم المرأة العاملة في القطاع الخاص بما يخدم برامج التوطين التي تنشدها وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، على حسب ما ذكر من شروط وتخصصات.
تأكيد من فاعلية وإمكانية الدخول على بريدك الإلكتروني قبل التسجيل. التحقق من الأهلية ثم تفعيل الخدمة من خلال رسالة ستصل على بريدك الإلكتروني. التسجيل في برنامج وصول طاقات شروط تسجيل وصول طاقات الشروط والضوابط العامة الواجب مراعاتها عند التسجيل في برنامج دعم نقل المرأة التي تعمل عبر مسماه وصول. التسجيل للسعوديات فقط السن لا يقل عن 18 ولا يتجاوز 65 عام. الأجر الشهري ويشمل بدل السكان بجانب الأجر الأساسي يكون من 8000 ريال أو أقل. أن تكون المرأة العاملة مسجلة في التأمينات الاجتماعية، و مجموع الاشتراك يكون 3 سنوات أو اقل من ذلك. ويجب مراعاة أن يكون رقم الهاتف المسجل في البرنامج هو نفسه المستخدم في طلب السيارة، وأن يكون هناك التزام باستخدام الخدمة في النقل من المنزل للعمل والعودة فقط، وان يكون الدعم مُستخدَم بمعرفة المستفيدة فقط ولا يسمح أن يستخدمه أي شخص أخر.
بعد الدخول الى النافذة الرئيسية ومنها ستقوم باختيار الخدمات الالكترونية. ثم قم بعد ذلك باختيار الخدمة التي تريدها. الفئات المستفيدة من برنامج وصول وطاقات هناك عدد من الفئات المستفيدة من برنامج وصول وطاقات وهذه الفئات كالأتي: لابد ان تكون الفئة المؤهَلْة لبرنامج وصول تحمل الجنسية السعودية. لابد ان يكون عمر المتقدم في برنامج وصول يتراوح بين 18 عام، ولا يزيد عن 65 عام. لابد ألا يزيد الايجار الشهري لمحل إقامته عن 8000 الف ريال سعودي ويضاف اليه بدل السكن. لابد ان يكون إجمالي مساهمات البرنامج في التأمينات الاجتماعية لا يزيد عن 36 شهر. لابد ان تكون المستفيدة من برنامج وصول مشمولة بالتأمينات الأجتماعية. أهمية برنامج وصول للمرأة العاملة ان برنامج وصول هو برنامج موجه في الأساس إلى المرأة العاملة حيث يساعدها في تحقيق أهداف عديدة ومنها ما يلي: من الأهداف الأساسية لبرنامج وصول للمرأة العاملة هو نقل كل امرأة عاملة في المملكة العربية السعودية إلى مكان عملها وذلك من أجل اشتراك المرأة العاملة في موقع العمل للمرأة العاملة. برنامج الوصول لا يفضل ولا يشجع المرأة على العمل في القطاع الحكومي على القطاع الخاص بل انه يحاول ان يشجع المرأة على العمل في القطاع الخاص يساعد برنامج وصولا إلى تسهيل عملية انتقال المرأة العاملة إلى مكان عملها وتذليل كافة العقبات.
من القائمة الرئيسية للموقع قم بالضغط على (التسجيل كباحث عن عمل) كما هو في الصورة التالية: لتظهر أمامك الصفحة الخاصة بإنشاء حساب في البوابة الوطنية للعمل، أضغط منها على أيقونة (المسجلين السابقين في حافز أو مكافأة الجدية للعمل) كالتالي: لتظهر أمامك الصفحة الخاصة بتسجيل حسابك في البوابة الوطنية للعمل، قم بإدخال رقم الهوية الوطنية الخاص بك، كلمة المرور مع مراعاة أن تكون كلمة المرور مطابقة لتاريخ ميلادك بالتقويم الهجري فإذا كان تاريخ ميلادك 1415/5/22 يجب أن تكون كلمة المرور 14150522ـT حيث تقوم بإدخال السنة ثم الشهر ثم اليوم مع مراعاة وضع صفر قبل الشهر في حالة كان عدداً واحداً (1ـ9). ثم بعد ذلك نبدأ في الخطوة الخاصة بإنشاء اسم مستخدم حساب طاقات وتغيير كلمة مرور الحساب مع مراعاة أن تكون كل منهما مختلفة عن الأخرى (فلا يمكن أن يكون اسم المستخدم هو نفس كلمة المرور). فقم بإدخال كل من رقم الهوية الوطنية أو رقم وثيقة الإقامة، الرمز السري، كلمة المرور السابقة، كلمة المرور الجديدة ثم قم بتأكيدها. ثم قم بقراءة الشروط والأحكام الخاصة بطاقات، وأضغط على المربع الحواري (موافق)، كما هو في الصورة التالية: لتنتقل إلى الخطوة التالية وهي الخطوة الخاصة بإضافة عنوان بريد إلكتروني جديد أو وضع نفس البريد الإلكتروني الذي قمت باستخدامه مُسبقاً للتسجيل في حافز، بالإضافة إلى إدخال رقم الهاتف الجوال الخاص بك.
لقد قدمنا لكم الرابط الخاص بالتقديم بالإضافة إلى الشروط الواجب توفرها في كل من ترغب في الاستفادة من هذه الخدمة. والتي تعتبر من أبرز الخدمات التي يقدمها صندوق تنمية الموارد البشرية في المملكة العربية السعودية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
سوف تظهر الحالة المتقدمة للتسجيل في البرنامج، وهي إما غير مؤهلة، أو مؤهلة. يجب تحديد موقع المنزل. وكذلك تحديد موقع العمل. ثم الموافقة على الشروط والأحكام. بعدها الضغط على التسجيل. تفعيل البرنامج تلقائياً في تطبيق أوبر و كريم خلال يوم عمل. أقرأ أيضاً: عروض تقسيط لاندكروز في السعودية من عبداللطيف جميل سبتمبر 2021 شروط الاستفادة من برنامج wusool كغيرها من البرامج التي تدعم المواطنين السعوديين والنساء حصراً وضع برنامج وصول بعض الشروط الهامة التي يجب اتباعها لحصول على خدمة البرنامج وهذه الشروط هي كالتالي: الراتب الشهري وبدل السكن لا يزيد على 8 آلاف ريال سعودي. حالة التأمينات الاجتماعية مسجلة بشكل رسمي. مجموع الاشتراك في التأمينات الاجتماعية لا يزيد على 3 سنوات خلال الخمس سنوات الماضية. أن تكون المتقدمة للبرنامج سعودية الجنسية. وجود حساب على برنامج طاقات. عمر المتقدمة للبرنامج بين 18 إلى 65 عامًا. المزيد من المشاركات أقرأ أيضاً: كيفية استخراج رخصة قيادة للمقيمين في السعودية 2021 شروط الرحلة عبر برنامج وصول وحتى تستفيد المرأة العاملة في القطاع الخاص من الدعم المقرر على الرحلة عبر برنامج وصول ، لا بد من توفر هذه الشروط: لا يمكن تغيير موقع العمل في طاقات أكثر من 4 مرات شهرياً.