البرامج التمثيلية والاجتماعية. يبدو أن حبها للأطفال قد هيمن علي ، حتى أنها قدمت فيما بعد العديد من برامج الأطفال على التلفزيون السعودي من خلال قناتها الأولى ، وشاركت في برامج خاصة للأطفال عبر محطة تلفزيون الدمام. كانت دنيا بكر يونس واحدة من مذيعات التلفزيون السعودي الرائدات في السبعينيات ، وعرفت لدى الجمهور باسم "ماما دنيا" عن برنامج أطفالها الذي يحمل نفس الاسم. مسيرتها التعليمية حصلت بكر على البكالوريوس من كلية التربية بالرياض عام 1393 هـ. حصلت على العديد من الدورات في مجال العلاقات العامة واللغة الإنجليزية ، وكذلك عدد من الدورات في العلاقات العامة المتخصصة من معهد الإدارة بالرياض عام 1980 ، ودورة في اللغة الإنجليزية من لندن من معهد الدراسات العلمية في 1996. بشير مارديني زوج دنيا بكر يونس دنيا بكر تزوجت من المخرج السوري بشير مارديني. وبعد زواج لم يدم طويلاً ، قرر الانفصال ، بعد أن أنجب زواجها ولدين هما بدر مارديني وبكر مارديني ، وابنة اسمها داليا. ولم تتحدث بكر عن أسباب هذا الانفصال ، لكنها كانت دائما فخورة بقدرتها على الحفاظ على حضانة أطفالها ، لأن القانون السعودي يعطي الأم السعودية حق المطالبة بحضانة الأبناء إذا انفصلت عن زوج غير سعودي ، قائلًا: "أنا أعرف حقوقي وأركض من بعده ، ولن يعطيني أحد حقي لما لم أطالب به".
إنجازات دنيا بكر يونس شاركت دنيا بكر يونس الإعلامية الكبيرة في تقديم البرامج المتنوعة والمتنوعة على مدار مسيرتها الطويلة ، حيث قدمت البرامج والأعمال التالية: هي أول مذيعة سعودية تقدم برامج متنوعة منها: برنامج ماما دنيا. برنامج ستوديو 5. برمج ما يطلبه المستمعون. انتقلت إلى قناة دبي لإعداد وتقديم البرامج. عملت في مجلة الديوان. قدمت برنامج "Ouratuna" على قناة روتانا في رمضان. أخبار حصرية عن حرب الكويت تم نقلها وتكريمها من قبل وزير الثقافة الكويتي. بالإضافة إلى نشاطها في مجال الإعلام ، قامت دنيا بأنشطة إضافية ، بما في ذلك إنشاء مؤسسة للدعاية والإعلان باسم "دنيا للدعاية والإعلان". ومؤسسة لتصدير الملابس. كما أن لديها مؤسسة راسخة للإنتاج والتوزيع الفني. المخرج بشير مارديني ويكيبيديا بدر بشير مارديني بنات بكر يونس دنيا بكر يونس وزوجها بكر بشير مارديني أبناء دنيا بكر يونس دنيا بكر يونس واخواتها دنيا بكر يونس وابنها بدر
بشير مارديني هو زوج الإعلامية السعودية دنيا بكر يونس وهو مخرج سوري الجنسية، كما أنجبت دنيا بكر من زوجها بشير مارديني ولدين وهما بدر مارديني وبكر مارديني، ولكن انفصلا بعد زواجهما لأسباب لم تعلن حفاظًا على الخصوصية، ولكنها استطاعت أن تحصل على حضانة أولادها لأن القانون السعودي يعطي أحقية للأم السعودية بالمطالبة بحضانة الأبناء إذا انفصلت عن الزوج الغير سعودي، ولكن لم تتطرق دنيا عن تفاصيل وأسباب الطلاق الشخصية.
بشير مارديني السيرة الذاتية ويكيبيديا من هو؟ بشير مارديني هو مخرج تلفزيوني سوري وهو زوج الإعلامية السعودية دنيا بكر يونس والدة ابنيه بدر وبكر مارديني وهي صاحبة مؤسسة دنيا للدعاية والإعلان ومؤسسة دنيا للإنتاج الفني. وفي وقت سابق قالت الإعلامية السعودية دنيا بكر يونس في إحدى المقابلات التلفزيونية إنها من طلاقها استطاعت أن تأخذ حضانة أطفالها وفق القانون السعودي وإذا تزوجت سعودية. رجل غير سعودي ولم يسبق أن ذكر أسباب طلاقه ولا سيما طلاقه. دنيا بكر يونس هي أول مذيع في تاريخ المملكة يقدم مجموعة متنوعة من البرامج. واكتسبت هذه البرامج شهرة كبيرة خاصة برنامج "ماما دنيا" ، بالإضافة إلى برنامج "ستوديو 5" و "ما أراد المستمعون" ، وهي كلها برامج إذاعية. وقد كانت من أهم الإعلاميات اللائي شاركن في أخبار حرب الكويت عام 1991 وسلطت الضوء على الحدث وتم تكريمها من قبل وزير الثقافة السعودي نتيجة هذا التميز
المراجع المصدر المصدر المصدر المصدر:
من هو زوج اسعاد يونس الأول ؟ نشأت في بيت محافظ، ودعت إلى التميز، وآمنت بالعلاقات الإنسانية، وعملت في مجال السينما المصرية، أبدعت في أدوارها، وحازت على حب الجماهير لها، وتميزت بشخصيتها التي مزجت بين الجد والمرح فيها، لم تتوقف عن عطائها للسينما والدراما المصرية، وما وقف أبداً مكتوفة الأيدي أمام من يطلب المساعدة منها في الوسط الفني، تزوجت من الفنان نبيل الهجرسي من ثم انفصلت عنه وهو زوج اسعاد يونس الأول. زوج اسعاد يونس والفنانة شريهان صدق أو لا تصدق صديقتان مقربتان، وتعملان في الوسط الفني، إحداهما تزوجت زوج صديقتها وأخفت زواجهما حتى أنجبت منه طفلة، في المقابل عندما علمت الثانية بذلك اتهمتها بالخيانة. قصة روتها الصحف المصرية تجسد قصة اسعاد يونس وشريهان، حيث أنه بعد انفصال اسعاد يونس عن زوجها الأول تزوجت من رجل الأعمال الأردني علاء الخواجة، وأنجبت منه أبنائها. وقعت صديقتها المقربة في حب زوجها، بعد أن أدخلتها بيتها لتساعدها في حل مشكلة وقعت بها، انتهى هذا الحب بالزواج الخفي في البداية، وسرعان ما أن انفضح أمر هذا الزواج. في البداية اتهمت اسعاد يونس صديقتها بالخائنة، وتغيرت هذه النظرة بعد أن أصيبت شريهان بمرض السرطان، فقد تحولت اسعاد يونس كلياً وعادت لتقف إلى جانب ضرتها مساندة لها، واليوم تمثل اسعاد يونس وشريهان أجمل ثنائي ضراير في الوسط الفني المصري.
المدة الطبيعية للدورة الشهرية فترات الطمث الطويلة التي تزيد عن 8 أيام أو المضطربة التي تنقطع ثم تتكرر أكثر من مرة شهرياً تحتاج إلى استشارة الطبيب، وفي نفس الوقت فإن المدة القصيرة للطمث – أقل من 3 أيام – تتطلب أيضاً الفحص الطبي، وربما تصبح سبباً في تأخر الإنجاب. ماذا تعرفين عن التعرق الليلي؟ بعض النساء يعانين من ظاهرة التعرق الليلي أثناء وقبل الدورة الشهرية بأسبوع تقريباً. تجاربكم وقت الدوره - عالم حواء. يرتبط التعرق بانخفاض مستوى هرمون البروجيسترون، فالمرأة خلال فترة حياتها الطبيعية يتحكم في خصوبتها نوعان من الهرمونات هما البروجيسترون و الإستروجين ، اقرأ أيضا: 20 طريقة خاطئة في استخدام السدادات القطنية خلال فترة الدورة الشهرية وكلاهما تنخفض مستوياته وترتفع خلال دورة التبويض الطبيعية، لذلك فإن الأمر طبيعي يحتاج فقط العناية بالنظافة الشخصية. استحمي! بعض الفتيات يعتبرن أن فترة الدورة الشهرية بمثابة انقطاع مؤقت عن النظافة الشخصية. لا تغيري من عاداتك الصحية الخاصة بالاستحمام والنظافة، بل من الأفضل الحرص على الاستحمام اليومي. تجنبي استخدام البودرة والمعطرات والمناديل المبللة وبودرة التلك، لما تتسبب فيه هذه المنتجات في التهابات لـ بشرتك.
3. فكري أنّ الرياضة وقت للتسلية أيضاً، ومن المفيد أن تجعليها نشاطاً جماعياً. خذي معك ابنتك، أو أمّك، أو أختك، أو صديقتك المقربة. 4. إن كنت تجهلين أصول الرياضة الصحية، استعيني برأي خبير، يحدد لك مستوى لياقتك البدنيّة قبل الإنطلاق في برنامج محدّد. وإن كنت تجهلين مضار البقاء جالسةً طوال الوقت على صحتك، نحيلك إلى ما نقلته «منظمة القلب الأميركي» في دراسة حديثة، تؤكّد أنّ عدم ممارسة الرياضة يؤدي سنوياً إلى وفاة 250 ألف أميركي. وتذكرّي أنّ ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تساعد على تفادي الأزمات القلبيّة، وتقوّي الدورة الدمويّة، وتعطي مناعةً للشرايين. كما أنّها تقوّي عضلة القلب، وتخفض ضغط الدم، وتقلل نسبة الدهون في الجسم. الرياضه وقت الدوره عالم حواء الحلبه. كما تمنع الرياضة إصابتنا بالسمنة، لأنّها تسهم في بناء عضلاتنا، وتحفيز حركة الأيض في الجسم بشكل يجعل الخلايا تحرق الطاقة بشكل سليم، ولا تكدّس الدهون بطريقة عشوائية. كما أنّ الرياضة تساعد في زيادة مرونة العضلات، وفي تقوية العظام. هل ما زلت تكرهين الرياضة؟ نصيحتنا لك أن تشغّلي سي دي الأغاني المفضلّة لديك، وتهبّي لممارسة بعض التمارين الآن. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا 10-29-2011, 11:04 AM #2 الله يعطيكـ 1000 عافيهـ يا قمر المواضيع المتشابهه مشاركات: 2 آخر مشاركة: 12-02-2011, 01:20 AM مشاركات: 4 آخر مشاركة: 08-14-2011, 09:37 PM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 04-21-2011, 11:28 PM آخر مشاركة: 11-12-2007, 09:23 AM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
7 - 5 - 2014, 01:13 PM # 1 فائدة ممارسة الرياضة اثناء فترة الحيض, الرياضة في فترة الحيض, فائدة الرياضة في الحيض في إثبات جديد عن أهمية ممارسة الرياضة أثناء فترة الحيض وفوائدها الجمّة أكد الأستاذ بالجامعة الرياضيَّة الألمانيَّة بمدينة كولونيا، البروفيسور الألماني إنغو فروبزوه، أنَّ ممارسة الرياضة أثناء فترة الحيض تعد سلاحاً ذا حدين، فمن ناحية تسهم في تخفيف المتاعب البسيطة التي تنتاب المرأة قبل وأثناء الحيض، إذ تساعد على التخلص من تقلصات العضلات وتخفف من حدَّة الاضطرابات المزاجيَّة المصاحبة للمرأة خلال هذه الفترة، نتيجة التغيّرات الهورمونيَّة الطارئة عليها. وفي الوقت نفسه شدَّد فروبزوه، على ضرورة ألا تمارس المرأة الرياضة إلا إذا كانت تشعر بأنها قادرة على ذلك، محذراً من أنَّ ممارسة الرياضة على نحو مكثف وبتحميل شديد على الجسم أثناء الحيض قد يتسبب في اضطراب نزول الحيض وربما تؤدي إلى انقطاعه تماماً. وبخلاف الإعتقاد السائد، فقد أشار إلى أنَّ المرأة تكون قادرة على ممارسة الرياضة خلال فترات الطمث بنفس معدلات الأداء في الأوقات الأخرى، وربما أكثر، مستنداً في ذلك إلى نتائج دراسات حديثة أثبتت أنَّ أكثر من ثلثي النساء اللائي خضعن للفحص يتمتعن بنفس معدلات الأداء أو أكثر أثناء فترة الحيض، بينما تراجعت هذه المعدلات بنسبة قليلة للغاية لدى أقل من الثلث.
وأردف فروبوزه، أنَّه عادةً ما تتمتع المرأة بأفضل معدلات أداء بعد إنتهاء فترة الحيض، لافتاً إلى أنَّه ربما يرجع ذلك إلى زيادة نسبة هورمون الإستروجين لديها بعد انتهاء الحيض.
وضع كمادات الماء البارد والدافئ على الجبهة. ضعي القليل من الخل في منشفة مبللة وضعيه على جبهتك لتقليل الحرارة. تناول أنواعًا معينة من الأدوية الخافضة للحرارة.
سرعة استجابة الجسم في تنقية الدم من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي 2. تنشّط عمليات الجسم الحيوية مما تزيد من سرعة إنقاص الوزن بنجاح والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة 3. الرياضه وقت الدوره عالم حواء الحياة الزوجية. زيادة الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية والجسدية 4. تحفيز نشاط الدورة الدموية داخل الجسم متى تكون الرياضة خطيرة قبل الإفطار؟ وذلك عند بعض الأشخاص المصابين بمرض السكري وضغط الدم وأمراض القلب، حتى لا يتعرضون للإصابة بهبوط حاد مع الصيام والأجواء الحارة، هذا مع ضرورة تجنب ممارسة التمارين الشاقة قبل الإفطار لكي لا يصاب الجسم بالجفاف والتعب الشديد تابعنا