Last updated نوفمبر 18, 2018 السعرات الحرارية في الكرواسون الزعتر الكرواسون بالزعتر من المخبوزات اللذيذة على الإفطار، فالزعتر يعطي للكرواسون طعم ورائحة ونكهة لا تقاوم، ولكن يجب أن تكوني على علم بعدد السعرات الحرارية في هذا النوع من المخبوزات الأكثر شغبية. تحتوي قطعة من كرواسون الزعتر المشتراه من المخابز على 245 سعرة حرارية، أما كرواسون الجبن بالزعتر يحتوي على 261 سعره حرارية. بيتما السعرات الحرارية في الكرواسون بالزعتر المشتراه من السوبر ماركت فهى مرتفعة جدا، حيث تحتوي على 410 سعرة حرارية، بينما كرواسون الجبن بالزعتر تحتوي على 426 سعره حرارية. ورغم ذلك، إذا كنتي تحبين كرواسون الزعتر ننصحك بتحضيره في المنزل حتى تتحكمين في كمية السعرات الحرارية وفي المقال التالي سوف نقدم لكي وصفة تحضير الكرواسون بالزعتر بطريقة سهلة وصحية. سيعجبك أيضا: السعرات الحرارية في الكرواسون السادة كم سعرة حرارية في كرواسون الجبن كم سعرة حرارية في كروسان الشوكولا
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 405 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 183. 2 السعرات الحرارية من الدهون 189. 0 السعرات الحرارية من البروتين 32. 8 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 8. 2 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 1 g ثريونين 0. 28 g يسوليوكيني 0. 36 g لوسين 0. 62 g يسين 0. 33 g ميثيونين 0. 18 g الفينيل ألانين 0. 42 g حمض أميني أساسي 0. 41 g الحامض الاميني 0. 19 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 17 g التيروزين 0. 27 g أرجينين 0. 34 g ألانين 0. 32 g الجلايسين 0. 29 g البرولين 0. 78 g سيرين 0. 44 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 45. 8 g الالياف 291 2. 6 g السكريات 269 11. 26 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 21 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 11. 66 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 5. 52 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 1. 09 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 412. 90000000000003 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 188 السعرات الحرارية من الدهون 188. 1 السعرات الحرارية من البروتين 36. 8 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 9. 2 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 11 g ثريونين 0. 3 g يسوليوكيني 0. 41 g لوسين 0. 69 g يسين 0. 37 g ميثيونين 0. 19 g الفينيل ألانين 0. 46 g حمض أميني أساسي 0. 45 g الحامض الاميني 0. 21 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 18 g التيروزين 0. 3 g أرجينين 0. 36 g ألانين 0. 34 g الجلايسين 0. 3 g البرولين 0. 89 g سيرين 0. 48 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 47 g الالياف 291 2. 6 g السكريات 269 11. 35 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 20. 9 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 10. 63 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 6. 51 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 38 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
تخزين الكرواسون لا يبقى الكرواسون طازجًا لفترة طويلة. مثل معظم المخبوزات ، لا ينصح عمومًا بتبريدها لأنها ستغير قوامها. لكن الكرواسون سوف يستمر لفترة أطول (حتى أسبوع) عند تبريده. إذا قمت بتخزين الكرواسون على منضدة مطبخك أو مخزن المؤن ، فلفه بشكل غير محكم للمساعدة في الحفاظ على نضارته وقوامه. يجب أن يبقى طازجًا لمدة تصل إلى يومين. هل يمكنك تجميد كرواسون؟ يمكنك ذلك ، لكن إذابة الثلج قد يكون أمرًا صعبًا. إذا قمت بتسخين كرواسون مجمد في الميكروويف ، فمن المحتمل أن يصبح رطبًا ورطبًا. من الأفضل إذابة الثلج منها على سطح العمل ثم تسخينها في الفرن. طريقة صحية لتحضير الكرواسون إذا كنت في متناول يدك في المطبخ وترغب في تحضير كرواسون صحي ، ففكر في طهيه بنفسك كرواسون القمح الكامل. يستغرقون بعض الوقت وسيكون عدد السعرات الحرارية تقريبًا مثل الكرواسون العادي ، لكنك ستحصل على القليل من الألياف لتعزيز الشبع والصحة.
من الممكن تضمين الكرواسون في خطة الأكل الصحي ، ولكن قد يأخذ بعض السيطرة. المخبوزات الشعبية عالية نسبيًا في السعرات الحرارية ولأنها مصنوعة من زبدة كما أنها توفر الدهون المشبعة. ولكن يمكنك أن تأكل الكرواسون ولا تزال تفقد الوزن ، طالما أنك تتبع بعض النصائح الذكية عن الأكل. حقائق غذائية يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لكرواسون واحد كبير (67 جم). سعرات حراريه: 272 سمين: 14 جرام صوديوم: 313 ملجم الكربوهيدرات: 31 جرام الأساسية: 1. 7 جرام السكريات: 7. 5 جرام بروتين: 5. 5 جرام تعتمد السعرات الحرارية في الكرواسون على حجم الكرواسون. ستختلف كميات العناصر الغذائية الأخرى أيضًا بناءً على الاختلافات في حجم المخبوزات الجيدة. البيانات المدرجة على الملصق هنا للكرواسون المتوسط أو القياسي. إليك كيفية مقارنة الأحجام المختلفة. ميني كرواسون: 114 سعرة حرارية ، 2 جرام بروتين ، 13 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 6 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة كرواسون صغير: 171 سعرة حرارية ، 3 جرام بروتين ، 19 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 9 جرام دهون ، 5 جرام دهون مشبعة كرواسون كبير: 272 سعرة حرارية ، 5.
نترك العجينة حتى ترتاح لمدة ساعة مع تغطيتها بقطعة من القماش أو كيس بلاستيك. نقوم برش السطح بالقليل من الدقيق، ثم نفرد عليه العجينة باستخدام النشابة حتى نحصل على عجينة رقيقة نوعًا ما. نقطع العجينة إلى قطع دائرية ثم نضع بداخلها كمية متوسطة من الحشو ونغلقها حيدًا، يمكن أن نضغط على الأطراف باستخدام الشوكة حتى لا يخرج الحشو من داخلها. في وعاء صغير، نضع الخل مع البيضة ونقلب جيدًا، ثم نقوم بدهن وجه الباتية بالقليل منه ونرش على السطح القليل من السمسم لتزين السطح. نوزع قطع الباتية في صينية مغطاه بورق الزبدة ونضعه في الفرن لمدة ربع ساعة أو حتى يأخذ اللون الذهبي. يُنصح بتقديمه ساخنًا مع مشروبات دافئة. حشوة الجبن للباتية: المكونات: كوب من الجبنة "الفيتا" ملعقة كبيرة من الزعتر طريقة التجهيز: نخلط الجبن مع الزعتر في طبق متوسط حتى تمتزج المكونات تمامًا. نترك الحشو جانبًا حتى يتم تجهيز الباتية.
المهبل أو الإفرازات تنبعث منه رائحة البصل: ما العمل - طبي المحتوى: سبعة أسباب محتملة 1. الغذاء 2. حشا منسية 3. النظافة 4. التغيرات الهرمونية 5. التهاب المهبل الجرثومي 6. داء المشعرات 7. عدوى الخميرة التشخيص والعلاج الوقاية متى ترى الطبيب إذا اشتريت شيئًا من خلال رابط في هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. كيف يعمل هذا. في حين أن رائحة كل المهبل مختلفة قليلاً ، فإن الرائحة عادة ما تكون معتدلة وطبيعية. يمكن لرائحة قوية وكريهة ، مثل رائحة البصل ، أن تدل على وجود عدوى أو مشكلة صحية أخرى. ينتج الجسم بشكل طبيعي إفرازات تحافظ على صحة المهبل وخالية من البكتيريا الضارة والمهيجات. ومع ذلك ، فمن الضروري أن يحرص الناس على تنظيف المنطقة المحيطة بفتحة المهبل ، والمعروفة باسم الفرج. من غير المحتمل أن تكون الرائحة القوية للبصل طبيعية ولكنها قد تحدث بسبب العرق أو سوء النظافة أو الأطعمة المحددة في النظام الغذائي أو العدوى. رائحة المهبل مثل البصل الاحمر. نحن ننظر إلى الأسباب المحتملة بمزيد من التفصيل وشرح كيفية علاج هذه الأعراض. سبعة أسباب محتملة تشمل الأسباب المحتملة لرائحة المهبل التي تشبه رائحة البصل ما يلي: 1. الغذاء يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية على رائحة الجسم.
إذا كان حشا في غضون ساعات قليلة أو يوم إضافي، يمكنك إزالته بنفسك. اغسل المنطقة المحيطة بالفتح المهبلي بالماء الدافئ والصابون المعتدل. في المستقبل، وتطوير وسيلة لتذكير نفسك للتحقق من حشا. ربطة عنق حول معصمك قد يساعد، أو تنبيه الهاتف يمكن أن أذكر لكم لإزالة حشا. ومع ذلك، إذا لم تكن متأكدا من طول حشا في المهبل، أو إذا كان قد مضى أكثر من يومين، قد تحتاج إلى رؤية الطبيب. قد تنهار حفائظ كما يتم إزالتها. يمكن لطبيبك إزالة الحشا والتأكد من عدم ترك أي قطعة خلفها. ويمكنهم أيضا تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى أي علاج إضافي، مثل المضادات الحيوية للعدوى. أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت البكتيريا المهبلية 5. البكتيريا المهبلية عادة، المهبل هو وظيفة جيدة موازنة صحية، والبكتيريا العادية مع البكتيريا السيئة. رائحة المهبل مثل البصل للعضو الذكري. من وقت لآخر، ومع ذلك، يمكن أن يحدث خلل، والبكتيريا السيئة قد تنمو واضطراب التوازن الرقم الهيدروجيني. عندما يحدث هذا، فإنه يعرف باسم التهاب المهبل البكتيري (بف). بف شائع جدا. انها الأكثر شيوعا خلال سنوات الإنجاب، ولكن يمكن أن تؤثر على المرأة في أي سن. لا تعاني جميع النساء من الأعراض. عند حدوث الأعراض، قد تشمل: تفريغ سميك أبيض أو رمادي رائحة مريب قوية، وخاصة بعد ممارسة الجنس أو الاستحمام حكة إعادة تعاني من أعراض بف، تحديد موعد لرؤية مزود الرعاية الصحية الخاص بك.
المهبل من أهم الأعضاء في جسم المرأة، والإهمال فيه وعدم المحافظة عليه نظيفًا وبصحة جيدة لا يؤثر في العلاقة الحميمة فقط، بل يؤثر في ثقتك بنفسك وصحة تلك المنطقة بالكامل.
يمكن أن يؤثر التعرق المفرط أثناء الحمل ورائحة الجسم الشبيهة بالبصل على مزاجك ويسبب الإحراج. الهرمونات هي أيضًا السبب الرئيسي لرائحة نفاذة أثناء الرضاعة الطبيعية، خاصة في منطقة الأعضاء التناسلية والإبط. ومع ذلك، رائحة الجسم المفرطة والعرق شائعة جدًا بين الأمهات الحوامل والمرضعات. رائحة العرق مثل البصل تنبعث رائحة العرق مثل البصل في نهاية اليوم، والتي تجمع الكثير من إفرازات الإبط وتزداد إذا لم تتبع المبادئ الصحية، لأن حمض الأسكوربيك يساعد في القضاء على رائحة العرق مثل البصل. الاستهلاك المفرط له يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتغيرات في الخلفية الهرمونية، وتنشيط جهاز المناعة، وإبطاء إفراز بعض المكونات، وخاصة الكبريت. عوامل مختلفة متورطة في التراكم المفرط للكبريت وحمض الاسكوربيك أو فيتامين سي في الجسم. 7 أطعمة تزيد نسبة الإصابة بالتهابات المهبل | سوبر ماما. ترتبط كل هذه العوامل بطريقة ما باضطرابات التمثيل الغذائي. يحاول الجسم التخلص من الاحتياطيات غير الضرورية عن طريق زيادة السرعة للوصول إلى الظروف الطبيعية. إذا حدثت العديد من العوامل بسبب التأثير المؤقت، فستعود إلى طبيعتها في غضون أيام قليلة، وإذا كانت هذه المادة تتراكم باستمرار في الجسم، فيجب تحديد السبب الرئيسي من خلال القضاء على رائحة العرق.