تعزيز اللحمة قدم رئيس رقباء محمد المحنشي التهاني والتبريكات بمناسبة ذكرى البيعة الرابعة لتولي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز -حفظه الله-، وأكد أن هذه الذكرى الميمونة تحمل مضامين وطنية وتعزز اللحمة بين الشعب والقيادة في هذه البلاد الطاهرة، مؤكداً أن جميع منتسبي القوات المسلحة المرابطين على الحد الجنوبي فداء لوطنهم الغالي ولن يسمحوا لكائن من كان بمجرد محاولة الاقتراب من حدوده وسنحميه بإذنه تعالى بكل ما استطعنا من قوة وعزيمة. وأعرب الرقيب محمد بن مانع عسيري عن مشاعر الولاء والوطنية بهذه المناسبة الغالية التي تتزاحم بها المشاعر معبرة عن منجزات الخير في عهد العزم والحزم عهد خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وسمو ولي عهده الأمين وزير الدفاع الأمير محمد بن سلمان ونعاهد قيادتنا الحكيمة بأننا على العهد باقون مقدمين أرواحنا فداء لهذا الوطن العزيز، فنحن عيون ساهرة على حدود هذا الوطن بلا منة بل هو الواجب، الذي يدعمه حب الدين والمليك والوطن. وقال العريف حسام المدخلي أحد الجنود المرابطين على الحد الجنوبي: نقدم التهاني للقيادة الرشيدة والأسرة الحاكمة والشعب السعودي بهذه المناسبة الغالية مجدداً الولاء والوفاء والطاعة لخادم الحرمين الشريفين ولسمو ولي عهده الأمين -حفظهم الله-، سائلاً المولى جلت قدرته أن يديم على المملكة أمنها واستقرارها ونؤكد أن أرواحنا نبيعها رخيصة دون أن يمس تراب الوطن أي سوء.
منذ أربعة عشر عاماً كانت البداية، ومن قلب العاصمة بدأت الانطلاقة، وإلى ذات الهدف كان السعي، وعلى نفس النهج بقيت رافعةً لواء التنوير والدفاع عن الحريات، لم تزدها السنون إلا إصراراً على بلوغ الهدف، ولا التجارب إلا يقيناً بصوابية رؤيتها ورسالتها. اليوم ونحن نودع عاماً مضى من عمر «الجريدة» متطلعين إلى آخر جديد، يخلو من وباء «كورونا» الذي ترك بصماته القاسية على الصحافة وغيرها، وقمنا بدورنا في مواكبته، توعية وتحذيراً وتنويراً، فإننا نؤكد ونشدد على مهامنا الثابتة في دفاعنا عن حريات الإنسان وحقوقه وكرامته، ونشر الكلمة الصادقة، آملين من قرائنا الأعزاء الذين لا نستغني عن دعمهم، أن يسيروا على جسور التواصل التي أنشأناها معهم ويمدونا بنقدهم وملاحظاتهم البناءة، لتقييم مسيرتنا كي نرى من خلال مرآتهم الصافية: أمازال طريقنا هو ذاته وهدفنا هو نفسه، أم أن هناك ما يحتاج إلى تعديل مسار؟! على العهد باقون – جريدة البعث. عاماً تلو آخر، حرصت «الجريدة» على أن تحفظ للعمل الصحافي وقاره وهيبته، رافعة راية النقد البنّاء، شعارها الإصلاح ما استطاعت إلى ذلك سبيلاً، متحملة بكل جرأة وإقدام تبعات ما تراه صواباً... هكذا بدأنا وهكذا نعاهدكم أن نبقى. طوال هذه المسيرة التي وصلت اليوم إلى عددها الـ 4747، خطونا أشواطاً واسعة في مضمار التزامنا الوطني والاجتماعي، كما رسخنا، بمهنية وموضوعية، ما تعهدنا به من الانحياز إلى قضايا الوطن وقيم الحق والخير والعدالة والمساواة، وها نحن مجدداً نؤكد التزامنا بتلك المسؤولية وبالثقة الغالية التي يضعها قراؤنا الأعزاء أعز وسام على صدورنا.
لم يهبِ الإمام الطغاة، ولم يتخاذل أمام المستكبرين، وظلت هموم الناس وشكواهم ديدنه في مسيرة حياته، فهو أب اليتامى، وسند الخائفين، وإمام المظلومين، ومعيل الفقراء والمحتاجين. لم يتنكّر لمن هم من غير دينه، ولم يأل جهداً في مساعدتهم ورفع صوتهم، فكان نعم النصير. جريدة الرياض | د. الجبيلي: في ذكرى البيعة.. على العهد باقون. هو الذي حرّض المجتمع الخانع آنذاك على الوقوف بوجه الظلم والظالمين، وندّد بالأنظمة التي تزيد هموم الناس، ولا ترعى مصالحهم، وتنكر للسياسات التي تضاعف الحرمان بدلاً من رفعه. "بطبيعة موقفي الاجتماعيّ، وللمحافظة على الأمانة التي هي حاجات الناس ومصالحهم، لا بدّ من وضع اليد على الجرح والإصرار على دفع الحرمان وتحقيق المطالب التي نادينا بها في مذكّراتنا، فإذا لم يتمكّن النظام الحاليّ من تحقيقها فقد أدان نفسه وحكم على نفسه بالسقوط".
صحيفة البعث – علي اليوسف في مثل هذا اليوم من العام 2000، رحل القائد المؤسّس حافظ الأسد، ولكن الإنجازات التي تحقّقت في عهده، سياسياً واقتصادياً وعلمياً واجتماعياً، لاشك أنها أعلت من مكانة سورية في المجتمع الدولي، حتى باتت واحدة من أبرز المنارات المضيئة في تاريخ العرب. عرف الرئيس المؤسّس كيف يجعل من سورية بلداً مهاب الجانب، وأن يحوّلها إلى أحد أهم بلدان المنطقة، بسبب ثرواتها الطبيعية من جهة والثروة الإنسانية من جهة أخرى، وصنع دوراً لسورية في المنطقة، مستغلاً كل الأوراق التي امتلكها بحنكة. كان يدرك منذ قيادته الحركة التصحيحية أن الوحدة هي الأساس في مستقبل الوطن العربي، وأن التشتّت سيقود إلى نهاية كل دولة على انفراد، وبالفعل صدقت رؤيته حين تكالبت الدول الغربية والولايات المتحدة الأمريكية على المنطقة وقلبت أنظمة حكم في عدد من الدول، ومن لم يطالها التغيير سارعت للتطبيع خوفاً من "الربيع" أن يجتاحها. والآن بقيت سورية وحيدة في مواجهة الإرهاب المصدّر إليها، كما بقي المؤسّس وحيداً في مواجهة العالم بعد اتفاق كامب ديفيد، وكأن التاريخ يعيد نفسه بأن يكون قدر سورية أن تكون صمام الأمان للمنطقة. وهي كذلك، حيث حرص القائد المؤسّس على أن تكون الدول العربية قوية ومنيعة لمواجهة أي عدوان عليها عبر نضاله القومي الطويل، فقد وقف إلى جانب القضية الفلسطينية، وإلى جانب المقاومة اللبنانية ضد الاحتلال الصهيوني، وتشهد له مصر وليبيا والكويت والعراق وغيرها من الدول التي وقف إلى جانبها في عملها التحرري.
في خطاب متزن وشفافية عالية صرح وزير المالية السعودي محمد الجدعان بأن المملكة بصدد اتخاذ إجراءات صارمة وهذه الإجراءات قد تكون مؤلمة لكنها للضرورة، وأن العالم ما بعد كورونا لن يكون كما كان قبله، وبالنسبة للدول النفطية ستكون الصدمة في الإيرادات مزدوجة. عندما يستمع المشاهد لتلك التصريحات الواضحة والشفافة فإنه سوف يدرك أن هناك علامة سعودية فارقة ورابط متين وثقة بين الشعب السعودي وقيادته وأن الشعب لديه الوعي الكافي بأنهم سيعبرون هذه الأزمة بكل جوانبها بمشيئة الله تعالى يداً بيد مع قيادتهم الرشيدة. هذا هو ديدن القيادة مع الشعب وضوحٌ وصدق وشفافية دائماً في سياستها المعلنة وفي قراراتها لأنها قد جعلت الهدف الأول والغاية الأسمى لها هو المواطن ومستقبله. إن الدول التي اعتمد الهرم القيادي فيها على استراتيجات خاصة وكفاءة في التعامل مع الأزمات كانت أصلب عوداً وأكثر مقاومة واستمرارًا من تلك الدول التي انتهجت أسلوباً مغايراً يتمثل في التصدي المرتجل وانتهاج طرق غير مدروسة سلفاً مع زيادة الصراع والتوتر ما يؤدي ذلك إلى ضعفها وتفككها. وفي الوقت الذي نجد فيه كثيراً من دول العالم تتهاوى وقد فشلت في السيطرة على مواجهة الأزمات وحماية شعوبها فإننا نجد المملكة العربية السعودية ومنذ تأسيسها لديها القدرة على إدارة الكثير من الأزمات التي واجهتها بكل قوة وحكمة وصبر.
من فوائد شرب الحليب على الريق الحفاظ على صحة العظام، وتقويتها، وتقليل فرصة إصابتها بالأمراض، وذلك بسبب محتواه العالي من الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور. من فوائد شرب الحليب على الريق تحسين الحالة المزاجية، وتقليل الشعور بالتوتر والاكتئاب وغيرها من الاضطرابات النفسية، ويعود السبب في ذلك محتواه العالي من فيتامين د. من فوائد شرب الحليب على الريق تقليل فرصة الاصابة بالسمنة، وحرق الدهون الفائضة، وتعزيز الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، ويعود السبب في ذلك احتوائه على وفرة من البروتين. أطعمة احذر تناولها على الريق.. منها الحليب | مصراوى. تقليل خطر الاصابة بحرقة المعدة، وتخفيف حدة الالام المصاحبة لها. تعزيز صحة القلب، وضبط معدل ضغط الدم، وتوسيع الأوعية الدموية، وتقليل فرصة الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من معدن البوتاسيوم. من فوائد شرب الحليب على الريق تقليل الشعور بالأرق وخاصة لدى الأشخاص الكبار في السن. تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نعومتها، وتحفيز انتاج الكولاجين، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ب12. من فوائد شرب الحليب على الريق خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول النافع. ضرار شرب القهوة في الليل فوائد شرب الماء بكثرة دراسات توضح فوائد شرب الحليب دراسة تم نشرها عام 2014 في مجلة Arthritis Care & Research أوضحت أن تناول الحليب بصورة متكررة يساهم في تقليل فرصة الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي وخاصة مفصل الركبة.
وهذا نظرا لما أوردته العديد من الأبحاث التي أشارت إلى أن نسب الكسور التي يصاب بها كبار السن، تتواجد بشكل أكبر في شاربي اللبن بكثرة. في النهاية ومع وصولنا لنقطة الختام في مقالنا الذي أجاب عن سؤال ما هي فوائد شرب الحليب على الريق فنكن قد عددنا أغلب الفوائد التي يمكن للجسم أن يستفيد بها، ولذا فيجب شربه باعتدال. المراجع 1
قبل عرض أهم فوائد شرب الحليب صباحا على الريق، لابد من الاشارة الى أن الحليب مادة مغذية كثيفة وهي المادة الوحيدة المعروفة في الطبيعة التي يمكن أن تلبي احتياجات الجسم بطريقة كاملة ومتوازنة. ولا يمكن لأي طعام آخر أن يحل محل الحليب وحده. هذه المادة القيمة كغذاء مفيدة للغاية ليس فقط للأطفال ولكن أيضًا لجميع الأشخاص والبالغين. الحليب هو الغذاء الأكثر اكتمالا بسبب احتياجاته البشرية الأساسية العديدة ، ويمكن أن يؤدي نقصه في النظام الغذائي إلى العديد من المخاطر ، بما في ذلك النمو الأمثل في مرحلة الطفولة والمراهقة ، والاستفادة من جهاز المناعة في الجسم ، والوقاية من المضاعفات. فوائد الحليب على الريق - استشاري. من الممكن أن تكون ناقصًا في العناصر الغذائية من خلال الاستمرار في استهلاك هذا المنتج ومنتجاته طوال الحياة. الان اليك أهم فوائد شرب الحليب صباحا على الريق: أهم فوائد شرب الحليب صباحا على الريق لشرب الحيب كل صباح على الريق وعلى معدة فارغة فوائد كثيرة أهمها: يمد شرب الحيب صباحا على الريق الجسم بأغلب احتياجاته اليوميّة من الكالسيوم والبروتين و الفياتامينات والأحماض الدهنية. تناول كوب من الحليب صباحا على الريق قوي الذاكرة، ويمنع من تراجع القدرات الإدراكية للإنسان، حيث أثبتت الدراسات أنّ ذاكرة من اعتادوا على تناول كوبٍ من الحليب صباحا تكون أقوى بخمسة أضعافٍ من الآخرين.
[٤] أفضل بدائل للحليب بعض الأشخاص يتعرّضون للحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز؛ مما يسبب لهم ظهور بعض العوارض المزعجة أو الخطيرة على صحتهم؛ لذلك يُفضّل استخدام بدائل الحليب لتجنب هذه العوارض. وفي ما يأتي أفضل البدائل من الحليب: [٢] حليب اللوز: الحليب الذي يُحضّره الشخص من اللوز، ويتميّز بأنّه قليل بالسعرات الحرارية والدهون عند مقارنته بالحليب البقري. حليب الكاشو: يُحضّر من خلال خلط الكاشو بالماء ليعطي حليبًا ذا مذاق حلو وغنيّ بالعناصر الغذائية. حليب جوز الهند: يندرج تحت المشروبات الاستوائية التي تُحضّر من خلط لب الجوز الهند بالماء ليعطي مشروبًا ذا قوام كريمي ونكهة خفيفة. حليب الصويا: يتّصف حليب الصويا بأنّه يمتلك المقدار نفسه من البروتين الموجود في الحليب البقري لكن مع وجود نكهة خفيفة. حليب الشوفان: يُحضّر الشخص من حليب الشوفان قهوة لذيذة نتيجة وجود نكهة خفيفة جدًا وقوام ثقيل. حليب الأرز: يُعدّ أحد الخيارات الأفضل لمن يعاني من الحساسية. القيمة الغذائية للحليب يُعدّ الحليب مصدرًا ممتازًا للفيتامينات، والمعادن، والكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين أ، والمغنيسيوم، والأحماض الدهنية أوميغا 3، وحمض اللينوليك، وفي ما يأتي نسب بعض العناصر المهمة التي يحتوي عليها كوب واحد فقط من الحليب: [٢] السعرات الحرارية: 146.
يساهم في تقوية الأسنان لأنه اللبن يُعدُ مصدراً غنياً بالكثير من المعادن المهمّة والتي تلزم للمحافظة على صحّة الأسنان، ووقايتها من التسوس، ولهذا يُنصح الأطفال بأن يشربوا اللبن يوميّاً لحفظ أسنانهم من الإصابة بالتسوس. يساهم في بناء العضلات لأنه اللبن يعدُ غذاءً مناسباً للأشخاص الذين يرغبون في تقوية نمو عضلاتهم وبالأخص الأطفال، والرياضيين، وهذا لأنه يحتوي على نسبة من البروتين، ولأجل زيادة بناء العضلات يُنصح بتناول كوب من اللبن في الصباح الباكر على الريق، وكوب آخر بعد ممارسة الرياضية لتعويض فقدان سوائل الجسد. يساهم في الحفاظ على هدوء الأعصاب فإن شرب كوب من اللبن المضاف إليه القليل من العسل يساهم على تخفيف حدة التوتر التي تنجم عن الضغوطات اليوميّة، وهذا بسبب كونه غني بالمعادن التي تؤثر بشكلٍ إيجابي على الخلايا العصبيّة. يساهم في تخفيف ألم الدورة الشهرية لأنه الدورة الشهرية يصاحبها حدوث تقلصات في الرحم، والتي تنتج عنها آلام مزعجة، وتناول اللبن يساهم على ارتخاء عضلات الجسد، ويقلل الآلام، ويساهم على تخفيف حدة المزاج السيّئ التي ترافق الدورة الشهرية بسبب التأثير القوي في تهدئة الأعصاب. مقاومة الأمراض إذ أوضحت الدراسات أنّ اللبن له المقدرة على حماية الجسد من الأمراض المتنوعة، ويساهم على خفض ضغط الدم المرتفع، وتقليل نسبة الكولسترول التي ينتجها الكبد، ويساهم على تقوية النظر ولديه المقدرة الهائلة على مقاومة أمراض السرطان.
يحتوي الحليب على احتياجات الإنسان الأساسيّة من فيتامين "د" الّذي يساعد في بناء العظام والأسنان، ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام. يساعد شرب كوب من الحليب على فقدان الوزن، حيث إنّ شرب كوب من الحليب قبل تناول الطعام يجعل الإنسان يأكل بكميّاتٍ أقل ممّا يساعده على فقدان السعرات الحرارية بشكلٍ أسرع، بالإضافة إلى أنّه ليس من الأغذية الّتي تحتوي على سعرات حرارية عالية، كما أنّ عنصر الكالسيوم الموجود في الحليب يعمل على وقف إنتاج الخلايا الدهنية في الجسم. يساعد شرب كوب من الحيب صباحا على الريق على تزويد الجسم بحمض اللينوليك المتحد المفيد الموجود في الحليب الذي يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتي يصعب التخلص منها بالرياضة والرجيم. شرب الحليب صباحا على الريق مفيد جدا للحامل حيث يحتوي على جميع العناصر الضرورية للمرأة الحامل وجنينها، وينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من الحليب يومياً، كما أنّه يساعد على إدرار الحليب عند المرأة المرضع. يحتوي الحيب الطازج على البروتين الأساسي لنمو الشعر ، حيث إنّ تناول كوبٍ من الحليب صباحا على الريق يقوي بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه. يساعد شرب الحيب صباحا على الريق على الاستمتاع بيوم سعيد، فهو يحتوي على الحمض الأميني المعروف بـ " التربتوفان" وهذا الهرمون يعزز إنتاج هرمون السيروتونين الّذي يساعد على الهدوء.