ولهذا يمكن القول: إن الفرق بين الأفراد في النرجسية هو فرق في الدرجة لا في النوع، ومن صفاتها: الاستغراق في الشئون الداخلية بدرجة كبيرة، الهدوء المتكلف أو المصطنع، الطموح الزائد بأي وسيلة، الشعور بالعظمة مع مشاعر شديدة بالنقص، الرغبة الملحة في البحث عن الشهرة، عدم مقدرتها على الحب والتعاطف مع الآخرين، الشعور بالملل والضيق والفراغ، استغلال الآخرين، الانشغال بأوهام النجاح غير المحدود، لأنها شخصية مريضة نفسياً ، تعاني من مرض مزمن كباقي الأمراض المزمنة الأخرى، يصعب علاجها. وأنا شخصيا عندما أقابل واحدا من هؤلاء، خاصة ممن ينكرون ماضيهم، أردد أمامه قول القائل: فغض الطرف إنك من نمير.. فلا كعباً بلغت ولا كلابا.
الأربعاء 15/مايو/2013 - 10:19 ص البشر.. فلا كعبًا بلغت و لا كلابا!. صنفان فى التعاطى مع ما أنعم الله به عليهم، أحدهما: يشكر الله على ما آتاه من فضله، وثانيهما: ينكر فضل الله عليه، ويتحول إلى شيطان صغير، يسلك سلوكه فى الكبر والغرور، وصولا إلى حالة من النرجسية المفرطة، التى إن تملكت من صاحبها أهلكته وقضت عليه؛ كونها مرحلة انتقالية لحب الذات المبالغ فيه.. وتشعر الشخصية النرجسية بالعظمة، وبأنها شخصية أسطورية، نادرة الوجود، تحب نفسها كثيراً، تنتظر من الآخرين احتراماً وإكبارا مبالغا فيه، لشخصها وأفكارها. والشخصية النرجسية، بمنظور علم النفس، ابتزازية متملقة، وصولية تسعى لتحقيق أهدافها ومصالحها على حساب الآخرين، كما أنها شخصية غيورة متمركزة حول ذاتها، تحب تقلد المناصب لا لخدمة الآخرين بل لأهدافها الشخصية، وتعشق نفسها بصورة تفوق الوصف، لا تفكر إلا بذاتها،لا تقبل انتقادا من أى شخص. تتصف الشخصية النرجسية بسوء المعاملة مع الآخرين وفرط الحساسية تجاههم، والنرجسيون يرون أن أفكارهم هي الصحيحة والسليمة، أما أفكار الآخرين فهي مجرد تفاهات يتفوهون بها، أي بمعنى سياسة نفي الآخر وإرهابه بالهجوم المضاد. الشخصية النرجسية غير واثقة من نفسها داخلياً، وأي نقد من قبل الآخرين يشعرها بالغضب أو بمشاعر من المهانة والإذلال، و النرجسي شرير لا يعرف الرفق ولا الرحمة، وينتظر الفرصة السانحة له لرد الصاع صاعين لكل من يقف في طريقه.
قلت: ولعل من في نواحي اللاذقية الآن من " الكلبيين " وهم نصيريون، وقريتهم " الكلبية " من بني " كلب " هذا (1). الكلباسي (الأصفهاني) = محمد مهدي (1292) الكلبي (الصحابي) = دحية بن خليفة (45) الكلبي (الأمير) = حنظلة بن صفوان (130) الكلبي (الشاعر) = عطية بن الأسود (130) ابن الكلبي (النسابة) = محمد بن السائب (146) ابن الكلبي (المؤرخ) = هشام بن محمد (204) الكلبي (الشافعي) = إبراهيم بن خالد 240 الكلبي (أمير صقلية) = الحسن بن علي 352 الكلبي (أمير صقلية) = علي بن الحسن (372) الكلبي (أمير صقلية) = جابر بن علي (373) الكلبي (أمير صقلية) = جعفر بن محمد (375) (١) السبائك ٤١ والعبر ٤: ٢٥٤ والنقائض ١٠٢٧ وانظر فهرسته. ومعجم قبائل العرب ٩٨٩ وفيه كثير من المصادر. (٢) ابن الأثير ٢: ٩ والطبري ٢: ١٨٥ والسبائك ٦٥ وجمهرة الأنساب ١٢. (٣) السبائك ١٦. (١) نهاية الإرب ٣٣٠ والسبائك ٨٠. (٢) السبائك ٧٩ (١) صبح الأعشى ١: ٣١٦ واليعقوبي ١: ٢١٢ والتاج ١: ٤٦١ والنقائض ٦٢٥ و معجم البلدان ٥: ٣٩٥ وجمهرة الأنساب 425 - 429 والطبري 8: 214 - (231) (٢٣٠) الذهاب إلى صفحة: «« «... 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235... » »»
[٢] جرير والفرزدق يلتقيان في الحج يُروى أنَّه التقى جرير والفرزدق في أحد مواسم الحج في مِنى في مكة المكرمة، فقال الفرزدق لجرير: [٧] فإنك لاقٍ بالمشاعر من منى فخارًا فخبِّرني بمن أنت فاخر [٨] فأجابه جرير عند ذلك بقوله: لبيكَ اللهمَّ لبيك، وكان أبو عبيدة يقول في هذه القصة: "فكان أصحابنا يستحسنون هذا الجواب من جرير ويُعجبون به".
استبدل الخبز المحمص من القمح الكامل أو خبز البيغل من الحبوب الكاملة بخبز البيغل السادة. استبدل كعك المافن منخفض الدسم المصنوع من الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان أو غيره بالمعجنات. اصنع الشطائر باستخدام الخبز أو اللفائف المصنوعة من الحبوب الكاملة. استبدل برُقاق تورتيا الدقيق الأبيض منتجات القمح الكامل. أبسط نخب أفوكادو في 5 دقائق ، وصفات بالصور - وصفات - 2022. استبدل بالأرز الأبيض حبوب الكينوا أو الأرز البني أو الأرز البري أو الشعير أو البرغل. أضف الأرز البري أو الشعير إلى الحساء واليخنات والطواجن والسلطات. أضف الحبوب الكاملة مثل الأرز البني المطبوخ أو قطع الخبز من الحبوب الكاملة إلى اللحم المفروم أو الدجاج لزيادة الكميات. استخدم حبوب الشوفان المجروشة أو نخالة حبوب القمح الكامل المسحوقة في وصفات الأطعمة بدلاً من قطع الخبز الجاف. لا يضمن تناول مجموعة متنوعة من الحبوب الكاملة الحصول على المزيد من العناصر المغذية المعززة للصحة فقط، ولكنه أيضًا يساعد على جعل وجبات الطعام والوجبات الخفيفة أكثر جاذبية. 20/08/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة.
خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض كما أن تناول الحبوب الكاملة يُساعد في التقليل من خطر الإصابة ب: أمراض القلب والسكتات الدماغية السكري بعض أنواع السرطان ، كسرطانات الجهاز الهضمي، والسرطانات المُرتبطة بالهرمونات. كما أن الحبوب تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، والمُركبات الكيميائية النباتية "phytochemicals" التي تُحارب العديد من الأمراض. محتوى الحبوب من الألياف يعمل على تحسين صحة الأمعاء والحفاظ على حركتها، حل مشكلة الإمساك، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في القولون. ماهي أفضل أنواع الحبوب؟ يحتوي كلٍ من الشوفان وحبوب التيف "Teff" على المنغنيز "Manganese"، وهو ضروري لبناء العظام والغضاريف والعديد من الوظائف الأخرى. قمح الديورم "Durum" (أو الدوروم، حنطة قاسية أو صلدة)، تحتوي على السيلينيوم "selenium" الذي يعمل على تنظيم وظائف الغدة الدرقية والجهاز المناعي، ويعمل على الوقاية من التلف الخلوي الناتج عن الجذور الحرة "free radicals". الشعير أغنى أنواع الحبوب بالألياف. الكينوا "quinoa" الأغنى في حمض الفوليك "Folic acid". نستنتج أنه لا يمكننا تصنيف أفضل الحبوب؛ لأن كل نوع من أنواع الحبوب يحتوي على عناصر غذائية مختلفة أو بكمية أعلى من غيره من الحبوب.
أصبحت عبارة «الحبوب الكاملة» رائجة جداً في مجال الأكل الصحي، ولا تخجل الشركات الغذائية من استعمالها لحثنا على شراء المنتجات. يكفي أن تراجعوا قائمة مكوّنات الخبز وحبوب الفطور أو المقرمشات في متجر البقالة المفضل لديكم كي تفهموا ما أعنيه. في السنة الماضية، تم إطلاق حوالى 3400 منتج جديد من الحبوب الكاملة مقارنةً بـ264 فقط في عام 2001. وأثبت استطلاع رأي من إعداد «المجلس الدولي لمعلومات المواد الغذائية» أن 75% من المشاركين في الاستطلاع قالوا إنهم يحاولون تناول كمية إضافية من الحبوب الكاملة، بينما أكد 67% منهم على أهمية وجود الحبوب الكاملة عند شراء المأكولات المعلّبة. لكن قد لا يوفر بعض المنتجات جميع المنافع الصحية المتوقعة من الحبوب الكاملة. إذا كان منتج «فروت لوبز» الغني بالسكر يعتبر نفسه جزءاً من منتجات الحبوب الكاملة، فثمة خطب كبير في الموضوع طبعاً! ما هي أفضل طريقة لتحديد الغذاء الصحي الغني بالحبوب الكاملة؟ أجد صعوبة في الإجابة عن هذا السؤال أثناء التسوق. تتنافس توصيات عدة في هذا المجال. تدعو أحدث «المبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين» إلى اختيار منتجات الحبوب التي تذكر كلمة «كاملة» قبل أي نوع من الحبوب ضمن قائمة المكونات.