دشن الاتحاد تحضيراته لدوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين لكرة القدم ، اليوم الجمعة. وشهدت التدريبات مشاركة اللاعب عبد الرحمن اليامي لأول مرة ، المنتقل حديثاً للاتحاد ، والقادم من الحزم ( بعقد لمدة 3 مواسم). وفي الجانب الفني كثف مدرب الفريق البرازيلي فابيو كاريلي جرعات اللياقة من خلال تمارين متنوعة لتقوية العضلات وبعد نهاية المران الذي حظي بمتابعة من قبل إدارة النادي توجه اللاعبون إلى معسكر الفريق.
2009-05-10, 08:07 PM #1 طرائف الأخبار ونوادر الحكايات والأشعار بسم الله الرحمن الرحيم ما رأي الأعضاء الكرام أن نتطرق في استراحة المجلس لطرائف الأخبار ونوادر الحكايات والأشعار ؟ فإنه من المعلوم أن أحدنا في أثناء طلبه وجلوسه بين كتبه ومجالسته لإخوانه قد مرت به نادرة طريفة ، وفطنة لطيفة ، وكلمة مُعجِبة ، وأخرى مضحكة فيها العبرة والفائدة و الترويح عن النفس من كد الجد وإتعاب الحق. وأبدأ بسم الله: قال الدميري في حياة الحيوان ( 2 / 377 طبعة الحلبي): " روي أن رجلاً استوقف المأمون ليسمع منه فلم يقف له ، فقال: يا أمير المؤمنين إن الله استوقف سليمان بن داود ـ عليهما السلام ـ لنملة ليستمع منها ، وما أنا عند الله بأحقر من نملة ، وما أنت عند الله بأعظم من سليمان ، فقال له المأمون: صدقت ، ووقف له وسمع له وقضى حاجته " أ ـ هـ وقال أيضاً: " يقول الحسن البصري ـ رحمه الله تعالى ـ: يا ابن آدم ، موسى خالف الخضر ثلاث مرات فقال له: هذا فراق بيني وبينك ، فكيف بك تخالف ربك في اليوم مرات ، ألا تأمن أن يقول لك: هذا فراق بيني وبينك ". وجاء في (كتاب الحيوان للجاحظ 1 / 41) " قال ذو الرُمة لعيسى بن عمر: أكتب شعري ؛ فالكتابُ أحب إلي من الحفظ.
2010-05-19, 11:50 PM #6 رد: عَلِيُّ بْنُ عَقِيْلِ بْنِ مُحَمَّدٍ أَبُو الوَفَاءِ الظَّفَرِيّ الحَنْبَلِيّ (6) كتاب الفنون لأبي الوفاء علي بن عَقِيْل الحَنْبَلِي قال ابن رجب في ذيل طبقات الحنابلة (3/129): « وأكبر تصانيفه: كتاب "الفنون" وهو كتاب كبير جدًا ، فيه فوائد كثيرة جليلة ، في الوعظ ، والتفسير ، والفقه ، والأصلين ، والنحو ، واللغة ، والشعر ، والتاريخ ، والحكايات. وفيه مناظراته ومجالسه التي وقعت له ، وخواطره ونتائج فكره قَيَّدَها فيه. وقال ابن الجوزي: وهذا الكتاب مائتا مجلد. وقع لي منه نحو من مائة وخمسين مجلدة. وقال عبد الرزاق الرسعني في تفسيره: قال لي أبو البقاء اللغوي: سمعتُ الشيخ أبا حكيم النهرواني يقول: وقفتُ على السفر الرابع بعد الثلاثمائة من كتاب الفنون. وقال الحافظ الذهبي في تاريخه: لم يُصنف في الدنيا أكبر من هذا الكتاب. حدثني من رأى منه المجلد الفلاني بعد الأربعمائة. قلتُ: وأخبرني أبو حفص عمر بن علي القزويني ببغداد ، قال: سمعتُ بعض مشايخنا يقول: هو ثمانمائة مجلدة ». 2010-05-19, 11:51 PM #7 رد: عَلِيُّ بْنُ عَقِيْلِ بْنِ مُحَمَّدٍ أَبُو الوَفَاءِ الظَّفَرِيّ الحَنْبَلِيّ (7) من كلام ابن عقيل الحسن ومن كلامه الحسن: أنهُ وَعظ يومًا فقال: يا من يجد في قلبه قسوة ، احذر أن تكون نقضت عهداً فإن اللّه تعالى يقول: ( فَبِمَا نَقْضِهِمْ مِيثَاقَهُم لَعَنَاهُمْ وَجَعَلْنَا قُلُوبَهُمْ قَاسِيَة) [ المائدة 13].
وقال: يا أبو سعيد ، فلم يجبه، فقال: أبي سعيد ، فقال الحسن: قل الثالثة وادخل. معحم الأدباء. 2009-12-09, 12:54 AM #13 رد: طرائف الأخبار ونوادر الحكايات والأشعار وحدث التاريخي بإسناده عن أبي ثوابة ، عن عمرو بن أبي عمرو الشيباني ، عن أبيه، قال: تكلم أبو جعفر المنصور في مجلس فيه أعرابي فلحن فَصَرَّ الأعرابي أذنيه ، فلحن مرة أخرى أعظم من الأولى ، فقال الأعرابي: أف لـهذا ، ما هذا ؟ ، ثم تكلم فلحن الثالثة ، فقال الأعرابي: أشهد لقد وليت هذا الأمر بقضاء وقدر. معجم الأدباء. 2009-12-09, 12:55 AM #14 رد: طرائف الأخبار ونوادر الحكايات والأشعار وقال شاعر يصف النحو: اقتبس النحو فنعم المقتبس *** والنحو زين وجمال ملتمس صاحبه مكرم حيث جلس *** من فاته فقد تعمى وانتكس كأن ما فيه من العي خرس *** شتان ما بين الحمار والفرس معجم الأدباء. 2009-12-09, 12:56 AM #15 رد: طرائف الأخبار ونوادر الحكايات والأشعار وفي معجم الأدباء: دخل أعرابي السوق فسمعهم يلحنون فقال: العجب ، يلحنون ويربحون.
بينما يتضمَّن تشنُّج الوجه النصفي اختلاج العضلات على أحد جانبي الوجه، بما يشمل جفن العين. وعادةً ما يحدث تشنج الوجه النصفي بسبب شريان صغير يسبب تهيجًا للعصب الوَجهي. * أسباب رفة العين يُمكن أن تحدث رفة جفن العين نتيجة لـ: - تناول المشروبات الكحولية. - الضوء الساطع. - الإفراط في الكافيين. - الإرهاق. - تهيُّج سطح العين أو القسم الداخلي من أجفان العين. - التدخين. - الإجهاد. - الرياح أو تلوُّث الهواء. ما سبب رفة العين ومتى تكون خطيرة؟ كما أن رفة العين من العلامات التي تصاحب الحالات التالية أحيانًا: - التهاب جفني العين. - كشط القرنية. - عيون جافة. - الحساسية الخفيفة. - التهاب العنبية. ومن النادر جداً أن تُشير رفة العين إِلى اضطرابات مُحددة في الدماغ أو في جهاز الدوران، وعندما تشير إِلى ذلك فإنها تترافق مع علامات وأعراض أُخرى دوماً. وتتضمن اضطرابات الدماغ وجهاز الأعصاب التي يُمكن أن تُسبب رفة العين ما يلي: - شلل الوجه النصفي. - التوتر العضلي العنقي. - خلل التوتر العضلي. - التصلب المتعدد. - خلل التوتر العضلي الفكي وخلل التوتر في الوجه. - مرض باركنسون. - متلازمة توريت. وربما تُعد رفة العين من الآثار الجانبية للأدوية، وخاصة الأدوية المعالِجة لمرض باركينسون.
[٣] استشارة الطبيب المختص بخصوص ارتداء نظارات طبية عند استخدام الأجهزة الالكترونية وذلك من أجل تخفيف الإجهاد الواقع على العينين. [٣] استشارة الطبيب المختص حول مشكلة جفاف العين من أجل تقييمها، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن لقطرات حساسية العين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تكون مفيدة للتخلص من رفة العين، إلّا أنّ مضادات الهيستامين فيها قد تؤدي إلى جفاف العين، لذا تظهر أهمية استشارة الطبيب في مثل هذه الحالة، مع الإشارة إلى أنّ رفة العين يمكن أن تختفي عند استعادة رطوبة سطح العين. [٢] الامتناع عن شرب الكحول. [٤] عدم التوقف عن تناول دواء موصوف من قبل الطبيب دون استشارته حتى وإن كان المريض يعتقد أن هذا الدواء هو سبب رفة العين. [٤] عدم القلق والتوتر بخصوص رفة العين، وذلك لأنها عادة ما تكون غير ضارة، وتزداد بازدياد التوتر والقلق كما أشرنا. [٤] علاج رفة العين طبيًّا كما ذكرنا سابقًا في كثير من الأحيان قد لا تحتاج رفة العين إلى استخدام أي علاج في حال عدم تكرار الأعراض بصورة كبيرة، وقد تساعد النصائح السابق ذكرها على تخفيف الأعراض والحد منها، وفي حال تسبب رفة العين بالمشاكل لدى الفرد فإنّه يمكن استخدام العديد من العلاجات التالي ذكرها: [٥] حقن توكسين البوتولينوم: قد تساعد حقن توكسين البوتولينوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin injection) التي يتم حقنها في عضلات الجفن على إيقاف انقباض عضلات الجفن وبالتالي إيقاف رفة العين.
ذات صلة أسباب رفة العين اليسرى أسباب رفة العين اليمنى نصائح وإرشادات لتخلص من رفة العين على الرغم من أن الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث رفة العين أو تشنج العين، أو نفضة العين، أو نفضان الجفن (بالإنجليزية: Eyelid twitches) عادة ما تكون غير ضارة، بما في ذلك التعب والإرهاق، واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين، والجفاف، إلا أنّه يُوصى بمراجعة الطبيب لاستبعاد أي أسباب كامنة أخرى، [١] [٢] وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لمحاولة التخلص من رفة العين، وفيما يأتي ذكر لبعضها: [١] استهلاك كميات معتدلة من الكافيين. أخذ قسط كافٍ من الراحة. تطبيق ضغط دافئ على العينين. تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على عنصر المغنيسيوم وتضمينها ضمن النظام الغذائي الخاص بالفرد. محاولة تقليل التوتر والإجهاد من خلال اتباع الوسائل التي تساهم في ذلك مثل: قضاء المزيد من الوقت مع العائلة أو الاصدقاء أو برفقة الحيوانات الأليفة، والحصول على وقت فراغ شخصي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين التنفس واليوغا. [٣] اتباع قاعدة (20-20-20) عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، والتي تُفيد بأنّه عند استخدام الأجهزة الالكترونية لمدة 20 دقيقة يجب النظر بعيدًا عن شاشة الجهاز الإلكتروني والسماح للعينين بالتركيز على شيء بعيد نسبياً، على سبيل المثال على بعد 20 قدم على الأقل لمدة 20 ثانية أو أكثر، الأمر الذي يقلل من تعب وإجهاد العينين.
علاج المسبب: يتم علاج السبب الرئيسي لرفة العين باستخدام الأدوية المناسبة عندما تكون رفة العين ناتجة عن أسباب كامنة مثل الإصابة بمرض الباركنسون. العلاج الجراحي: قد يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي في الحالات الشديدة من رفة العين، إذ يقوم الطبيب باستصال بعض العضلات والأعصاب من جفن العين، وإنّ ذلك يؤدي إلى إيقاف رفة العين لدى الكثير من الأفراد. دواعي مراجعة الطبيب في بعض حالات رفة العين قد يتطلب الأمر مراجعة الطبيب المختص، خصوصًا في حال عدم اختفاء رفة العين من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام أو أسابيع قليلة من اتباع النصائح المذكورة أعلاه، وفي ما يأتي ذكر لدواعي مراجعة الطبيب: [٦] عدم اختفاء رفة العين خلال أسابيع قليلة. انغلاق الجفن بشكل كامل تمامًا عند كل رفة للعين مع مواجهة صعوبة في إعادة فتحها. حدوث الرفة في أجزاء أخرى من الوجه أو الجسم. احمرار العين أو انتفاخها، أو خروج بعض الإفرازات منها. تدلّي الجفون بشكل واضح. وجود الرفة في أكثر من جزء في العين (مراجعة). [٤] الشعور بضعف في المنطقة المصابة من العين. [٤] اعتقاد الفرد بأنّ السبب الكامن وراء رفة العين هو الأدوية التي يستخدمها. [٤] فيديو عن علاج رفة العين للتعرف على المزيد من المعلومات حول علاج رفة العين شاهد الفيديو.
[٢] [٣] العلاجات الجراحية قد يتمّ اتّباع طريقة العلاج الجراحيّ في بعض حالات رفة العين المزمنة، ومنها ما يأتي: [٥] تشنّج الجفن مجهول السبب: (بالإنجليزيّة: Blepharospasm) وهو نوع من أنواع رفة العين المزمنة، وقد يؤدي عدم علاجه إلى إغلاق جفن العين لعدّة ساعات بسبب التشنّج، وقد يقوم الطبيب في هذه الحالة بإزالة جزء أو كامل العضلات المتأثرة بالمشكلة في جفن العين. التشنّج الوجهي: (بالإنجليزيّة: Hemifacial Spasm)؛ وهو أحد أنواع رفّة العين المزمنة أيضاً، ويقوم الطبيب بعمل جراحيّ لتخفيف ضغط الأوعية الدّمويّة الدّقيقة على أعصاب الوجه، ومن الجدير بالذكر إمكانيّة استخدام حُقن البوتوكس لعلاج كلتا الحالتين من رفّة العين. مراجعة الطبيب توجد عدد من الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب في حال مصاحبتها لرفّة العين، ومنها ما يأتي: [٢] [٤] احمرار، وانتفاخ العين ، أو خروج إفرازات غير طبيعيّة منها. استمرار رفّة العين لعدّة أسابيع. حدوث هبوط في جفن العين العلوي، أو هبوط في عضلات الوجه. بدء تأثير رفة العين على أجزاء أخرى من الوجه. حدوث إغلاق تام لجفن العين عند حدوث الرّفة. المراجع ↑ Kierstan Boyd (27-7-2017), "How To Stop Eye Twitching" ،, Retrieved 8-5-2019.
يستعد الكثيرون لفصل الصيف ليس فقط بملابس السباحة والكريمات الواقية من الشمس، وإنما أيضا بجسم ممشوق. وعلى الرغم من عدم وجود حل سريع، إلا أن الدكتورة كاري روكستون، من خدمة معلومات الصحة والمكملات الغذائية، تقدم بعض النصائح السهلة المتعلقة بالنظام الغذائي والتي ستساعدك على الحصول على اللياقة في الصيف والالتزام بالعادات الصحية الجديدة. 1. احمِ بشرتك بالجزر يأتي اللون الغني للجزر والفواكه والخضروات الصفراء / البرتقالية الأخرى من مركبات نباتية نشطة بيولوجيا تسمى الكاروتينات. وتشير الدراسات إلى أن تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يساعد على حماية بشرتك من حروق الشمس والأضرار الأخرى التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية B. ويُعتقد أن الكاروتينات تساعد عن طريق امتصاص بعض أنواع الأشعة فوق البنفسجية، وحماية خلايا الجلد بشكل مباشر، ومسح الجذور الحرة، التي تدمر أشكال الأكسجين التي تنطلق حول الجسم وتضر بالخلايا. وينصح بتناول الكاروتينات من خلال استهداف خمس حصص يومية من الفاكهة والخضروات والتأكد من تضمين الجزر والفلفل والشمام والبطيخ والمانغو. 2. خسارة بعض الوزن مع الصيام المتقطع يرغب الجميع تقريبا في إنقاص الوزن في الصيف، ولذلك يمكن اتباع الصيام المتقطع، والذي يتكون من خطة 16: 8 ، وهي ثماني ساعات من الأكل العادي و16 ساعة من الصيام (الماء أو شاي الأعشاب فقط) وهي طريقة ألطف من 5: 2، حيث تحتاج إلى التمسك بـ 500-600 سعرة حرارية في أيام الصيام.. وتذكر تناول مكمل غذائي متعدد الفيتامينات والمعادن عند اتباع نظام غذائي لأنك ستفقد العناصر الغذائية المهمة بخلاف ذلك.