كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم[1] مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو: مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) و بعد حسابه قارن النتيجة بالجدول التالي: التصنيف مؤشر كتلة الجسم – كغ/م2 نقص حاد جدا أقل من15 نقص حاد من15 إلى16 نقص في الوزن من16 إلى18. 5 وزن طبيعي من18. 5 إلى25 زيادة في الوزن من25 إلى30 سمنة خفيفة (سمنة من الدرجة الأولى) من30 إلى35 سمنة متوسطة (سمنة من الدرجة الثانية) من35 إلى40 سمنة مفرطة (سمنة من الدرجة الثالثة) أكثر من40
كذلك، قد يكون العمل على خفض القيمة لتُصبح ضمن المُعدّل الطبيعي من إحدى النتائج الملموسة للعلاج. ومن الضروري أيضاً معرفة أنَّ مُعظم حالات البدانة هي ناتجة عن نمط حياة غير صحّي؛ سواء كانت البدانة من الآثار الجانبية لمشاكل صحية أخرى، بما في ذلك مُتلازمة المبيض مُتعدد الكيسات ، وقصور الدرقية، وقصور الغدد التناسلية، أم أنّها نتيجة لأنواع مُعيّنة من الأدوية. وبالتالي، يُمكن أن يُحسّن اعتماد خيارات أفضل نوعيّة الحياة ويُخفّض مُؤشّر كتلة الجسم مع مرور الوقت. ما هي المشاكل المُرتبطة باستخدام مُؤشّر كتلة الجسم؟ يُستَخدَمُ مُؤشّر كتلة الجسم على نطاقٍ واسع ويكون في مُعظم الحالات دقيقاً إلى حدّ ما في تحديد ما إذا كان الشخص يتمتّع بوزنٍ صحّي أو لا. ولكن، ثمّة بعض الاستثناءات لهذه القاعدة. فعلى سبيل المثال، سوف يُصنَّف الأشخاص الذين يتمتّعون بكتلة عضليّة مُرتفعة، مثل الرياضيين المُحترفين أو لاعبي كمال الأجسام، في خانة البدانة عند قياس مُؤشّر كتلة الجسم لديهم. لذلك، يجب اعتماد نهج فردي في هذه الحالات إذ من الواضح جدّاً أنَّ هؤلاء الأشخاص لن يتعرّضوا لنفس المشاكل الصحية التي سوف يُعاني منها الأشخاص الذين هم فعلاً بدينون.
أمراض متعلقة بزيادة مؤشر كتلة الجسم: زيادة مؤشر كتلة الجسم مرتبطة ببعض الأمراض التي تجعل الحياة صعبة بشكل كبير ومنها: أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم. أمراض الكبد. أمراض العظام مرض السكري. الجلطة. أمراض المرارة. بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الثدي، القولون والكلية. يمكنك تفادي حدوث كل هذه الأمراض عن طريق الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم في مستوياته الطبيعية كما ذكرناها سابقًا (بين 18. 9)، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا. بعض المشي السريع يمكنه أن يفي بالغرض في البداية، والانتباه إلى عدد السعرات الحرارية التي تدخلها إلى جسمك ونوعية الطعام، ومن الجيد جدًا أن تتبع حمية غذائية صحية مثل التي نوفرها لك في مركز كامبردج للحمية. كيف تساعد حمية كامبردج في الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم؟ كما نعلم أن حمية كامبردج مخصصة لتنظيم طعامك بدون حرمان، وأنها من الحميات القليلة التي توفر لك بدائل الأطعمة وتوفر لك منتجات كامبردج اللذيذة التي تشجعك على الوصول للوزن المثالي بسهولة. هذا بالإضافة إلى المتابعة مع اختصاصي تغذية خبير في مجاله يرشدك إلى الطريق الصحيح عن طريق تشخيص حالتك بشكل فردي، وطلب الفحوصات والتحاليل التي تجعل من رحلة خسارة الوزن والوصول إلى مؤشر كتلة للجسم صحي وطبيعي سهلة جدًا يملؤها الحماس والتشجيع!
اﻟﻨﺴﺎء لديهم ﻧﺴﺒﺔ ﺷﺤﻮم أﻛﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل ﻟﻨﻔﺲ اﻟﻤﺆﺷﺮ و ﻛﺬﻟﻚ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻣﻦ اﻟﺠﻨﺴﯿﻦ. طريقة قراءة نتائج مؤشر كتلة الجسم للأشخاص البالغين: التصنيف قراءة المؤشر وزن ﺗﺤﺖ اﻟﻄﺒﯿﻌﻲ أﻗﻞ ﻣﻦ 20 طبيعي (ﺻﺤﻲ) 20 – 25 وزن ﻓﻮق اﻟﻄﺒﯿﻌﻲ أﻛﺒﺮ ﻣﻦ 25 سمنة خفيفة 27 – 30 سمنة متوسطة أﻛﺒﺮ ﻣﻦ 30 و أﻗﻞ ﻣﻦ 35 سمنة مفرطة أﻛﺒﺮ ﻣﻦ 35 قراءات مؤشر كتلة الجسم للأشخاص البالغين تصفح التدوينة
ان كنت تنتمي لهذه الفئة فعليك أن تبدي اهتمام شديد وبجدّية الى وزنك الحالي ونمط حياتك الصحّي، فأنت لا تخاطر بصحّتك فحسب، بل بنوعية حياتك وحياة المقرّبين لك ايضا، اذهب إلى كيف تستخدم أدوات فتنس يارد لتبدأ رحلة التغيير نحو حياة افضل.
«ليزا شحاتة أو الطفلة هند في مسلسل هند والدكتور نعمان تعود للظهور»، عنوان تصدر منصات التواصل الاجتماعي والمواقع الإخبارية، خلال الساعات الماضية، بعد ظهور بطلة المسلسل الشهير على الشاشة بعد غياب لسنوات طويلة. عودة بطلة هند والدكتور نعمان غياب أكثر من 33 عامًا، إلا أن ليزا شحاتة أو الطفلة هند لم تغب عن أذهان الجمهور الذي ما زال يتذكرها جيدًا في مسلسل هند والدكتور نعمان، ليثير ظهورها ضجة كبيرة وتتصدر محركات البحث على جوجل. كان ظهور ليزا شحاتة أو الطفلة هند، عبر خاصية «سكايب» مع الإعلامي رامي رضوان، خلال برنامجه «مساء دي إم سي»، مفاجأة للجمهور الذين أبدوا ردود فعلهم عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ولم تختلف ملامح ليزا كثيرًا، إذ أنها ما زالت تتمتع بشقاوتها التي لاحظها الجمهور وابتسامتها الرائعة وملامحها البريئة. مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 5. سبب اختفاء ليزا شحاتة بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان ليزا شحاتة بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان، كشفت تفاصيل حياتها وسر اختفائها، وابتعادها عن الفن، في لقائها مع رامي رضوان، موضحة أنها هاجرت مصر وسافرت إلى أمريكا بكاليفرونيا في عمر 12 عامًا، بشهر سبتمبر عام 1989. وأشارت ليزا إلى أنها تزوجت هناك عام 1997 في سن مبكرة، وأنجبت توأم جوزيف وجنا، لافتة إلى أنها لم تأتِ إلى مصر منذ سفرها إلى أمريكا، معبرة عن اشتياقها الشديد لبلدها وكل شيء فيها، مضيفة: «الطعمية والبحر الأحمر والفول والبط وكل حاجة فيها».
عاد المسلسل الشهير هند والدكتور نعمان للنجم الراحل كمال الشناوي والراحلة سعاد نصر التصدر في وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك بعد أن ظهرت الطفلة ليزا بعد مرور ما يقرب من 38 عامًا على ظهورها في المسلسل مع الإعلامي رامي رضوان، واسمها الحقيقي هو ليزا. الحقيقة أنه بعد العمل الذي عرض في عام ١٩٨٤، وبالتحديد عام ٨٩ هاجرت ليزا مع أسرتها إلى الولايات المتحدة الأمريكية بالتحديد ولاية كاليفورنيا وعاشت هناك وتزوجت وأنجبت واستقرت من أجل أسرتها، وقد أبدت ليزا سعادة كبيرة لأن الناس يتذكرونها من خلال ذلك العمل كما أنها اشتاقت للطعام المصري. مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 4. أما عن مسلسل الدكتور نعمان فهو أول عمل يتم دبلجته إلى اللغة التركية قبل المسلسل العربي الهيبة وذلك عام ١٩٨٥، وأيضًا عرض في دولة ألمانيا وأيضًا في ماليزيا، وهو من إخراج رائد لبيب الذي اشتهر في إخراج برامج المقالب التليفزيونية مع الراحل إبراهيم نصر وله العديد من الأعمال الدرامية الكوميدية آخرها عائلة مجنونة جدًا. مسلسل هند والدكتور نعمان تدور أحداث المسلسل حول الدكتور نعمان الأستاذ الجامعي بكلية العلوم الذي يهتم بعمله الأكاديمي والمهني فقط ويتطلع إلى رئاسة القسم بالجامعة، يتجادل مع معيد يريد مناقشة رسالة الدكتوراه لديه بسبب خطأ بسيط في كتابة اللغة العربية، ومن ناحية أخرى فقد عاش حياة اجتماعية انطوائية بعد وفاة زوجته وزواج ابنته الوحيدة سعاد نصر.
تتر مسلسل هند والدكتور نعمان 1984 - YouTube
مسلسل "هند والدكتور نعمان" إنتاج عام 1984 وتدور أحداثه في إطار اجتماعي وحول العلاقات الُأسرية، ويسلط الضوء على الطفلة "هند" التي أدت دورها الفنانة "ليزا شحاتة" وهي أحد أشهر الأطفال في الفن المصري، والجد "نعمان" الذي أدى دوره الفنان الراحل كمال الشناوي، وتتوالى أحداث المسلسل مع مفارقات كثيرة بسبب مغامرات هند التي عرضتها لمخاطرة كبيرة. والمسلسل بطولة كمال الشناوي، ليزا، مجدي وهبة، رجاء الجداوي، حسين الشربيني، أحمد راتب، وسلوى خطاب، وتأليف لينين الرملي وإخراج رائد لبيب. ورغم مرور سنوات طويلة على بدء عرض المسلسل، إلا أنه يحظى بجماهيرية واسعة، لكونه يناقش قضايا دائمة الحضور في المجتمع المصري والعربي، ويتطرق بأسلوب بسيط إلى مشكلات صراع الأجيال وأنانية الآباء وقطع صلة الأرحام.
معلومات عن مسلسل "هند والدكتور نعمان" ومن المعروف أن مسلسل "هند والدكتور نعمان" كان من بطولة النجم كمال الشناوي وليزا ومجدي وهبة ورجاء الجداوي وحسين الشربيني وأحمد راتب وسلوى خطاب وإبراهيم الشرقاوي وغيرهم، ومن تأليف لينين الرملي وإخراج رائد لبيب. وتدور الأحداث حول ابنة الدكتور نعمان وزوجها اللذان يحصلان على إعارة للخارج، ويقرران الإبقاء على ابنتهما هند مع جدها لرعايتها والاهتمام بها أثناء فترة غيابهما عنها، لكن تقع جريمة قتل وتشاهد هند الجريمة، لتصبح الشاهدة الوحيدة عليها، فيقرر المجرمين التخلص منها حتى لا تدلي بشهادتها، وسط تصاعد للأحداث. الصور من حساب رامي رضوان والفيديوهات المرفقة والمسلسل من يوتيوب
عالم انفجار ضخم يستهدف خط أنبوب غاز في "شبوة" باليمن منذ 3 يوم