الأيام الحارة والليالي الباردة (الخطوط الحمراء والزرقاء المتقطعة) تظهر المعدل لأحر يوم و أبرد ليلة من كل شهر لل 30 عاما الماضية. لتخطيط العطل يمكنك توقع متوسط درجات الحرارة, وكن مستعدا لأحر يوم وأبرد ليلة. لم يتم عرض سرعة الرياح بشكل افتراضي، ولكن يمكن عرضها بالنقر اسفل الرسم البياني. مخطط هطول الأمطار مفيد للتخطيط للتأثيرات الموسمية مثل الرياح الموسمية في الهند أو موسم الأمطار في أفريقيا. التوقعات الشهرية لأكثر من 150 ملم هي في معظمها مطيرة، أقل 30 ملم غالبا جافة، ملاحظة: كميات الأمطار الممثلة في المناطق الاستوائية والتضاريس المعقدة تميل إلى أن تكون أقل من القياسات المحلية. IMLebanon | موجة حرّ تجتاح لبنان في الـWeekend!. غائم، مشمس، وأيام الهطول ملاحظة: في المناخات المدارية مثل الموجودة في ماليزيا أو إندونيسيا عدد أيام الهطول يمكن ان يكون مفرط التقدير بمعامل يصل إلى 2. درجات الحرارة العظمى الرسم البياني لدرجة الحرارة العظمى لبيروت يظهر كم يوما في الشهر تصل إلى درجات حرارة معينة. دبي ، واحدة من أحر المدن على وجه الأرض, في تموز بالكاد يوجد يوم بدرجة حرارة أقل من 40° درجة مئوية. يمكنك أيضا رؤية الشتاء الباردة في موسكو مع بضعة أيام لا تصل الحرارة فيها حتى إلى -10° درجات مئوية كحد أقصى يومي.
الرطوبة 80% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٤:٢٧ أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني. أفول القمر ٠٢:٥٨ الخميس ١٢ 22° / 18° مشمس بصورة كلية Wind غرب-جنوب غرب 19 كم/ساعة الخميس ١٢ | اليوم 22° Mostly Sunny غرب-جنوب غرب 19 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 22 درجة مئوية رياح غرب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 69% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 10من10 شروق الشمس ٠٥:٣٩ غروب الشمس ١٩:٢٩ الخميس ١٢ | الليلة 18° Mostly Clear Night جنوب غرب 15 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة الصغرى 18 درجة مئوية. رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 76% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٥:٢٩ أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني. أفول القمر ٠٣:٢٦ الجمعة ١٣ 23° / 19° مشمس بصورة كلية Wind غرب 16 كم/ساعة الجمعة ١٣ | اليوم صافٍ غالبًا. الحرارة سجلت في بيروت أدنى درجة منذ 42 سنة.. "غريتا" إلى انحسار ولكن منخفض جديد آتٍ!. درجة الحرارة العظمى 23 درجة مئوية رياح غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 66% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 10من10 شروق الشمس ٠٥:٣٨ غروب الشمس ١٩:٣٠ الجمعة ١٣ | الليلة 19° Mostly Clear Night جنوب غرب 12 كم/ساعة صافٍ غالبًا.
الرطوبة 55% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 9من10 شروق الشمس ٠٥:٤٧ غروب الشمس ١٩:٢٢ الثلاثاء ٠٣ | الليلة 19° Partly Cloudy Night غرب-جنوب غرب 16 كم/ساعة غائم جزئيًا. رياح غرب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 68% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٧:١٤ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٢:٠١ الأربعاء ٠٤ 22° / 17° Wind جنوب غرب 24 كم/ساعة الأربعاء ٠٤ | اليوم 22° Sunny جنوب غرب 24 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 22 درجة مئوية رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 76% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 9من10 شروق الشمس ٠٥:٤٦ غروب الشمس ١٩:٢٣ الأربعاء ٠٤ | الليلة 17° Scattered Showers Night جنوب-جنوب غرب 22 كم/ساعة زخات مطر في وقت متأخر ليلاً. فرصة هطول مطر 40%. درجات الحرارة الى انخفاض – بيروت نيوز. الرطوبة 85% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٧:٥٥ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٢:٥٧ الخميس ٠٥ 21° / 16° مشمس بصورة كلية Wind جنوب غرب 28 كم/ساعة الخميس ٠٥ | اليوم 21° Mostly Sunny جنوب غرب 28 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 21 درجة مئوية رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 25 إلى 40 كم/ساعة.
أكّد رئيس مصلحة الأرصاد الجوية في مطار بيروت الدولي مارك وهيبة، أنّ موجة حرّ ستسيطر على لبنان خلال عطلة نهاية الأسبوع، حيث سترتفع درجات الحرارة لتلامس 30 درجة يوم السّبت، أي أعلى بحوالى خمس أو ستّ درجات من المعدّل العام لشهر نيسان، إذ سنتأثّر بكتل هوائيّة حارّة تصل إلينا من شبه الجزيرة العربيّة عبر الأردن وسوريا. وأوضح، في حديث إلى الـ"mtv"، أنّ الأجواء ستكون مغبرّة، على أن تستمرّ الكتل الحارّة طيلة عطلة نهاية الأسبوع، أي حتّى يوم الأحد. ولفت وهيبة، إلى أنّ هذه الموجة، غير استثنائيّة، وغير خارجة عن المألوف، إذ شهد لبنان في سنوات سابقة درجات حرارة أعلى من التي سيسجّلها في الـ Weekend، وهذا أمر طبيعيّ، خصوصاً في فصل الرّبيع الذي يتخلّله رياحاً خماسينيّة. ففي عامَي 2001 و2008، بلغت درجات الحرارة في مثل هذه الفترة من العام، حوالى 35 درجة، وفي عام 2010، سجّلت الحرارة 34 درجة، أمّا في عام 2013، فقد شهد لبنان درجات حرارة فاقت التوقّعات، بمعدّل 35, 9 درجات تقريباً. إذاً، لا داعي للهلع، فالموجة الحارّة طبيعيّة، وما سنشهده في الأيّام المقبلة لا علاقة له بموضوع التّصحّر، فاطمئنّوا. والطقس المتوقع في لبنان: الجمعة: قليل الغيوم إلى غائم جزئيا بسحب مرتفعة ونسبة رطوبة منخفضة، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة فوق معدلاتها، واستمرار ظهور طبقات من الغبار مع رياح ناشطة بخاصة في المناطق الداخلية والجنوبية.
كما يتركز هطول الأمطار هنا أيضًا في أشهر فصل الشتاء، وهو أقل وفرة قليلاً من الساحل أو على المنحدر الغربي، لكنّه مع ذلك مهم حوالي 100/150 ملم (4/6 بوصة) شهريًا من شهر ديسمبر إلى شهر فبراير، وهذا هو متوسط هطول الأمطار في بعلبك، أمَّا في الجزء الشرقي من البلاد، نجد سلسلة جبال لبنان الشرقية، والتي تكون باردة في فصل الشتاء ولكنها أكثر جفافاً، خاصة في الجزء الشمالي، بينما في الجنوب بالقرب من جبل الشيخ، يمكن أن تتساقط الثلوج بكثافة في فصل الشتاء. أفضل الأوقات لزيارة لبنان أفضل الأوقات لزيارة لبنان تكون خلال فصل الربيع وفصل الخريف، حيث يمكنك زيارة المدن الساحلية، بما في ذلك بيروت ووادي البقاع أيضًا في كل من أبريل ومايو وسبتمبر إلى أكتوبر، مع الأخذ في الاعتبار أنه في سهل البقاع، في شهر أبريل وشهر أكتوبر الليالي باردة جداً أو حتى باردة، ولقضاء عطلة على الشاطئ، يمكنك الذهاب من منتصف شهر مايو إلى منتصف شهر أكتوبر، على الرغم من أنه كما ذكرنا سابقًا يصل البحر إلى 24 درجة مئوية (75 درجة فهرنهايت) فقط في شهر يونيو. عند الذهاب في فصل الشتاء لبيروت والساحل أحضر ملابس فصلي الربيع والخريف وسترة ومعطف واق من المطر أو مظلة، أمَّا في سهل البقاع احضروا معك ملابس دافئة، سترة من الريش، قبعة صغيرة ومظلة أو معطف واق من المطر وأحذية تنزه لأعلى جبل وأيضاً ملابس جبلية، أمّأ في فصل الصيف، عند الذهاب لبيروت والساحل احضروا ملابس خفيفة، كنزة خفيفة لوقت المساء، وفي سهل البقاع ملابس خفيفة، قبعة شمسية، كنزة أو كنزة للمساء، وشاح، أحذية تنزه وكيس نوم للمبيت في الهواء الطلق، وعند الذهاب لأعلى جبل يجب أن يكون معك سترتان من النوع الثقيل.
4- يحسن من صحة الجهاز العصبي يمكن أن يكون لزيت السمك تأثير إيجابي على التنسيق البصري والحركي، أو تنسيق حركات اليد وفقًا لما تراه العين، لأنه وكما ذكرنا أنه يؤثر بشكل أساسي على خلايا المخ وبالتالى الخلايا العصبية عموماً. مكملات زيت السمك غير الآمنة للحوامل هناك العديد من مكملات زيت السمك الخطرة على الحوامل وأكثرها شيوعاُ هي مكملات كبد السمك مثل: مكملات زيت كبد سمك القد حيث أن هذا النوع من مكملات زيت السمك يحتوي على فيتامين أ الذي يجب على النساء تجنبه تمامًا أثناء الحمل، كما أن الكميات الكبيرة من فيتامين أ التي تستهلكها المرأة الحامل قد تؤذي الجنين وتؤثر على نموه. قد يهمك أيضا: افضل وقت لتناول حبوب زيت السمك احتياطات استخدام زيت السمك للمرأة الحامل عندما يتعلق الأمر بالمصدر المثالي لحبوب زيت السمك للحوامل، فإن الكثير من الخبراء بوصون بدمج المصادر الطبيعية لزيت السمك مع المكملات الغذائية الأخري، وذلك لأنه قد توجد بعض الاحتياطات التى يجب اتباعها. يمكن أن يساعد تناول زيت السمك من مصادر طبيعية النساء الحوامل في الحصول على فيتامينات ومعادن مختلفة بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية والتى تعتبر المكون الرئيسي لزيت السمك.
يقلّل خطر الإجهاض، أو موت الجنين في رحم أمه؛ وذلك لأنّه يغذي الأم وجنينها حيث تتمّ مرحلة الحمل. يطوّر نمو العينين والمخ للجنين؛ بسبب احتواء حبوب زيت السمك على DHA المسؤول عن نمو خلايا العينين والمخ. فوائد حبوب زيت السمك العامة يحافظ على صحة ولمعان الشعر. يعالج الحكة، ويحمي فروة الرأس من القشرة، والالتهابات. يعالج تساقط الشعر، وجفاف فروة الرأس. يعالج التهاب الجلد، والإكزيما، والصدفيّة، والطفح الجلدي. يحافظ على نضارة البشرة وحيويتها. يخلص من البقع والحروق الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس. يخلص من حبّ الشباب. يعالج ضعف التركيز، كما ينشط ويطورالمخ خاصة لدى الأطفال. يحسن سلوك وأداء المخ، كما يعالج فرط الحركة. يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ حيث ينظم ضربات القلب، كما يمنع تشكل الدهون الثلاثيّة على الشرايين. يزيد نسبة الكولسترول الجيد، ويقلل الكولسترول الضار. يقلّل الشعور بالاكتئاب، والتوتر، والقلق. يعالج الاضطرابات العصبيّة، كما يخلّص من الشعور بالتعب والإجهاد. يحسن الرؤية بشكل ملحوظ. يكافح الأمراض التي تسبب خطراً على العينين مثل مرض الضمور البقعي. ملاحظة: إنّ الإفراط في تناول حبوب زيت السمك يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحيّة، مثل: القيء، أو الغثيان، أو حرقة في المعدة، أو نزيف في الأنف، بالإضافة إلى تساقط الشعر، والشعور بمزاج متعكر وحالة نفسيّة سيئة، لذا يُفضل استشارة الطبيب في الجرعة المناسبة والتي تختلف من شخص لآخر والالتزام بها.
تطوير نمو عيون ودماغ الجنين. لأن حبوب زيت السمك تحتوي على حمض DHA المسؤول عن نمو الخلايا في العينين والدماغ. فوائد حبوب زيت السمك العامة يحافظ على صحة الشعر ولمعانه. يعالج الحكة ويحمي فروة الرأس من القشرة والالتهابات. يعالج تساقط الشعر وجفاف فروة الرأس. يعالج التهاب الجلد والأكزيما والصدفية والطفح الجلدي. يحافظ على نضارة وحيوية البشرة. يزيل البقع والحروق الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس. القضاء على حب الشباب. يعالج ضعف التركيز ويحفز ويطور الدماغ خاصة عند الأطفال. يحسن سلوك المخ وأدائه ، وكذلك يعالج فرط النشاط. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ينظم ضربات القلب ، وكذلك يمنع تكوين الدهون الثلاثية في الشرايين. يزيد من الكولسترول الجيد ويقلل من الكوليسترول السيئ. يقلل من مشاعر الاكتئاب والتوتر والقلق. يعالج اضطرابات الأعصاب ويخفف من التعب والإجهاد. يحسن الرؤية بشكل كبير. يحارب الأمراض التي تسبب خطرًا على العين ، مثل الضمور البقعي. ملحوظة: الإفراط في تناول حبوب زيت السمك يمكن أن يسبب مشاكل صحية معينة ، مثل: القيء والغثيان والحرقة أو الرعاف ، وكذلك تساقط الشعر والشعور بسوء المزاج والحالة النفسية السيئة ، لذلك يفضل استشارة الطبيب.. الطبيب بالجرعة المناسبة التي تختلف من شخص لآخر والالتزام بها.
يعتبر زيت السمك واحداً من أهم المكملات الغذائية حيث يحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم، وهى متوفرة في شكل صيدلاني على هيئة حبوب زيت رخوه، وخلال هذه المقالة سنركز على فوائد حبوب زيت السمك للحامل وبعض الاحتياطات اللازمة لاستخدامه. قد يهمك أيضا: حبوب زيت كبد سمك القد فوائد حبوب زيت السمك للحامل 1- يحد من مضاعفات الحمل وآلامها يمكن أن يساعد زيت السمك وعنصر أوميغا 3 في تقليل مخاطر حدوث مضاعفات الحمل لدى المرأة وجنينها خلال فترة الحمل، حيث أنه من الممكن حدوث بعض المضاعفات مثل: الولادة المبكرة، خاصة عند النساء الحوامل المصابات بمتلازمة أضداد الشحوم الفوسفورية، وهو نوع من أنواع أمراض المناعة الذاتية. تشكل جلطات دموية في جسم المرأة الحامل. إجهاض الطفل أو ولادة طفل بوزن منخفض عند الولادة. 2- لها تأثير إيجابي على المخ والعيون يمكن أن يساعد زيت السمك في ضمان التطور السليم لكل من دماغ وعيني الجنين أثناء وجوده في الرحم، وذلك لاحتواءه على الكثير من العناصر الهامة لبناء خلايا المخ والعينين وتدعيمهما، كما يقلل من التهابات الدماغ والعيون بشكل عام. 3- يقلل من اكتئاب ما بعد الولادة أظهرت بعض الدراسات أن زيت السمك يقلل بشكل كبير من اكتئاب ما بعد الولادة، وبالرغم من ذلك، فحين تم اجراء الكثير من الأبحاث على زيت السمك ظهرت نتائج متضاربة وغير متفقه تماماً، حيث كان لبعضها آثاراً إيجابية وبالفعل قلل زيت السمك من اكتئاب ما بعد الولادة، بينما كانت النتائج الآخرى سلبية، حيث أشارت إلى أن زيت السمك ليس له أي تأثير على اكتئاب ما بعد الولادة.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.
زيادة وزن الجنين، ويجعله أكثر قوة. الوقاية من تعرض الطفل إلى مشاكل في التنفس بعد فترة الولادة، فإنّ النساء اللواتي يتناولن زيت السمك في الربع الثاني من فترة الحمل يحمين أطفالهن من التعرض لأمراض التنفس المحتملة بعد الولادة، وذلك لأنّ الطفل يولد بمناعة قليلة، كما يقي زيت السمك الطفل من السعال، واحتقان الأنف، والحمى. المساهمة في تكوين دماغ الطفل وجعله أكثر ذكاءً وقدرةً على التركيز بعد الولادة؛ لاحتوائه على الأوميغا3؛ وهو الحمض الدهني المفيد لتشكيل وبناء خلايا الدماغ. تحسين نمو العينين والمخ للجنين؛ لاحتوائه على مادة (DHA)، المسؤولة عن نمو وتشكيل خلايا المخ والعين. أضرار زيت السمك للحامل على الرغم من الفوائد الكبيرة التي يحتوي عليها زيت السمك إلّا أنّه يجب الحذر عند استخدامه، وتجنب تناول كميات كبيرة منه، فعلى الحامل تناول كبسولات زيت السمك مرتين في الأسبوع الواحد، وذلك لأنّ الإفراط في استخدامه قد يعرضها للمشاكل الآتية: أرق وصعوبة في النوم. الإصابة ببعض الآلام في العظام والمفاصل. حدوث نزيف دموي أحياناً، وخاصة لدى الأشخاص الذين يتناولنه بشكلٍ كبير. الصداع والغثيان والتقيؤ. تعريض المرأة والجنين للتسمم ؛ لاحتوائه على مادة الزئبق.