وقع المدرب الألماني يورجن كلوب عقداً جديداً يبقيه في ليفربول حتى عام 2026، وفق ما أعلن النادي الإنجليزي الخميس. وأعرب المدرب الألماني عن شعوره ب«السعادة، الامتنان، النعمة» لتمديد عقده الذي كان ينتهي أصلاً في 2024. وتابع كلوب، ابن ال54 الذي وصل إلى «أنفيلد» عام 2015، أن «هناك الكثير لتحبه في هذا المكان. كنت أعرف ذلك قبل مجيئي إلى هنا. لقد تعرفت عليه بشكل أفضل بعد وصولي والآن أعرف ذلك أكثر من أي وقت مضى». ورأى المدرب السابق لماينتز وبوروسيا دورتموند الذي أهدى ليفربول عام 2020 لقبه الأول في الدوري منذ 1990 إضافة إلى إحراز دوري أبطال أوروبا والكأس السوبر الأوروبية وكأس العالم للأندية عام 2019، أنه «مثل أي علاقة صحية، يجب أن تكون دائماً طريقاً باتجاهين، يجب أن يكون الواحد مناسباً للآخر». وتابع «الشعور بأننا مناسبان تماماً لبعضنا البعض هو ما أوصلني إلى هنا في المقام الأول ولهذا السبب أنا هنا ولهذا السبب مددت عقدي في السابق». باب.كوم | مباراة حاسمة اليوم.. هكذا وصل #الهلال والتعاون لنصف نهائي #كأس_الملك. ويسعى كلوب هذا الموسم لقيادة ليفربول لرباعية تاريخية، إذ وبعد إحراز كأس الرابطة، وصل «الحمر» الى نهائي كأس إنجلترا حيث يتواجهون مع تشيلسي الشهر المقبل، كما يتخلفون في الدوري الممتاز بفارق نقطة فقط خلف مانشستر سيتي قبل خمس مراحل على ختام الموسم، وقطعوا شوطاً هاماً نحو نهائي دوري الأبطال بالفوز الأربعاء على فياريال الإسباني 2-صفر في ذهاب نصف النهائي.
هاى كورة – أعلن كلا المدربين الإسباني بيب جوارديولا والإيطالي كارلو أنشيلوتي التشكيل الرسمي لفريقى مانشستر سيتي وريال مدريد، ضمن فعاليات ذهاب دور النصف النهائي من دوري أبطال أوروبا. آخر لقاءين جمعا الجانبين انتها لصالح السيتي بنفس النتيجة 2-1، بينما يدخل قطبا اللقاء مباراة الليلة بتشكيل ضم كلًا من:
حرص الدكتور محمد وفائي، أخصائي العلاج الطبيعي بالأهلي، على مرافقة عمار حمدي، لاعب وسط الفريق الأحمر، في رحلته إلى قطر لاستكمال برنامجه التأهيلي تمهيدًا لعودته إلى الملاعب بعد إجراء جراحة الرباط الصليب. وسافر عمار حمدي، لاعب وسط الأهلي، إلى قطر صباح الاثنين، وذلك لاستكمال المرحلة الأولى من التأهيل بأكاديمية اسبيتار في الدوحة. ومن جانبه قال الدكتور أحمد أبو عبلة، طبيب الفريق، إن عمار سوف يخضع لفحوصات طبية وقياسات مختلفة غدًا، تحت إشراف الطاقم الطبي الذي يشرف على تأهيله. وأضاف أبو عبلة، أن القياسات والفحوصات التي يجريها اللاعب سوف تحدد مدة بقائه في الدوحة والبرنامج الذي يبدأ فيه. طبيب الأهلى يرافق عمار حمدى فى رحلته العلاجية إلى قطر.. صور - اليوم السابع. ويذكر أن عمار قد أجرى جراحة الرباط الصليبي في النمسا بعد إصابته في معسكر الفريق بكأس العالم للأندية في الإمارات. ويستعد الأهلي لمواجهة فريق الاتحاد السكندري في الدوري الممتاز، والمحدد لها مساء الأربعاء المقبل على ملعب الأهلي WE السلام. عمار حمدي مع طبيب الاهلي (1) عمار حمدي مع طبيب الاهلي (2) عمار حمدي مع طبيب الاهلي (3) عمار حمدي مع طبيب الاهلي (4)
ويفقد الشارقة في هذه المباراة وفي الجولات المقبلة في الدوري المحلي حارس مرماه الأساسي عادل الحوسني، بعد تعرضه للإصابة بقطع في الرباط الصليبي الأمامي خلال مباراة الفريق الأخيرة أمام الهلال وعلى صعيد الفريق الطاجيكي، فإنه يحل في مؤخرة ترتيب فربق المجموعة دون رصيد، بعدما خسر في جميع مبارياته الخمس الماضية أمام الشارقة والهلال والريان. وفي المجموعة ذاتها يلتقي الهلال السعودي متصدر المجموعة برصيد 13 نقطة، الريان القطري صاحب المركز الثاني برصيد 10 نقاط. • الشارقة فاز في مواجهة واحدة على الاستقلال وتعادل في مباراتين وخسر مثلهما تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
تمرين الصعود والنزول: يمكن ممارسة تمارين الصعود والنزول على السلم، فذلك التمرين يساعد أيضًا على نزول رأس الجنين وثبوتها في عنق الرحم ما يسهل عملية الولادة. تمارين حبس النفس: يساعد على فتح الرحم، ويمكنكِ ممارسته أيضًا في أثناء المخاض لتسهيل عملية الولادة. تمرين كرة الولادة: وتُستخدم فيه ما يعرف بـ"كرة الولادة" وتباع بالمحلات المتخصصة في الأدوات الرياضية، وتعمل هذه الكرة على تليين عضلات الرحم ونزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض تمهيدًا للولادة، وتساعد كذلك على تخفيف آلام أسفل الظهر وتسهل الولادة الطبيعية. تمرين اليوجا: يجمع هذا التمرين بين تنظيم التنفس وحركة الجسم ومنطقة الحوض، ويتم بالوقوف على على الركبتين واليدين وجعل الرأس مستقيمًا مع الرقبة والعمود الفقري، ثم ثني الظهر لأعلى مع ضم البطن والردفين، وترك الرأس يسقط لآخر مداه، ثم جعل الظهر في وضع الاسترخاء بالتدريج، ورفع الرأس أيضًا تدريجيًّا إلى وضعه الأصلي. مميزات مركز رويال في الولادة الطبيعية: 1-سونار خماسي الأبعاد. 2-غرف إقامة فندقية. 3-تصوير للحظة الولادة. 4-حضانات للأطفال المبتسرين. 5-عمليات ولادة بدون ألم. احجز استشارتك الآن تواصل معنا أو ضع بياناتك و سوف نقوم بالاتصال بك و نجيب على كل استفساراتكم عن خدمات مركز رويال للخصوبة كما نسعد بتلقي جميع الاستفسارات للأشقاء من الوطن العربي في المملكة العربية السعودية و الكويت و الامارات العربية المتحدة و ليبيا لكل ما يتعلق بالخصوبة و خدمات مركز رويال المركز الطبي العالمي امتداد المشاية السفلية – المنصورة – مصر تليفون: 01016560000 – 2755755 050 – 16884
كلها أيام وتنتهي رحلة حملك وتستقبلين مولودك الذي حلمتِ برؤيته لمدة تسعة أشهر، وبعد الولادة والاطمئنان على سلامتك وسلامة طفلك، لا بد أن تضعي في اعتبارك أنتِ وزوجك بعض الأشياء التي يجب أن تقوما بها قبل مغادرة المستشفى والعودة لمنزلك. وفي هذا المقال سنخبرك بأهم هذه الأشياء، بالإضافة إلى بعض النصائح بعد الولادة القيصرية والطبيعية، حتى لا تحملي همًّا أو يساوركِ القلق فيما يخص صحتك أو صحة مولودك. نصائح بعد الولادة قبل مغادرة المستشفى عزيزتي، لا تجعلي فرحتك بمولودك تلهيكِ عن بعض الأمور المهمة التي يجب عليكِ القيام بها قبل الذهاب إلى المنزل، إذ عليكِ الانتباه أنتِ وزوجك للأشياء التالية: الفحص الطبي لكِ ولمولودك: قبل المغادرة اطلبي من طبيبك فحص جرح الولادة القيصرية أو الطبيعية، للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية، والأمر نفسه مع طفلك للاطمئنان عليه. التحدث مع أ خصائية الرضاعة الطبيعية: إذا كانت هذه المرة الأولى لكِ في الولادة أو الرضاعة الطبيعية، فتحدثي قبل مغادرة المستشفى مع استشارية الرضاعة الطبيعية لتخبركِ بالأوضاع الصحيحة للرضاعة ومواعيدها، والمشكلات التي قد تواجهكِ فيما بعد وكيفية التغلب عليها.
عدم وجود مشكلات صحية عند المرأة، كالربو الذي قد يزيد في فترة الحمل والولادة. المحافظة على الوزن الطبيعي، لأنّ زيادة الوزن تُكثر من احتمال ولادة طفل حجمه كبير وتقلل من فرص الولادة الطبيعية. تطور الحمل دون حدوث مضاعفات طول فترة الحمل. المحافظة على اللياقة البدنية في فترة الحمل، تنتج عنه فرص للولادة الطبيعية. المحافظة على مستوى ضغظ الدم والسكر ضمن الطبيعي خلال فترة الحمل. فوائد الولادة الطبيعية للولادة الطبيعية العديد فوائد الصحية قصيرة الأجل وطويلة الأجل للأم والطفل، ومن هذه الفوائد [٨]: فوائد الولادة للأم تُساعد الأم على بدء الإرضاع، إذ يكون إدرار الحليب عند النساء اللواتي ولدن طبيعًا جيدًا. فترة النقاهة البدنية والنفسية تكون قصيرةً نسبيًا. تعزز الولادة الطبيعية الارتباط بين الأم والطفل وتضمن نجاح الرضاعة الطبيعية المبكرة. فوائد الولادة للطفل تكييف أجهزة جسم الطفل للتعامل مع التغيير من الرحم إلى خارج الرحم، كما تُساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، والتنفس، وتنظيم درجة الحرارة، والدورة الدموية، كما تُعزز السلوكيات الاستكشافية للطفل. تُحسن معدل نمو الطفل وصحته ونموه على المدى الطويل مقارنةً بالولادة القيصرية.
عادة ما تفضل الحوامل اللجوء إلى الولادة الطبيعية والابتعاد عن الولادة القيصرية، لكن ما هي كيفية حدوث الولادة الطبيعية؟ إليك التفاصيل. قبل موعد الولادة من المهم أن تفهمي كيفية حدوث الولادة الطبيعية والتحضر لها، ويشمل ذلك معرفة بعض المعلومات المهمة والتي نشملها لك في هذا المقال. كيفية حدوث الولادة الطبيعية بالمراحل عند الحديث عن كيفية حدوث الولادة الطبيعية، فهذا يعني معرفة مراحل الولادة المختلفة، وهي على النحو الآتي: 1. المخاض يعد المخاض المرحلة الأولى من الولادة الطبيعية ويبدأ مع بداية توسع عنق الرحم وينتهي عندما يكون متوسعًا بشكل كامل حوالي 10 سنتيمتر. ويتم تقسيم فترة المخاض إلى ثلاث مراحل أيضًا، وهي كالآتي: المخاض المبكر: يحدث فيه انقباضات خفيفة تستمر من 60 - 90 ثانية، وتفصل بينها مدة 15 - 20 دقيقة وتصبح أقوى مع مرور الوقت لتساهم في توسع عنق الرحم. المخاض النشط: تصبح الانقباضات أقوى وتستمر حوالي 45 ثانية وتفصل بينها حوالي 3 دقائق، ويكون هناك ألم في الظهر ونزيف مهبلي. المخاض الإنتقالي: هذه المرحلة قصيرة لكنها أيضًا شديدة ومؤلمة، وتتباعد الانقباضات فيما بينها بحوالي 2 - 3 دقائق وتستمر حوالي دقيقة واحدة.
التحضير للولادة الطبيعية. تظهر الأبحاث أنه بالنسبة للولادة التي تهدف إلى الولادة الطبيعية ، فإن الإعداد والتعليم يزيدان بشكل كبير من احتمالية الولادة الطبيعية الخالية من التدخل غير الضروري. في حين أن الولادة لا يمكن التنبؤ بها ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعداد جسمك وعقلك للتحدي. لقد قمنا بتجميع هذه القائمة المكونة من خمسة أشياء يمكنك القيام بها للاستعداد. في مركز الولادة في سان فرانسيسكو ، هدفنا هو أن تكون ولادتك تجربة تمكينية وتحويلية تشكل وتعلم بداية رحلتك الأبوية. 1-تعد نفسك جسديا للولادة. إن تحضير جسمك للولادة الطبيعية لا يقل أهمية عن تحضير عقلك. سوف يمر جسمك ببعض التغييرات المثيرة للإعجاب حيث ينمو مشيمة ، ويضيف الطفل ، ويضيف السوائل ، ويستعد للرضاعة الطبيعية في المستقبل. نقترح تناول وجبات صغيرة متكررة وعالية البروتين مع الكثير من الخضار الطازجة. اشرب الكثير من الماء وقلل من الأطعمة المكررة مثل السكريات والدقيق الأبيض والأطعمة المعلبة والمحليات الكيميائية. الحصول على الكثير من التمارين الرياضية! لا تتعلق التمارين أثناء الحمل بالتحكم في الوزن ، بل تتعلق بالصحة العقلية وتهيئة جسمك للولادة.
2- ممارسة بعض التمرينات هناك مجموعة من التمرينات التي قد ينصح بها الطبيب من أجل أن تساعد في توسيع عنق الرحم والحصول على ولادة سهلة، ومن ضمن هذه التمرينات المشي واليوجا، ويمكنكِ تطبيق التمرينات باستخدام كرة الحمل التي تمكنكِ من الحصول على تمرينات أكثر سهولة. كما يمكنكِ تطبيق بعض تمارين لتقوية منطقة الحوض مثل تمارين كيجل، وتساهم هذه التمارين في تقوية عضلات منطقة الحوض التي تساعد على الولادة بصورة سهلة. 3- الحصول على بعض المعلومات عن الولادة الطبيعية يمكن أن يساهم تعلم بعض الأمور المتعلقة بالولادة الطبيعية في حصولكِ على الهدوء والاسترخاء، حيث كلما كنتِ مستعدة إلى الولادة الطبيعية يساهم هذا في التقليل من حدة الألم الناتج، فبهذا التعلم يمكنكِ معرفة كيفية تهدئة نفسك وتسكين الألم وزيادة الثقة وعدم الشعور بأي قلق أو توتر. 4- بعض الوسائل المستخدمة في التهدئة هناك بعض الأمور التي يمكنكِ تطبيقها من أجل التمتع بالهدوء والاسترخاء وعدم الشعور بالقلق أو التوتر، ومن ضمن هذه الأمور الآتي: عند شعوركِ بالطلق يمكنكِ استخدام الماء الدافئ من أجل تقليل الألم وتسهيل عملية الولادة. تناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي من شأنها المساعدة في تسريع الطلق مثل التمر أو القرفة.
يجب أن ترضعي المولود في أقرب وقت لكي تقوى مناعته، وامسحي حلمة صدرك جيداً بالماء الدافيء وجففيها.