الفوائد العامة للعسل يتكوّن العسل بشكلٍ أساسي من السكر والماء، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، والبروتينات، ومركّبات الفينول المُضادة للأكسدة، وبعض العناصر الغذائية؛ مثل: الفيتامينات؛ كفيتامين ج، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، والمعادن؛ كالكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، كما يحتوي العسل على السكريّات التي تمتاز بحلاوةٍ، ومحتوى طاقة أكبر من المُحليّات الصناعية، ومن أكثر أنواع السكريّات وفرةً فيه هو سكر الفركتوز. [٧] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Asian Pacific journal of tropical biomedicine عام 2011 إلى أنّ العسل يساعد على التقليل من البكتيريا ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك اختلافاً بين في النشاط المُضاد للميكروبات لأنواع العسل المختلفة، ولذلك بسبب اختلاف مكان مصادر الرحيق التي يُصنع منها العسل، ووقت جمعها. [٨] ولمزيدٍ من المعلومات يُمكنك قراءة مقال ما هي فوائد العسل. فوائد الحليب والزنجبيل - موقع مصادر. القيمة الغذائية للزنجبيل والحليب والعسل القيمة الغذائية للزنجبيل يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من الزنجبيل الطازج: [٩] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 78.
القيمة الغذائية للحليب يوضّح الجدول الآتي كمية العناصر الغذائية المتوفرة في كوبٍ واحدٍ، أو ما يعادل 100 مليلترٍ، من حليب البقر كامل الدسم: [٥] العنصر الغذائي الكمية السعرات الحرارية 67 سعرة حرارية البروتين 3. 33 غرامات الدهون الكلية 3. 75 غرامات الكربوهيدرات 4. 58 غرامات السكريات الكالسيوم 125 مليغرامٍ الصوديوم 50 مليغراماً فيتامين أ 125 وحدة دولية الأحماض الدهنية المشبعة 1. 25 غراماً الكوليسترول 15 مليغراماً القيمة الغذائية للزنجبيل يوضّح الجدول الآتي محتوى 100 غرامٍ من الزنجبيل الطازج من العناصر الغذائية: [٦] العنصر الغذائيّ 80 سعرة حرارية الماء 78. 89 مليلتراً 1. 82 غرام الدّهون 0. 75 غرام 17. 77 غراماً 16 مليغراماً الحديد 0. 6 مليغرام المغنيسيوم 43 مليغراماً الفسفور 34 مليغراماً البوتاسيوم 415 مليغرامٍ 13 مليغراماً الزنك 0. 34 مليغرام فيتامين ج 5 مليغرامات فيتامين ب1 0. 025 مليغرام فيتامين ب2 0. 034 مليغرام فيتامين ب3 0. 75 مليغرام فيتامين ب6 0. 16 مليغرام الفولات 11 ميكروغراماً فيتامين هـ 0. 26 مليغرام فيتامين ك 0.
اذا كنت تعاني من ارتفاع كريات الدم البيضاء نقدم لك 10 اسباب ارتفاع كريات الدم البيضاء تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اعراض و علاج ارتفاع كريات الدم البيضاء. كريات الدم البيضاء خلايا الدم البيضاء هي إحدى الخلايا الرئيسيّة المكوّنة للدم بالإضافة إلى كريات الدم الحمراء والصفائح الدموية، وهذه الخلايا لا تحتوي على الهيموجلوبين، ولكنّها تحتوي على نواة، ويتراوح عدد كريات الدم البيضاء في الحالات الطبيعيّه من 4. 000 إلى حوالي 10. 000 في كل واحد ملم من الدم. وظيفة هذه الخلايا هي الدفاع عن الجسم ضد العوامل المرضيّة والجراثيم والميكروبات التي تهاجم الجسم، ويدلّ تعداد هذه الخلايا على وجود الأمراض؛ ففي حالة مهاجمة الجسم من قبل العوامل المرضيّة فإنّ عدد هذه الكريات يرتفع بشكل كبير. ويُجرى فحص تعداد كريات الدم البيضاء في العادة كجزء من فحوصات الدم الّتي تُجرى لتشخيص الأمراض عند وجود ارتفاع في درجة الحرارة، وفي حالة وجود التهاب في جزء من أجزاء الجسم. تتكوّن خلايا الدم البيضاء داخل النخاع العظمي والأنسجة اللمفاوية والكبد والطحال، وعمر خلايا الدم البيضاء قصير؛ حيث يتراوح من عدّة ساعات إلى يومين في بعض الخلايا، وتنقسم خلايا الدم البيضاء إلى نوعين: خلايا محبّبة، وخلايا غير محبّبة.
بينما قد يصاحب ارتفاع كريات الدم البيضاء الناجم عن عدوى فيروسية صداع، وحمى، وآلام في الجسم. لذا فإن أعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء تختلف من شخص لآخر حسب الحالة، ولا توجد أعراض يمكن أن تشير بشكل موثوق إلى وجود ارتفاع خلايا الدم البيضاء، وعادةً ما يُوصي الطبيب بإجراء فحص صورة الدم الكاملة إذا كانت الأعراض التي يعاني منها المريض تشير إلى وجود عدوى، ويساعد وقتها تعداد خلايا الدم البيضاء على تأكيد الأمر. الجدير بالذكر أن بعض الأشخاص قد لا تظهر عليهم أعراض حتى مع ارتفاع كريات الدم البيضاء، ومع ذلك فإن الأعراض الشائعة تشمل: حمى. نزيف أو كدمات. إعياء. دوار أو دوخة. ألم أو وخز في الساقين أو الذراعين أو البطن. مشكلات في الرؤية. تفكير غير واضح. فقدان الشهية. صعوبة في التنفس. آلام الجسم. الصداع. القشعريرة. التعرق الليلي. تضخم الغدد الليمفاوية. فقدان الوزن غير المبرر. وعلى الرغم من أنه لا يمكن تشخيص أي حالة طبية بناءً على تعداد خلايا الدم البيضاء، يمكن أن يكون الاختبار في كثير من الأحيان أول علامة على وجود مرض، وقد يشير بشكل مبدئي إلى نوع المرض. إلام يشير ارتفاع خلايا الدم البيضاء؟ تتسبب عديد من الحالات في ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء، والتي تشمل: عدوى فيروسية أو بكتيرية.
العلاج الكيماوي. إعطاء السوائل عن طريق الوريد. مضادات الأكسدة. الستيروئيدات. زراعة نخاع العظم. نقل الدم للمريض أو نقل كريات الدم البيضاء. العلاج الإشعاعي. الأغذية التي تقي من ارتفاع كريات الدم البيضاء من الممكن الوقاية من ارتفاع كريات الدم البيضاء من خلال تناول الأطعمة الخالية من الدهون والسعرات الحرارية والسكر والملح، والأغذية الغنية بالألياف والدهون الأحادية غير المشبعة. كما أن الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامينات C وE والكالسيوم، وزيت الزيتون، والتوابل والعنب والثوم، وزيت السمك، والأعشاب و الشاي الأخضر ، والبصل والكرات، والفلفل والجزر والخل والخضار والفواكه تقي من ارتفاع الكريات البيضاء. بالإضافة إلى شرب كمية كافية من السوائل، وتناول الأدوية حسب تعليمات الطبيب، وممارسة التمارين الرياضية، والتقليل من الكافيين، وعدم التدخين وتناول المشروبات الكحولية. كل هذا من شأنه تقليل عدد كريات الدم البيضاء المرتفعة، والحفاظ على العدد الطبيعي والمناسب منها في جسم الإنسان. وبالتالي فإن ارتفاع كريات الدم البيضاء أو انخفاضها عن حدها الطبيعي أمر ليس بمحمود ويبشّر بأمراض عديدة، قد تكون في بعضها خطيرة إلى الحد الذي تهدد به حياة الإنسان، لذلك كان لا بد من معرفة أعراض ارتفاع هذه الكريات وأسباب هذا الارتفاع.
لخلايا الدم البيضاء أنواع عدة، ولكلٍّ منها وظائف مختلفة، وفيما يأتي بيان ذلك: العدلات: المعروفة أيضًا بالخلايا الحبيبية المتعادلة (بالإنجليزية: Neutrophils)، وتتميز بقوّتها بما يُمكّنها من القضاء على البكتيريا والفطريات. اللمفاويات: المعروفة أيضًا بالخلايا اللمفاوية (بالإنجليزية: Lymphocytes)، ويتمثل دورها الرئيسي في إنتاج أجسامٍ مضادة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا ومسببات الأمراض المختلفة الأخرى. اليوزينيات: أو الخلايا الحمضية أو الحمضات (بالإنجليزية: Eosinophils)، وهي جزء مهم من الاستجابة التحسسية، حيث تقوم بتدمير الخلايا السرطانية والطفيليات. القعدات: أو الخلايا القاعدية (بالإنجليزية: Basophils)، والتي تُنبه الجسم عند دخول أيّ عدوى عن طريق إفراز مواد كيماوية في مجرى الدم، ومعظمها يهدف إلى مكافحة الحساسية. الوحيدات: أو الخلايا الوحيدة (بالإنجليزية: Monocytes)، والتي تكون مسؤولة عن مهاجمة وتدمير البكتيريا أو الجراثيم التي تدخل الجسم. المصدر:
خلايا الدم القاعدية وهي مسئولة عن تنظيم الاستجابة المناعية من خلال إنتاج بعض العناصر الكيميائية الخاصة كمركب الهستامين ضد الإصابة بأمراض الحساسية، بالإضافة إلى دورها في تنبيه الجسم عند الإصابة بأي من الجراثيم. طرق تشخيص كريات الدم البيضاء تتعدد الطرق التشخيصية المتبعة في حالة زيادة كريات الدم البيضاء وسوف نتناول أشهر تلك الطرق التشخيصية وهي تشتمل على ما يلي: إجراء بعض فحوصات الدم وذلك للكشف عن عدد كريات الدم البيضاء وشكلها، وما إن كان الارتفاع قد أثر في نوعٍ واحد من أنواع الكريات البيضاء أم أكثر من نوع واحد، أيضاً الكشف عن أمراض كريات الدم البيضاء. كما قد يحتاج الطبيب إلى أخذ فحص الخزعة من نخاع العظم لإتمام عملية الفحص. إجراء فحص تعداد الدم الكامل (C B C) كأول الفحوصات المعنية بتشخيص هذه الحالة كما هو الحال عند تشخيص أمراض الدم الأخرى، وعند ظهور النتيجة يقوم الطبيب بالمقارنة بالمعدل الطبيعي الذي يتراوح عادةً بين 5000-11000 خلية لكل ميكروليتر من الدم لدى الرجال، و 4500-11000 خلية لكل ميكروليتر من الدم لدى النساء، وبشكلٍ عامّ إذا أظهرت هذه الفحوصات حدوث ارتفاع أو انخفاض في الكريات البيضاء فإنّ الطبيب يبدأ حينها بالكشف عن تلك الأسباب، ففي بعض الحالات قد يكون الارتفاع مؤقتاً؛ مثل: حالات العدوى، وفي هذه الحالات يُطلب من المريض إعادة إجراء فحص تعداد الدم الكامل بعد التعافي وذلك للتأكد من استعادة الحالة الطبيعية.
إذا لم تكن هذه هي حالتك ، فإننا نوصي بالذهاب إلى طبيبك العام حتى يتمكنوا من تحديد سبب هذا الشرط. قد يرغب طبيبك في استبعاد أي أورام خبيثة في النخاع العظمي ، ولهذا يقترح عليك الذهاب إلى طبيب أمراض الدم ، وهو الطبيب الذي يعتني بأي اضطراب متعلق بالدم. سيرغب طبيب أمراض الدم على الأرجح في استبعاد أي أورام خبيثة في النخاع العظمي عن طريق إجراء ثقب النخاع العظمي وسلسلة أخرى من اختبارات الدم. إذا سارت الأمور على ما يرام وما زلت لا تستطيع العثور على سبب ارتفاع خلايا الدم البيضاء فمن المرجح أن يقترح طبيبك أن تذهب إلى أخصائي الحساسية لإجراء الاختبارات المناسبة واستبعاد أي عمليات حساسية جديدة مفاجئة.