وفى بقا النوعية اللى تحسسك أنك مدفون تحت صخرة تلج وعمال يتكتك وسنانه ترزع فى بعضها وتزيق,, الناس دى بتصعب عليا جدا تلاقيهم يا عينى لابسين 5 تشيرتات, وكلسونين, وبنطلون جينز ، وشرابين وبرضو متلج وبيترعش وركبه بتخبط على قفا الجيران يروح هووووووب جايب البطانية ومتلكفت فيها وعامل نفسه # شيخ العرب همام ؟؟!!!!! وعلى طوووول مج النسكافية والشاى والحلبة الحصى فى ايد والايد التانية طبق شوربة العدس عمال يبرقع فيها!! ويجى حد يقوله يللا عشان نخرج يعمل فيها حامل ويقول الدكتور مانعنى انى اتحرك او اعمل مجهود وطلب انام على ظهرى ال 9 شهور ويقفلك اليوم كله...... حضن من ورا الشبابيك. حبو الشتا. أنتو ما بتجوش ليه حبوووووووووووووووا الشتاء أبقوا تعالوا الشتا حبو الشتا؟؟!!!!!!!!!!!!!! تنبية كلامى كله هرى فى هرى بس حبو الشتا برضو؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!! !
ويسعدنا أيضًا أن نقوم بتفسير جميع الأحلام التي ترسلوها لنا عبر رسائلكم الخاصة والرد عليها، كما نقوم بالرد على جميع استفساراتكم عبر التعليقات.
انت في دمي حضن بيهونلي همي اغلي من الدنيا عندي ماليش بعديك سندي اللي ورا ضهري فتعبي بنسي روحي وانت جمبي برمي حملي عليك ايد بتمسح دمعتي تطبطب عليا اللي اشوفه الدنيا دي بعينه مش عينيا اللي افول الاه يحسها هو اللي حاسس بيا عارفني من جوه واللي باقي من روحي مستكترهوش عليك بتكملني هاتلي حد بيستحملني واللي لما احتاجله يشليني مفيش غيرك موتني بس ولا يوم تقول نستني كنت ميت وانت حييتني كتر خيرك كلمات اغنية انت في دمي محمد محي كلمات اغنية بعدنا محمد محي 2020
و يرجع الفضل في ذلك إلى إحتواء التين على الحديد، الذي يساعد على إنتاج الهيموجلوبين في الدم. و يساعد الهيموجلوبين على نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، و هو البروتين الذي يتسبب نقصه في الإصابة بالأنيميا. لذلك ننصح بأستغلال فوائد التين للأطفال للحفاظ على نسبة الهيموجلوبين لدي طفلك. 7- يعزز جهاز المناعة للطفل محتوى التين الغني من فيتامين " C " يجعله واحد من الفواكه المفيدة لصحة الطفل بشكل عام. كما أنه يساعد أيضًا على تعزيز الجهاز المناعي للطفل، و بالتالي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا و الفيروسات و مسببات الأمراض المختلفة. متى يمكن لطفلك أن يتناول التين ؟ يمكن لمعظم الأطفال تناول التين المهروس الطازج الناضج تماماً و ذلك بداية من عمر 6 أشهر. فوائد التين للأطفال 7 أسباب تجعله الفاكهة الأفضل لطفلك - ثقف نفسك. و بمجرد أن يبلغ الطفل 9 – 10 أشهر من العمر، يمكنك إعطاء طفلك قطع صغيرة للغاية من التين لتناولها. يفضل خبراء الصحة و أطباء الاطفال حول العالم عدم تناول الطفل للتين المجفف قبل أن يتم الطفل عامه الأول، و ذلك بسبب إرتفاع فرص تعرض الطفل للإختناق. إذا كنت ترغب في إعطاء طفلك الذي يقل عمره عن 12 شهر التين المجفف، يمكنك تقديمه في صورة مطبوخة أو مهروسة تماماً.
يكون التفاح مصدراً للألياف، فيحمي من التعرض لعسر الهضم. كما يعتبر التفاح منظف طبيعياً للأسنان، فأن من خصائص التفاح أنه يكون منظفا للثة والأسنان. أن الأطفال الذين يكثرون من أكل التفاح بشكل يومي، فأنهم يكونوا أقل تعرضا لأي أمراض تتعلق بالجهاز التنفسي. يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات التي تساعد على نمو جسم الطفل، وتجديد الأعضاء والجلد والدم. كما تعمل الألياف التي يحتوي عليها التفاح من ضبط معدلات الكوليسترول في الدم بشكل منتظم، حتى يحمي القلب من الإصابة بالأمراض القلبية المزمنة، والحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية. فينبغي العلم أيضاً أن تناول التفاح بكميات كبيرة، يعمل على تقليل الإصابة بمرض السرطان. أهم فوائد الأفوكادو للأطفال | سوبر ماما. 4- فوائد الفراولة والتوت للأطفال مقالات قد تعجبك: يساعد التوت والفراولة على تحسين النظر والحفاظ على حدة الإبصار بشكل جيد. يتحكم البوتاسيوم الذي يوجد في الفراولة والتوت في عملية تنظيم ضغط الدم. يحتويان على فيتامين هام لتطوير عظام الطفل، ألا وهو فيتامين "ك ". كما يقومان بعملية تنظيم الدورة الدموية للطفل الرضيع إن كميات المعادن والفيتامينات الموجودة في التوت والفراولة، يساعدان على تقوية الجهاز العصبي في الأطفال الرضع.
تعزيز القدرات المعرفية: تناول الفواكه الصحية بشكل يومي يساعد على تعزيز القدرات المعرفية والدماغية لدى الأطفال، ما يساعد على تحسين أداء الأطفال في المدرسة، إذ تمد الجسم بكميات كافية من الطاقة، والتي تساعد على زيادة تركيز الطفل وقدرته على الاستيعاب. تقوية العظام: تشير عديد من الدراسات إلى العلاقة المباشرة بين صحة العظام والتناول المنتظم للفواكه، تعمل بعض أنواع الفواكه على تعزيز امتصاص البوتاسيوم، كما تحتوي كذلك على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة العظام. اقرئي أيضًا: تقوية عظام اﻷطفال أفضل الفواكه للأطفال الفواكه ذات الألوان الجذابة والمذاق اللذيذ هي الأفضل لصحة أطفالك، كما يمكن تقديمها في السن المبكرة قبل إتمام عامهم الأول، احرصي على اختيار الفواكه الصلبة والتي يمكن لطفلك أن يمسكها بنفسه، إليكِ قائمة بأفضل الفواكه الصحية المناسبة للأطفال: التوت: التوت والفراولة والكرز من الفواكه الأكثر إفادة لصحة الأطفال، فتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، خاصةً فيتامين "ج" الذي يساعد على الوقاية من السرطان، كما يعمل على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة لاحتوائها على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية.
في حالة تحضير الفواكه والخضروات قبل تناولها مباشرة، فإننا بذلك نحافظ على العناصر الغذائية الموجودة بهم. كما أن الفواكه والخضروات المجمدة والمعلبة غنية بالعناصر الغذائية، وهي بديل جيد في حالة عدم توفر فواكه طازجة. وتتميز الخضروات والفواكه باحتوائها على مواد كيميائية نباتية، باعتبارها مركبات نشطة بيولوجيًا بإمكانها المساهمة في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض. كما يساهم الانتظام في تناول الخضروات والفواكه بكميات كبيرة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الآخر، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وارتفاع ضغط الدم. كما أدعوك للتعرف علي: 9 نصائح تربوية للامهات في تربية الأطفال كيفية تشجيع الطفل على تناول الخضروات عند اتباع بعض الإرشادات يمكن ذلك أن يشجع الطفل على تناول الفاكهة والخضروات، وهما كالآتي: يعد تناول الأطعمة الصحية ورفض الأطعمة غير الصحية أمام الأطفال دافعًا قويًا للأطفال ليحذو حذو الكبار. يجب إضافة الفواكه والخضروات إلى جميع وجبات الغذاء، مع إمكانية إضافة الفاكهة إلى وجبة الإفطار، أو إضافة قطعة من الفاكهة أو السلطة إلى طعام طفلك، أو تزويد طفلك بتغميسات نباتية كوجبة خفيفة بعد المدرسة.
هل يعتبر التين مفيد لصحة الأطفال ؟ بالطبع، يعتبر التين طعام مفيد و رائع للأطفال، حيث يعتبر مصدر رائع للألياف الغذاية و فيتامينات " B5 ، B6 " المفيدة لصحة الخلايا، و النحاس الذي يساعد طفلك على إمتصاص الحديد من الطعام. و هناك العديد من الألوان و الأنواع المختلفة للتين، و بالرغم من ذلك فإن جميعها غني بالسكريات الطبيعية و هذا يجعل منها بديل رائع للحلويات أو الاطعمة المعبأة. ما هي فوائد التين للأطفال ؟ عند إدراج التين في نظام طفلك الغذائي، فإنه سيحصل على بعض الفوائد الصحية و التي تشمل: 1- يمنح الجسم الطاقة و الماء توفر الحبة الواحدة صغيرة الحجم من التين (40 جرام) حوالي 30 سعر حرار، و كمية كبيرة من الماء. و يعتمد جسم الطفل الرضيع على التين و الماء لسد إحتياجاته من الطاقة و الحفاظ على النمو و التطور السريع للطفل. 2- يوفر المغذيات الدقيقة الحيوية لجسم الطفل التين مصدر رائع للبوتاسيوم و الحديد و فيتامين " A " و الألياف الغذائية. و تعتبر هذه العناصر الغذائية الدقيقة ضرورية للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية المختلفة لجسم الطفل، و التي تدعم التطور و النمو الصحي للطفل. 3- يوفر مضادات الأكسدة للجسم الفلافونويدات و الأنثوسيانين و المركبات الفينولية مثل حمض الجاليك و مض الكلوروجينيك، جميعها مضادات أكسدة موجودة في التين.
فوائد التين للأطفال تجعله يتربع على عرش الفاكهة المفيدة لطفلك. التين هو أحد الفواكه المغذية و الذي ينمو على شجرة التين، و التي تنتمي في الأساس إلى عائلة التوت. و يتميز التين بلون أخضر داكن و جلد أرجواني عندما ينضج، و يمتليء اللب ببذور صغيرة صالحة للأكل، و له مذاق حلو مع القليل من نكهة التوت. و بالإضافة لمذاقه الرائع، فإن التين البرشومي يقدم العديد من الفوائد الصحية لأطفالنا الرضع، خاصة في بداية مراحل حياته. القيمة الغذائية في التين البرشومي: فوائد التين للأطفال تجعله يمد اجسامهم بقيمة غذائية عالية جدا. يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية الحيوية مثل الألياف الغذائية و البوتاسيوم و مضادات الأكسدة و فيتامينات " A ، B ، C ". و يمكن أن توفر الثمرة الواحدة من التين ( 40 جرام) لطفلك كل من العناصر الغذائية التالية: الماء: 31. 6 جرام. الطاقة: 29. 6 سعر حراري. الألياف: 1. 16 جرام. الكالسيوم: 14 ملليجرام. الحديد: 0. 148 ملليجرام. المغنيسيوم: 6. 8 ملليجرام. الفوسفور: 5. 6 ملليجرام. البوتاسيوم: 92. 8 ملليجرام. و بالإضافة لذلك، فإنه يحتوي على كميات من فيتامين " C " و فيتامينات " B " و فيتامين " E " و الزنك.