حفلت منافسات كرة القدم على مدار التاريخ بالعديد من اللاعبين الذين حفروا أسماؤهم بحروف من ذهب وحققوا إنجازات وأرقام قياسية خالدة في سجلات الساحرة المستديرة وتوجوا بألقاب وبطولات جماعية وجوائز فردية كبرى، ونال هؤلاء النجوم إعجاب وتقدير الجماهير في مختلف أنحاء العالم. ونستعرض لكم يوميا في التقرير التالى خلال شهر رمضان المبارك أبرز المعلومات والأرقام القياسية والألقاب في حياة واحد من أساطير كرة القدم على مر العصور. يعتبر النجم الأرجنتينى دييجو أرماندو مارادونا واحدا من أفضل نجوم كرة القدم في التاريخ إن لم يكن في صدارتهم، بعدما أمتع الجماهير في مختلف أنحاء العالم وأصبح حالة خاصة سواء داخل الملعب أو خارجه. أبيات من ذهب - موضوع. وولد مارادونا في 30 أكتوبر عام 1960 فى العاصمة الأرجنتينية بيونس آيرس، وبدأ مسيرته الكروية لاعبا في فريق أرجنتينوس جونيورز عام 1976، ثم خاض موسما مع بوكا جونيورز 1981-1982 ثم انتقل إلى برشلونة. ولعب مارادونا الملقب بـ"الفتى الذهبى" بقميص الفريق الكتالونى بين عامي 1982 و1984 قبل أن يقضى 7 مواسم مع نابولى ليقود فريق الجنوب للتربع على عرش كرة القدم الإيطالية والأوروبية. وقاد مارادونا نابولى للفوز بالدوري الإيطالي مرتين وكأس إيطاليا والسوبر المحلى والدوري الأوروبي، قبل أن يختتم مشواره في الملاعب مع بوكا جونيورز عام 1997.
منشور 07 آذار / مارس 2022 - 05:10 ما يزال الشارع الكويتي في حالة صدمة وذهول جراء نشر التفاصيل الرسمية لجريمة القتل التي وقعت بمحافظة الفروانية يوم الجمعة والتي عُرفت إعلاميًا بـ "جريمة العارضية". ونشرت وزارة الداخلية الكويتية تفاصيل الجريمة بعد القبض على الجاني وهو من الجنسية الهندية وأقر بقتله 3 أشخاص من أسرة واحدة بهدف سرقة 300 دينار وبعض المجوهرات من إحدى غرف المنزل بشكل دقيق ودون بعثرة لأغراض الغرفة حتى لا ينكشف أمره. سفاح العارضية مثل جريمته أعاد القاتل تمثيل جريمته والتي جاءت على النحو التالي: المتهم حضر إلى المنزل في الصباح الباكر وقرع جرس الباب والأم فتحت له ورحبت به لوجود سابق معرفة وتعامل بينهم. جلس المتهم في صالون المنزل، وذهبت الأم إلى المطبخ لتحضير مشروب له. المتهم دخل المطبخ بهدوء وبيده سكين وباغت الأم بطعنة في الظهر حيث سقطت على الأرض ثم طعنها في رقبتها حتى فارقت الحياة. ذهب إلى الدور العلوي فوجد الأب المسن يخرج من غرفته فهجم عليه وطعنه عدة مرات حتى فارق الحياة. خرجت الابنة من غرفتها بعد أن شعرت بحركة غريبة في المنزل وشد وجذب، فوجدت المتهم أمامها يحمل سكينًا غارقًا في الدماء حيث هجم عليها ونحرها.
حلمت اني لقيت ذهب للمتزوجة قال الفقهاء أن رؤية المتزوجة لذهب مدفون في المنام فإن هذا الحلم يدل على أنها ستصل إلى مستوي إجتماعي ومادي مرتفع في القريب والله أعلم بذلك. قال أحد علماء التفسير الكبار أن رؤية المرأة المتزوجة في المنام أنها وجدت ذهب أو أن أحد الأشخاص يعطيها ذهب فإن هذا الحلم يبشرها بأنها سيأتيها خير كثير بإذن الله تعالى في القريب والله أعلم. يقول بعض العلماء أن رؤية المرأة المتزوجة لذهب في حلمها فإن هذه المرأة ستشهد زواج ابنتها أو ابنة أخيها أو أختها والتي تشعر وكأنها أمها في القريب العاجل والله أعلى وأعلم بذلك. أضاف أحد العلماء أن الذهب في المنام ممكن أن يتم تفسيره بأنه مال سيأتي للرائية في الحقيقة وغالبا ما سيكون إرث لها والله أعلى وأعلم بذلك. رؤية الذهب في المنام اتفق مفسرون الأحلام أن رؤية الذهب في المنام من الممكن ألا يدل تفسيرها على الخير، فربما تكون رؤية الذهب في المنام دليل على ارتكاب الرائي لبعض الأخطاء في الفترة السابقة أو الفترة الحالية والله أعلم. ويقال أيضا أن رؤية أحد في المنام ليديه وهي مليئة بالذهب أو مغطاه به فإن هذا الحلم يقول للرائي بأنه من المحتمل أن يمر بأزمة صحية صعبة والتي من الممكن أن يكون لها تأثير كبير على يديه والله أعلى وأعلم بذلك.
ومن ثم، يبدو أن معظم البدناء يفتقرون إلى الفيتامينات في الجسم. لذلك من المهم أن يحصلوا على كمية الفيتامينات التي يحتاجونها عن طريق تعريضهم للشمس لمدة 30 دقيقة أو أقل أو بالاعتماد على كبسولات فيتامين د من الصيدليات. وبحسب منظمة الصحة العالمية، يحتاج جسم الإنسان إلى حوالي 15 ميكروغرامًا من فيتامين د يوميًا، وعندما يصل إلى المستويات الطبيعية في الجسم، سيساعد بشكل كبير في التخلص من السمنة وتحقيق الوزن المثالي. فوائد فيتامين د لإنقاص الوزن وجدت دراسة أجريت عام 2022 من قبل مجموعة من العلماء والباحثين، بناءً على تجربتي في استخدام فيتامين د لفقدان الوزن، أن فيتامين د مفيد جدًا لفقدان الوزن عند اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) في الجسم يفقدون الوزن بسرعة أقل من الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين (د)، لأن فوائد فيتامين (د) لفقدان الوزن هي كما يلي يساعد فيتامين د في تقليل عدد الخلايا الدهنية التي يتكون منها الجسم. هل يساعد فيتامين د في التنحيف؟ تعرف على فوائد فيتامين د للجسم - ويب صحة. يقلل من تراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم عن طريق منع تخزين الخلايا الدهنية. ترتبط زيادة فيتامين د في الجسم ارتباطًا وثيقًا بزيادة هرمون التستوستيرون، مما يزيد من معدل فقدان الوزن.
ويوصي الأطباء بـ600 وحدة دولية في اليوم من فيتامين د للبالغين حتى سن 70 و800 وحدة دولية في اليوم بعد ذلك. ويمتاز فيتامين د بفوائد عديدة لجهة التخسيس وخسارة الوزن كونه يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم والذي اثبتت دراسات عدة، اهميته لجهة رفع معدل حرق الدهون في الجسم وانقاص الوزن. فوائد فيتامين د في تخفيف الوزن - مجلة هي. وخلال العديد من الدراسات، تم اخضاع المشاركين للمواظبة على تناول فيتامين د بشكل دائم وهؤلاء سجلوا نسبة اعلى لخسارة الوزن من اقرانهم الذين يم يتناولوا هذا الفيتامين بانتظام. ومن نتائج الدراسات، تبين ان فيتامين د له تأثير قوي على حساسية الخلايا تجاه الانسولين وبالتالي فان تناول كميات اضافية من هذا الفيتامين يسهم بشكل كبير في تحفيز حرق المزيد من الدهون وخسارة الوزن الزائد. ويقول باحثون في مستشفى Brigham & Women's Hospital في بوسطن الامريكية، ان نقص فيتامين د في الجسم يمكن ان يؤثر على الاداء السليم لهرمون لبتين Leptine والذي يتم انتاجه من خلايا الجسم الدهنية. ويلعب هذا الهرمون دورا بارزا في تنظيم وزن الجسم وهو يعمل على ارسال اشارات للداغ للتوقف عن تناول الطعام والشعور بالشبع. واي نقص في نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم يمكن ان يؤدي لتعطيل عمل هرمون لبتين وفقدان هذا الاتصال وهو ما يتسبب بالاسراف في تناول الطعام الدسم وفقدان السيطرة على تناول الطعام بشكل رئيسي.
فيتامين دي لتسريع حرق الدهون و خسارة الوزن - YouTube
بينما تشير دراسات أخرى إلى إلى الاختلافات السلوكية، إذ أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يميلون إلى كشف جلد أقل وقد لا يمتصون الكثير من فيتامين د من الشمس. علاوة على ذلك، هناك حاجة إلى بعض الإنزيمات لتحويل فيتامين د إلى شكله النشط، وقد تختلف مستويات هذه الإنزيمات بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وغيرهم. يشير هذا إلى أن احتياجات الإنسان من فيتامين "د" تعتمد على حجم الجسم، مما يعني أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يحتاجون إلى أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي للوصول إلى نفس المستويات في الدم. كيف يساعد في إنقاص الوزن؟ تظهر الدراسات أن فيتامين "د" يمكن أن يقلل من تكوين خلايا دهنية جديدة في الجسم، ويمكن أن يمنع أيضا تخزين الخلايا الدهنية، مما يقلل بشكل فعال من تراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد فيتامين "د" من مستويات السيروتونين، وهو ناقل عصبي يؤثر على كل شيء من المزاج إلى تنظيم النوم. فوائد فيتامين د المختلفة والجرعة المسموحة منه - كل يوم معلومة طبية. وقد يلعب هرمون السيروتونين دورًا في التحكم في الشهية ويمكن أن يزيد من الشبع ويقلل من وزن الجسم ويقلل من حرق السعرات الحرارية. كما قد ترتبط المستويات المرتفعة من الفيتامين بمستويات أعلى من هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
وهذه العلاقة تنص على أن تناول كمية معينة من فيتامين د يساهم على إنقاص الوزن. وما زالت الدراسات قائمة حول هذا الأمر. كيفية إنقاص الوزن بواسطة فيتامين د عند دراسة جسم الإنسان والدهون المتكونة فيه لاحظ العلماء بعض الأمور. حيث إنه تم التوصل إلى أن نقص نسبة فيتامين د في الجسم يكون له علاقة وطيدة بتركز الدهون في الجسم. وتتركز هذه الدهون بصفة خاصة في منطقة البطن والأرداف. والعكس صحيح عندما يحصل الجسم على كمية كافية من فيتامين د. فهذا يساهم في عدم تمركز الدهون في الجسم ولاسيما في منطقة البطن. كما يساعد في عدم تخزين أي دهون داخل الجسم. ومن ناحية أخرى فإن فيتامين د له دور عظيم في تنظيم وظيفة الغدة الدرقية. حيث إن الغدة الدرقية تفرز هرمونات مسئولة عن منع تخزين الدهون في الجسم ولاسيما منطقة البطن. وبناءً على ذلك فإن الحصول على قدر كافي من فيتامين د ينظم إفراز الغدة الدرقية للهرمونات الخاصة بها. وبالتالي فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من الدهون ومنع تخزين الدهون وتكوينها في الجسم ولاسيما البطن. ومن جهة أخرى فإن فيتامين د يعمل على زيادة مستوى الطاقة في الدم. حيث إنه في عام 2017 تم إجراء دراسات وأبحاث عن فيتامين د في الجسم.