مضادات الأكسدة على الرغم من أن الفواكه والخضروات جزء مهم من أي نظام غذائي صحي ، إلا أنها قد تكون مهمة بشكل خاص لمرضى الصدفية. حيث وجدت بعض الدراسات أن تناول مريض الصدفية للأغذية غنية بمضادات الأكسدة الصحية تخفف من ظهور أعراض الصدفية. ومن الأغذية الهامة الغنية بتلك المواد الثوم والبروكلي والكرنب واللفت والقرنبيط. زيت السمك وفقًا لأبحاث اجرتها مايو كلينيك، فقد وجد أن تناول زيت السمك لمدة 4 شهور قد قلل من أعراض مرض الصدفية. [4] علاج الصدفية الجديد 2021 إن الصدفية كما ذكرنا مرض مزمن ومع ذلك لم يتوقف العلماء والباحثين عن البحث لدواء لعلاجها، ومؤخرًا توصل العلماء في بلجيكا لدواء جديد لعلاج الصدفية يسمى bimekizumab ، وتسعى حاليًا إدارة الغذاء والدواء البلجيكية للموافقة عليه مع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. ووفقًا للباحثين فإن هذا الدواء قد أظهرت الأبحاث أنه بعد الاستمرار في استخدام هذا الدواء لمدة 48 أن 67% من المرضى اختفت لديهم لويحات الصدفية ويقول العلماء المشاركين في تطوير الدواء أنه يعمل من خلال منع شكلين من أشكال مادة كيميائية تفرز في الجسم تسمى إنترلوكين 17 (IL-17) وهذه المادة هي المتسبب الأكبر في حدوث الصدفية، لأنها مادة مؤيدة للالتهابات.
علاج الصدفية بالعسل تم تطبيق علاج الصدفية باستخدام العسل عن طريق وضع طبقة من العسل على الأماكن المصابة في الجلد، والعسل وإن كان لا يعالج الأمر تماما، إلا أنه يعمل على ترطيب الجلد وتهدئة الاحمرار والالتهابات، وإزالة القشور من الجلد، كما أن العسل يعمل على حماية الأماكن المصابة في الجلد من أن يصيبها أي بكتيريا أو فطريات خارجية، وذلك بسبب احتواء العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات. أما في المؤتمر الدولي الثالث للجمعية العربية لعلاج الصدفية، فد تم مناقشة علاج بعض الأمراض الجلدية بمنتجات طبيعية، وكان المؤتمر تحت شعار العودة إلى الطبيعة، ومن أهم الأبحاث التي قدمت كانت من قبل رئيس المؤتمر الدكتورة أغاريد الجمال، والتي أوضحت فيها أن الصدفية مرض منتشر في العالم العربي، ويصاب به عالميا من 3 إلى 5% من إجمالي السكان، وأوضحت أن هذه النسبة كبيرة مقارنة بالأمراض الجلدية الأخرى. وأوضحت الدكتورة أغاريد في الكلمة التي ألقتها أنها قد تمكنت من اكتشاف علاج طبيعي لهذا المرض، مستخلص من خلط بعض المواد الطبيعية منها: صمغ نحل العسل، وبعض النباتات مثل الصبار ، وإصدارهم في صورة مرهم موضعي، وقد قامت بتجريب هذا المنتج على حالات مصابة بكل أنواع الصدفية، وهذه الحالات تبلغ من العمر 74 عام، وقد حققت التجربة نتائج مذهلة، حيث تم شفاء 86% من المصابين بصدفية الجلد، و 95% من المصابين بصدفية الأظافر، دون أي أعراض جانبية.
علاج الصدفية بالاعشاب لا يُفضل الجميع اللجوء للأدوية لعلاج بعض المشاكل الصحية مثل الصدفية، لذا يبحث العديد من الأشخاص عن طرق بديلة وطبيعية لعلاجها، لكن هل يمكن علاج الصدفية بالاعشاب؟ تعرفوا من خلال المقال التالي على إجابة هذا السؤال، بالإضافة لأبرز الطرق الطبيعية الشائعة لعلاج وتخفيف أعراض مرض الصدفية ومعلومات أخرى هامة. تتضمن طرق علاج الصدفية بالاعشاب ما يلي: 1- الألوفيرا يمكن وضع الكريمات المصنوعة من مستخلص نبات الألوفيرا على الجلد المصاب بالصدفية، حيث تساعد في تخفيف احمرار الجلد وتقليل القشور والحكة والالتهابات. وتتضارب نتائج التجارب الحالية حول فاعلية الألوفيرا، ولكن يُشير عدد من التجارب إلى أن استخدام مستخلص الألوفيرا على مرضى الصدفية، أعطى نتائج أكثر فاعلية مقارنة ببعض المرضى الآخرين الذين لم يستخدموا هذا المستخلص. وجدير بالذكر أن منظمة مرض الصدفية العالمية لا توصي بتناول الألوفيرا عن طريق الفم، بغرض تخفيف الأعراض، فالآثار الجانبية المحتملة غير معروفة وغير متوقعة، لذا يجب الحذر. 2- نبات ماهونيا أكويفوليوم (عنب أوريغون) نبات ماهونيا أكويفوليوم Mahonia aquifolium أو ما يُعرف بإسم عنب أوريغون، هو نبات له أزهار يأتي من شجيرة ماهونيا، ويُستخدم منذ الماضي في علاج الحالات التهابية، بما في ذلك مرض الصدفية.
وحسب تقرير طبي فهي لا تنتج عن الحساسية او العدوى او الطعام او الضغط العصبي او نقص الفيتامينات والاملاح. وربما تكون بنتيجة خلل في جهاز المناعة يؤدي الى مهاجمة الجسم وهي عادة ليست معدية. والصدفية تحدث خللاً في نمو واستبدال الجلد فالجسم يستبدل طبيعياً خلايا الجلد كل 48ساعة لكن الصدفية تزيد من سرعة هذه العملية بمعدل 5الى 10مرات مما يؤدي الى حدوث القشور على الجلد. واشعة الشمس تساعد على التخلص من بقع الصدفية واذا لم يتمكن الشخص من تعريض نفسه لاشعة الشمس فيمكن تعريض المناطق المصابة الى الاشعة فوق البنفسجية، كما ان الاجواء الدافئة والرطبة تفيد كثيراً في تحسين حالة المصاب والجو الجاف يزيد من شدة الصدفية. - الصبار تحتوي عصارة الصبر على جلوكوزيدات انثراكينونية وتختلف المواد الفعالة تبعاً لنوع النبات وعلى سبيل المثال نوع الصبر Aloe Ferox يحتوي فقط على المركب الجلوكوزيدي الوئين (Aloin) والانواع الأخرى تحتوي بجانب هذا المركب على باربالوئين Barbalion ومركب Alue-emodin كما تحتوي على مواد راتنجية واحماض عفصية ومتعددة السكاكر وبعض المعادن. ووجد الباحثون أن النبات أثبت فعاليته المضادة للألم وأنه استخدم منذ القدم لمعالجة الحروق وحالات الجلد بما في ذلك الجرب وحروق الشمس ولسعات الحشراتو.
تستخدم الخميرة البيرا في صناعة وإعداد العديد من المعجنات والمخبوزات، والبعض يتناولها يوميا للحصول على فوائدها بعد إذابتها في الماء، والبعض الأخر يقوم بتناول الحبوب المصنوعة من الخميرا البيرا للإستفادة من فوائدها الصحية العظيمة. يتم صناعة الخميرة البيرا من فطر يسمى Saccharomyces cerevisiae، وهذا الفطر يحتوي على بعض الكائنات الدقيقة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. تحتوي الخميرة البيرة علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ومنها البروتينات والألياف، والكالسيوم والفسفور والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والكروم والصوديوم والسيلينيوم وفيتامين B12 وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك والبيريدوكسين والنياسين والريبوفلافين والثيامين. وسنتعرف في السطور المقبلة على أبرز فوائد الخميرة البيرة، حسب ما نشر موقع "medicalnewstoday". فوائد الخميرة البيرة • تعزيز جهاز المناعة نظرا لما تحتوي الخميرة البيرة من عناصر غذائية وفيتامينات فهذا الأمر يجعلها من الأطعمة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض الخاصة به بشكل كبير. • السيطرة على نسبة السكر بالدم الانتظام علي تناول الخميرة البيرا يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة ومستوي السكر بالدم، والحد من تعرض للارتفاع بشكل كبير، ولذا لا تتردد في تناولك لها يوميا إذا كنت مريض سكر.
• محاربة الكولسترول يساعد دمج خميرة البيرة مع وجبات الطعام على التحكم في نسبة الكوليسترول بشكل أفضل حيث يمكن أن تخفض من نسبة الكوليسترول الضار، خاصة إذا ما ترافقت مع ممارسة التمارين بشكل يومي، كما تساهم أيضا في زيادة نسبة الكولسترول الجيد وهو ما يخفف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب كما تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. • تعزيز وظيفة الجهاز التنفسي من فوائد الخمير أن تناولها يساهم في مكافحة عدوى وأمراض الجهاز التنفسي العلوي، بما فيها نزلات البرد والانفلونزا. كما وتشير نتائج إحدى الدراسات إلى أن تناول الخميرة يساهم في تقليل خطر الاصابة بالانفلونزا خاصة في الأشخاص الأصحاء الذين تلقوا لقاح الانفلونزا مؤخراً. • تعزيز صحة الجهاز الهضمي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي يعد من أهم فوائد الخميرة البيرة، لأنها تساهم في الحد من الإصابة بالإسهال أو الإمساك أوالتعرض لأي مشاكل في الجهاز الهضمي، وهذا يجعلك تتناول خميرة البيرة واعتبارها من الخيارات الجيدة لتعزيز وظائف الجهاز الهضمي. • الحد من ألم القولون العصبي فوائد الخميرة البيرة في التخلص من ألم القولون العصبي، تعد من الخيارات الجيدة، ولذا عليك تناولها في حالة أنك من الأشخاص المعرضون دائما للإصابة بمشاكل القولون العصبي.
• تحسين الدورة الدموية الخميرة مفيدة في تنشيط الدورة الدموية وإعطاء الجسم الطاقة وبالتالي محاربة ومقاومة الكسل، وفي الليل تساعد الجسم على الاسترخاء وتبعد الأرق والتوتر، وتحسن المزاج أيضاً. • غذاء جيد للاعبين كمال الاجسام البروتين الموجود في خميرة البيرة يشكل 52% من كتلتها، وتساهم خميرة البيرة أيضاً في تحفيز عمليات الأيض، وتقلل من الإرهاق. يحتاج لاعب كمال الأجسام للبروتين من أجل بناء وترميم العضلات، ولن يلاحظ لاعب كمال الأجسام أيّة نتائج دون تناول كميّات كافية من البروتين، حيث تستخدم خميرة البيرة كمكمل غذائي للبروتين، ويمكن إضافة مسحوقها إلى الطعام أو إذابته في الماء، ويُفضَّل أخذ ملعقةٍ إلى ملعقتين يومياً، وقد تختلف الكمية من شخص لآخر. • تعزيز صحة البشرة تناول الخميرة البيرة يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة البشرة، فهي تحارب مشاكل البثور والحبوب التي تصيب معظم أنواع البشرة، وتحديدا البشرة الدهنية، كما تحد من ظهور علامات التقدم في السن الظاهرة على البشرة مثل الترهلات والتجاعيد، وبالتالي تجعل البشرة شبابية مشرقة ونضرة، وتستخدم أيضا لتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة والتصبغات. • تعزيز صحة الشعر إذا كنت تعاني من مشاكل في الشعر مثل تساقط الشعر وتلف الشعر وبطأ نمو الشعر، يمكنك تناول الخميرة البيرا لتقضي على كل المشاكل السابقة، وتناول خميرة البيرة يساعد بشكل كبير على امداد الجسم بما يقارب 17 نوع فيتامين و 14 معدن مهم و 16 نوع من الاحماض الامينية، والتي تعتبر عناصر أساسية ومهمة لصحة وحيوية الشعر.
وتُستخدم "خميرة البيرة" للأشخاص الذين يعانون من نحافة الوجه، بحيث تساعدهم على تسمينه وإعطائه مظهرًا صحيًا ولائقًا، كما تستخدم في علاج حروق الشمس وتوحيد لون البشرة، وذلك من خلال القيام بعمل خليط مكون من ملعقة "خميرة البيرة" وملعقة من زيت جوز الهند، ثم تدلك به البشرة وتترك لنصف ساعة ثم تُغسل بالماء والصابون. كما يقلل خليط "خميرة البيرة" والعسل والحليب وصفار البيض من تساقط الشعر، ويعمل على تقويته وترطيبه، بجانب أنه يمنحه اللمعان والمظهر الجذاب عند المواظبة على استعماله. نقلاً عن "شبكة حياة الاجتماعية"