وأوضح غوتيريش -في تصريح للصحافيين- أن الهدنة ستسمح بفتح سلسلة من الممرات الإنسانية لإيصال المساعدات للمناطق الأكثر تضررا في أوكرانيا، فضلا عن ممرات آمنة لإجلاء المدنيين من مناطق القتال. الأمين العام للأمم المتحدة دعا إلى هدنة إنسانية في أوكرانيا من أجل السماح بفتح سلسلة من الممرات الإنسانية لإيصال المساعدات للمناطق الأكثر تضررا، فضلا عن ممرات آمنة لإجلاء المدنيين من مناطق القتال. افادة وزارة التجارة نقل ملكية. وقد أعرب غالبية أعضاء مجلس الأمن الدولي -في جلسة امتدت حتى فجر اليوم- بدعوة الأمين العام الأممي لوقف إطلاق النار في أوكرانيا. وطالب وزير الخارجية الأوكراني دميترو كوليبا موسكو بالاستجابة لدعوة غوتيريش بإنهاء حربها في بلاده أو على الأقل السماح بهدنة إنسانية. من ناحية أخرى، نقلت وكالة الأنباء الفرنسية أن رئيس المجلس الأوروبي شارل ميشال وصل اليوم إلى العاصمة الأوكرانية. مساعدات عسكرية أمس قالت وزارة الدفاع الأميركية إن شركاء كييف زودوها بطائرات عسكرية إضافية، وقطع غيار لإصلاح مقاتلات أخرى في ترسانة أوكرانيا، والتي تضررت أو لا تعمل. وأوضح المتحدث باسم الوزارة جون كيربي -في إفادة صحفية- أن بلاده لم تزود كييف بطائرات، ولكنها شحنت بعض قطع الغيار الإضافية لتلبية حاجيات الطائرات العسكرية الأوكرانية.
كما أن المشاركة المكثفة في الحوار الوطني من قبل العناصر التي كانت جزءًا من نظام صالح، بما في ذلك الإسلاميون من حزب الإصلاح، وإقصاء النساء والشباب والمجتمع المدني، لعبت دورًا في هذا الفشل أيضًا. افادة من وزارة التجارة. وشاركت الأمم المتحدة في هذا الفشل أيضًا، من خلال تدخلها في مؤتمر الحوار الوطني، والذي ما كان لها أن تتدخل فيه، والإخفاق في بذل جهودٍ منسقة في المجالات التي كان من الممكن أن تكون فيها مفيدة، مثل وضع الأجندة لذلك الوقتِ الشحيحِ، بحيث يمكن استخدامُه بحكمة لحل القضايا المُلحّة. والأمر الذي لا يقلّ أهميةً عن كل هذه العوامل، الذي دمر مؤتمر الحوار الوطني والعملية الانتقالية بالكامل، هو انقلاب الحوثيين الذي وقع على ثلاث مراحل: تخزين الأسلحة، واجتياح المناطق النائية في الشمال، والاستيلاء على العاصمة صنعاء، في سبتمبر 2014، الذي لم يتحقق إلا بتعاون صالح مع الحوثيين، والإطاحة رسميًّا بالحكومة في يناير 2015، وبعد ذلك فرار هادي والعديد من رفاقه إلى عدن. وتعترف لاكنر بسلسلةِ الأحداث هذه، وحقيقة أن الحوثيين تحركوا بقوة للاستيلاء على عدن في مارس 2015، مما دفع التحالف الذي تقوده السعودية إلى التدخل لمحاولة إعادة حكومة هادي المعترف بها دوليا.
وكتبت فيريشتشوك على فيسبوك "اليوم، 19 أبريل نيسان، لا توجد للأسف ممرات إنسانية"، وقالت إن القصف المكثف استمر في منطقة دونباس بشرق أوكرانيا، حيث قال الرئيس فولوديمير زيلينسكي إن روسيا شنت هجوما جديدا. وتكرر فشل محاولات فتح ممرات آمنة للمدنيين لمغادرة مدينة ماريوبول الجنوبية المحاصرة، وألقى كل طرف باللوم على الآخر. حرب أوكرانيا.. كييف تعلن عن ممر آمن لإجلاء المدنيين بماريوبول والغرب يزودها بطائرات عسكرية | موقع الزاد. وتنفي روسيا استهداف المدنيين. وأضافت فيريشتشوك "بحسب ماريوبول: (الروس) يرفضون توفير ممر لخروج المدنيين في اتجاه بيرديانسك". وأوضحت أن "مفاوضات صعبة" تجري لمحاولة ترتيب فتح ممرات إنسانية في منطقة خيرسون الجنوبية وفي منطقة خاركيف بشرق أوكرانيا. المصدر: الجزيرة مباشر + وكالات
وأضافت "لكن لإدراكنا بأنهم لن يتلقوا هكذا توجيهات وأوامر من سلطات كييف، ندعو (المقاتلين) إلى اتّخاذ هذا القرار بشكل طوعي وإلقاء سلاحهم". كما دعت روسيا القوات الأوكرانية والمرتزقة الأجانب إلى مغادرة مصنع آزوفستال للمعادن في مدينة ماريوبول الأوكرانية المحاصرة بحلول الظهر بتوقيت موسكو، وقالت وزارة الدفاع "نضمن بقاء كل من يلقى سلاحه على قيد الحياة". ونقلت وكالة الإعلام الروسية عن المتحدث باسم الانفصاليين المدعومين من روسيا إدوارد باسورين قوله في وقت سابق اليوم إن قوات الانفصاليين تحاول اقتحام المصنع. تحرير شرق أوكرانيا وأكد وزير الدفاع الروسي اليوم أن موسكو تسعى إلى "تحرير" شرق أوكرانيا، لكنه اتّهم الغرب بإطالة أمد العملية العسكرية عبر تزويد كييف بالأسلحة. مستخرج من وزارة التجارة الكويت | اعرفها صح. وقال "نطبّق تدريجيا خطتنا الرامية لتحرير جمهوريتي دونيتسك ولوهانسك الشعبيتين"، في إشارة إلى المنطقتين الخاضعتين لسلطة متمرّدين موالين لموسكو في شرق أوكرانيا. وأضاف أن واشنطن وحلفاءها يحاولون "إطالة أمد" الحملة عبر تزويد كييف بالأسلحة. وقالت وزارة الدفاع الروسية اليوم إن قوات الصواريخ والمدفعية قصفت 1260 هدفا في أوكرانيا الليلة الماضية، وأضافت الوزارة أن القوات الروسية أسقطت طائرة أوكرانية من طراز ميج-29 في منطقة دونيتسك.
الشاي الحامض مفيد لسكر الدم شاي الكركديه المصنوع من نبات الكركديه ثبت أنه لديه القدرة على المساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، لا يعتبر شاي الكركديه مفيدًا لخفض نسبة السكر في الدم فحسب ، بل أظهرت دراسة من جامعة أريزونا أيضًا أن الاستهلاك اليومي لشاي الكركديه مرتبط أيضًا بخفض ضغط الدم ، حيث أن غالبية الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الشاي الأخضر على EGCG تم ربط المشروبات المخمرة بالمساعدة في علاج الصداع وتعزيز فقدان الوزن وتحسين اليقظة العقلية ، ولكنها مفيدة أيضًا لأي شخص يحاول خفض نسبة السكر في الدم، الشاي الأخضر يحتوي على مركبات البوليفينول المفيدة ، وقد ثبت أن EGCG يساعد فى تنظيم نسبة السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك يمد اللوز الجسم بالمغنيسيوم، وهو أمر جيد لتجديد العضلات وبالتالي لحرق الدهون. القرفة التوابل الشرقية مثل القرفة والهيل والكزبرة تعزز عملية الاستقلاب بشكل كبير. تحتوي القرفة على الكثير من الألياف والمواد الغذائية النباتية التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. وتحتوي هذه التوابل الشهية على عدد كبير من مضادات الأكسدة وتساعد في تجديد العضلات. جريب فروت تكاد هذه الثمار ذات الطعم الحلو المشوب بالمرارة لا تحتوي على أية دهون وسعرات حرارية، لكنها تمنح شعوراً بالشبع بفضل عنصر النارينجين الموجود فيها مما يساهم في تحفيز عملية الهضم. نتيجة لذلك نشعر بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، فإن ثمار الجريب فروت لها تأثير إيجابي على مستويات الأنسولين والكوليسترول في الجسم ولها تأثير على تنقية الدم. الشاي الأخضر هناك عدة أسباب تحتم علينا شرب الشاي الأخضر بانتظام، ومنها المواد المرّة المسماة بـ "الكاتيكين"، التي تعزز حرق الدهون. كما يحفز الكافيين الموجود في الشاي الأخضر عملية الهضم ويتمتع بتأثير تطهيري على الجهاز الهضمي. تخسيس الوزن في أسرع وقت. بالإضافة إلى ذلك، فإن المواد الحرارية الموجودة فيه تعزز من عملية تحويل الطاقة الغذائية إلى حرارة الجسم، ما ينعكس إيجابياً على عملية الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
الأفوكادو كانت ثمرة الأفوكادو تُسمى في الماضي بـ "قنبلة السعرات الحرارية"، لكنها باتت في الوقت الراهن ملكة الأطعمة الصحيّة عن جدارة. لأن هذه الثمار تحتوي، مثل المكسرات واللبن الزبادي، على الأحماض الدهنية الصحية غير المشبعة وعلى الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ومضادات الأكسدة. وبالتالي تساعد الجسم على تنظيم توازنه الهرموني، وخاصة مستويات الأنسولين. خل التفاح لا يمكن تناوله بمفرده لطعمه الحامض، لكن جرعة صغيرة منه على الشاي مع العسل لها تأثير كبير للغاية. وكذلك استخدامه في تحضير صلصة السلطة لما فيه من فوائد لتعزيز عملية الهضم. كما أنه يتمتع بتأثير إيجابي على مستوى الأنسولين في الدم ويقلل من الشعور بالجوع سريعاً. الزنجبيل مادة الراتينج الزيتي "الأولوريسين" الموجود في الزنجبيل من المواد الحاملة للزيوت الأساسية والمنشطة. والسر هنا هو تنظيم درجة حرارة الجسم، إذ ترفع من درجة حرارته وبالتالي تزيد من عملية حرق الدهون. كيف يؤثر شرب الشاي على صحة الإنسان؟. كما أن الزنجبيل يساهم في تعزيز عملية الهضم ويترك شعوراً بالشبع بشكل أسرع ويعزز من عملية الاستقلاب. الفلفل الحار كما هو الحال في مفعول الشاي الأخضر والزنجبيل، فإن الطعم اللاذع العائد إلى المواد الحرارية تزيد من عملية استهلاك السعرات الحرارية.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم
أحد عشر: احرص على تناول كميات كبيرة من السلطة والخضراوات لأنها صحية ومنخفضة السعرات الحرارية. اثنا عشر: تجنب الجفاف أثناء الصيام. تجنب الأغذية التى تحتوى على الكثير من الملح، مثل المكسرات المملحة والأنظمة الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين "اللحوم"، وعليك بالإقلال من المشروبات الغنية بمادة الكافيين مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازية، ولا تتناول التوابل المالحة لكى تتجنب العطش. ونقدم نموذج إفطار صحى: 3 ملاعق أرز + شريحة لحم + خضار مسلوق + طبق سلطة خضراء. ويمكن استبدال المشروبات الغازية بطبق أرز أو رغيف عيش. نموذج لوجبة سحور صحية: احرص على تأخير وجبة السحور فى وقت متأخر لتقليل مخاطر انخفاض السكر فى الدم أثناء الصيام. ويجب أن تحتوى الوجبة على الكربوهيدرات المركبة "التى تنتج الطاقة ببطء" مثل الحبوب القمح والأرز والذرة، والبقوليات مثل "الفول والعدس". نسبة الكافيين في الشاي الاخضر. تناول الكثير من السوائل غير المحلاة: وقال الدكتور محمد حسنين إنه من أمثلة نموذج السحور الصحى العيش البلدى والفول وعلبة زبادى مع بيضة واحدة، مؤكدا ضرورة شرب كمية مناسبة من السوائل مع الوجبات. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الحكاية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الحكاية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الشاي؟ والان إلى التفاصيل: من المعروف أنه عندما تبحث عن مشروب صحي شامل ، فإن الشاي هو أحد أفضل الخيارات التي يمكنك القيام بها، هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بشرب الشاي ، بما في ذلك خفض نسبة السكر في الدم ،لكن هذا لا يعني أن كل أنواع الشاي لها تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم ، لأن ذلك يعتمد على طريقة تناول الشاي الذي تشربه، من المؤكد أن الشاي الحلو المليء بالسكر يرفع نسبة السكر في الدم ، في حين أن أنواع الشاي الأخرى ، بدون سكر مضاف ، يمكن أن تساعد في خفضه، وفقا لما نشره موقع "eatthis". الشاي الأسود يمكن أن يساعد في مستويات الجلوكوز: في حين أن الشاي الحلو ليس مثاليًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة ، فإن هذا لا يعني أنه يجب عليك استبعاد الشاي من نظامك الغذائي بدلاً من ذلك ، اختر الشاي الأسود ، تشير دراسة من جامعة ماهيدول في تايلاند إلى أن الشاي الأسود عامل واعد مضاد لمرض السكري للتحكم في نسبة السكر في الدم ، مما يعني أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. الكافيين يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم: من إيجابيات شرب الشاي أنه يحتوي على مادة الكافيين ، مما يعني أن كوب الشاي في الصباح يمكن أن يجعلك تشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم ، ولكن وفقًا لأخصائية التغذية جوستين تشان ،الكافيين في حد ذاته يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم بسبب تأثيره المحفز.