اضطرابات الغدد الصماء تسبب زيادة إنتاج الغدد الدرقية ، زيادة في حرق العناصر الغذائية بالجسم، مما يؤدي إلى جحوظ العين واضطرابات النوم، وزيادة دقات القلب وارتعاش اليد، وتصاب الفتاه بالنحافة على الرغم من أنها تأكل بكثرة، كما يمكن أن تصاب بنقص في إفراز الغدة فوق الكلوية، مما يؤدي إلى الإصابة بسمرة لون البشرة واضطراب المعدة و انخفاض معدل السكر والضغط بالدم، وهناك بعض الاضطرابات في الغدد النخامية التي يمكن أن تسبب نقص الوزن بشكل ملحوظ. الإصابة ببعض الأمراض تعد الإصابة ببعض الأمراض وخاصة أمراض الجهاز الهضمي من أهم أسباب النحافة للبنات مثل اضطراب الأمعاء التي تنتج عنها بعض الأعراض مثل القيء والإسهال اللذين يقللان من امتصاص الطعام، كما أن أمراض الكبد والبنكرياس والأورام والتسمم الكلوي والدرن الرئوي يمكن أن تسبب الإصابة بالنحافة الشديدة. التحاليل اللازمة لمعرفة أسباب النحافة هناك بعض التحاليل التي يلزم إجراؤها للتعرف على أسباب النحافة غير المعروفة، ويقوم الطبيب بفحص الشخص الذي يعاني من ذلك بدنيًا وسؤاله عن التاريخ المرضي، وعلى أساس ذلك يطلب منه عمل تحاليل معينة منها لتشخيص الحالة وهي كالآتي: فحص الدم يستطيع الطبيب من خلال فحص الدم الاستدلال عن احتمالية الإصابة بالأنيميا والعدوى.
فقدان الوزن فجأة دون سبب. رفض التجمعات العائلية وتناول الطعام امام الاخرين. التعب والإعياء. فإذا كان أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك يعاني من تلك الأعراض فيجب عليك تشجيعه للتوجه إلى أخصائي تغذية في الحال. اقرأ أيضا: الارق.. تعرف على أهم الاسباب وطرق الوقاية منه التحاليل اللازمة لمعرفة أسباب النحافة التحاليل الأكثر مساعدة فى تعيين حالة سوء التغذية هى: تحاليل صورة الدم الكاملة( CBC) وهى تساعد في استبعاد حالة فقر الدم (الأنيميا) ومعرفة سببها إذا كان السبب نقص بعض مكوناتها مثل الحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين ب 12. تحليل سرعة الترسيب، وتحاليل البول، وتحاليل البراز. وظائف الغدة الدرقية T3, T4, TSH فى حالة أن زيادة طول الشخص غير طبيعية. اختبار وظائف الكلى مثل تحليل نسبة الكالسيوم والفسفور فى الدم فى حالات مرضى الكلى. (4) اختبار وظائف الكبد مثل تحليل مستوى الفيتامينات والدهون الثلاثية في حالة مرضى الكبد. اختبار مستوى الزنك في الأفراد الذين يعانون من الإسهال المزمن. اقرأ أيضا: تعرف على الأمراض التي تسبب اختلال الغدة الدرقية بعض المكملات الغذائية لعلاج النحافة يعرف الكثير من الأشخاص أن البروتين مكون هام لبناء العضلات.
التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة.. تعرف النحافة بأنها عدم توازن في الجسم بين الطعام الذي يتناوله الإنسان والسعرات التي يستنفذها من خلال الجهد المبذول، فعندما يزيد المجهود عن السعرات يفقد الشخص الوزن فيصاب بالنحافة ويصبح وزنه أقل من الوزن الصحي وتتأثر صحة الفرد بشكل كبير عندما يكون وزن جسمه أقل من الوزن الصحي، ولهذا عند الذهاب للطبيب يقوم بطلب إجراء بعض التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة وسرعة معالجة هذه النحافة. أسباب النحافة قبل التعرف على التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة يجب أولاً التعرف على الأسباب التي قد تؤدي لمرض النحافة وهي: عوامل وراثية: حيث أنه عندما يكون الشخص نحيفاً منذ بلوغه فإنه في بعض الأحيان يكون مرض النحافة متوارث في العائلة وأكثر من شخص يعاني من نفس المرض فتكون معدلات التمثيل الغذائي في اجسامهم أعلى من المعدل الطبيعي، والشهية منخفضة بصورة طبيعية وغير مرضية. المجهود البدني المرتفع: تؤثر التدريبات الشديدة والمتكررة أحياناً في وزن الشخص حيث أنه عندما يكون الجهد المبذول أكثر من السعرات الموجودة يقوم الجسم بحرق الدهون الموجودة به فيقل وزن الجسم ويصاب بالنحافة. الاضطرابات النفسية: قد تؤثر الاضطرابات التي تصيب صحة الفرد النفسية على قدرته على تناول الطعام مثل القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، واضطرابات الأكل.
فحص الكوليسترول، ونسبة الدهون في الدم. فحص نسبة بروتين الألبومين (album)، وفحص طليعة الألبومين في الدم. فحوصات للكشف عن نقص المعادن، مثل: فحص مستوى الحديد، أو الكالسيوم أو المغنيسيوم. فحوصات للكشف عن نقص بعض الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين د، وحمض الفوليك. فحوصات لقياس نسبة بعض الأجسام المضادة المعينة للكشف عن وجود الداء الزلاقي (Celiac disease).. تحليل البراز من خلال فحص الدم الخفي في البراز (Occult blood). يمكن من خلاله الكشف عن وجود نزف معوي، أو عدوى جرثومية، أو الإصابة بفقر الدم، أو أحد أنواع السرطان.. فحوصات معايير الالتهاب قد تشير هذه الفحوصات إلى وجود عدوى جرثومية أو بعض الأمراض الالتهابية. وتشمل هذه الفحوصات فحص البروتين المتفاعل من نوع C ، وفحص سرعة ترسب الدم (ESR).. تحليل البول من التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة إجراء تحليل البول (Urinalysis) بأخذ عينة من البول وفحصها تحت المجهر للبحث عن عدوى جرثومية، أو وجود ضعف كلوي أو جفاف. الأسباب المحتملة للنحافة بالرغم من أن وزن الإنسان يمكن أن يتغير بشكل طبيعي، إلا أنه يجب البحث عن المساعدة الطبية في حال خسارة الوزن دون مبررات.
وبشكلٍ عام سوف يقرر الطبيب إجراء بعض التحاليل الطبية الأولية، وذلك بناءً على الأعراض المصاحبة لفقدان الوزن، وبناءً على الفحص السريري، والتاريخ الطبي والعائلي للمريض. وتتلخص معظم التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة بالاتي:. فحوصات السكري يتم إجراء بعض الاختبارات للكشف عن دلائل مرض السكري، والتي تشمل فحص كمية السكر في الدم خلال الصوم (FBC)، وفحص السكر التراكمي (HbAC). . فحص وظائف الكلى من التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة إجراء فحص وظائف الكلى للتحقق عما إذا كان هناك مشكلات كلوية، مثل الفشل الكلوي. وقد تشمل هذه التحاليل فحص مستوى الكرياتينين، وفحص نيتروجين اليوريا في الدم (BUN).. فحص وظائف الغدة الدرقية من التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة إجراء فحص وظائف الغدة الدرقية وخاصةً فحص هرمون المحفز للدرقية (TSH) للتحقق من وجود مشكلات في الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
قواعد الحديث وفن الاستماع من الأمور الضرورية التي يجب اتباعها أثناء التواصل مع الآخرين حيث أن أسلوبك وطريقة تواصلك مع الطرف الآخر تعكس جمال وذوق شخصيتك بالإضافة إلى ذلك لم تعد قدرتك على التحدث كافية حيث لابد من معرفة آداب الاستماع للمتحدث لكي يتسنى لك إطلاق الرد المناسب في الوقت المناسب ولك في موقعي كل ما يرتبط بقواعد الحديث والإستماع بالتفصيل. قواعد الحديث وفن الاستماع كثيرة هي قواعد الحديث وأصوله واستراتيجيات الإستماع والتواصل يمكنك معرفتها في التقاط التالية: الإستماع والإنصات الجيد للآخرين ومنحهم الفرصة للتعبير عن آرائهم. إحترام الرأي الآخر مهما بلغ اختلافه مع رأيك الشخصي. عرض بوربوينت عن قواعد الحديث وفن الاستماع. تقديم الإهتمام بلغة الجسد عن الحديث اللفظي حيث تساعد تعبيرات الوجه على نقل الأحاسيس والمشاعر أكثر دقة. البعد عن الثرثرة واستخدام مصطلحات ليس لها معنى وبعيدة عن موضعها. التقليل من الأحاديث الجانبية مع شخص دون الأخر حيث نهى عن ذلك الرسول صلى الله عليه وسلم. لا تمنح شخص أهمية وتتجاهل الآخرين حيث يسبب لهم شعور بالضيق والخجل. تجنب النقد وتجريح الطرف الآخر بحديثك. استخدام ألفاظ ومصطلحات واضحة والترسم أثناء الحديث يمنح الأشخاص شعوراً بالراحة.
تسجيل المعلومات بدقة وإتقان. القدرة على توليد أفكار جديدة من الأفكار المطروحة. منح الآخرين الثقة في النفس. القدرة على اكتساب مهارات جديدة والعمل على التواصل بشكل إيجابي. إرضاء فضول المتحدث وقدرته على توصيل المعلومات بسهولة. صفات المستمع الجيد لكي تكون مستمع جيد لابد من امتلاك بعض الصفات التالية: الإستماع للحديث أطول فترة ممكنة دون الشعور بالملل. عدم مقاطعة المتحدث والإنصات الجيد له. مناقشة الآخرين والقدرة على التوقف عن الحديث وقت الحاجة. إحترام الرأي والرأي الآخر وعدم استخدام أسلوب الإنتقاد. تحضير درس قواعد الحديث وفن الاستماع. أن يكون قادر على المناقشة والحوار وخلق أفكار جديدة. أن يستمع بهدوءٍ كامل حتى لو كان على يقينٍ من خطأ المعلومات التي يسمعها، فيستمع إلى النهاية، ثم يوضح بشكل لطيف ذلك الخطأ ويثبت عكسه بالمنطق السهل المبسط ليكون قادراً على إقناع من يتحدث معه بسهولةٍ أكبر. تمالك النفس والمحافظة على الهدوء عند التحدث مع شخص أسلوبه غير لائق ويخالف الذوق العام، حيث أنه هنا تتمثل أهم صفات المستمع الجيد والفعال في دوره عندما يكون متمكناً وقوياً في إجادة التعامل مع الشخصية الصعبة. قواعد الحديث وفن الاستماع من الأمور الواجب معرفتها من قبل الصغير والكبير وذلك لإنشاء عملية تواصل فعالة بين جميع الأطراف.
لاشك ان إتباع الأشخاص لقواعد الحديث وفن الاستماع يعد من أهم الأمور التي تكسب انطباع جيد لدى الأخرين، وذلك لأن هناك قواعد يجب الإلتزام بها وإتباعها أثناء الحديث مع الأخرين أو الاستماع إليهم. يعد أسلوب الحديث واللباقة وحسن الاستماع فن في حد ذاته لأنها تعكس شخصية صاحبها بأنه ذو ذوق عالي، ومتكلم لبق تذوق الحديث وسردة بشكل راقي ، يتم تطبيق قواعد الحديث وفن الإستماع وتعلمها عن طريق التجربة المباشرة وملاحظة سلوك الأخرين. قواعد الحديث ،وهناك عدة اسس وقواعد يجب أتباعها في فن الاستماع للحديث مع الأخرين. بحث عن قواعد الحديث وفن الاستماع. قواعد وأسس الحديث وفن الاستماع من أبرز هذه الأسس: – الإستماع إلى كلام الآخرين والإنصات لهم بإهتمام، وإعطاؤهم الوقت والفرصة كي يعبروا عن آرائهم، والاهتمام بكل مايتحدثون عنه وجعلهم يشعرون بأنّ حديثهم ذات أهمية. – الاهتمام والعناية بلغة الجسد وتعبيرات الوجه أثناء الحديث مع الآخرين، وبصفة خاصة لغة العينين، وإبراز بعض الإيحاءات والتعابير الملائمة على الوجه. – يجب ان تتجنب الثرثرة الفارغة والأحاديث التي لا تحمل أي أهمية،على سبيل المثال رواية الأحداث الخيالية والتحدث في المواضيع التي لا تحمل أي أهمية للأشخاص الآخرين.
قواعد الكلام وفن الاستماع من الأمور الضرورية التي يجب اتباعها عند التواصل مع الآخرين ، لأنها تعكس جمال ومذاق شخصيتك. إضافة إلى ذلك ، لم تعد قدرتك على الكلام كافية ، إذ لا بد من معرفة آداب الاستماع للمتحدث من أجل تقديم الإجابة الصحيحة في الوقت المناسب لك في كل ما يتعلق بقواعد التحدث والاستماع بالتفصيل. قواعد التحدث وفن الاستماع هناك العديد من قواعد ومبادئ الحديث ، ويمكنك تعلمها من خلال تعلم ما يلي: ومنحهم الفرصة للتعبير عن آرائهم. احترم رأي الآخر بغض النظر عن مدى اختلافه عن رأيك. انتبه للغة الجسد أكثر من الكلام اللفظي ، حيث تساعد تعابير الوجه في نقل المشاعر والمشاعر بشكل أكثر دقة ابتعد عن الثرثرة واستخدم مصطلحات لا معنى لها ولا مكان لها. قواعد الحديث وفن الاستماع. التقليل من الأحاديث الجانبية مع شخص دون الآخر ، كالرسول صلى الله عليه وسلم ، ممنوع. لا تعطي أهمية لشخص ما وتجاهل الآخرين لأن هذا يجعلهم يشعرون بالخجل والانزعاج. تجنب النقد وإهانة الشخص الآخر بكلماتك. إن استخدام كلمات ومصطلحات واضحة والرسم أثناء التحدث يمنح الناس إحساسًا بالراحة. تأكد من أنك بسيط في الطريقة التي تتحدث بها والطريقة التي تتجادل بها. تجنب مقاطعة الآخرين أثناء التحدث والاستماع بعناية.
– لتحدث بنبرة صوت ملائمة ومتزنة أثناء الحديث،وذلك بعدم الإقدام على رَفع الصوت بصورة زائدةً عن الحد، أو خفضه بشكل كبير. – تجنب الكلام بسرعة كبيرة، والإبتعاد عن التسرع في الحديث، كي يصير الكلام مفهوما. – العناية بانتقاء مواضيع الحديث بما يتناسب مع أذاوق واعمار ومعرفة الحضور؛ بحيث يكون الموضوع المطروح للمناقشة موضوعا عاما يمكن لجميع الحضور الفرصة لعرض أرائهم فيه. – السماح للأخرين بالحديث ، والإبتعاد عن احتكار الكلام والجلسة بصورةٍ دائمة. – عدم التوقف عند الأخطاء الصغيرة التي ينطقها الأخرين أثناء كلامهم، والابتعاد عن التركيز عليها. – عدم اهانة الآخرين أو السخرية من حديثهم أو إطلاق النكات عليهم. قواعد وأسس الحديث وفن الاستماع | مملكة. – يجب احترام الحياه الخاصة لكل شخص والإبتعاد عن إكثار الأسئلة إليهم، خاصة الأسئلة الخاصة التي قد تدعو إلى الإحراج مثل السؤال عن الراتب، والسؤال عن العمر، إلخ. – الإبتعاد عن الحديث بلغه مختلفة عن لغة الحضور، فعلى سبيل المثال: إذا كان الحضور يتحدثون اللغة العربية ولا يعرفون اللغة الإنجليزية فلا يجب التحدث معهم أو أمامهم بغير لغتهم، أو النطق بمصطلحات صعبة أمامهم. – الإبتعاد عن الغيبة والنميمة أثناء الكلام، فتلك الأمور إلا جانب أنها محرمة فإنها تقلل من شأن الشخص ويصبح لدى الأخرين صورة سيئة عنه.
– التقليل وتجنب رواية الأحاديث الطويلة التي تسبب الملل؛ لأنها تسبب شعورالأشخاص الحاضرين بالضيق وبالضّجر. – عدم انتقاد أحاديث الأخرين بأي شكل من الأشكال ، وتجنب تَجريحهم أو النطق بأي كلمة من الكلمات الجارحة لهم، أوالإقدام بتقديم ملحوظات قد تسبب لهم الإزعاج – يجب رسم البسمة على وجه الأنسان أثناء حديثه مع الأخرين ، ذلك لان الإبتسامه تعطي الحديث متعة. – يفضل دائما أن يكون الانسان بسيطا غير متكلفا في الحديث عن الأمور والمواضيع التي ليس لديه معرفة عنها حتى لا يوصف بالجهل بها، وإنما يتوجب عليه التزام الصمت عن المواضيع التي لا يعرفها،حتى يستمع إلى خبرة الاخرين وحديثهم عنها،وذلك يجعله يستفيد اكثر، ويضيف المزيد إلى ثقافته وعلمه؛ فالحكمة في القدم هي ضالة المؤمن، دائما ما يسعى للوصول دائماً إليها، وذلك لا يحدث إلا بالاستماع للآخرين. – عدم إقتطاع حديث الأخرين أبداً. تجنب الحديث عن القصص والمواقف والأحاديث المؤلمة لهم والتي تثير حزن الحاضرين، أو الحديث عن المواقف التي تذكرهم بمواقف سببت لهم الحزن أوكانت محرجة حدثت معهم. قواعد الحديث وفن الإستماع - عالم المعرفة. – الإبتعاد عن توجيه الحديث لشخصٍ بعينه دون الآخرين، أوالعكس توجيهه لعدد من الحاضرين وعدم إشتمال أشخاص أخرين به.