5. تفتيح لون الشعر بالقرفة:استخدمي 4 ملاعق كبيرة من القرفة وضعيها على خصلات شعرك ثم غطيه بغطاء بلاستيكي، ثم اتركي الماسك على شعرك طوال الليل أو لمدة 4 ساعات على الأقل وذلك للحصول على نتائج ملموسة، وبعد الانتهاء من المدة اغسلي شعرك بماء فاتر مع مقدار قليل من الشامبو. افضل انواع بودرة تفتيح الشعر والشعراء. 6. تفتيح لون الشعر ببودرة الحناء والكاموميل:اشتري قليلاً من بودرة الحناء وامزجي ثلاث ملاعق كبيرة منها مع القليل من أعشاب الكاموميل المجففة مع قدر صغير من الماء، وضعي المزيج على خصلات الشعر المبللة واتركيه على شعرك لمدة أقل من ساعتين مع مراعاة تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي، وأخيراً تخلصي من الماسك بغسل الشعر جيداً بالشامبو وغسله بالماء الفاتر، ويمكن تكرار هذه الوصفة عدة مرات أسبوعياً.
[٢] يُغسل الشعر بالماء البارد، بحيث يتم غسل الشعر بالماء بداية لحين التخلص من أثر البودرة، ومن ثم استخدام الشامبو، ويُفضل استخدام شامبو مخصص للشعر المصبوغ. [١] يتم غسل الشعر بالبلسم، مع تكرار استخدام البلسم خلال الأسابيع التالية لاستخدام بودرة تفتيح الشعر ، وتجنب استخدام الأدوات الحرارية الخاصة بالشعر قدر الإمكان. [١] مستحضرات طبيعية لتفتيح لون الشعر بطريقة آمنة يُمكن القيام بتفتيح الشعر بطُرق طبيعية وآمنة ومن هذه الطُرق: وصفة العسل وزيت الزيتون لتحضير هذه الوصفة يتم اتباع الطريقة الآتية: [٣] المكونات ربع كوب من العسل. ربع كوب من زيت الزيتون. الطريقة: توضع جميع المكونات في وعاء عميق ويتم خلطها جيداً. بودرة تفتيح الشعر - موقع مصادر. يُوزع الخليط على الشعر ومن ثم يتم الجلوس تحت أشعة الشمس. تُترك الخلطة على الشعر لمدة ساعة، ومن ثم يُغسل الشعر بالشامبو. وصفة شاي البابونج لتحضير هذه الوصفة يتم اتباع الآتي: [٣] المكونات كوب طازج من شاي البابونج. علبة تحتوي على بخاخ. الطريقة: يتم غلي كوب من شاي البابونج ويُترك حتى يُصبح دافئاً. يُسكب الشاي في العلبة. يٌقسّم الشعر إلى خصلات، ويتم رش الخصل بالشاي ومن ثم الجلوس تحت أشعة الشمس لمدة نصف ساعة.
استخدمي الشامبو بعد تخفيفه بالماء، فشعرك بعد التفتيح لا يحتاج إلى كمية كبيرة من الشامبو. ابتعدي عن رفع درجات حرارة شعرك سواء بمجففات الشعر أو المكواة. استخدمي المنتجات الطبيعية للشعر، وابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكيماويات.
تفتيح لون الشعر بنبات الراوند:يساعدك نبات الراوند على تفتيح لون الشعر بشكلٍ طبيعيٍ، ويُمكنك أن تُحضري ربع كوب من نبات الراوند المقطع وقومي بغليه في كوبين من الماء، ثم اتركي النبات حتى يبرد تماماً، بعدها اشطفي شعرك بشكل منتظم، وستلاحظين تغير لون شعرك لدرجة أفتح، لاسيما مع المواظبة على استعمال الخلطة. 3. تفتيح لون الشعر بفيتامين ( ج) وعصير الليمون:تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق ووصفات إنتشاراً حول العالم فضلاً عن أنها من احسن وأفضل الطرق ووسائل التي تعمل على تفتيح لون الشعر والحصول على لون شعر يدوم لفترة طويلة، ويمكن أن تقومي بعملها من خلال مزج 3 ملاعق كبيرة من بودرة فيتامين ( ج) مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج ومقدار قليل من الشامبو لتحصلي على مزيج ذي قوام متجانس. افضل انواع بودره تفتيح الشعر الطريقه. وذلك من خلال وضع المزيج على خصلات شعرك ثم ابدئي في تدليك فروة الرأس بلطف، بعدها غطي شعرك بغطاءٍ بلاستيكيٍ، واتركيه على الأقل 50 دقيقة، وبعد الانتهاء قومي بغسله جيداً بالشامبو وتمتعي بلون جذاب لشعرك. 4. تفتيح لون الشعر بزيت الزيتون والعسل:امزجي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من العسل، واتركي المزيج جانباً لمدة 15 دقيقة، ثم ادهني بعدها خصلات شعرك جيداً بالمزيج واتركيه لمدة 40 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو جيداً وبالماء الفاتر، حاولي تكرار هذه الطريقة عدة مرات حتى تحصلي على درجة اللون التي ترغبين فيها، فمع تكرارها يزداد لون الشعر تفتحاً.
كثيرا ما تكونى غير راضية عن درجة لون شعرك و تشعرى انه اغمق من اللازم و ترغبى فى تفتيح لون الشعر ليكون افضل واكثر ملائمة لوجهك وطبيعية بشرتك لستى الوحيدة التى لديها تلك الرغبة فى تفتيح الشعر بعد الصبغة بل توجد الكثيرات اللائى يردن تفتيح لون الشعر مثلك تماما الجميل فى الامر انكى لتفتيح لون الشعر لست فى حاجة الى الذهاب الى مصفف الشعر وتكبد تلك المبالغ الباهظة و انما يمكنك تفتيح لون الشعر بنفسك بكل سهولة لذلك لتفتيح لون الشعر يمكنك استخدام اى من طرق تفتيح الشعر التالية: أنواع بودرة تفتيح الشعرالجاهزة التي تستخدم مع صبغة: 1. الزرقاء: تستخدم لتشقير الحواجب والجسم. افضل انواع بودرة تفتيح الشعر العربي. 2. البيضاء: تستعمل لعمل الخصل على الشعر لانها ناعمة عليه لا تسبب جفاف له. مستحضرات طبيعية لتفتيح لون الشعر بطريقة آمنة: 1. تفتيح لون الشعر بشاي الكاموميل وعصير الليمون:إن مزيج شاي الكاموميل وعصير الليمون يعتبر من أكثر الوصفات الطبيعية المنتشرة التي تعمل على تفتيح لون الشعر، وكل ما عليكِ فعله أو أن تقومي بمزج كوب من عصير الليمون مع 3 أكواب من شاي الكاموميل ثم شطف الشعر بعدها جيداً، قومي بعد ذلك بترك الشعر حتى يجف طبيعياً مع تعريضه لأشعة الشمس، ثم انتظري النتيجة الرائعة لهذه الوصفة الطبيعية التي ستعمل على تفتيح لون شعرك بشكلٍ آمنٍ وطبيعيٍ.
من وقت لآخر يرغب الكثير منا في تناول الحلويات، بما في ذلك مرضى السكري، ولكن قد لا يستطيعون فعل ذلك حفاظاً على نسبة السكر في الدم، لذلك أعددنا هذا المقال لنقدم لكم بعض اقتراحات حلويات لمرضى السكري التي يمكن تناولها بصورة معتدلة لإشباع تلك الرغبة، بالإضافة لبعض النصائح الاخرى التي قد تكون مفيدة، فاحرص على متابعة المقال التالي معنا. حلويات لمرضى السكري توجد بعض الاقتراحات التي يمكنك الاعتماد عليها عند ظهور الرغبة في تناول الحلويات، خاصة إذا كنت مصابة بمرض السكري، مثل: الشيكولاتة السوداء تُعتبر الشيكولاتة السوداء أو الداكنة من الحلويات التي يمكنك تناولها عند الإصابة بالسكري، فلا تحتوي الشيكولاتة الداكنة على أي إضافات للسكر وتُعتبر مناسبة جداً لمرضى النوع الثاني من السكري ، ولكن يجب تناولها باعتدال. أكلات شهية لمرضى السكر | سوبر ماما. الفاكهة على الرغم من أن الفاكهة تحتوي على سكر الفركتوز، إلا إنها تحتوي على بعض الفيتامينات المهمة للجسم للقيام بعملياته الحيوية. ويمكن تناولها كبديل للحلويات عند مرضى السكري، ويمكن تناولها طازجة، مجمدة أو معلبة في الماء، ويجب الابتعاد عن الفاكهة المعلبة في المحاليل السكرية. ويمكنك عمل سلطة من الفواكه، فيمكنك إحضار الفاكهة المجمدة أو الطازجة مع إضافة واحدة من السكريات الصناعية لصناعة سلطة الفواكه، أو يمكنك فرم الفاكهة، ووضع القليل من العسل الأبيض عليها وملعقة من عصير البرتقال الطازج.
يعتبر التوت مصدراً غنياً بالألياف الغذائية، حيث يحتوي كوب واحد من التوت أو ما يعادل 148 غرام على 4 غرام من الألياف. وتساعد الألياف على منع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم، وخاصة بعد تناول الطعام، وذلك من خلال إبطاء عملية الهضم. يحتوي الزبادي على البروتين بنسب جيدة، وخاصة الزبادي اليوناني. تحضير حلويات صحية ومفيدة باستخدام الشوفان لمرضى السكري - ثقفني. ويساعد البروتين في السيطرة على مستوى السكر في الدم. يساعد الزبادي على خفض سكر الدم لاحتوائه على البروبيوتيك، والذي له فوائد في تعزيز قدرة الجسم على استقلاب الأطعمة السكرية وتحويلها إلى طاقة. يمكن تحضير الزبادي والتوت معاً كوجبة حلويات لمرضى السكري في وقت سريع، من خلال مزجهما معاً، أو تحضيرهما على شكل طبقات. مثلجات المانجو تعرف فاكهة المانجو بمذاقها السكري الرائع، لهذا يمكن تحضير مثلجات المانجو في الأيام الحارة في غضون ساعات قليلة والحصول على حلويات باردة لمرضى السكري. يتم تحضير مثلجات المانجو من خلال مزج المكونات جميعها معاً، ثم وضعها في خلاط الطعام للحصول على خليط ناعم ومتجانس، ثم توزيع الخليط على قوالب المثلجات وتجميدها لمدة 6 ساعات على الأقل قبل تقديمها. وتشمل مكونات مثلجات المانجو الصحية لمرضى السكري ما يلي: حبة واحدة من فاكهة المانجو.
( كاسترد صحي بدون سكر) المكونات: 1 لتر من حليب قليل الدسم ( يمكنك استخدام الحليب العادي) اربع معالق من الكاسترد تكون كبيرة الحجم اربع معالق من سكرين الطبخ و تكون كبيرة الحجم فانيلا هيل وللزينة نستخدم المكسرات طريقة التحضير: قومي بإحضار قدر وضعي الحليب والكاسترد والسكر فيه وقومي بالتحريك حتى يذوب الكاسترد بشكل كامل ومن ثم قومي بوضع القدر على النار وحركيه بشكل مستمر كي لا يحترق الحليب حتى يصبح كثيف المقام نقوم بإضافة الفانيليا والهيل ونسكبه في الصحون ونقوم بتزيينه بوضع المكسرات على الوجه. المصادر والمراجع المصدر
7- كوكيز الكيتو دايت تحتوي الكوكيز التقليدية على كميات عالية من السكر، إلا أن الكوكيز المُعد خصيصًا لمريض السكري أو كوكيز الكيتو دايت يحتوي على نسبة سكريات منخفضة. ويتم تحضير عجينة كوكيز الكيتو دايت بإضافة شراب القيقب الخالي من السكر إلي شرائح الشوكولاته الخالية من السكر، ويرش عليها القليل من ملح البحر. 8- التشيز كيك يمكن إعداد التشيز كيك منخفضة الكربوهيدرات لمريض السكري ولكن باستخدام دقيق اللوز مع إضافة جوز الهند غير المحلى وبدائل السكر الطبيعية لتحلية الجبن الكريمي منخفض السعرات الحرارية، ويمكن صنعه في المنزل.
التوجه إلى استخدام دقيق الحبوب الكاملة، مثل القمح أو الشوفان، واستخدام الفاكهة أو مهروس الفاكهة كبديل للسكر في بعض وصفات الأطعمة؛ وذلك للمساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم. اقرأ أيضاً: غذاء مرضى السكر اقرا ايضاً: الأغذية ثقافة وعلم وليست حشوا للمعدة nbsp لم تعد تقاس درجة تقدم الامم بثقافتها العلمية والادبية وبثقافة الكمبيوتر والانترنت وثقافة الموبايلات والرسائل القصيرة فحسب بل هناك... اقرأ أكثر
مرض السكري من أحد أكثر الأمراض المزمنة المنتشرة بين البشر، وهو يحدث عندما لا يستطيع البنكرياس افراز الأنسولين المسئول الرئيسي عن تنظيم مستوى السكر في الدم، أو حينما لا يستطيع الجسم الاستفادة القصوى من الانسولين المفرز أي لا يستطيع امتصاص كل كمية الجلوكوز من الدم وبالتالي يحدث تراكم للجلوكوز مما يزيد نسبة السكر. أفضل 10 حلويات مناسبة لمرضي السكري. وبمرور الوقت وعلى مدىً طويل ربما يتسبب ذلك في أضرار صحية جسيمة، فقد يسبب خلل في عدد من أجهزة الجسم كالشرايين والقلب والأعصاب والعينين والأعصاب، وبالتالي يتسبب في حدوث أمراض أخرى في تلك الأعضاء. أنواع مرض السكري مرض السكر من النوع الأول: هذا النوع خاص بالأطفال والشباب الصغار وهو معتمد على الأنسولين بشكل يومي مستمر، حيث يحدث نتيجة عجز البنكرياس على انتاج القدر الكافي من الانسولين الذي يحتاجه الجسم يوميا، وللأسف هذا النوع غير معلوم الى الان اسباب حدوثه بشكل واضح ولكن بعض الباحثين لديهم رأي معين. يعتقد الباحثون أن السبب ربما يكون مجرد رد فعل من المناعة الذاتية والتي تتسبب في تلف خلايا بيتا في البنكرياس المسئولة عن انتاج الانسولين. مرض السكري من النوع الثاني: هذا النوع الأكثر انتشارا وهو لا يعتمد على كمية افراز الانسولين بشكل أساسي (ربما يحدث نتيجة نقص افراز الأنسولين) أو ربما يحدث نتيجة عدم القدرة على الاستغلال الكامل للانسولين المفروز، ويحدث عادة نتيجة الزيادة المفرطة في الوزن أو قلة النشاط البدني ولذلك فإن الاشخاص الأكثر عرضة للاصابة هم: أشخاص لديهم وزن زائد أو سمنة مفرطة أشخاص لديهم ارتفاع في نسبة الدهون الموجودة في الدم المتقدمين في العمر أي أكبر من 45 عاما اشخاص لديهم استعداد وراثي للاصابة بالسكري نتيجة اصابة الأب أو الأم بالسكري.
يتم وضع العجينة بعدما تم عجنها جيداً في كيس نايلون وتركها في الثلاجة لمدة ليلة كاملة للحصول على أفضل النتائج. في اليوم التالي يتم رش طاولة بالدقيق ثم يتم فرد العجينة كاملة ثم يتم تقطيعها بقطاعة البسكويت. يتم وضع البسكويت في صينية بها ورق الزبدة ويتم تركها في الفرن لمدة عشرة دقائق حتى يصبح لون البسكويت ذهبي. مكونات حلوى الشوفان بصوص القيقب كأسان من الدقيق. كأس من الشوفان. ملعقة كبيرة من البيكنج بادور. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. نصف كأس من السكر الدايت. ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة من ملح البحر. إصبع من الزبدة الباردة. ملعقة من مستخلص الفانيليا. كأس إلا ربع من حليب الخالي من الدسم. مقادير الصوص ملعقة كبيرة من مستخلص القيقب. ربع كأس من الحليب الخالي من الدسم. نصف ملعقة من الملح. عسل نحل. طريقة التحضير يتم تسخين الفرن ثم يتم الحصول على صينية ويتم دهنها بالزبدة. في إناء كبير ويتم خلط فيه كافة المقادير الجافة ثم يتم إضافة الزبدة ويتم الخلط باليدين لحين أن يتكتل العجين إلى حبات صغيرة. يتم إضافة الفانيليا ثم الحليب مع الاستمرار في التقليب لحين أن يتجمع الخليط ويصبح سهل التشكيل. يتم وضع الخليط على سطح مرشوش بالدقيق ثم يتم تشكيل دائرتين بسمك رقيق.