أخيرا لا يوجد خلاف على أن المرأة تحتاج إلى تغذية جيدة بعد الولادة سواء تمت بالولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية إلا أنه يجب مضاعفة ذلك الإهتمام في حالة الولادة القيصرية حتى يتم التئام الجرح ، و تتعافى المرأة سريعا. إقرأ أيضا ماذا بعد الولادة القيصرية؟ هذه الأمراض تصيب الطفل أثناء الولادة القيصرية للحامل.. لهذه الأسباب لا تختاري الولادة القيصرية
ويمكن القيام بتمارين تقوية الرحم بشكل تدريجي بعد العملية القيصرية عند التأكد من شفاء جرح العملية وعدم الشعور بأي آلام، حيث يجب البدء بالتمارين ذات الشدة البسيطة أولًا، لتزداد شدتها بشكل تدريجي إلى أن تصل المرأة إلى التمارين عالية الشدة بعد مرور ما لا يقل عن 12 أسبوع من العملية. تقوية الرحم بعد العملية القيصرية: التمارين هناك عدة تمارين لتقوية الرحم بعد العملية القيصرية وتقوية عضلات الحوض. ومن هذه التمارين نذكر: التنفس من البطن للقيام بتمرين التنفس من البطن يجب اتباع الخطوات الآتية: الاستلقاء على الظهر على سطح مريح مثل السرير. وضع الكفين على البطن مع إرخاء عضلات الجسم. التنفس بعمق من الأنف مع ملاحظة تمدد عضلات البطن. العناية بالعملية القيصرية ليست الخيار الأول. إخراج الهواء عن طريق الفم مع سحب البطن إلى الداخل والحفاظ على الوضعية لمدة 3 ثوانٍ. يمكن تكرار هذا التمرين من 5 - 10 مرات يوميًا. تمرين الجسر يتم القيام بتمرين الجسر من خلال اتباع الخطوات الآتية: التمدد على الظهر مع ثني الركب ووضع الساقين على مسافة بعد الأرداف وتثبيت باطن الأقدام بشكل مستوٍ على الأرض. رفع المؤخرة والظهر عن مستوى الأرض بشكل بطيء. الرجوع إلى وضعية البداية. يمكن تكرار هذا التمرين من 4 - 8 مرات.
كإنه ما صدق أبعد عنه!
السبت, 23 أبريل, 2022 م الصفحة الرئيسية اريد حلاً أمي تريد الزواج من عمي بعد وفاة والدي 18-06-2017 10:47 AM تعديل حجم الخط: سرايا - سرايا- يا جماعه بنت يتيمه من الاب بابا مات ورح يصيرله سنه بعد ب شهر من موت بابا ماما بلشت تتغير وصارت بدها تتزوج وانا عندي عم مو متزوج بعد باسبوع من موت بابا دخل علينا وحكا مسؤوليه.... أمي تريد الزواج من عمي بعد وفاة والدي | اريد حلاً | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. (انا) مني انا متوكل بكلشي فيها وكان حنون وانا عندي اخ عمره 13 لسه ما وعي مزبوط ومتعلئ ب ما. المهم بعد ب شهر ماما حكت بدها تتزوج انا ما رضيت اجت يومها ضربتني وحكت ل عمي وضربني وهيك بلشت المصايب ما رح احكي كل التفاصيل لانو كتيره المهم ماما صارلها شي اسبوعين بتطلع من البيت 9 المسا بترجع 4 الصبح سالتها وين بتروحي ضحكت وضربتني هددتها حكتلي شو رايك نسال عمك وين بروح ودفشتني برا الغرفه انا هون فهمت شغله ما بئدر احكيها ل حده فهمت انو امي بتروح عند عمي واصلا في كم شغله بتاكد هاي اول شغله تاني شي عمي زفت حاط ببالو انو اكمل توجيهي بعدين يزوجني لابن عمي لتاني وبضل يضربني ولله الله شاهد ع كلامي ما بكزب ورحمه بابا بعرف رح تفكرو كزب بس ولله مو كزب وانا متل. بنت بدي اتزوج بعد ما اخلص دراسه وما بدي ابن عمي يعني هيك ما بستر علي بالعكس بخرب حياتي ازا حكيت ما بخلص من الضرب وازا ما حكيت بموت يعني ايشاعمل عندهم كل شي بنحل بلمصاري لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا 1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.
أروع حوار بين الرادود أباذر الحلواجي وابنه عمار - بابا يبابا هذي العصابة خلها اعلى راسي وبارك حماسي - YouTube