الدكتور عبد الوهاب الكيالي مؤرخ ومفكر سياسي عربي فلسطيني من مواليد يافا عام 1939 ترعرع في أسرة مناضلة مجاهدة، درس مراحل الابتدائية في مدينة يافا، ثم أنتقل للدراسة في عمان ولبنان، عاش العديد من الأحداث والقضايا السياسية والنضالية وهو في سنوات طفولته، والتحق بالجامعة الأمريكية في بيروت لمتابعة دراساته العليا بعدها التحق بجامعة لندن، ونال شهادة الدكتوراه في موضوع (المقاومة العربية الفلسطينية). التحق بحزب البعث العربي الاشتراكي، وتتدرج تنظيميا حتى أصبح عضوا في مكتب فلسطين القومي عام 1960، وأمين سر شعبة فلسطين وجبهة التحرير العربية في لبنان عام 1961، كما أصبح عضوا في القيادة القومية لحزب البعث العربي الاشتراكي، وأنتخب عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية وعضو المجلسين الوطني والمركزي للمنظمة، وأثناء نضاله الوطني شارك بتأسيس الاتحاد العام لطلبة فلسطين وعمل مديرا لتحرير مجلد الرائد العربي وشارك بفاعلية في قيادة العمل الوطني الفلسطيني في لبنان عامي 1970 و1975.
غرفة الكنز - عبد الوهاب السيد الرفاعى - YouTube
مديح الشيخ//سيف ابوخمره الرفاعي//الحسيني مولود السنوي لشيخ عبدالوهاب ابوخمره الرفاعي المقطع الأصلي - YouTube
وأجرى هجرس بصفته مقدم الحفل حوار شيرين رضا وعرفها "هجرس" في البداية خطأ بأنها الفنانة شيرين سيف النصر، وهو ما أثار عصبيتها ويزيد الكبير الطين بلة، فحين رأها قال لها التعليق الشهير «هنا سأسكت قليلاً، احتراماً وتقديراً لهذا الجميل». الكبير أوي 6 مسلسل "الكبير أوي" من بطولة أحمد مكي، الوجه الصاعد رحمة أحمد، محمد سلام، بيومي فؤاد، هشام إسماعيل، سما إبراهيم، محمد أوتاكا، ليلى عز العرب، مصطفى غريب، حسن القناوي، علاء زينهم، عُبد الرحمن حسن، مصطفى غريب حسين أبو حجاج وضيوف الشرف ماجد الكدوانى، حمدي الميرغني، نرمين الفقي، وأسماء جلال، وسليمان عيد وآخرين، وتأليف مصطفى صقر وإخراج أحمد الجندي.
ويشير الرفاعي إلى أن الانطلاقة الحقيقية لأدب الرعب العربي، بدأت على يد الراحل الدكتور أحمد خالد توفيق، صاحب سلسلة «ما وراء الطبيعة»، التي تحولت أخيراً على مسلسل يعرض حالياً على نتفليكس. وقال: «السلسلة تأثرت بها أجيال عديدة، ومن بعدها بدأنا نشهد ظهوراً لأدباء كتبوا بهذا المجال، وأصبحت عناوين هذا الأدب متوفرة في المكتبة العربية». جريدة البلاد | الرفاعي: غرابة أفكاري والنهايات غير المتوقعة في مؤلفاتي تجذب القارئ. وأكد الرفاعي أن «الثقافة العربية ثرية بالأساطير التي يمكن الاستناد عليها لصناعة أدب الرعب». وقال: «أدب الرعب يرتبط بالإنسان كثيراً، وهو ليس، كما يظن البعض، بأنه قاصر على الأشباح والجن، وإنما يمكن تصنيفه لأكثر من 17 نوع، على رأسها أدب الرعب النفسي، الذي يرتبط بأمراض الإنسان النفسية، مثل الفوبيا، وانفصام الشخصية وازدواجها، والكوابيس وغيرها، وهذه مادة خصبة جداً للكتابة، ولكنها تتطلب ثقافة عالية، فلا بد أن يكون الكاتب مطلعاً على أدبيات علم النفس، ليتمكن من الكتابة فيه، ولهذا يمكن اعتبار الأدب النفسي أرقى أنواع أدب الرعب، ولكنه أقلها إصدارات، لأن كاتبه مطالب بأن يكون على ثقافة عالية فيه». دراما جديدة ونوه الرفاعي بأن تصدر مسلسل «ما وراء الطبيعة» لقوائم «الترند»، فيه إشارة إلى وجود تعطش لدى متابعي الدراما إلى هذا النوع من الأعمال.
وعن مسؤوليته كأب صرّحت القدسي: "كان حنونا جداً ولكن لا يحب أن يتحمل المسؤولية، وإذا تحملها بصورة محدودة، لأن الفن يشغله عن مسؤولية البيت والأبناء ولكنه يحب أبناءه جدا".
تجنب الأحمال الثقيلة، ولا تسبب ضغط زائد الجسم غير مستعد له. عند حمل الأوزان لا تقم بحبس أنفاسك، وتأكد من تنفسك بالطريقة الصحيحة زفير وشهيق. عند قيامك بالتمارين الرياضية استشر المتخصص وتأكد من قيامك بالتمارين بالطريقة الصحيحة. لا تجلس القرفصاء كثيرًا. اجعل جسدك في حالة استرخاء وفي حالة مريحة تمامًا لا تسبب له أي ضغط يذكر. قم بتقليل التمارين الخاصة بالبطن، وذلك لأنها تسبب بشكل أو بأخر بضغط على منطقة الحوض. المشي لفترة محددة بشكل دوري من أفضل طرق العلاج. تمارين هبوط الرحم للاطفال. حافظ على صحة حركة الأمعاء، وذلك حتى تتجنب الإسهال أو الإمساك. اجعل ساقيك مجاورين لبعضهم البعض دائمًا. عليك أن تأخذ حذرك في عاداتك اليومية، فهبوط الرحم من الممكن أن يسبب بالعديد من الأعراض المؤلمة. مثل الإصابة بضغط كبير في منطقة المهبل والمستقيم. والشعور بآلام أثناء التبول. انتشار الآلام في منطقة أسفل الظهر، وفي منطقة البطن. وغيرها الكثير من الأعراض، ولذلك لابد أن تسعى المرأة لإيجاد علاج فعال لأعراضها قبل أن تتفاقم. هبوط الرحم بعد الولادة القيصرية وهبوط الرحم من الأمراض المؤلمة للغاية، والتي يصعب السيطرة على أعراضها بشكل كبير. ومن الممكن أن تُصاب به النساء كبار السن، والنساء في فترة سن اليأس.
هبوط الرحم هو مشكلة تحدث عندما تتمدد أربطة وعضلات قاع الحوض وتضعف، فيقل الدعم الذي توفره للرحم. حينئذٍ ينزلق الرحم للأسفل داخل المهبل أو يبرز خارجه، ويمكن أن تقللي من متاعبك من خلال بعض التغيرات في نمط حياتك. * ماهي التدابير اللازمة للتعامل مع هبوط الرحم؟ - قومي ب تمارين كيجيل. - تجنبي الإمساك عن طريق تناول أطعمة غنية بالألياف، وشرب الكثير من السوائل. - تجنبي حمل الأوزان الثقيلة والإجهاد. - حاولي السيطرة على السّعال. - خفّفي من وزنك، إن كان زائدًا أو كنت تعانين من السّمنة. * كيف يمكنني القيام بتمارين كيجيل لتقوية عضلات الحوض؟ ولممارسة تمرينات كيجيل، اتّبعي الخطوات التالية: - شدّي (قلّصي) عضلات قاع الحوض - وهي العضلات التي تستخدمينها لإيقاف التبوّل. تمارين هبوط الرحم الصف الثاني. - حافظي على الشّد لمدّة خمس ثوانٍ، ثمّ أرخي العضلات لمدة خمس ثوانٍ. (إذا كان ذلك صعبًا جدًا، فابدئي بالشّد لمدة ثانيتين والإرخاء لمدة ثلاث ثوانٍ). - استمرّي حتّى تتمكّني من الحفاظ على الشّد لمدّة 10 ثوانٍ في كلّ مرة. - قومي بالشّد لثلاث مجموعاتٍ، كل منها عبارة عن 10 تكرارات يوميًا. وتنجح تمارين كيجيل بالصورة الأمثل حين يجري التدريب عليها من قبل اختصاصيّ العلاج الطبيعي وتعزيزها من خلال الارتجاع البيولوجي.
هبوط_الرحم علاج هبوط الرحم وهبوط المهبل …. يمثل الرحم الجهاز التناسلي للأنثى ،وهو عضو عضلى يشبه الكمثرى المقلوبة و يقع بين المثانة والمستقيم،والذى يقوم بعدد من الوظائف الهامة فى جسد الانثى ،فهو يقوم بتغذية و حفظ المبايض كما انه يقوم بإيواء البويضات المخصبة و الجنين قبل ولادته. هبوط المهبل: المهبل هو ذلك الانبوب العضلى الذى يعمل على ربط عنق الرحم و الفرج و يقع الطرف الخارجى من المهبل بين مجرى البول و فتحة الشرج،هبوط المهبل "Uterine prolapse"،و هو هبوط الرحم حتى يتدلى الى المهبل و قد يتدلى خارج فتحة المهبل و الذى يصيب حوالى 50% من النساء اللاتي أنجبن. أسباب هبوط المهبل: يحدث هبوط المهبل نتيجة الصدمات التي تحدث نتيجة الولادة. يحدث للسيدات نتيجة للتقدم فى العمر. النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية. ضعف فى اربطة عنق الرحم. عيب خلقى يتسبب فى ضعف عضلات الرحم وتساعد على ارتخائها. تمارين هبوط الرحمن. بعد سن اليأس يحدث ضعف فى الاربطة و العضلات. الولادة المتكررة خاصة التى تحدث بدون فترة زمنية بين الولادة والأخرى. الامساك المزمن او السعال المزمن. الاصابة باورام البطن. حدوث تمزق في عضلات الحوض.. أعراض هبوط المهبل: الشعور بالاحتقان فى جدار المهبل, الشعور بضغط او ثقل أسفل الحوض.