موسوعة غينيس للأرقام القياسية ( بالإنجليزية: Guinness World Records) هو كتاب مرجعي يصدر سنويًا، يحتوي على الأرقام القياسية العالمية المعروفة. الكتاب بنفسه حقق رقماً قياسياً، حيث أنه يعتبر سلسلة الكتب الأكثر بيعاً على الإطلاق. تم إصدار أول نسخة من الموسوعة في 1955 بواسطة شركة غينيس. وتعد هذه الموسوعة من أدق المراجع التي يتم الرجوع إليها في معرفة الأرقام القياسية. المحتوى [ عدل] تُخزن فيها كل الأرقام القياسية أو العُليا في كل مجال مثلاً: أكبر وأسرع وأثقل وأثرى وتحتوي هذه الموسوعة على العديد من المعلومات، منها أثقل رجل من ناحية الوزن في العالم، وأضخم أسد هجين في العالم، وأقصر امرأة، وأضخم كلب في العالم، وأقوى رجل في العالم وأطول رجل في العالم وأصغر طفل وأكبر طفل. الشباب ينتزع الوصافة من النصر برباعية في الباطن | الشرق الأوسط. التطور [ عدل] بحسب موقع شركة غينيس للأرقام القياسية على شبكة الأنترنت ، تقول الشركة بأن طبعة عام 2006 تضمّنت 64, 000 رقماً قياسياً عالمياً في شتى المجالات والفعاليات الفردية والجماعية. كما أشار الموقع إلى أن الموسوعة هي أول موسوعة يباع منها في الأسواق 100 مليون نسخة لغاية اليوم وهو رقم قياسي بحد ذاته يخولها للدخول إلى الموسوعة هي الأخرى.
تاريخ النشر: 06. 01. 2022 | 17:56 GMT | آخر تحديث: 06. 2022 | 23:01 GMT | الرياضة RT تابعوا RT على أصدر المركز الدولي للدراسات "CIES" قائمة لأغلى لاعبي العالم لكرة القدم، مع بداية عام 2022، مستخدما منهجا اقتصاديا قام بتطويره، ولم يعتمد على قيمة الشرط الجزائي في عقود اللاعبين. وشهدت قائمة "CIES" لأغلى لاعبي العالم، مفاجآت كبيرة، فقد تصدرها البرازيلي فينيسيوس جونيور جناح ريال مدريد، نظرا للمستوى الكبير الذي يقدمه خلال الموسم الحالي تحت قيادة المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي. Самый дорогой футболист мира играет в «Реале», Месси и Криш – даже не в топ-100 💰 Ценники вешают не только в Transfermarkt, но и в обсерватории CIES. Получился такой рейтинг: 📷 инстаграм Винисиуса — Матч ТВ (@MatchTV) January 6, 2022 وبلغت القيمة السوقية لفينيسيوس جونيور 166 مليون يورو، وفقا للمركز الدولي للدراسات "CIES"، وتلاه الإنجليزي فيل فودين نجم مانشستر سيتي، والنجم النرويجي إيرلنغ هالاند هداف فريق بوروسيا دورتموند، في المركز الثاني والثالث على الترتيب. أقصر 10 لاعبين في تاريخ كرة القدم. وسجل فينيسيوس (21 عاما) 12 هدفا وصنع 9 أهداف أخرى خلال 25 مباراة في الموسم الحالي لمسابقتي الدوري الإسباني ودوري أبطال أوروبا.
طلب حضور أحد الخبراء: تعد هذه الخطوة غير إلزامية ويمكن تجاهلها، لكنها تضمن العديد من المزايا مثل: موافقة فورية على طلبك عند الالتزام بكافة الشروط المطلوبة، ومنحك شهادة تفيد تحقيقك للرقم القياسي، وتغطية إعلامية شاملة معظم وسائل الإعلام العالمية لكافة فاعليات تسجيل رقمك الجديد. ومقالة شاملة كافة التفاصيل عن صاحب الرقم وعن رقمك القياسي على موقع جينيس. وهناك العديد من المزايا لحضور الخبراء. إرسال دليل للإدارة تفيد تحقيق رقم جديد: في حال رغبة أن تحضر لجنة تحكيم أحداث التسجيل فيجب عليك إرسال أدلة واضحة وصريحة لا تقبل الشك على تحقيق الرقم القياسي، ويكون الشروط التي تم إرسالها والتعليمات تتضمن الأدلة المطلوبة وكيفية إرسالها. انتظار الرد: استلام الشهادة: بعد أن يتم الموافقة على الأدلة التي تم إرسالها والتأكد أنها حقيقية، يتم إرسال شهادة تثبت الانضمام للموسوعة، ويتم منح صاحب الرقم الشهادة الرسمية، لكن ذلك لا يعني أن يرد الاسم والرقم ضمن الكتاب الخاص للموسوعة فهذا الأمر يعود لإدارة تحرير الكتاب. التحرير [ عدل] رئيس التحرير كريج جلينداي ، مواليد 1973م. وهو بمنصبه منذ مايو 2002 حتى الآن. اقصر لاعب في العالم 2015. [4] وصلات خارجية [ عدل] موسوعة غينيس للأرقام القياسية على موقع Encyclopædia Britannica Online (الإنجليزية) الموقع الرسمي لموسوعة غينيس - النسخة الإنجليزية غينيس للأرقام القياسية - النسخة العربية المراجع [ عدل]
[1] شاهد أيضًا: أطول وأقصر ساعات الصيام حول العالم في رمضان 2022 أطول مدة صيام في الدول العربية 2022 المملكة المغربية العربية "دولة المغرب" هي الدولة العربية الوحيدة التي تشهد أطول مدة صيام من حيث عدد الساعات عن غيرها من مُختلف الدول العربية في شهر رمضان للعام الحاليّ 2022، وبالرجوع للعديد من المصادر بما فيهم إمساكية المغرب لشهر رمضان تبين أن عدد ساعات الصيام في هذه الدّولة يقدّر بحواليّ 15 ساعة وقد يصل لما يقارب 15 ساعة ونصف، وفي دول عربية أخرى تصوم نفس هذا العدد من الساعات مثل كل من (مراكش – الجزائر – تونس – الرباط). شاهد أيضًا: في اي سنة فرض الصيام اقصر مدة صيام في الدول العربية 2022 تعتبرّ مدينة موروني عاصمة جزر القمر هي الدولة العربية الوحيدة التي تعيش أقصر مدّة صيام على مُستوى الدّول العربية المُختلفة، وبالرجوع للعديد من المصادّر فقد تبين أن على أن عدد الصيام في هذه الدّولة يقدّر بحوالي 13 ساعة صيام فقط، وقد تناولت إمساكية الدّول مواعيد الصلاة وأوقاتها بالتحديد ومنها يتضح عدد ساعات الصيام في هذه الدولة خلال شهر رمضان الحالي 2022. شاهد أيضًا: متى فرض الصيام على المسلمين كم عدد ساعات صيام رمضان في الدول العربية 2022 هناك مجموعة واسعة من الدول العربية المختلفة حول العالم التي تعيش أطول مدة صيام من حيث عدد ساعات الصيام في اليوم الواحد، ومن هذه الدولة ما يلي: السعودية: يقدّر عدد ساعات الصيام فيها حوالي 15 ساعة.
شهد العام 1951 بزوغ فكرة كتاب "غينيس" للأرقام القياسية. ففي ذاك العام، دخل السّيد "هيوغ بيفر"، الذي شغل آنذاك منصب مدير معمل "غينيس" لصناعة البيرة ، في جدال أثناء مشاركته في رحلة صيد. ودار الجدال حول أسرع طير يستخدم كطريدة في ألعاب الرّماية في أوروبا ، "الزقزاق الذهبي" أم "الطيهوج"؟. في تلك اللحظة، أدرك السّير "بيفر" مدى النجاح الذي قد يحقّقه كتاب يأتي بالأجوبة الشافية على هذا النوع من الأسئلة. فكان على حق! بداية فكرة السجل [ عدل] بدأت فكرة السّير "هيوغ" تتجسّد واقعًا عندما أوكِل "نوريس" و"روس ماكويرتر"، الذين كانا يديران وكالة لتقصّي الحقائق في لندن بإنجلترا ، مهمّة جمع ما أصبح في ما بعد "كتاب غينيس للأرقام القياسيّة". اقصر لاعب في العالم مباشر. وصدرت النسخة الأولى منه في 27 أغسطس (آب) 1955، ليتصدّر لائحة الكتب الأكثر مبيعًا بحلول عيد الميلاد في العام نفسه. ومنذ ذلك الحين، أصبحت العلامة التجارية "غينيس للأرقام القياسيّة" أو Guinness World Records TM اسمًا مألوف ورائد عالميًا في مجال الأرقام القياسيّة العالميّة. فما من شركة تجمع أرقام قياسيّة من العالم أجمع، تتثبّت من صحّتها، تصادق عليها، وتقدّمها بالشموليّة والصحة عينها.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
تختلف السعرات الحرارية في البيض تبعا لحجمها وشكلها في الطهي حيث سيتم تفسير هذه الاختلافات في السعرات الحرارية من خلال عرض السعرات الحرارية للبيض بأحجام مختلفة بالإضافة إلى أشكال الطهي. حاسبة السعرات الحرارية bmr هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن العمر النوع ونوعية النشاط اليومي البدني. – صفار البيض طازج لبيضة واحدة يحتوي على 59 سعرة حرارية. فوائد البيض لصحة الإنسان. يمد الجسم بـ 14286 سعر حراري. عدد السعرات الحرارية في البيض. لسعرات الحرارية في البيض. وطبعا هذه السعرات الحرارية للبيض بدون إضافة منكهات فبمجرد إضافة الزيت أو الزبدة إلى مقلاة طهي البيض أو تقديمه إلى جانب السجق أو الجبن يزداد عدد السعرات الحرارية بشكل كبير. في البيض العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة.
– بيضة كاملة مسلوقة واحدة كبيرة تحتوي على 79 سعرة حرارية. السعرات الحرارية للبيض. السعرات الحرارية فى البيض وخاصة صفار البيضة تحتوي على 55 سعر حراري و 45 جرام من الدهون الكلية و 16 جرام من الدهون المشبعة و 27 جرام من البروتين. السعرات الحرارية في البيض. يعد البيض مصدرا جيدا للبروتين ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الرئيسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد ويجدر بالذكر أن مقدار السعرات الحرارية في البيض باختلاف حجمها. وأنت تتناول البيض كل صباح قد تتساءل عن عدد السعرات الحرارية في البيض حسنا قبل البدء إليك هذه المقدمة التي ستوضح لك القيمة الغذائية للبيض بشكل جيد. السعرات الحرارية للبيض المقلي مع الجبن يتم اعتبار أن البيض المقلي مضافا إليه الجبن هو من أفضل طرق الطهي المستخدمة لطهي البيض والتي تكون مفضلة بالنسبة للصغار. عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي. يشمل العديد من العناصر المفيدة للجسم سيتم عرض القيمة الغذائية للبيض من خلال ما يلي. للبيض قيمة غذائية مرتفعة لاحتوائه على العديد من العناصر والمواد التي يحتاجها الجسم وذلك كالآتي. تحتوي بيضة مسلوقة كبيرة بوزن 50 غرام على 78 سعرة حرارية أما إذا تم تقطيع البيض المسلوق وقياس نصف كوب منه فإنها يحتوي على ما يقرب من 100 سعرة حرارية فالسعرات الحرارية في البيض المسلوق أقل في.
من أسهل البروتينات التي يمكن الحصول عليها هي البيض، ولكن ما يجب السؤال عنه ومعرفته هو السعرات الحرارية في البيض، يراعي الكثير السعرات الحرارية الموجودة في كل أكلاتهم حتى لا تخرج الأمور عن السيطرة. للبيض أشكال عديدة ويمكن طبخه بأكثر من طريقة وفي كل طريقة تختلف اختلاف بسيط في كم السعرات الحرارية التي نحصل عليها، والبيض مكون أساسي للأنظمة الغذائية الصحية ولكن في أشكال معينة وفي أوقات يسمح بها طبيبك الخاص. ما هي الفوائد الصحية للبيض ؟ يوجد العديد من أنواع البيض المختلفة ويوجد بيض لكل أنواع الطيور التي يمكن أكلها، ولكن خصص موقع بالشفا ذلك الموضوع للحديث عن بيض الدجاج في صورته كبيض مقلي أو مسلوق. البيض مصدر جيد جدًا للبروتين وبه عناصر غذائية كثيرة مثل فيتامين أ وفيتامين ب وحمض الفوليك. بياض البيض يساعد في بناء العضلات وتقويتها لاحتوائه على النسبة الأعلى من البروتينات. يحافظ على نسب الكوليسترول الجيد في الدم مما يحمي صحة الدماغ من أي أمراض. يوقف التطور من سرطان القولون وسرطان الثدي. يزيد من نشاط بعض الأجهزة في الجسم مثل القلب والمثانة والكلى والكبد والمخ. مفيد لصحة الشعر والأظافر. يحمي الجسم من النوبات بالقلب أو السكتة الدماغية فهو حامي جيد من تكون الجلطات.
ساعات قليلة تفصلنا عن أول أيام شهر رمضان المبارك، حيث يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم. من الناحية الأخرى هناك أطعمة علينا أن نتجنبها لأن أثرها على صحتنا سيكون سلبياً وتتسبب لنا بأضرار جانبية، وأدناه بعض منها بحسب موقع okadoc. الأطعمة المقلية والدهنية ومن الأمثلة عليها البطاطا المقلية، فعلى الرغم من طعمها اللذيذ، إلا أنها فارغة القيمة الغذائية، ليس هذا فحسب، بل من الممكن أن تزيد من شعورك بالتعب والإرهاق لاحقًا؛ لأنها أخذت مكان الأطعمة الصحية في معدتك. الطعام الغني بالملح كذلك، تعد المخللات من أشهر الأمثلة على هذا النوع من الطعام، فالملح من شأنه أن يسبب جفاف الجسم، ويؤثر على قدرته في امتصاص السوائل، مما يؤدي إلى احتباسها داخل الجسم. ومن الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الأطعمة تحتوي على الصوديوم لكننا لا ندرك ذلك، لذا من الضروري قراءة ملصق المعلومات الغذائية قبل شراء أي منتج. السكريات ويقصد هنا ليس الحلويات فقط بل كل الأطعمة الغنية بالسكريات، فهي بشكل عام عالية السعرات الحرارية إلا أنها فقيرة القيم الغذائية، وهذه الأطعمة تمد الجسم بالطاقة بشكل سريع لكن لفترة قصيرة، أي أنك ستشعر بالتعب بسرعة كبيرة بعد تناولها.
زاد الاردن الاخباري - قد تكون بذور الشيا صغيرة، لكنها غنية بشكل لا يصدق بالعناصر الغذائية، حيث تعتبر هذه البذور عنصرًا أساسيًا في وجبات الأزتك والمايا القديمة، وقد تم الترويج لها لفوائدها الصحية لعدة قرون. وقد تعزز مضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية في بذور الشيا صحة القلب، وتدعم العظام القوية، وتحسن إدارة السكر في الدم، علاوة على ذلك، فإن بذور الشيا متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها في العديد من الوصفات. فوائد بذور الشيا المدعومة بالعلم مغذية للغاية بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بيضاء، ويُعتقد أن موطنها أمريكا الوسطى، وتاريخيًا، استخدمت حضارتا الأزتك والمايا البذور في وجباتهما الغذائية، وكذلك للأغراض الطبية والطقوس الدينية ومستحضرات التجميل. واعتبرت الحضارات القديمة بذور الشيا مغذية للغاية، وهو اعتقاد يدعمه العلم الحديث، في الواقع، (28 جرام أو 2 ملاعق كبيرة) من بذور الشيا تحتوي على: السعرات الحرارية: 138 البروتين: 4. 7 جرام الدهون: 8. 7 جرام الكربوهيدرات: 11. 9 جرام الألياف: 9. 8 جرام الكالسيوم: 14٪ من القيمة اليومية الحديد: 12٪ من القيمة اليومية المغنيسيوم: 23٪ من القيمة اليومية الفوسفور: 20٪ من القيمة اليومية الزنك: 12٪ من القيمة اليومية فيتامين ب 1 (الثيامين): 15٪ من القيمة اليومية فيتامين ب 3 (النياسين): 16٪ من القيمة اليومية محملة بمضادات الأكسدة تعتبر بذور الشيا أيضًا مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة، حيث لا تحمي مضادات الأكسدة الدهون الحساسة في بذور الشيا من التعرض للفساد فحسب، بل تفيد أيضًا صحة الإنسان من خلال تحييد الجزيئات التفاعلية المعروفة باسم الجذور الحرة، والتي يمكن أن تلحق الضرر بمركبات الخلايا إذا تراكمت في جسمك.
مصادر الكافيين كما يجب التقليل من مشروبات الكافيين ومن أهمها القهوة والشاي والشوكولاتة أيضاً، والسبب وراء ذلك يعود لكون الكافيين مادة مدرة للبول، مما يفقدك السوائل في جسمك ويسرع من شعورك بالعطش لاحقاً، لذلك من الضروري تجنب المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين في وجبة السحور. الكربوهيدرات البسيطة كذلك، تعد الكربوهيدرات البسيطة أو المكررة ومنها الخبز الأبيض والمعجنات من الأطعمة التي يفضل تجنبها أو التقليل منها خصوصا في وجبة السحور، لأنها لا تبقى لفترة طويلة في المعدة، فهي لا تحتاج سوى 4 ساعات حتى تستكمل عملية هضمها، الأمر الذي يسبب شعورك بالجوع بسرعة كبيرة خلال ساعات الصيام. المشروبات الغازية وينصح أيضاً بالابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تسبب تهيجاً في المعدة وبالأخص إن كانت باردة، ومن الممكن أن يسبب تناول هذه المشروبات عسراً في الهضم أيضاً، وبالتالي ينصح باستبدالها بكوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة. المصدر: العربية
ويمكن ببساطة أن يتم خفق بعض بياض البيض ودمجه مع الخضروات الموسمية المتاحة ثم يوضع الخليط في المقلاة. وفي غضون ثماني دقائق فقط، يمكن الحصول على وجبة هشة ومُشبعة وطيبة المذاق.