2) قم بتقسيم خليط بذور الشيا إلى ثلاث أكواب 3) في إناء واحد، أضيفي مسحوق الكاكاو ثم أخلط. تذوق واظبط حلاوة الطعم حسب الرغبة. 4) ضعي الفراولة بالميكروويف لمدة 30 ثانية لتلين قليلاً، ثم اهرسيها بواسطة شوكة. اخلطي في أحد الأكواب مع بذور الشيا. يمكنك اضافة لون الطعام الوردي إذا كنت تريد لونًا أقوى. 5) يجب أن يكون لديك الآن طبقات من الفانيلا والشوكولاته والفراولة. قم بإضافة طبقة صغيرة من كل لون بداخلها. أحب أن أضيف الشوكولاته والفراولة ثم الفانيليا. استخدم بعض شرائح الفراولة على طول جوانب الزجاج للطبقة الوسطى. قمنا بعمل 3 حصص من سموثي الشيا بالفراولة والشيكولاته. تحتوي كل حصة 187. 07 سعرة حرارية و 11. 47 جرام من الدهون و 4. 53 جم من الكربوهيدرات و 6. 27 جرام من البروتين. معلومات غذائية المقادير سعر حراري دهون كارب آلياف صافي الكارب بروتين ½ كوب بذور شيا 467 30 40 33 7 16 1 ½ كوب حليب لوز غير محلى 45 3. 9 1. 7 1 0. 7 1. 6 2 ملعقة طعام محلي طبيعي ستيفيا 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا 12 0. 5 0. 5 4 فراولة متوسطة مقطعة 23. 2 0. 2 5. 5 1. طريقة عمل سموثي الشيا بالفراولة| حلويات كيتونية. 4 4. 1 0. 5 ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكاكاو غير المحلى 14 0.
اقرأ أيضاً: طريقة عمل ايس كريم الفراولة بنكهات عديدة 7- طريقة عمل سموثي الفراولة بالآيس كريم طريقة عمل سموثي الفراولة بالآيس كريم هذا الطريقة محببة إلى الأطفال نظراً لوجود الايس كريم وهو ما يجذب الصغار وإليكم سموثي الفراولة والايس كريم بكل سهولة على النحو التالي: مكونات سموثي الفراولة والايس كريم ربع كيلو من ثمار الفراولة. نصف كوب مثلج. صوص فراولة. ربع كوب سكر. عدد 1 كوب من آيس كريم الفانيليا. طريقة تحضير سموثي الفراولة والآيس كريم قومي بإضافة كلا من السكر والماء والفراولة وايس كريم الفانيليا إلى الخلاط الكهربائي. قومي بخفق الخليط جيدً ثم قومي بإحضار كؤوس التقديم قومي بصب صوص الفراولة داخل الكاسات ثم قومي بصب خليط السموثي داخل كؤوس التقديم وقدميه إلى أسرتك وبالهناء والشفاء. طريقة عمل سموذي الفراولة بمكونين فقط في المنزل بطريقة سهلة - ثقفني. 8- طريقة سموثي الفراولة والكيوي طريقة سموثي الفراولة والكيوي إذا كنتي ترغبين بعصير لذيذ والاستفادة من الكيوي والفراولة، يمكنك المزج بينهما لصنع ألذ سموثي: مكونات سموثي الفراولة والكيوي 4 حبات من الكيوي. كوب من حبات الفراولة. كوب زبادي. ماء أو لبن خالي الدسم. حبة موز( يمكنك الاستغناء عنها) سكر حسب الرغبة طريقة تحضير سموثي الفراولة والكيوي قومي بتقشير حبات الكيوي.
قومي بصب خليط سموثي الفراولة إلى كؤوس التقديم وقومي بإدخالها إلى الفريزر. قومي بإضافة قطع المانجا وعدد 4 مكعبات من الثلج وعصير البرتقال إلى آلة الخفق الكهربائي ثم قومي بالخفق جيداً حتي يصير الخليط ذو قوام ناعم. قومي بإخراج سموثي الفراولة ثم قومي بصب سموثي المانجو برفق حتى لا تختلط المكونات وللحصول على شكل ولون مميزين. ثم قومي بتقديمه بارداً وبالهناء. 6- طريقة عمل سموثي الفراولة والتوت عندما يتجانس كلا من ثمار التوت مع الفراولة فإنها تعطي للإنسان قيمة غذائية كبيرة فالتوت معروف بفوائده الكثيرة وإليكم طريقة عمل سموثي الفراولة بالتوت على النحو التالي: مكونات سموثي الفراولة والتوت عدد 1 كوب من الفراولة والتوت. ربع كوب من الزبادي منزوع الدسم. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. ملعقة كبيرة من صويا البروتين منزوعة السكر. نصف كوب من الماء. طريقة تحضير سموثي الفراولة والتوت داخل آلة الخلاط الكهربائي قومي بإضافة كلا من الفراولة والتوت والزيادة والعسل وصويا البروتين والماء. ثم قومي بالخفق جيدا حتى تمام التجانس والحصول على خليط ناعم ومميز. قومي بإدخال الخليط إلى الثلاجة لمدة ساعة. قومي بإحضار كؤوس التقديم ثم قومي بصب الخليط داخلها ثم قدميها إلى ضيوفك.
كوب ونصف من زبادي الفانيليا. يوضع كل من الموز، والفراولة، والزبادي في وعاء الخلاط. تضاف بذور القمح مع العسل ويستمر في تشغيل وعاء الخلاط لمدة دقيقة واحدة ليصبح الخليط ناعم. سموثي الفراولة والموز الصحي 100 غرام من الفراولة. ربع حبة من الموز. نصف ملعقة كبيرة من العسل. ست ملاعق من زبادي الفراولة. مكعبات من الثلج. توضع كافة المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي مع الاستمرارية في الخفق لتختفي حبات الفراولة. يضاف الثلج في الأخير ويخلط مرتين ليتكسر. يسكب العصير في كوب التقديم، ويقدم مباشرة سموثي الفراولة والمانجو طريقة التحضير 5 دقائق. مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص. 200 غرام من المانجو. كوب من الزبادي. 150 غرام من الفراولة. ثلث الكوب من العسل. كوب من مكعبات الثلج. ثلاث أكواب من الحليب. يوضع كل من الفراولة، والمانجو في وعاء الخلاط وتطحن معًا. يضاف كل من العسل، والحليب، والثلج، والزبادي ويكمل الطحن. يسكب السموثي في أكواب التقديم، ويقدّم. سموثي الفراولة والشوفان طريقة التحضير 10 دقائق. عدد الحصص يكفي لـ 3 أشخاص. كوب من الحليب السائل. ملعقتان من العسل. ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا. ربع كوب من الموز المقطع.
تأثير لبوس جلسرين على الحامل: كون لبوس جلسرين يحرض تقلص عضلات الأمعاء فقد يسبب زيادة المغص الذي تعاني منه المرأة خلال فترة الحمل. استخدام لبوس الجلسرين للمرأة الحامل: يمكن للمرأة في حال الضرورة وبعد استشارة الطبيب استخدام لبوس الجلسرين بجرعة 2 أو 4 ملغ لمرة واحدة يومياً. زيادة حالات التقيء عند المرأة الحامل: من الأثار الجانبية الأكثر شيوعاً للبوس جلسرين هو تقلصات في المعدة والتقيء وتكون المرأة خلال فترة الحمل أكثر عرضة لهذا التأثير عند استخدام لبوس جلسرين. بدائل لبوس غليسرين للحامل: يمكن للمرأة الحامل في حال تعرضها للامساك اتباع نظام حياة صحي ومختلف خاصةً إذا استمر الإمساك لفترة طويلة مثل القيام بتمارين رياضية بشكل يومي ومنتظم، الإكثار من شرب الماء وتناول الخضراوات والأغذية التي تحوي على نسبة عالية من الألياف، وفي حال استمر الإمساك يمكن استخدام الملينات من الفئة الحمل B مثل البيزكوديل. رغم ندرة ظهور آثار جانبية للبوس الجلسرين هناك بعض الآثار التي تظهر على بعض الأشخاص وفي حال ظهور أعراض يجب التوقف عن استخدامها واستشارة الطبيب، ونذكر من هذه الأعراض: [2] التحسس للجلسرين: قد يتسبب لبوس الجلسرين في الشرى أو ما يسمى بخلايا النحل عند بعض المرضى أو انتفاخ في الوجه والشفتين والحلق مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس كرد فعل تحسسي.
يلين الانقباض عند خروج البراز. لبوس جلسرين للحامل كما ذكرنا من قبل إن لبوس جلسرين من الأدوية الأمنة التي لا يظهر لها آثار جانبية إلا نادرا. فيجب أن نعلم أيضا أنها أمنة على المرأة الحامل، ولكن لا يجب أن يتم استخدامها إلا بإشراف من الطبيب المعالج. الأعراض الجانبية للبوس جلسرين إن لبوس جلسرين أمن على الأطفال فلا يوجد له آثار جانبية كبيرة، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث بعض الأعراض والتي منها: وجود تقلصات شديدة في المعدة. زيادة نسبة البراز وعدد مرات التبرز في اليوم الواحد. الزحير. قد يسبب لبوس جلسرين تهيج في المستقيم. يجب العلم إنه في حالة ظهور أي أعراض أخرى غير المذكورة يجب سرعة التوجه إلى الطبيب المعالج. بديل لبوس الجلسرين يوجد عدة مواد مشتقة من الجلسرين وتعتبر ملين قوي أيضا ومن ضمنها: البولي إيثيلين، وهذا اللبوس يتناوله الأطفال وهم في عمر الأشهر. اللاكتيلوز، يستخدم هذا الملين حسب حجم الطفل، يتم تحديد الجرعة المناسبة. السوربيتول، يتناسب هذا الملين مع الأطفال الذين تعدوا العامين من عمرهم. سترات الماجنسيوم، هذا الملين يستخدمه الأطفال فوق السنتين. طريقة حفظ وتخزين اللبوس جلسرين يفضل أن يتم حفظ هذا اللبوس في مكان بعيد عن متناول أيدي الأطفال.
أيضا، بعض الحوادث النادرة، بعض الناس يعرفون عن الحروق الخاصة. يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض مراجعة الطبيب فورًا للحصول على المشورة. في بعض الحالات، قد نجد أن بعض الأشخاص يعانون من الإسهال الشديد لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض. لا يُنصح باستشارة أخصائي لتوجيه نظره أو نظرها فيما يحدث بعد استخدام تحميلة الجلسرين. جرعة لبوس جلسرين للرضع يستخدم لبوس جلسرين لعلاج حالات الإمساك الطارئة، لذا لا تعطي طفلك أكثر من جرعة واحدة إلا بعد استشارة الطبيب. يمكننا تقسيم جرعة لبوس جلسرين للأطفال على النحو التالي: أقل من عامين: ينصح باستشارة الطبيب. ٢-٦ سنوات: ١-١. ٧ جم مرة واحدة. أكثر من 6 سنوات: ٢-٨ جرام مرة واحدة. والآن بعد أن أصبحت هذه التعليمات الخاصة لبوس جليسرين للرضع بين يديك، تأكد من مراقبة صحة طفلك في جميع الأوقات، ولا تصفها إلا بعد استشارة الأطباء أو الصيادلة والتأكد من أن الدواء مناسب لعمره والمرض. تصفّح المقالات
ولقد تعرفنا فى هذا المقال على كيفية استعمال الدواء للرضع والجرعه الموصى بها ، كما اشرنا الى الاعراض الجانبية المصاحبة لهذا الدواء وكذلك موانع الاستعمال. بالرغم من أن المعلومات الواردة فى هذا المقال وفقا للنشرة الطبيه إلا أنه ينصح بضرورة الرجوع للطببيب المختص